人種差別とメンタルヘルスの関係
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0:06 - 0:10人種差別とメンタルヘルスは様々な形で繋がっています
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0:10 - 0:13このビデオでは 人種差別の標的となる人々や
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0:13 - 0:16コミュニティへの影響について説明します
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0:16 - 0:20人種差別がメンタルヘルスに
与える影響 -
0:20 - 0:22世界各地で
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0:22 - 0:25黒人 インド人 有色人種 は肌の色のために
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0:25 - 0:28偏見 制度的差別
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0:28 - 0:31マイクロアグレッション
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0:31 - 0:33身体的暴力の標的になっています
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0:33 - 0:37人種差別の経験は その場限りの苦痛を
もたらすだけでなく -
0:37 - 0:40経験を重ねるごとに深刻化するメンタルヘルスの問題を
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0:40 - 0:43引き起こす可能性があります
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0:43 - 0:45人種差別がもたらす直接的 長期的な
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0:45 - 0:48影響のいくつかを確認してみましょう
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0:48 - 0:52人種差別を体験している最中と直後に
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0:52 - 0:54戦うか逃げるか反応が
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0:54 - 0:55活性化する可能性があります
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0:55 - 0:58この生存反応は 周囲の脅迫に
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0:58 - 1:01対応するための準備で
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1:01 - 1:03不安やストレス
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1:03 - 1:08心拍が速くなる 発汗 吐き気
思考が混乱する -
1:08 - 1:09などがあります
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1:09 - 1:12また 悲しみや怒りを感じたり
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1:12 - 1:15自己価値観や自信が低下することもあります
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1:15 - 1:18人種差別の累積的影響は
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1:18 - 1:22時間とともに慢性的なストレスと
ストレス反応の高まり -
1:22 - 1:26全体的なメンタルヘルスの低下と
身体的な健康問題を引き起こします -
1:27 - 1:30人種差別の体験は うつ病や不安神経症
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1:30 - 1:33PTSDの症状を引き起こす可能性があります
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1:33 - 1:38また 高血圧などの心血管系疾患の原因
となることもあるます -
1:38 - 1:40人間関係の難しさ
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1:40 - 1:43学校や職場でのワークパフォーマンスに問題がある
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1:43 - 1:45そして 全体的な幸福感の低下を招いています
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1:46 - 1:48人種差別の弊害は
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1:48 - 1:50対人行為の直接的なターゲットになることなく
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1:50 - 1:53経験することが出来ます
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1:54 - 1:58社会的に疎外されたグループの一員であること自体が
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1:58 - 2:00ストレスの源であると研究により
明らかになっています -
2:01 - 2:05個人に対する抑圧や暴力を目の当たりにする
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- Title:
- 人種差別とメンタルヘルスの関係
- Description:
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- Video Language:
- English
- Team:
Amplifying Voices
- Project:
- Mental Health
- Duration:
- 04:10
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Izumi edited Japanese subtitles for Racism and Mental Health | |
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