Las primeras 20 horas - Cómo aprender algo nuevo: Josh Kaufman en TEDxCSU

En esta charla, Josh Kaufman nos cuenta cómo su primera experiencia como padre lo llevó a abordar el aprendizaje de una manera completamente nueva.

Hola a todos.

Hace dos años, mi vida
cambió para siempre.

Mi mujer, Kelsey, y yo

le dimos la bienvenida al
mundo a nuestra hija Lela.

Ser padre es una
experiencia increíble.

Tu mundo cambia
de la noche a la mañana.

Y tus prioridades
cambian de inmediato.

Tan rápido, que a veces
es difícil hacerse a la idea.

También hay muchísimo que
aprender acerca de ser padres,

por ejemplo, cómo vestir a tu hijo.

(Risas)

Esto era nuevo para mí.

Este vestido es real,
y para mí, quedaba bien.

Pero hasta Lela sabe que
no es una buena idea. (Risas)

Hay tanto que aprender y
es una locura al mismo tiempo.

Y encima del caos Kelsey
y yo trabajamos en casa,

somos empresarios,
cada uno tiene su negocio.

Kelsey desarrolla cursos en línea
para profesores de yoga.

Y yo soy escritor.

Así que, yo trabajo en casa,
Kelsey trabaja en casa.

Tenemos un bebé,
y procuramos

hacer todo lo que
hay que hacer

Llevamos una vida
muy ajetreada.

A las dos semanas de empezar
esta experiencia increíble

cuando la falta de sueño
nos empezó a hacer efecto,

alrededor de la octava semana,

tuve un pensamiento,
el mismo pensamiento

que los padres en todas las épocas
y en todo el mundo han tenido,

todos han pensado lo mismo:

nunca más voy
a tener tiempo libre.

(Risas)

Alguien dijo que es cierto.

Si no necesariamente cierto,

en ese momento
te lo parece que sí.

Y me resultó desconcertante,

porque una de las cosas que

más me gustan es
aprender algo nuevo.

Tener curiosidad por algo,
meterme en el tema,

juguetear y aprender por
el método de ensayo-error.

Y, con el tiempo, llegar a ser
medianamente bueno en eso.

Y sin ese tiempo libre,

no sabía cómo podría
volver a hacerlo.

Y como soy un tipo muy raro

quiero seguir aprendiendo,
seguir creciendo.

Entonces, lo que
decidí hacer fue

ir a la biblioteca, y a la librería,

y leer estudios sobre

cómo aprendemos y cómo
aprender con rapidez.

Leí una pila de libros,
y muchas páginas web,

y traté de responder
a esta pregunta:

¿cuánto tiempo lleva
adquirir una nueva habilidad?

¿Saben lo qué descubrí?

¡10 000 horas!

¿Alguna vez escucharon eso?

Lleva 10 000 horas si
quieren aprender algo nuevo,

si quieren hacerse unos expertos

les va a llevar 10 000 horas.

Leí un libro tras otro,
y una página web tras otra

y la experiencia mental
al leer todo eso fue:

¡No!

¡No tengo tiempo!
No tengo 10 000 horas.

Nunca más podré
aprender algo nuevo.

Nunca más en mi vida.
(Risas)

Pero eso no es cierto.

10 000 horas, para
que se den una idea,

son cinco años de trabajo
a tiempo completo.

Es mucho tiempo.

Todos hemos tenido la experiencia
de aprender algo nuevo

y no nos llevó ni mucho menos
tanto tiempo, ¿verdad?

¿Qué pasa, entonces?
Hay algo raro en todo esto.

Los resultados de estos estudios,
y nuestras expectativas y experiencias

no concuerdan.

Pero aquí está el truco:

La regla de las 10 000 horas proviene
de estudios realizados en expertos.

Un profesor de la
Universidad Estatal de Florida,

K. Anders Ericsson,

es el autor de la regla
de las 10 000 horas.

Y la regla proviene de haber
estudiado a atletas profesionales,

a los mejores músicos,
a campeones de ajedrez.

Gente supercompetitiva en campos
de altísimo rendimiento

Y trató de averiguar
cuánto tiempo se tardaba

en llegar a ser el mejor
en esos campos.

