Lecciones del Hospital Psiquiátrico | Glennon Doyle Melton | TEDxTraverseCity

Glennon Doyle Melton es autora del libro "CARRY ON, WARRIOR", que apareció en la lista de más vendidos de New York Times, fundadora de http://www.momastery.com, y creadora de http://www.monkeeseemonkeedo.org. Glennon cree que la vida es igualmente bella y brutal, y escribe sobre lo "brutiful", que encuentra en el casamiento, la maternidad, la fe, las adicciones y la recuperación. Glennon libera su ingenio, con valor e irreverencia nos llama a aceptarnos como somos exactamente hoy pero también incidentalmente nos inspira a vivir mas audazmente con mas sentido para otros.
Glennon es oradora y contribuidora frecuente de "Huffington Post y otras publicaciones. "CARRY ON, WARRIOR", su trabajo filantrópico, y Glennon han aparecido en " Today' Show", "The Talk", "Ladies", "Home Journal", "Parents Magazine", y "American Baby", entre otros shows de TV y publicaciones.
Vive en Naples, Florida, con su familia.

Esta charla es de un evento TEDx que utilizó el formato de conferencia de TED pero fue organizado de forma independiente por una comunidad local. Más información en: http://ted.com/tedx

Hola...

por semanas he intentado
de huir para no estar en el escenario.

Estoy aterrada!

Hace un mes, me levanté temprano..
aterrada... y pensando en esto...

Y miré una TED Talk antigua
de Brené Brown sobre vulnerabilidad.

La doctora Brown es una de mis héroes

Ella es una investigadora de la vergüenza.

Y yo... soy una persona en recuperación
por bulimia, alcohol y drogas.

Por lo que, también soy tipo una
investigadora de la vergüenza.

(Risas)

Sólo que mi trabajo es más
un trabajo de campo.

(Risas)

Y la doctora Brown define el coraje asi:

Dijo: "Coraje es contar la historia
de quién eres con todo tu corazón."

Y eso me puso a pensar sobre
otra de mis héroes, Georgia O'Keeffe.

Y ella dijo: "Si tienes éxito o no,
es irrelevante.

No existe tal cosa.

Hacer lo desconocido, conocido,
es lo que tiene importancia."

Entoces... aquí estoy!

Para contarles la historia
de quien soy con mi corazón.

Y para hacer algo desconocido, conocido.

Cuando tenía ocho años,
empecé a sentirme expuesta

y empece a sentirme... muy, muy rara.

Todos los días me empujaban
fuera de mi casa hacia la escuela,

toda aceitosa, gordita, conspicua.

Y para mi todas las demás niñas parecian
geniales, unidas y seguras de sí mismas.

Y comencé a sentirme una perdedora.
En un mundo que elegía a los superhéroes.

Así que inventé mis propias capas,
y me envolvía en ellas.

Mis capas eran la simulación
y las adicciones.

Pero todos tenemos nuestras capas
de superhéroes, ¿verdad?

El perfeccionismo, trabajar al extremo,
sarcasmo, apatía…

todas son capas de superhéroes.

Y son capas que usamos por encima
de nuestra personalidad real,

para que nuestro lado sensible

no tenga que ser visto y
no pueda ser herido.

Nuestras capas son las que nos ayudan
a no sentir demasiado.

Porque lo bueno y lo malo se bloquea.

Y por 18 años, mis capas
de adiccion y pretencion

me mantuvieron a salvo y escondida.

La gente cree que nosotros los adictos
somos mentirosos insensibles.

Pero no comenzamos de esa manera.

Comenzamos como personas
extremamente sensibles y honestas.

Sentimos tanto dolor y tanto amor

y creemos que el mundo no quiere
que nos sintamos tanto,

y no quiere necesitar
tanta comodidad como nosotros,

entonces empezamos a fingir.

Tratamos de fingir que somos
las personas que creemos debemos ser.

Nos adormecemos,
nos escondemos y pretendemos

Y esa pretencion! eventualmente
se convierte en una vida de mentiras.

Pero para ser justos, creíamos
que se suponia debíamos mentir.

Desde pequeños nos dicen
que cuando alguien pregunta como estamos,

la única respuesta correcta
es: "Bien!.. y tú?"

Pero la realidad es que
la gente es honesta.

Nacemos para
"hacer lo desconocido, conocido"

Y encontraremos el lugar para hacerlo.

Entonces, en privado, con el alcohol
o la compra excesiva, o la comida…

Decimos la verdad.

Decimos: "En realidad, no estoy bien."

Porque, como no nos sentimos seguros
diciendo eso en el mundo real,

creamos un mundo para nosotros.
y eso es la adicción.

Eso es cualquier capa que te pongas.

Lo que sucede es que todos acabamos
viviendo en esos mundos pequeños,

controlados, predecibles y oscuros,

en lugar de todos juntos en este
grande, brillante y desordenado.

Comencé con la bulimia
por primera vez cuando tenía 8 años

y continué de esa manera
todos los días por los siguientes 18 años.

