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Aquela quietude, aquele espaço.
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Aquela unidade, aquele momento presente.
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Aquela capacidade de acolher e de amar.
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Chamamo-nos.
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Seres
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humanos
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simplesmente para ser.
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Nos últimos 37 anos da sua vida, tudo se tornou silencioso.
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O Nirvana está em nós.
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Gostaria também de vos apresentar o cérebro esquerdo e o cérebro direito,
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porque também nos ajuda como praticantes numa vida espiritual.
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Eu descobri, Uau, toda a sabedoria está lá.
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Mas se nós
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entendermos um pouco mais,
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um bocadinho mais sobre neurociência, entendemos porque praticamos de determinada forma.
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Temos o cérebro esquerdo e o cérebro direito.
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Então, de pé assim, este é o cérebro direito, este é o cérebro esquerdo.
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Com todas as suas ranhuras.
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Uma neuroanatomista,
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O nome dela é
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Jill Bolte Taylor.
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Ela escreveu um livro, My Stroke of Insight.
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É muito incrível.
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Recomendo que
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o leiam, se ainda não o fizeram.
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Então ela estuda.
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Então, ela estudou o cérebro durante muitos anos.
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E um dia, ela própria teve um AVC, um vaso sanguíneo rompeu no cérebro esquerdo.
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E lentamente, ela descobriu
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que
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No início, ela não conseguia mover-se.
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Depois, não conseguia falar, porque afetou o cérebro esquerdo, que está relacionado com a linguagem.
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E então ela percebeu que,
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em certos momentos, indo e vindo da consciência,
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ela já não conseguia sentir a fronteira entre ela, o seu corpo e o ambiente.
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Era como
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tornar-se uno, tornar-se enorme e
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espacioso.
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Era como
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um lado dela dizendo, “Ei, tu tiveste um AVC, tens de fazer alguma coisa, tens de chamar ajuda.”
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Mas o outro lado, uau, estou tão em paz.
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Estou tão
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unida com tudo.
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Não tenho bagagem emocional.
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Tudo simplesmente desapareceu.
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Das formações mentais.
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Os sentimentos fortes de amor, de ódio, simplesmente desapareceram.
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Era só a vastidão e a paz porque o cérebro direito dela,
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naquele momento, tornou-se dominante.
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Então vemos que o cérebro direito e o esquerdo,
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ambos são necessários para a nossa sobrevivência, mas têm focos diferentes.
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É como se, enquanto o cérebro esquerdo,
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pensasse sobre o passado, o futuro.
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Fica preso em detalhes e mais detalhes e detalhes dos detalhes.
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Foca-se no produto.
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O que posso fazer?
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Sim, ele julga.
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Analisa, julga, discrimina, este cérebro esquerdo.
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Fala o tempo todo.
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Linguagem o tempo todo.
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Então é como,
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ele foca-se na linguagem,
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na lógica, na linearidade, onde A leva a B, leva a C, leva a D.
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O cérebro esquerdo.
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E na nossa sociedade, tornámo-nos muito dominados pelo cérebro esquerdo.
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O dia inteiro.
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Estamos agarrados, sabem, à informação, à tecnologia,
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à Internet,
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ao nosso trabalho, aos detalhes.
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E tornamo-nos
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uma sociedade muito dominada pelo cérebro esquerdo.
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E é por isso que, inevitavelmente, regamos as sementes de discriminação e preferência.
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Esta cisão.
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Em nós.
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Em nós mesmos.
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Corpo versus mente.
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Eu versus.
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Eu versus os outros.
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Enquanto o cérebro esquerdo foca
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nos detalhes, na discriminação e nas preferências,
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o cérebro direito, na verdade, experimenta esta quietude.
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E não usa
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linguagem.
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Então, quando esta neuroanatomista,
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quando ela teve o AVC, ela disse que experienciou esta quietude total, tranquilidade.
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Ela disse que isso é o Nirvana.
