每天拉拉大拇指,放鬆頸椎不變形,還能緩解焦慮、易怒情緒【健康管理師李曉】

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每天拉拉大拇指,放鬆頸椎不變形,還能緩解焦慮、易怒情緒【健康管理師李曉】
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現代人經常在桌前一坐就是很長時間,很容易得頸椎病,哪怕還沒有到病變的程度,脖子不舒服也是常態。頸椎病對人的健康危害很大,可能帶來80多種不適的症狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指,就能預防頸椎病了。
每天拉拉大拇指,放鬆頸椎不變形,還能緩解焦慮、易怒情緒【健康管理師李曉】
更多精彩視頻看這裡��:
拉拉腳趾的反射區,頸椎放鬆手指靈活:https://youtu.be/jBYcuxqxfgM
頸椎不好怎麼鍛煉? :https://youtu.be/4ux2Vd-ivh0
頸椎不好,睡覺脖子痛? :https://youtu.be/qjznXnfmxdU
#健康管理師李曉#頸椎病#緩解焦慮#養生知識

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Video Language:
Chinese, Simplified
Duration:
04:12
Format: Youtube Primary Original
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