Era normal para mi,
pero ustedes están sorprendidos.

(Risas)

Cada vez que estaba ansiosa,
o nerviosa, o preocupada, o enojada,

creía que algo estaba mal conmigo.

Y llevaba todos esos nervios a la cocina,

y me llenaba de comida,
luego entraba en pánico y me purgaba.

Después de eso,

quedaba rendida en el piso del baño,
tan cansada y adormecida.

que no tenía que volver y enfrentar lo que
fuera que me había hecho sentir incomoda.

Y eso es lo que yo quería.

No quería lidiar con la incomodidad
y la problemática que es ser un humano.

Entonces, ya en la secundaria,
decidí contar la verdad al mundo real.

Entré a la oficina del consejero
de la escuela y le dije:

La verdad, No estoy bien.
Alguien ayúdeme.

Y me enviaron al hospital psiquiátrico.

Y allí, por primera vez en mi vida,

me encontré en un mundo
que tenía sentido para mí.

En la escuela debíamos
preocuparnos por Geometría,

cuando nuestro corazon se rompía
porque en el pasillo nos molestaron

o porque nadie se había sentado
a almorzar con nosotros.

Y debíamos preocuparnos
por la Roma antigua,

cuando lo único que queríamos

era aprender cómo hacer y conservar
un verdadero amigo.

Debíamos actuar fuertes,
cuando estábamos asustados.

Y actuar seguros, cuando
estábamos realmente confundidos.

Actuar, fingir, era una cuestión
de sobrevivencia.

La secundaria es algo
como el mundo real... a veces.

Pero en el hospital psiquiátrico,
no había eso de fingir.

El show habia terminado.

(Risas)

Teníamos clases sobre cómo expresar
lo que verdaderamente sentíamos

a través de la música,
el arte y la escritura.

Clases sobre cómo escuchar mejor.

Y cómo ser valientes
para contar nuestras historias,

y también amables
para no contar las de los demás.

A veces nos tomábamos de las manos,
sólo porque sentíamos que lo necesitábamos

No se podía dejar de lado a nadie!

Todos eran valiosos, esa era la regla
sólo por el hecho de que existias.

y entoces, ahi, eramos suficientemente
valientes para quitarnos las capas.

Todo lo que he necesitado saber,
lo aprendí en el hospital psiquiátrico.

(Risas)

Recuerdo a esta chica rubia,
quien era muy hermosa.

y ella contaba la verdad en sus brazos.

Una vez, sostuve su mano.
mientras ella lloraba

Y vi que sus brazos estaban cortados,
como rebanadas de jamon.

Ahi...
la gente muestra sus cicatrices,

Para que tu conozcas
por donde han pasado.

Y decían la verdad, para que sepas
por qué pasaron por ello.

Entonces, me gradué de la preparatoria,
e ingresé a la universidad,

que fue mucho más loco que
el hospital Psiquiátrico.

(Risas)

En la universidad, agregué las capas
de alcoholismo y abuso de drogas.

El sol salia cada día

y comenzaba con los atracones
de comida y las purgas.

Y cuando el sol se ponía,
bebía hasta ponerme estupida.

El amanecer es generalmente
una señal para levantarse,

Pero para mi era la señal para calmarme.

Para disminuir la bebida,
los chicos y las drogas.

Y no podia calmarme.

Eso tenia que ser evitado
a cualquier costo.

por lo que odiaba... el amanecer.

Cerraba las persianas,
ponía la almohada sobre mi cabeza,

mientras mi cerebro dando vueltas
me torturaba sobre la gente que salía

al mundo, a vivir y tener relaciones

y perseguían sus sueños, y vivían el día…

Yo no tenía día. Yo solo tenía noche.

Hoy en día, me gusta pensar en
la esperanza como un amanecer

que sale cada dia para brillar
sobre todos de la misma manera

y sale para brillar sobre los pecadores y
los santos, los drogadictos y porristas.

Nunca se contiene y no juzga.

Y si vives toda tu vida en la oscuridad,

y un día decides salir, estará allí.

Esperándote, solo esperandote...
para calentarte.

Saben, todos esos años pensé

que ese sol salia como
buscando, acusando, juzgando

pero no lo era!
era solo esperanza

una invitacion diaria
para que yo regrese a la vida.

Y creo que si todavía
tienes un día, si sigues vivo,

sigues invitado.

Me gradué de la universidad,
por la que estoy muy agradecida

y a la vez extremadamente desconfiada
de mi alma mater.

(Risas)

Uff!

y me encontré... una parte
en el mundo real, y otra parte no.

En el día de la madre... del 2002,

No soy buena en fechas
nos vamos a quedar con el Dia de la Madre

Habia girado
mas profundo, y mas profundo

ya ni siquiera era Glennon,

era simplemente bulimia,
alcoholismo… una pila de capas.

Pero en el Dia de la Madre
me encontre en el frio piso del baño

con resaca, temblando

y con un test de embarazo
positivo en la mano.