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Porque não havia voz, não havia angústia, nem tristeza, nem raiva, nem dramas.
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Nos últimos 37 anos da sua vida, tudo se tornou silencioso.
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O Nirvana está em nós.
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Se procurarmos o Buda.
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Está bem dentro de nós,
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no nosso corpo.
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Na nossa capacidade.
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Nós temos isso.
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No Sutra do Diamante,
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o Buda também disse, Se me procuras nas formas,
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se me procuras através dos sons, então estás no caminho errado.
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Não podes encontrar
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o Tathagata.
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Não podes tocar a talidade.
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E este cérebro direito não
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depende da ciência.
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Das cores, das preferências de género.
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Do estatuto social, dos níveis educacionais, seja o que for, ele sente-se espaçoso,
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enorme.
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Tudo está em unidade.
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Este cérebro direito experiencia o aqui e o agora.
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O momento presente.
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Está interessado em tudo o que acontece sem colocar isso em certas categorias ou nomes ou rótulos.
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Ele simplesmente experimenta.
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O cérebro direito permite-nos simplesmente ser.
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E é por isso que nos chamamos seres humanos, simplesmente para ser.
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E ainda assim, porque como sociedade, permitimos que nos tornássemos tão dominados pelo cérebro esquerdo
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que já não somos mais seres humanos.
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Porque somos humanos a fazer, humanos a pensar, humanos a julgar, humanos a destruir.
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Não somos seres humanos.
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Mas temos esta capacidade inerente.
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No nosso cérebro,
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em todas as células do nosso corpo,
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temos a capacidade de ser.
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De ser.
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De tocar a talidade, de experienciar a talidade, de experienciar esse nível superior de consciência.
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Usa este cérebro direito que tem a capacidade de compreensão.
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E.
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Compaixão.
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E antes de tudo, para a autoconsciência.
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E a nossa prática é tudo sobre isso,
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não é?
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Praticamos para acalmar a nossa mente.
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Ao refletir sobre isso, fico tão maravilhado.
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Estou tão incrivelmente grato pelos ensinamentos do Buda,
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por todos os nossos ancestrais espirituais, e em particular pelo nosso Thay, o nosso mestre.
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Nas nossas práticas, se olharmos profundamente, tudo o que fazemos pode cultivar esse cérebro brilhante, o ser,
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como quando praticamos o silêncio nobre, não é, acalmando o cérebro esquerdo, a linguagem.
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E quando prestamos atenção à nossa respiração, ao nosso passo, a mente fica calma.
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Realmente experienciamos o nosso corpo no nosso corpo.
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E ao mesmo tempo, como esta manhã,
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quando fizemos a meditação guiada, não há respirador, há apenas a respiração.
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E nós experienciámos isso.
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Quero dizer, na minha vida passei por muitos traumas e dramas.
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Mas a prática realmente salvou a minha vida.
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E eu reconheço isso na minha vida diária.
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Na maior parte do tempo,
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a minha mente não está
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ocupada a pensar no passado, no que aconteceu na minha vida.
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Mesmo o que aconteceu ontem, que foi muito desagradável.
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Ela não pensa muito no passado.
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Também não pensa muito no futuro.
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O que acontecerá com a comunidade através desta pandemia?
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O que acontecerá connosco,
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quando o Thay partir,
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daqui a 20 anos, 10 anos, um mês?
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Não pensa muito sobre essas coisas, mas tem muita fé no aqui e no agora.
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E se cuidarmos bem do aqui e do agora,
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o que quer que aconteça no futuro,
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seremos capazes de cuidar dele, de tratá-lo de forma apropriada.
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Então, toda a prática que fazemos, é tudo sobre cultivar o cérebro direito, essa quietude, essa vastidão,
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essa unidade,
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esse momento presente.
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Essa capacidade de acolher e amar.
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Obrigado.
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Queridos irmãos e irmãs.
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Obrigado, queridos amigos.
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Sabemos que estão aí e estamos muito felizes.
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Abençoem-vos.
