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How To Be Authentic - Teal Swan -

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    Authentizität ist ein Wort dass Du
  • 0:03 - 0:05
    in Selbsthilfe Kreisen und
  • 0:05 - 0:07
    Psychologie Büros und
  • 0:07 - 0:08
    spirituellen Gemeinden
    die ganze Zeit hörst.
  • 0:08 - 0:10
    Ich selbst führe
  • 0:10 - 0:11
    eine Authentizitätsbewegung
  • 0:11 - 0:13
    aber was zur Hölle bedeutet das?
  • 0:13 - 0:15
    In dieser Episode werde ich es dir sagen
  • 0:15 - 0:20
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  • 0:20 - 0:24
    "Wie Du authentisch bist"
  • 0:24 - 0:27
    Etwas das authentisch ist ist nicht
    kopiert,
  • 0:27 - 0:30
    es ist originell, echt und wahr.
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    Da Authentizität für einen Menschen gilt
  • 0:32 - 0:33
    müssen wir der Realität folgen dass jeder
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    und jede Person in dieses Leben kommt,
  • 0:35 - 0:38
    als ein einzigartiger Ausdruck des
    Quellbewusstseins.
  • 0:38 - 0:40
    Das bedeutet jede Person kommt mit
    einer einzigartigen Essenz, wie
  • 0:40 - 0:42
    einer energetischen Kennzeichnung und
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    einem einzigartigen Zweck und einzigartigen
    Gedanken
  • 0:44 - 0:46
    und einzigartigen Gefühlen und einzigartigen Wünschen
  • 0:46 - 0:48
    und einzigartigen Bedürfnissen und
    einzigartigen Rollen, in
  • 0:48 - 0:51
    das größere Universum eingebettet
    in dieser Essenz.
  • 0:52 - 0:54
    Unser Prozess des Fortschritts durch diesen

  • 0:54 - 0:57
    Planet sollte ein Prozess der Entfaltung sein.
  • 0:57 - 0:58
    So ähnlich wie eine Blume blüht.
  • 0:58 - 1:01
    So kannst Du jede Person erkennen
  • 1:01 - 1:03
    als eine Lotusblume.
  • 1:03 - 1:06
    Ihre einzigartige Essenz in welcher
  • 1:06 - 1:08
    ihre Absicht und alles andere was wir,
  • 1:08 - 1:11
    denken dass mit Authentizität zu tun
    hat, kodiert ist,
  • 1:11 - 1:14
    wie eine Perle in diesem Lotus ist.
  • 1:14 - 1:17
    Jetzt ... wenn wir uns entfalten dürfen
  • 1:17 - 1:20
    öffnen wir uns natürlich und legen
    diese Perle frei
  • 1:20 - 1:22
    aber der Prozess der Sozialisation
  • 1:22 - 1:25
    auf dem Planeten Erde geht
    diesen Weg nicht.
  • 1:25 - 1:27
    Wenn wir eine Entfaltung zulassen
  • 1:27 - 1:30
    des authentischen Aspekts jeder Person,
  • 1:30 - 1:32
    der Erziehungs- und Sozialisierungsprozess
  • 1:32 - 1:33
    wäre ein Prozess,
  • 1:33 - 1:35
    ein Kind sich entfalten zu lassen.
  • 1:35 - 1:37
    Wenn wir diesen Prozess nicht mitstören
  • 1:37 - 1:38
    und einfach die einzigartigen Bedürfnisse
    erfüllen
  • 1:38 - 1:40
    von dem einzigartigen Kind vor uns,
  • 1:40 - 1:42
    würde es natürlich so geschehen, aber
  • 1:42 - 1:44
    wir leben in einer Welt,
    in der ein Prozess
  • 1:44 - 1:46
    der Sozialisierung und damit der
    Erziehung, stattfindet
  • 1:46 - 1:47
    der oft ein Hindernis
  • 1:47 - 1:49
    vom Prozess der Entfaltung ist.
  • 1:49 - 1:50
    Wenn wir in die Welt kommen
  • 1:50 - 1:52
    sehen uns Leute nicht so an als
  • 1:52 - 1:53
    sind wir eine Lotusblüme
  • 1:53 - 1:55
    wie es ist deren Aufgabe,
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    uns zu helfen,
    uns zu entfalten,
  • 1:56 - 1:57
    damit sie das Geheimnis und die
    Magie sehen können
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    und die Gegenwart im Geschenk
    dessen,
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    was wir sind.
