¿Podemos elegir desenamorarnos?

¿Cuál es la mejor manera de superar la angustia? La rapera y escritora Dessa ideó un enfoque poco convencional después de ver por casualidad la charla TED de Helen Fisher sobre el cerebro del enamorado. En una charla irónicamente divertida, describe cómo trabajó con una neurocientífica para tratar de que su cerebro se desenamorara de su ex, y comparte la sabiduría sobre el romance que ganó en el camino.

Hola me llamo Dessa

y soy miembro de un colectivo
de hip-hop llamado Doomtree.

Soy la que está
con la camiseta sin mangas.

(Risas)

Y me gano la vida
como cantante y rapera en gira.

Cuando actuamos como colectivo,
así es como se ven nuestros programas.

Soy la que está con las botas.

Hay muchos saltos. Hay mucho sudor.

Es ruidoso. Hay mucha energía.

A veces hay controles corporales
involuntarios en el escenario.

A veces hay controles corporales
muy intencionales en el escenario.

Es una especie de híbrido entre un juego
de hockey de salón y un concierto.

Sin embargo, cuando interpreto
mi propia música como solista,

tiendo a gravitar
hacia sonidos más melancólicos.

Hace unos años, le di a mi madre
las mezclas aproximadas de un nuevo álbum,

y dijo: "Bebé, es hermoso, pero
¿por qué siempre es tan triste?"

(Risas)

"Siempre haces música para desangrarte".

Y pensé: "¿Con quién estás para que
te identifiques con esa frase?"

(Risas)

A lo largo de mi carrera, he escrito
tantas canciones de amor tristes

que recibía mensajes
como este de mis admiradores:

"Publica nueva música o un libro.
Necesito ayuda con mi ruptura".

(Risas)

Y después de tocar, grabar e ir de gira
con esas canciones durante mucho tiempo,

me encontré en una posición

en el que mi nicho profesional era
esencialmente la devastación romántica.

Lo que no había sido publicado
es el hecho de que

la mayoría de estas canciones
habían sido escritas sobre el mismo tipo.

Y durante dos años tratamos de arreglarnos

y luego durante cinco

estábamos encendidos
y apagado otros diez.

Y no solo estaba desconsolada,

sino un poco avergonzada
de no poder salir

de lo que otras personas
parecían recuperarse tan regularmente.

Y a pesar de que sabía que no nos hacíamos
ningún bien a ninguno de nosotros,

simplemente no sabía
cómo desapegarme del amor.

Bebiendo un vino una noche

vi una charla TED de una mujer,
la Dra. Helen Fisher,

y contaba que había podido mapear
las coordenadas del amor

en el cerebro humano.

Y pensé, bueno, si pudiera
encontrar mi amor en el cerebro,

tal vez podría sacarlo.

Entonces fui a Twitter.

"¿Alguien tiene acceso
a un laboratorio de IRMf,

a medianoche o algo así?

Lo cambio por pases
detrás del escenario y whisky".

(Risas)

Y esa es la Dra. Cheryl Olman,

del Centro de Investigación de Resonancia
Magnética de la Universidad de Minnesota.

Ella me tomó.

Le expliqué el protocolo
de la Dra. Fisher,

y decidimos recrearlo
con un tamaño muestral uno, yo.

(Risas)

Así que me vestí con un par de
matorrales de color verde bosque,

y me acostaron en una camilla

que metieron en una máquina IRMf.

Si no están familiarizados
con esa tecnología,

esencialmente, una máquina IRMf
es un gran imán tubular

que rastrea el progreso
del hierro desoxigenado en la sangre.

Esencialmente, averigua
qué partes del cerebro

tiene la mayor actividad metabólica
en cualquier momento dado.

Y de esa manera, se puede descubrir

qué estructuras
están asociadas a una tarea,

como tocar el dedo, por ejemplo,
siempre se ilumina la misma región,

o en mi caso

al mirar fotos de mi exnovio

y luego mirar fotos de un tipo
que se parecía a mi exnovio

pero por quien no tenía
sentimientos fuertes.

Él era el control.

(Risas)

Y cuando salí de la máquina

teníamos estas imágenes
de muy alta resolución de mi cerebro.

Podíamos separar las dos mitades.

Podíamos inflar la corteza para ver
dentro de todas las arrugas,

una visión que la Dra. Cheryl Olman llamó
la "alfombra de la piel del cerebro".

(Risas)

Y vimos cómo se comportó mi cerebro
al mirar las imágenes de ambos hombres.

Y esto fue importante.

Podíamos seguir toda la actividad

cuando miraba el control
y cuando miraba a mi ex,

y fue al comparar estos conjuntos de datos
que pudimos ver el amor solo,

de la misma manera que si tuviera que
pisar una báscula completamente vestida

y luego pisarla nuevamente desnuda.

La diferencia entre esos números
sería el peso de mi ropa.

Entonces, cuando hicimos esa comparación
de datos, restamos uno del otro,

encontramos actividad en las regiones
que la Dra. Fisher habría predicho.

Esa soy yo.

Y ese es mi cerebro enamorado.

Hubo actividad en ese pequeño
punto naranja, el área tegmental ventral,

ese tipo de lazo rojo
es el cingulado anterior

y ese conjunto dorado
de cuernos son los caudados.

Después de haber tenido tiempo
de analizar los datos con su equipo

y un par de socios, Andrea y Phil,

Cheryl me envió una imagen,
una sola diapositiva.

Era mi cerebro en sección transversal,

con un punto brillante de actividad

eso representaba
mis sentimientos por este tipo.

Y sabía que estaba enamorada

y esa es la razón por la que iba
a estos extremos escandalosos.