Y mientras me sentaba
con la espalda en la pared

temblando... de repente,
el entendimiento vino sobre mí

Y en ese momento, en el piso del baño,
comprendí

que aún en mi estado!

que aun tirada en el suelo

alguien afuera,
me había considerado Digna!

de una invitacion, a un muy,
muy importante evento.

Y ese mismo día, en el piso del baño
decidí responder a esa invitación.

A escalar fuera de mi mundo
oscuro, individual, controlable

y entrar en ese mundo
grande, brillante y desordenado

Y no sabía cómo estar sobria,
o cómo ser madre o amiga

Por eso me prometí hecerme presente
y hacer lo correcto, una cosa por vez.

"simplemente presentate Glennon",
aunque estés asustada'…

Solo haz lo correcto
aun cuando estes temblando.

Entonces me levanté!

Lo que no te dicen sobre mantenerse sobrio
sobre quitarte las capas!

es que se pone mucho peor
antes de mejorar.

Mantenerse sobrio es como
recuperarse de congelación.

Todos esos sentimientos que
haz dormido por mucho

Ahora estan ahi! y estan presentes

Al principio solo se siente un
tipo de hormigueo e incomodo,

pero luego se empiezan
a sentir como dagas!.

El dolor, la pérdida,
la culpa, la vergüenza

Todo está en frente de ti
y no hay posibilidad de correr

Pero lo que aprendí en ese momento

es que sentarse con el dolor
y el gozo de ser un ser humano

Y rehusarse a escapar,

es la única manera de convertirse
en un ser humano real.

En estos dias, no soy un superhéroe
ni un ser humano perfecto

pero sí soy un ser humano completo
y estoy muy orgullosa de eso.

Afortunadamente,
aunque es frustrante también,

soy exactamente la misma persona
que cuando tenía 20, y 16 y 8 años

Todavía me asusto, todo el tiempo.

Estoy ansiosa, todo el tiempo.
Resbaladiza, todo el tiempo.

(Risas)

Todavía tengo muchos altibajos,
todos los días.

Pero finalmente, acepté el hecho
de que fui hecha sensible.

Y no tengo que ocultarlo,
ni arreglarlo, no estoy rota.

Y comencé a preguntarme,
Quizás ustedes son sensibles también?

Quizás sienten mucho dolor
y mucha alegría?

Pero no se sienten seguros
hablándolo en el mundo real.

Y ahora,
en lugar tratar de hacerme mas fuerte.

Escribo y ayudo a la gente
para crear un mundo

donde la gente sensible
no necesita usar capas de superhéroes.

Donde todos podemos salir
gran revuelto mundo y decir la verdad.

Y perdonarnos mutuamente por ser humanos.

Y admitir juntos
Que Sí!, la vida es muy difícil

Pero también insistir en que juntos,
podemos hacer cosas difíciles.

Saben..quizás está bien decir:
"La verdad, hoy no estoy bien."

Quiza este bien recordar
que somos humanos?

Y dejar de hacer lo suficiente

para pensar, y para amar
y para compartir y para escuchar.

Este fin de semana fue el día de la madre.

Lo que marcó el 11 aniversario del día
que decidí presentarme a la invitación

y pasé el día en la playa con mis 3 hijos,
mis 2 perros, y mi 1 esposo.

(Risas)

Mi sufrido esposo, como pueden imaginarse.

Y la vida es hermosa, y la vida es brutal!

La vida es 'cruelfecta'…
todo el tiempo y todos los días

Y solo una cosa
marcó diferencia para mí, y es esto...

Solía adormecer
mis sentimientos, y esconderme.

Y ahora siento
mis sentimientos y comparto.

Esa es la única diferencia
en mi vida estos dias...

Ya no le temo a mis sentimientos.
Se que vendrán pero no me matarán.

Y pueden apoderarse de mí
por un tiempo, si es necesario.

Pero al final del día,
simplemente son solo guías.

Son solo guias para decirme
cuál es el próximo paso correcto a seguir.

La soledad nos lleva a conectarnos
con otras personas.

Y los celos que nos guia a lo que
debemos hacer después.

Y el dolor nos guía a ayudar a otros.

Y estar abrumados nos lleva a pedir ayuda.

Por eso aprendí que,

Si honro a mis sentimientos
como mis profetas personales,

y en lugar de correr, me quedo tranquila,

hay premios que ganar.

Y esos premios son:
Paz, y Dignidad, y Amistad

Y entonces recibí un mail la semana pasada

Y ahora está pegado
a mi computadora en casa.

Que decia: "Querida Glennon:

Es más valiente ser Clark Kent
que Superman. Sigue así, guerrera."

(Risas)

Por eso.. hoy, les diria,
no necesitamos más superhéroes.

Solo necesitamos seres humanos
raros, aceitosos, honestos

afuera, en el mundo
brillante, grandioso y desordenado

Y los veré ahí...

(Aplausos)