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    Stattdessen sehen sie uns an als ob wir
  • 2:02 - 2:04
    Rohmaterial sind, das geformt werden muss.
  • 2:04 - 2:06
    Fast so, als ob wir keine
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    angeborene Essenz haben und sie wissen was
  • 2:08 - 2:10
    am besten für die Person ist zu werden
  • 2:10 - 2:12
    also lass uns sie so formen.
  • 2:12 - 2:14
    Sie sagen uns, dass bestimmte Dinge
  • 2:14 - 2:16
    akzeptabel sind und wenn wir so sind,
  • 2:16 - 2:18
    werden wir gut und sicher sein
  • 2:18 - 2:20
    und andere Dinge sind inakzeptabel und
  • 2:20 - 2:22
    wenn wir diese tun, werden wir
    schlecht und unsicher sein.
  • 2:22 - 2:25
    Also natürlich alle diese verwundbaren
  • 2:25 - 2:27
    Aspekte von uns, alles was über uns
  • 2:27 - 2:29
    echt sein könnte,
    was inakzeptabel sein könnte,
  • 2:29 - 2:31
    muss aus der Sicht versteckt werden.
  • 2:31 - 2:35
    Wir beginnen einen Prozess der Spaltung.
  • 2:35 - 2:37
    Wir legen nur die Dinge über uns vor
  • 2:37 - 2:39
    die uns geliebt und sicher in der
    Welt machen
  • 2:39 - 2:41
    und den Rest verstecken wir.
  • 2:41 - 2:43
    Es ist, als ob wir bestimmte Lotos
    Blütenblätter nicht
  • 2:43 - 2:45
    öffnen lassen und halten deshalb die
  • 2:45 - 2:47
    Perle versteckt, um in die Welt zu passen,
  • 2:47 - 2:48
    in der wir geliebt werden und
    uns sicher fühlen.
  • 2:48 - 2:51
    Das bedeutet, dass unsere Persönlichkeiten
  • 2:51 - 2:53
    im Wesentlichen, total falsch sind.
  • 2:53 - 2:55
    Weil die Teile von Ihnen, die Sie
  • 2:55 - 2:59
    der Welt vorsetzen, deine Persönlichkeit
  • 2:59 - 3:00
    nur die Dinge sind, die dich am
  • 3:00 - 3:01
    sichersten bewahrten und
  • 3:01 - 3:03
    akzeptiert in der Welt hielten.
  • 3:03 - 3:05
    Und das ändert sich basierend auf
    den
  • 3:05 - 3:06
    äußerern Zustand, Kultur,
  • 3:06 - 3:09
    fülle den Rohling aus,
    in dem du aufgewachsen bist.
  • 3:09 - 3:11
    Unsere Persönlichkeiten sind nur der Teil
  • 3:11 - 3:13
    von uns, mit dem wir uns
    identifizierten oder entwickelten
  • 3:13 - 3:14
    um sicher zu sein und
    fern zu bleiben
  • 3:14 - 3:17
    von der Verwundbarkeit in den
    spezifischen Situationen
  • 3:17 - 3:18
    in denen wir aufgewachsen sind.
  • 3:18 - 3:20
    Wir unterdrücken, verwerfen und verleugnen
  • 3:20 - 3:22
    die Aspekte, die uns angreifbar machen
  • 3:22 - 3:24
    oder uns in der Welt missbilligen,
  • 3:24 - 3:26
    dadurch werden sie unterbewusst.
  • 3:26 - 3:28
    Sie sind außerhalb unseres
    Gewahrseins vergraben
  • 3:28 - 3:30
    und wir wissen nicht, dass sie
    überhaupt existieren.
  • 3:30 - 3:32
    Um mehr über diesen Prozess
    zu verstehen,
  • 3:32 - 3:34
    ermutige ich Dich,
    mein Video mit dem Titel:
  • 3:34 - 3:37
    "Fragmentierung, die weltweite Krankheit"
    anzusehen.
  • 3:37 - 3:39
    Wir können nur graduell authentisch sein
  • 3:39 - 3:41
    wie wir uns derzeit selbst kennen.
  • 3:41 - 3:43
    Das ist beängstigend,
    das heißt wir
  • 3:43 - 3:44
    können nur authentisch sein
    zu dem Grad,
  • 3:44 - 3:46
    wie wir uns selbst bewusst sind.
  • 3:46 - 3:49
    Das ist beängstigend, denn die meisten
    von uns
  • 3:49 - 3:52
    sind in unser Unterbewusstsein unterdrückt.