Y descubrió que con
una práctica sistemática,

cuanto más tiempo
pasaban estas personas

practicando su actividad,

cuanto más tiempo se dedica,
más se mejora.

Y los mejores en cada campo

practican unas 10 000 horas.

Hace un momento hablábamos
del juego del teléfono.

Esto es lo que pasó:

un escritor llamado Malcolm Gladwell

publicó un libro en 2007,
"Fuera de serie: La Historia del Éxito",

y la idea principal del libro
es la regla de las 10 000 horas.

Practica mucho y bien
y serás excelente,

y serás el mejor en ese campo.

El mensaje,

lo que Ericsson decía
en realidad es que lleva

10 000 horas llegar a ser de los mejores
en los ámbitos más competitivos

en áreas muy específicas,
eso es lo que quiso decir.

Pero pasó lo siguiente: desde
la publicación de "Fuera de serie",

el libro alcanzó los primeros puestos
en las listas de los más vendidos,

y se mantuvo ahí
tres meses enteros.

De repente, la regla de las
10 000 horas estaba por todas partes.

Y la sociedad empezó a jugar
al teléfono descompuesto.

El mensaje "lleva 10 000 horas en llegar
a lo más alto en un campo ultracompetitivo",

se convirtió en "se tardan 10 000
horas en hacerse un experto en algo",

que se convirtió en

"se tardan 10 000 horas en
llegar a ser competente en algo",

que se convirtió en

"lleva 10 000 horas
aprender algo".

Pero que aprender algo
lleva 10 000 horas,

no es cierto.
No es cierto.

Lo que los estudios
en realidad dicen

--y pasé mucho tiempo aquí
en la biblioteca de la universidad

en la sección de psicología cognitiva,
porque soy un tipo raro;

Cuando uno lee los estudios
de adquisición de habilidades,

este gráfico aparece
una y otra vez.

Bien, a los investigadores, ya
estudien una habilidad motriz,

algo que se hace con el cuerpo,
o una habilidad mental,

les gusta estudiar cosas
que pueden cronometrar.

Porque son cuantificables, ¿no?

Les dan a los participantes
una pequeña tarea,

algo relacionado con
la organización física

o que consista en
aprender un truco mental

y miden el tiempo que tarda
el participante en completar la tarea.

El gráfico muestra
que cuando se empieza --

apenas les dieron la tarea,
les llevó mucho tiempo,

porque no sabían nada
y eran malísimos.

Con un poquito de práctica,
fueron mejorando más y más.

Y esa primeras prácticas
son muy eficaces.

Uno va mejorando en algo con
solo un poquito de práctica.

Es interesante mencionar

que cuando queremos
aprender algo para nosotros,

no nos importa demasiado
el tiempo que tardemos, ¿verdad?

Solo nos importa si somos buenos,
sea cual sea el significado de "bueno".

Si comparamos el tiempo empleado
con el nivel alcanzado

el gráfico cambia y aparece
la famosa y de todos conocida

curva del aprendizaje.

Y la curva nos muestra
que cuando empezamos,

somos muy incompetentes
y lo sabemos, ¿no?

(Risas)

Con un poquito de práctica
mejoramos mucho en muy poco tiempo.

Al principio, esa mejora
sucede muy rápidamente.

Y en un determinado punto
se alcanza una meseta

y las habilidades posteriores
son mucho más difíciles de alcanzar,

llevan más tiempo.

Mi pregunta es,
yo quiero eso,

¿en cuánto tiempo
se pasa de ser

totalmente incompetente y saberlo

a ser medianamente bueno?

Espero que en el menor
tiempo posible.

¿Cuánto tiempo lleva?

Según mi investigación: 20 horas.

Nada más. Se puede
pasar de no saber nada

de la habilidad que se les ocurra,

¿Quieren aprender un idioma?
¿Aprender a dibujar?

¿Quieren aprender a hacer
malabares con sierras ardiendo?

(Risas)

Si se concentran en practicar
deliberadamente durante 20 horas,

se quedarán atónitos..

atónitos al ver lo
competentes que son.

20 horas no es nada imposible,

serían unos 45 minutos al día,
en cuestion de un mes.