Pero tener una imagen que demostraba
lo que se sentía como justificación,

como, "Sí, todo está en mi cabeza,
pero ahora sé exactamente dónde".

(Risas)

Y también me sentí como
una asesina que tenía su marca.

Eso fue lo que tuve que aniquilar.

Entonces decidí embarcarme
en un tratamiento

llamado "neurorretroalimentación".

Trabajé con una mujer
llamada Penijean Gracefire,

y ella explicó que íbamos
a entrenar mi cerebro.

No estamos lobotomizando nada.

Estamos entrenando la forma
en que entrenaríamos un músculo,

para que fuera lo suficientemente
flexible y resistente

para responder apropiadamente
a mis circunstancias.

Y, estando en la cinta, anticipamos

que nuestro corazón latiría y latiría

y estando dormidos, pediríamos
a ese músculo disminuir la velocidad.

Igual que estando en una relación
amorosa a largo plazo, viable y amorosa,

los centros emocionales
de mi cerebro deberían participar,

y si no estoy en una relación a largo
plazo, viable, emocional y amorosa,

finalmente se deberían relajar.

Entonces ella vino con electrodos
más pequeños que un centavo

lo suficientemente sensibles como
para detectar mis ondas cerebrales

a través de huesos, cabello
y cuero cabelludo.

Y cuando ella me preparó, pude ver
mi cerebro trabajando en tiempo real.

Y en otra vista que ella me mostró,

pude ver exactamente qué partes
de mi cerebro estaban hiperactivas,

aquí aparece en rojo;

hipoactivas, aquí en azul;

y el saludable umbral de comportamiento,

la zona verde, la zona Ricitos de Oro,

que es donde quería ir.

Y podemos, de hecho, aislar
solo esas partes del cerebro

asociadas con la regulación romántica

que habíamos identificado
en el estudio de Fisher.

Penijean varias veces

me conectó con todos sus electrodos,

y me explicó que no tenía
que hacer ni pensar en nada.

Esencialmente tenía que mantenerme quieta

y despierta

y ver.

(Suenan arpa y vibráfono)

Así que lo hice.

Y cada vez que mi cerebro operaba
en ese umbral saludable,

escuchaba un poco de música
de arpa o vibráfono.

Y vi que mi cerebro giraba aproximadamente
a la velocidad de una máquina giroscópica

en la televisión
de pantalla plana de mi papá.

Y eso fue contradictorio.

Ella dijo que el aprendizaje
sería esencialmente inconsciente.

Pero luego pensé en las otras cosas
que había aprendido

sin comprometer activamente
mi mente consciente.

Cuando ando en bicicleta,

realmente no sé qué está haciendo
mi músculo de la pantorrilla izquierda,

o cómo mi latissimus dorsi participa
cuando me tambaleo hacia la derecha.

El cuerpo solo aprende.

Y de manera similar, los perros de Pavlov
probablemente no saben mucho

sobre estructuras de proteínas o
la forma de onda de una campana que suena,

pero de todos modos salivan
porque el cuerpo combina los estímulos.

Terminadas las sesiones,

volví a la máquina IRMf
de la Dra. Cheryl Olman

y repetimos el protocolo,

las mismas imágenes

del ex, del control
y, en aras del rigor científico,

Cheryl y su equipo
no sabían quién era quién,

para no influir en los resultados.

Y después de que tuvo tiempo de analizar
ese segundo conjunto de datos,

ella me envió esa imagen.

Ella dijo:

"El dominio del tipo A de tu cerebro

parece haber sido
esencialmente erradicado.

"Creo que este es el resultado deseado,
¿no es así?"

(Risas)

Y ese fue exactamente
el resultado deseado.

Y finalmente, me permití
un momento de introspección,

¿cómo me sentí?

Y de una manera, parecía ser

el mismo inventario de sentimientos
que había tenido al principio.

Esto no es "Eterno resplandor
de la mente sin recuerdos".

El tipo no era un extraño.

Pero había tenido amor, celos,
amistad, atracción y respeto.

Y todos esos sentimientos complicados
que acumulas en un amor a largo plazo.

Pero parecía que afloraban
sentimientos benevolentes,

y los sentimientos de fijación
y los sentimientos menos generosos

no estaban tan presentes.

Y eso suena como algo pequeño,

esta secuencia de sentimientos,

pero para mí fue lo más importante.

Como si te dijera:

"Voy a anestesiarte,

y también voy a sacar
tus muelas del juicio",

realmente te importaría la secuencia
en la que haré esas dos cosas.

(Risas)

Y también sentí

haber tenido este privilegio
filosófico realmente inusual

para entender el amor.

El laboratorio ofreció
imprimir en 3D mi caudado.

Tengo que sostener el amor en mi mano.

(Risas)

Y luego lo bronceé

y lo convertí en un collar y lo vendí
en la mesa de merchandising en mis shows.

(Risas)

(Aplausos)

Y luego, con la ayuda
de un par de amigos en Minneapolis,

una de ellas Becky

hicimos una enorme bola de discoteca,

(Risas)

que podría descender del techo
en mis grandes espectáculos.

Y sentí que había tenido la oportunidad
de comprender mejor el amor,

incluso las partes compulsivas.

No es un corazón de San Valentín
ordenado y simétrico.

Es corporal, es sistémico,

un horrible par de cuernos enterrados
en algún lugar profundo de tu cráneo,

y cuando ese chico especial pasa,

se ilumina

y si le gustas y son felices mutuamente,

entonces avivas las llamas.

Y si no lo hace,

entonces reúnes a un equipo
de neurocientíficos

para apagarlos por la fuerza.

(Risas)

Gracias.

(Aplausos)