  • 3:52 - 3:54
    Lange Geschichte kurz, Leute
  • 3:54 - 3:56
    Wir sind uns nicht sehr bewusst über
    uns selbst.
  • 3:56 - 3:59
    Die meisten von uns sind im Grunde Kopien.
  • 3:59 - 4:02
    Kopien von dem, was wir als erfolgreich
    gesehen haben
  • 4:02 - 4:03
    in anderen Menschen.
  • 4:03 - 4:05
    Wir sind nicht original, nicht echt und
  • 4:05 - 4:08
    reflektieren nicht, was in unserem
    Kern wahr ist.
  • 4:08 - 4:09
    Unsere Verpflichtung zur Entfaltung
  • 4:09 - 4:11
    endet meistens damit dass wir etwas
  • 4:11 - 4:13
    übernommen haben und zulassen
  • 4:13 - 4:14
    zu geschehen in dieser Welt.
  • 4:14 - 4:16
    Schließlich müssen wir uns durch
    die Illusion sortieren
  • 4:16 - 4:18
    um zu finden was real ist an uns.
  • 4:18 - 4:19
    Der Prozess, authentisch zu werden,
  • 4:19 - 4:21
    welcher ist deine Essenz wieder
    zu finden und der folgen
  • 4:21 - 4:23
    und es zu zulassen mit der Welt zu teilen
  • 4:23 - 4:24
    ist kein Unterschied wie
  • 4:24 - 4:26
    der Prozess des Erwachens.
  • 4:26 - 4:27
    Und um des Erwachens willen,
  • 4:27 - 4:29
    werde ich Euch ein paar Tipps geben
  • 4:29 - 4:30
    Wie man authentisch wird.
  • 4:30 - 4:32
    Schritt 1. Die einfachste Art Authentizität
    zu verstehen,
  • 4:32 - 4:36
    abgesehen von der Entdeckung
    Ihrer angeborene Essenz,
  • 4:36 - 4:39
    ist dass es das bewusste Ausbessern
  • 4:39 - 4:42
    von Inkongruenzen zwischen Ihrer
  • 4:42 - 4:45
    inneren und äußeren Welt ist.
  • 4:45 - 4:48
    Das heißt, was im Inneren ist
  • 4:48 - 4:50
    ist genauso wie das, was draußen ist.
  • 4:50 - 4:52
    Dies ist das Gegenteil von
  • 4:52 - 4:53
    der Wolf im Schafspelz.
  • 4:53 - 4:55
    Ich weiß, dass viele von euch das
    gehört haben.
  • 4:55 - 4:58
    Also offensichtlich, wenn es ein Schaf
  • 4:58 - 5:00
    in Wolfs Kleidung gibt, oder einen Wolf
  • 5:00 - 5:02
    im Schafspelz, so oder so,
  • 5:02 - 5:04
    es ist nicht authentisch, weil
  • 5:04 - 5:06
    was innen ist, ist nicht direkt
  • 5:06 - 5:09
    die Reflexion dessen, was draußen ist.
  • 5:09 - 5:12
    Es gibt alle Arten von Inkongruenzen
  • 5:12 - 5:14
    in der Welt, wenn es um Menschen geht.
  • 5:14 - 5:16
    Nehmen wir zum Beispiel einen Typen, der
  • 5:16 - 5:17
    seine Arbeit hasst.
  • 5:17 - 5:19
    Innerlich will er wirklich
  • 5:19 - 5:21
    etwas anderes tun, so kann man sagen
  • 5:21 - 5:24
    dass sein externer Job, nicht passt zu
  • 5:24 - 5:26
    seinen inneren Wünsche für den Job
  • 5:26 - 5:27
    welchen er haben will.
  • 5:27 - 5:29
    Das ist unauthentisch.
  • 5:29 - 5:31
    Wenn eine Person sagt,
    sie mag jemanden
  • 5:31 - 5:33
    oder so tut, als ob es so wäre,
    obwohl die Wahrheit ist
  • 5:33 - 5:35
    dass sie diese hasst und nicht in deren
    Nähe sein möchte,
  • 5:35 - 5:36
    ist das unauthentisch.
  • 5:36 - 5:38
    Wenn eine Person sagt dass sie nicht
    künstlerisch ist,
  • 5:38 - 5:39
    weil sie das innerlich selbst
    unterdrückt hat
  • 5:39 - 5:40
    vor langer Zeit,
  • 5:40 - 5:41
    ist das unauthentisch.
