-
Not Synced
Üdvözöllek. A mai napi téma kicsit mélyebb, ezért megpróbálom jól érthetővé tenni, mert az így megértett összefüggések gyökeres változást jelenthetnek az életedben.
-
Not Synced
-
Not Synced
Képzeld el, hogy egy távcsőbe nézel.
-
Not Synced
Amikor távcsőn keresztül nézel valamit, észlelésed erre a látványra összpontosul. (arra korlátozódik)
-
Not Synced
Minden másról megfeledkezel, ami a távcső alkotta képen kívül van.
-
Not Synced
Tulajdonképpen magát a tényt is figyelmen
kívül hagyod, hogy ott állsz a távcső előtt. Elhiszed, hogy a szikla szirten állsz.
-
Not Synced
Voltaképpen meghamisítja az észlelésed.
-
Not Synced
Alapvetően két felé kellene szakadnod
abban a pillanatban, és magadtól eltávolodva
-
Not Synced
nemcsak a távcsőben látott képet észlelned,
-
Not Synced
de magadat is látni, ahogyan a távcsőbe nézel.
-
Not Synced
Ez egy egészen más nézőpont, illetve észlelési mód.
-
Not Synced
Az élet éppen ilyen.
-
Not Synced
Ahogy megszületünk, a Forrás energiáját hordozzuk, a kollektív tudatot. Ez alakul egy háromdimenziós élménnyé.
-
Not Synced
Hogy a hasonlatunknál maradjak, ekkor
nézünk bele a távcsőbe.
-
Not Synced
De születésünk után annyira belemerülünk
ebbe a korlátozott, 3D-s világba, ahol magunkat különvált egyénként érzékeljük,
-
Not Synced
úgy is mondhatnám, hogy elfelejtjük,
hogy valójában nem-fizikai energiánk
most éppen háromdimenziós formát öltött.
-
Not Synced
A távcsőben látott képpel azonosulunk.
-
Not Synced
Nyilvánvaló, hogy nehéz ilyen nézőpontból
valódi énünket meglátni.
-
Not Synced
Ahhoz, hogy lássuk, kik is vagyunk, el kell
távolodnunk ettől a perspektívától.
-
Not Synced
El kell távolodnunk attól, amivel eddig
azonosítottuk magunkat, hogy lássuk,
azok vagyunk, akik a távcsőbe nézünk.
-
Not Synced
Ha többet szeretnél megtudni erről a folyamatról, javasolok két videóm megtekintését is.
-
Not Synced
Az egyik az Eltávolodás(Disidentification)
ami a viszonyulás mentesség gyakorlata
-
Not Synced
A másik pedig egy Tudatosság Medtáció
(Mindfulness Meditation)
-
Not Synced
Ameddig a messzelátóba nézünk, nem értjük,
miért szenvedünk.
-
Not Synced
Nem értjük sem a MIÉRTet, sem a HOGYANt.
-
Not Synced
Hogy megértsük a szenvedés okát, a jelen
fizikai létünk fölé kell emelkednünk,
ahonnan tisztább rálátás nyílik magunkra,
-
Not Synced
Az első kérdés, amit fel kell tennünk:
"HOGYAN szenvedek?"
-
Not Synced
Mi a pontos mechanizmusa a szenvedésnek?
-
Not Synced
Hogyan jelentkezik?
-
Not Synced
A fájdalom minden esetben válaszreakció.
-
Not Synced
Mit is jelent ez?
-
Not Synced
Azt, hogy a
fájdalom, a szenvedés egy folyamat.
-
Not Synced
Szenvedünk, amikor ellenkezünk azzal,
ami történik.
-
Not Synced
Amikor erőteljes lelki vagy fizikai
fájdalmat érzel, kérdezd meg magadtól:
-
Not Synced
"Ez most vajon mire reagál?"
-
Not Synced
Pontosan hogy zajlik benned a szenvedés?
-
Not Synced
Például: ha nem tudsz leszokni valamiről,
az pontosan hogyan zajlik, mi a folyamat?
-
Not Synced
Amikor pánikrohamom van, hogy történik ez?
-
Not Synced
Ha elégedetlen vagyok az életemmel,
az pontosan milyen folyamat eredménye?
-
Not Synced
Vegyük például, hogy hirtelen hatalmába
kerít a szörnyű szorongás.
-
Not Synced
Lehunyom a szemem és megkérdezem magam:
"Ez most mire föl történt?"
-
Not Synced
Eggyel visszalépek, és vizsgálódom.
-
Not Synced
A pánik arra a képre volt válasz, amit
az elmémben kreáltam egy jövőbeli
-
Not Synced
esetleges nem kívánt eseményről.
A képek valós gondolattá válnak:
-
Not Synced
"Képtelen vagyok megbirkózni ezzel,
nem élem túl."