Incluso si nos saltamos
un par de días.

no es difícil acumular 20 horas.

Hay un método para hacerlo.

Porque no se trata solo de empezar
a juguetear durante 20 horas

y esperar una mejora increíble.

Hay una manera
inteligente de practicar.

Hay una manera
eficaz de practicar,

que les garantizará
que esas 20 horas

las han invertido de la
manera más eficaz posible.

Este es el método,
y vale para cualquier cosa.

Primero hay que
desglosar la habilidad.

Saber bien qué se quiere lograr
una vez terminada la práctica,

luego analizar la habilidad
y descomponerla.

Mucho de lo que
consideramos una habilidad

consiste en varias habilidades
que requieren infinidad de cosas

Cuanto más descompongamos la habilidad,

más capaces seremos de decidir

qué partes de la habilidad
son esenciales

para lograr lo que queremos.

Y entonces practicar esas primero.

Y si hacemos eso,

podremos mejorar
nuestro rendimiento

en el menor tiempo posible.

Segundo: aprender lo suficiente
para poder autocorregirse.

Así que, conseguir recursos sobre
lo que tratamos de aprender.

Pueden ser libros, DVDs,
cursos, lo que sea.

Pero no hay que usarlos
para demorar la práctica.

Yo soy uno de esos.

Junto 20 libros sobre un
tema, por ejemplo,

"Voy a aprender a programar
una computadora

cuando termine estos 20 libros".

No. Eso es retrasar el aprendizaje.

Lo que hay que hacer es
aprender lo suficiente

para poder practicar

y autocorregirse
a medida que se practica.

Aprender se transforma
en una manera de mejorar

a medida que corregimos
los errores que cometemos

para luego modificar
un poquito la práctica.

Tercero: eliminar las barreras
que nos impiden practicar.

Distracciones, televisión, Internet.

Todas las cosas
que son un obstáculo

a la hora de sentarse
a trabajar.

Y cuanta más voluntad tengas

para eliminar las distracciones
que te impiden practicar

más posibilidades tendrás
de ponerte a practicar.

Cuarto: practicar al menos 20 horas

La mayoria de las habilidades tienen
lo que llamo una barrera de frustración.

La parte en la que sabemos
lo incompetentes que somos.

Eso es muy frustrante.
No nos gusta sentirnos estúpidos.

Y sentirnos estúpidos
obstaculiza la práctica.

Al comprometernos a practicar
lo que queremos hacer

durante un mínimo de 20 horas,

podremos superar
esa barrera de frustración

y seguir adelante con la práctica
hasta poder cosechar los frutos.

¡Ahí está! No es
ninguna gran ciencia.

Cuatro pasos muy sencillos
para aprender algo.

Bien, es fácil hablar de la teoría,

pero es más divertido
hablar de la práctica.

Una de las cosas que
quería aprender hacía tiempo

es a tocar el ukelele.

¿Alguien ha visto la charla en TED
de Jake Shimabukuro

en la que toca el ukelele?
Y suena de tal manera

como si fuera
el dios del ukelele.

Es increíble.

La vi y dije,
"¡Es genial!

"Es un instrumento fantástico,
me gustaría aprender a tocarlo".

Entonces decidí que
para probar esta teoría

iba a practicar
el ukelele 20 horas

y ver cuál era el resultado.

Para tocar el ukelele, primero

tienes que tener uno, ¿verdad?

Así que, compré un ukelele y...
¿Mi adorable ayudante?

(Risas)

Muchas gracias.
Necesito el cable.

No es un ukelele común y corriente.
Es un ukelele eléctrico. (Risas)

¡Vaya!

Las primera dos horas son
como con cualquier otra cosa.

Hay que conseguir
las herramientas para practicar.

Hay que asegurarse
de que estén disponibles.

Mi ukelele no traía
las cuerdas puestas.

Tuve que averiguar
cómo ponerlas.

Es una parte importante, ¿verdad?

Y aprender a afinarlo,
a asegurarse

de que todo lo indispensable

esté a punto para
empezar a practicar.