  • 5:41 - 5:43
    Wenn eine Person ihre Gefühle verweigert
  • 5:43 - 5:46
    weil sie gelernt hat dass
    bestimmte Gefühle
  • 5:46 - 5:48
    unakzeptabel sind, ist das unauthentisch.
  • 5:48 - 5:50
    Wenn es uns so wichtig ist zu sehen
  • 5:50 - 5:52
    dass wir gut sind und nicht zugeben können
  • 5:52 - 5:55
    das Aspekte in uns nicht so gut
    erscheinen würden,
  • 5:55 - 5:56
    sind wir unecht.
  • 5:56 - 5:58
    Wenn wir zwei Facebook-Konten haben,
  • 5:58 - 5:59
    einen für die Menschen die wir von der
    Arbeit kennen
  • 5:59 - 6:02
    und einen für die Familie und die Dinge
    an denen wir tatsächlich interessiert sind
  • 6:02 - 6:03
    und sie uns negativ dafür verurteilen
    würden
  • 6:03 - 6:04
    sind wir unecht.
  • 6:05 - 6:07
    Wenn wir schwul sind aber vorgeben
    gerade zu sein,
  • 6:07 - 6:08
    sind wir unecht.
  • 6:08 - 6:10
    Um ehrlich zu sein,
    unsere gesamte Gesellschaft
  • 6:10 - 6:12
    basiert auf Vorwänden.
  • 6:12 - 6:14
    Aber die Zeit ist gekommen das zu beenden
    denn
  • 6:14 - 6:16
    es ist eine der größten Barrieren
    für das Erwachen.
  • 6:16 - 6:18
    Also die Frage um zu leben ist :
  • 6:18 - 6:21
    Gibt es irgendeine Inkongruenz
    zwischen meinem äußeren Selbst
  • 6:21 - 6:23
    und meinem inneren Selbst?
  • 6:23 - 6:28
    2. Es ist eine noch viel größere Sache,
    nicht einmal zuzugeben
  • 6:28 - 6:30
    oder noch schlimmer nicht einmal
    zu realisieren,
  • 6:30 - 6:32
    dass es in ihnen eine Inkongruenz gibt
  • 6:32 - 6:34
    zwischen deiner äußeren und inneren Welt,
  • 6:34 - 6:37
    dann ist es ein absichtliches wählen
  • 6:37 - 6:38
    unecht zu sein.
  • 6:39 - 6:41
    Ich würde es lieben, wenn wir in einer Welt
    leben würden
  • 6:41 - 6:43
    wo 24 Stunden am Tag jede Person
    authentisch sein könnte
  • 6:43 - 6:45
    Doch lasst uns ehrlich sein
  • 6:45 - 6:47
    Keiner von uns kann diese Menge
    an Ehrlichkeit vertragen.
  • 6:47 - 6:49
    An der Spitze dessen
  • 6:49 - 6:51
    die Welt ist dafür nicht eingerichtet,
    richtig?
  • 6:51 - 6:53
    Wenn du heute zu deinem Boss gehst
    und ihm sagst
  • 6:53 - 6:55
    " Schau-
    ich hasse Dich, das ist die Realität!"
  • 6:55 - 6:58
    Wird es nicht so gut für dich laufen
    also
  • 6:58 - 7:03
    Was wichtig ist, viel wichtiger
  • 7:03 - 7:05
    als alle Inkongruenz so zu beheben
  • 7:05 - 7:07
    dass es keine gibt, ist sich
  • 7:07 - 7:10
    dieser Inkongruenzen bewusst zu sein.
  • 7:10 - 7:12
    Für einige von euch mag es Zeiten geben
  • 7:12 - 7:15
    in denen gefordert ist bewusst unecht
    zu sein.
  • 7:15 - 7:17
    Diese Szenarien, nekräftigen uns zur Frage
  • 7:17 - 7:19
    nach unserer eigenen potentiell
    eingeschränkten Perspektive
  • 7:19 - 7:21
    und konsultieren auch unser
    eigenes Gewissen,
  • 7:21 - 7:23
    und sind ein dramatischer Ruf für uns
    zu erwachen.
  • 7:23 - 7:25
    Aber gehe in die Authentizität, wissend
    dass
  • 7:25 - 7:27
    authentisch zu werden viel mehr ist
  • 7:27 - 7:29
    sich bewusst zu werden
    was REAL ist und
  • 7:29 - 7:32
    von dort aus, können Sie bewusst wählen,
  • 7:32 - 7:34
    wie sie diese Echtheit mit der Welt teilen
  • 7:34 - 7:36
    und auch welche Teile davon, gemäß
  • 7:36 - 7:37
    ihrer eigenen
    sich ständig entwickelnden
  • 7:37 - 7:38
    und erweiternde Perspektiven.
