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Em cada momento, temos a possibilidade de controlar onde colocamos a nossa atenção,
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e isso torna-se a fonte de nutrição para nós,
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para o nosso pensamento, para a nossa forma de ver o mundo.
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Então, se colocarmos a nossa atenção numa árvore, entramos em contacto com a natureza da árvore,
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ficando lá pacientemente, ano após ano, crescendo com a luz do sol, a terra e o ar,
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e isso torna-se o que nutre o nosso pensamento.
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Mas, se colocarmos a nossa atenção nessas imagens de desespero, violência, traição,
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então, estamos também a regar essas sementes na nossa consciência.
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Não é que seja errado, mas é o que regamos.
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É com isso que nos alimentamos.
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E tendemos a tornar-nos naquilo a que prestamos atenção.
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Então, se prestamos atenção a situações de desespero num filme,
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tornamo-nos mais desesperados.
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Temos de saber o que é suficiente para nutrir a nossa compreensão de uma situação difícil,
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e o que é apenas fortalecer a semente do desespero, medo e preocupação.
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Isso é compreender a nossa mente.
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Então, quando as situações de injustiça realmente acontecem no mundo,
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podemos dar a nossa atenção a isso, cavar mais fundo, entender o sofrimento em nós e na Mãe Terra.
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Mas quando apenas inventamos histórias que regam as sementes do desespero e medo,
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inventamos histórias.
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Passamos o nosso tempo a ouvir histórias inventadas.
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A ver histórias inventadas, filmes e filmes.
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E quando essas histórias regam as sementes do medo, desespero e tristeza em nós, bem, é isso que nos tornaremos.
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Portanto, temos de saber e aceitar que não é certo ou errado, mas temos de saber que é isso que acontece.
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O que atendemos é um espelho do que nos tornamos.
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Portanto, se quisermos saber o nosso futuro, podemos olhar para o que estamos a prestar atenção.
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Isso torna-se o nosso futuro.
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E então, essa é uma sabedoria que está disponível no momento presente.
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Acho que quando conseguimos simplesmente parar onde quer que estejamos,
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dar um momento para caminhar numa floresta,
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ou apenas, se não tivermos uma floresta, encontrar uma árvore e apenas estar com essa árvore.
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Tentar compreendê-la como um irmão ou irmã.
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Ter uma conversa com a árvore.
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Não precisamos de linguagem, linguagem humana, para ter uma conversa com a árvore.
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Porque essa árvore tem uma história para contar.
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Olhamos para a sua casca,
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as suas folhas, os seus ramos, as suas raízes.
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Ela tem uma história maravilhosa para contar.
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As cianobactérias flutuando no oceano, unindo-se como algas, em kelp,
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e depois encontrando uma maneira de trazer essa água da terra
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para as suas folhas, e as folhas transportam os açúcares da fotossíntese para baixo,
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por todo o corpo da planta.
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Isso tudo está no corpo da árvore.
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Essa história está escrita no próprio corpo da árvore.
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Esse é o tipo de conversa que podemos ter com a árvore,
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e isso nutre-nos.
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Ajuda-nos a compreender a nossa própria ascendência, as nossas relações com essa árvore,
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como aprendemos a ser nutridos pelas plantas, os nossos ancestrais,
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dando os primeiros passos em terra.
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E vemos isto mais profundamente, a nossa relação com a árvore.
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E esse tipo de compreensão nutre a alegria, a liberdade e a compreensão.
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Portanto, acho que precisamos estar mais conscientes de onde colocamos a nossa atenção,
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para que possamos nutrir este tipo de compreensão no nosso coração.