Cuando estaba listo para empezar,
una de las cosas que hice

fue buscar bases de datos y cancioneros
en Internet sobre cómo tocar canciones

Decían que con el ukelele se pueden
tocar varias cuerdas a la vez

para hacer acordes, genial,

uno se acompaña a sí mismo,
oh, sí. (Risas)

Y cuando empecé
a mirar las canciones,

tenía un libro de acordes para ukelele
con cientos de acordes.

Lo miraba y pensaba
"Vaya, es atemorizante".

Pero al mirar las canciones,

los mismos acordes
aparecen una y otra vez.

Resulta que tocar el ukelele
es como hacer cualquier otra cosa.

Hay una pequeña serie
de cosas y técnicas

que son muy importantes
y que se van a usar siempre.

En la mayoría de las canciones
se usan cuatro o cinco acordes,

y ahí está, esa es la canción.

No es necesario saber mil acordes,
sino cuatro o cinco.

Durante mi investigación

encontré un popurrí muy
bueno de música pop

del grupo Axis of Awesome.
(Silbidos)

Alguien lo conoce.

Y lo que dicen es
que se puede aprender

o se puede tocar prácticamente cualquier
canción pop de los últimos 50 años,

con solo cuatro acordes,

G, D, Em y C.

Cuatro acordes aparecen
en todas las canciones pop.

Pensé, ¡genial!

Quiero tocar todas las canciones
pop que existen. (Risas)

Así que, esa fue la primera
canción que decidí aprender,

y quisiera compartirla con
ustedes. ¿Listos?

(Aplausos)
Bien.

(Música)

(Canto)
♫ Era un chica de pueblo, ♫

♫ que vivía en un mundo solitario. ♫

♫ tomó el tren de medianoche
que iba a ningún lado. ♫

♫ Oí que habías sentado cabeza, ♫
(Risas)

♫ que encontraste a una chica, ♫

♫ que te habías casado. ♫

♫ Todas las noches
en mis sueños ♫ (Risas)

♫ te veo, te siento ♫

♫ es así como sé que seguirás. ♫
(Risas)

♫ Ya no dudaré más, ya no más.
No puedo esperar, soy tuyo."

♫ Porque eres la maravilla,
hicimos cosas maravillosas. ♫

♫ Si pudiera, iría a
donde tú vayas ♫

♫ Puedes sentir el amor
esta noche ♫ (Risas)

♫ No puedo vivir sin ti ♫

♫ Cuando me encuentro
a mí mismo... ♫

♫ Cuando me encuentro en problemas,
Madre María viene a mí, ♫

♫ A veces siento que no tengo compañera.
Sin mujer, no hay lágrimas. ♫

♫ Yeah mamá, seguro
este es un sueño ♫

♫ Vengo de la tierra
de Australia. ♫ (Risas)

♫ Alguna vez fui un vagabundo
que acampó por un meandro. ♫

♫ Eh, te acabo de conocer
y es una locura, ♫ (Risas)

♫ pero este es mi número, llámame ♫

♫ Eh dama sexi, op ,op op ,op
'oppan' estilo gangnam. ♫ (Risas)

♫ Es hora de decir adiós ♫

♫ Es hora del cierre, cada nuevo comienzo
viene de algún otro fin de comienzo. ♫

(Fin de la canción)
(Aplausos)

Gracias, gracias.

Me encanta esa canción.
(Risas)

Y quiero contarles un secreto.

Con esta canción,

he completado mis 20 horas
tocando el ukelele

(Aplausos)
Gracias.

Es genial, casi cualquier cosa
que se les ocurra,

lo que quieran hacer.

El obstáculo más grande para
aprender algo nuevo no es intelectual,

no es el proceso de aprender
una serie de consejos, trucos o cosas

El obstáculo más grande
es emocional. Nos asustamos.

Sentirse estúpido
no es agradable,

y cuando empezamos
a aprender algo nuevo

nos sentimos muy estúpidos.

El obstáculo más grande
es emocional.

Pero dedíquenle
20 horas a algo.

Cualquier cosa.
¿Qué quieren aprender?

¿Un idioma?
¿A cocinar?

¿A dibujar?

¿Qué les interesa más?
¿Qué los anima?

Vayan y háganlo.
Solo les llevará 20 horas.

Diviértanse.

(Aplausos)