  • 7:38 - 7:40
    Der größte Gegner der Authentizität
  • 7:40 - 7:42
    ist nicht Vortäuschung.
    Sondern Leugnung.
  • 7:42 - 7:44
    Aus diesem Grunde möchte ich dich
    bitten meine
  • 7:44 - 7:46
    Frag Teal Episode betitelt mit
  • 7:46 - 7:49
    "Wie man Bulls #!t der Leugnung erkennt"
    anschaust.
  • 7:49 - 7:51
    3. Wenn wir authentisch sein wollen,
    müssen wir
  • 7:51 - 7:53
    die Bereitschaft entwickeln,
    schlecht auszusehen
  • 7:53 - 7:55
    für uns selbst und zu anderen Menschen.
  • 7:55 - 7:57
    Nun, das klingt vielleicht einfach,
    richtig? Nein!
  • 7:57 - 7:59
    Der einzig größte Anhang
  • 7:59 - 8:00
    die unsere Egos haben
  • 8:00 - 8:02
    ist zu dem Gefühl gut zu sein.
  • 8:02 - 8:05
    Scham ist der Feind des menschlichen Egos
    und bei Scham geht es darum
  • 8:05 - 8:08
    da gibt es etwas Schlechtes
    und Falsches an mir.
  • 8:09 - 8:11
    Also ist es viel leichter gesagt als getan
  • 8:11 - 8:14
    Dinge in uns zu zugeben,
  • 8:14 - 8:15
    dass andere Leute oder
    sogar wir uns
  • 8:15 - 8:17
    als schlecht verurteilen würden.
  • 8:17 - 8:19
    Es ist noch schwerer als es
    in die Welt zu lassen.
  • 8:20 - 8:23
    Aber das ist absolute Voraussetzung
  • 8:23 - 8:25
    der Authentizität.
  • 8:26 - 8:28
    Wir müssen uns stellen
    und damit arbeiten
  • 8:28 - 8:30
    was Echt an uns ist.
  • 8:30 - 8:34
    Und Echt umfasst beide Seiten
    des Spektrums,
  • 8:34 - 8:37
    positiv und negativ.
  • 8:37 - 8:38
    Hier ist die Realität -
  • 8:38 - 8:41
    Die meisten Menschen
    sind nur bereit authentisch zu sein
  • 8:41 - 8:43
    wenn sie so lange unecht waren
  • 8:43 - 8:46
    dass der Schmerz so extrem geworden ist
  • 8:46 - 8:47
    dass plötzlich die Konsequenzen
  • 8:47 - 8:50
    authentisch zu sein, es wert sind.
  • 8:50 - 8:51
    Aber ich bitte dich,
  • 8:51 - 8:52
    authentisch zu sein
  • 8:52 - 8:54
    bevor du hoch geschoben wirst
  • 8:54 - 8:55
    gegen diese Art von Mauer.
  • 8:55 - 8:57
    Akzeptiere, was an dir wirklich ist,
    egal ob
  • 8:57 - 9:00
    du es als gut oder schlecht beurteilst.
  • 9:00 - 9:01
    Bis zu einem gewissen Grad wrestlen
  • 9:01 - 9:03
    alle Leute mit dem was ist.
  • 9:03 - 9:05
    Wir könnten sagen, dass es ein Teil ist
    warum unsere Art
  • 9:05 - 9:07
    so unglaublich progressiv ist.
  • 9:07 - 9:09
    Wir waren nicht damit zufrieden,
    in Höhlen zu sitzen und
  • 9:09 - 9:11
    mit Werkzeugen zu hämmern also
  • 9:11 - 9:13
    bauten wir diese ganze Gesellschaft
  • 9:13 - 9:14
    die Du vor Dir siehst.
  • 9:14 - 9:16
    Jetzt können wir sagen, dass es etwas
    Schönes ist
  • 9:16 - 9:17
    aber es kommt uns auch in die Quere.
  • 9:17 - 9:19
    Wenn wir etwas nicht akzeptieren wollen
  • 9:19 - 9:21
    kämpfen wir ständig gegen das, was ist
  • 9:21 - 9:22
    in dem Maße, dass
  • 9:22 - 9:24
    wir nicht einmal zugeben wollen,
    dass es da ist.
