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Right Thinking - Sister Jina - Winter Retreat - 2016.12.02

  • Not Synced
    Caro rispettato Thay
  • Not Synced
    cara sorella
  • Not Synced
    perché c'è solo una sorella monaca qui
  • Not Synced
    e cari amici
  • Not Synced
    oggi è giovedì 1 dicembre 2016
  • Not Synced
    siamo nel New Hamlet
  • Not Synced
    questa mattina quando è sorto in sole
  • Not Synced
    e ho guardato fuori
  • Not Synced
    la prima cosa che ho notato è stato il
    cielo azzurro
  • Not Synced
    ed immediatamente mi è venuta
    in mente una canzone
  • Not Synced
    la mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    Qualcuno qui conosce questa canzone?
  • Not Synced
    alcuni
  • Not Synced
    ok
  • Not Synced
    potremmo iniziare cantandola in inglese
    e poi in francese
  • Not Synced
    la mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    la mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    i pensieri vengono, i pensieri vanno
  • Not Synced
    la mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    la mia mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    la mente è un limpido cielo blu
  • Not Synced
    i pensieri vengono, i pensieri vanno
  • Not Synced
    i pensieri vengono, i pensieri vanno
  • Not Synced
    grazie molte
  • Not Synced
    in questo ritiro di inverno
  • Not Synced
    noi approfondiremo il nobile
    ottuplice sentiero
  • Not Synced
    ci siamo già occupati della retta visione
  • Not Synced
    inizieremo ad occuparci del retto pensiero
  • Not Synced
    oggi vorrei condividere un po' di più
    sul retto pensiero e sul pensiero in generale
  • Not Synced
    c'è cosi tanto da dire che che ho
    difficoltà a scegliere che cosa dire
  • Not Synced
    il Dharma è profondo e amorevole
  • Not Synced
    non è mai una questione di
    'di che cosa dovrei parlare?'
  • Not Synced
    ci sono talmente tante cose che
    posso condividere
  • Not Synced
    vorrei iniziare condividendo alcune
    esperienze personali
  • Not Synced
    con la mente ed con il pensiero
  • Not Synced
    quando ero giovane, agli inizi dei
    vent'anni
  • Not Synced
    sono stata afflitta da emicrania
  • Not Synced
    forti episodi di emicrania
  • Not Synced
    ho trovato un modo per guarire la
    mia emicrania
  • Not Synced
    l'unica cosa che potevo fare quando avevo
    l'emicrania era
  • Not Synced
    sdraiarmi ma non completamente, un po'
    sollevata
  • Not Synced
    con la stanza completamente buia
  • Not Synced
    e con aria fresca
  • Not Synced
    se c'era una qualunque luce, avrebbe
    aggravato l'emicrania
  • Not Synced
    non potevo avere nessun incenso
  • Not Synced
    o altro che avesse un forte profumo
  • Not Synced
    che andava direttamente dal naso alla
    testa peggiorando la mia emicrania
  • Not Synced
    un giorno mentre ero sdraiata nella stanza
    buia
  • Not Synced
    fresca, nessun suono, nessun odore,
    nessuna luce
  • Not Synced
    ho notato che se la mia mente era molto
    tranquilla e calma
  • Not Synced
    il dolore si calmava
  • Not Synced
    e potevo effettivamente essere e consapevole dei pensieri
    che passavano come nuvole nel cielo
  • Not Synced
    e di tanto in tanto 'afferravo' una nuvola
    e interagivo con essa
  • Not Synced
    cioè 'saltavo' su quel pensiero
  • Not Synced
    e proprio in quel momento avevo un dolore
    nella mia testa come un lampo
  • Not Synced
    così doloroso
  • Not Synced
    ed era così doloroso che mi dicevo:
    'Non pensare!'
  • Not Synced
    e immediatamente lasciavo andare
  • Not Synced
    e tornavo a questo spazio dove
    potevo vedere le nuvole passare
  • Not Synced
    all'epoca non meditavo "ufficialmente"
  • Not Synced
    quindi volevo dare parole
    a questa esperienza
  • Not Synced
    e dopo la prima volta, ho ripetuto questa
    esperienza quando si presentava l'emicrania
  • Not Synced
    mi sdraiavo in una stanza buia
  • Not Synced
    e andavo in questo spazio dove potevo
    osservare le nuvole
  • Not Synced
    o piuttosto, dove ero consapevole
    dei pensieri che passavano nella mente
  • Not Synced
    e ogni volta che mi impegnavo con un
    pensiero che mi passava per la mente
  • Not Synced
    mi dicevo: 'Non pensare' e tornavo
    immediatamente a quell'altro spazio
  • Not Synced
    quindi ho pensato: oh ci sono due modi di
    pensare che ho scoperto
  • Not Synced
    uno l'ho chiamato pensiero passivo
  • Not Synced
    i pensieri che vanno e vengono
    come le nuvole nel cielo
  • Not Synced
    l'altro tipo di pensiero l'ho chiamato
    pensiero attivo
  • Not Synced
    quando mi coinvolgevo con uno dei pensieri
    che mi passavano per la mente
  • Not Synced
    ogni volta che avevo un emicrania
  • Not Synced
    io praticavo, come adesso io
    chiamerei questo
  • Not Synced
    e lentamente i periodi tra un emicrania e
    e l'altro si allungavano
  • Not Synced
    non era più ogni due settimane ma una
    volta al mese, una volta ogni due mesi
  • Not Synced
    e una volta ho pensato: oh, non ho l'
    emicrania da sei mesi
  • Not Synced
    e poi un intero anno
  • Not Synced
    e poi mi sono completamente dimenticata di
    avere avuto emicrania
  • Not Synced
    questa è un'esperienza che ho fatto con
    l'emicrania
  • Not Synced
    o con il pensiero
  • Not Synced
    poi quando mi sono unita ad un gruppo
    che praticava meditazione
  • Not Synced
    l'insegnante parlava di diversi tipi
    di scuole di meditazione
  • Not Synced
    e un giorno parlò riguardo del fatto che
    nella tradizione zen giapponese
  • Not Synced
    i praticanti non pensano, questo è zen,
    non pensi
  • Not Synced
    e io ho pensato
  • Not Synced
    wow, io so come si fa
  • Not Synced
    e quindi penso che andrò in Giappone
  • Not Synced
    non avevo mal di testa e quindi non ero
    sicura di quanto ero motivata a non pensare
  • Not Synced
    tornerò su questo più tardi
  • Not Synced
    quindi un esperienza con il pensiero che
    ho chiamato pensiero passivo e attivo
  • Not Synced
    man mano che continuavo
    la mia pratica di meditazione
  • Not Synced
    sono tornata lentamente a
    focalizzare la mente su una sola cosa
  • Not Synced
    il mio respiro
  • Not Synced
    e usavo parole per accompagnare il mio
    respiro come: inspiro/espiro
  • Not Synced
    questo doveva essere stato prima di
    venire a Plum Village
Title:
Right Thinking - Sister Jina - Winter Retreat - 2016.12.02
Video Language:
English
Duration:
01:15:33

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