  • 9:24 - 9:26
    Akzeptanz ist das Gegenteil
  • 9:26 - 9:27
    der Verleugnung und Vermeidung.
  • 9:27 - 9:30
    Was bedeutet es, etwas zu akzeptieren?
  • 9:30 - 9:33
    Etwas als gültig oder richtig erkennen.
  • 9:33 - 9:34
    Das zu tun macht Ihr Wesen
  • 9:34 - 9:36
    einverstanden oder empfänglich,
  • 9:36 - 9:38
    es als Wahrheit zu verdauen,
    anstatt darum zu kämpfen
  • 9:38 - 9:40
    es nicht anzuerkennen und es
    nicht anzunehmen.
  • 9:40 - 9:41
    Erinnere dich, Akzeptanz hat nichts
  • 9:41 - 9:44
    damit zu tun etwas zu dulden
    oder etwas verdammen.
  • 9:44 - 9:45
    Es hat nichts damit zu tun, ob
  • 9:45 - 9:47
    Du etwas ändern möchtest
    oder nicht.
  • 9:47 - 9:48
    Es geht einfach darum,
    fähig zu sein
  • 9:48 - 9:51
    etwas als gültig genug anzuerkennen
  • 9:51 - 9:53
    um es als Bestätigung einzulassen
  • 9:53 - 9:55
    anstatt zu kämpfen es draußen zu halten.
  • 9:55 - 9:58
    4. Das Herz von authentisch Sein
  • 9:58 - 10:00
    ist verwundbar zu sein.
  • 10:00 - 10:02
    Weil der Prozess,
    den ich vorher beschrieben habe.
  • 10:02 - 10:04
    Wo wir unsere Schwachstelle verstecken,
  • 10:04 - 10:08
    hinter Beschützer Aspekten von uns,
  • 10:08 - 10:10
    was auch immer uns in Sicherheit hält,
  • 10:10 - 10:13
    viel von unserer wahren
    Wahrheit ist verborgen
  • 10:13 - 10:15
    in diesen verletzlichen Aspekten.
  • 10:15 - 10:17
    Viele von uns denken, dass wir
  • 10:17 - 10:19
    die ganze Wahrheit über uns selbst
    ausdrücken
  • 10:19 - 10:20
    und wir fühlen uns
  • 10:20 - 10:22
    wenn wir alles ausdrücken
  • 10:22 - 10:24
    als etwas, das uns sicher hält.
  • 10:24 - 10:26
    Wir drücken nur die Wahrheit aus,
  • 10:26 - 10:28
    durch die Aspekte von uns
  • 10:28 - 10:29
    die uns in Sicherheit hielten,
  • 10:29 - 10:30
    nicht die Verwundbarkeit dahinter.
  • 10:30 - 10:32
    Hier ist was ich meine
  • 10:32 - 10:34
    Du könntest denken dass es authentisch ist
    auszudrücken.
  • 10:34 - 10:35
    "Weißt du was, du bist auch einfach zu
  • 10:35 - 10:37
    selbst zentriert um auf jemanden zu achten
  • 10:37 - 10:39
    außer dir selbst und wo du hin willst."
  • 10:39 - 10:41
    Das ist tatsächlich
    nur Verteidigung.
  • 10:41 - 10:43
    Und es repräsentiert nur unsere Wut,
  • 10:43 - 10:46
    der ein kleiner Bruchteil dessen ist,
    was real ist.
  • 10:46 - 10:47
    Authentisch sein könnte aussehen
  • 10:47 - 10:49
    in etwa mehr so ...
  • 10:49 - 10:51
    "Das war erschreckend,
  • 10:51 - 10:53
    ich habe mich gefühlt als wäre ich
    unsichtbar und nicht wichtig. "
  • 10:54 - 10:55
    Eine der besten Möglichkeiten sich
  • 10:55 - 10:58
    authentisch auszudrücken ist es,
    sich zu fragen
  • 10:58 - 10:59
    in diesen Szenarien in die du kommst -
  • 10:59 - 11:03
    Was ist das Gegenteil davon, mich jetzt
    selbst zu verteidigen?
  • 11:03 - 11:06
    oder - was versuche ich zu verteidigen?
  • 11:06 - 11:08
    Was immer du zu verteidigen versuchst
  • 11:08 - 11:09
    ist die Verwundbarkeit
  • 11:09 - 11:11
    über die du authentisch sein musst.
  • 11:11 - 11:13
    Bedingt auf echten Ausdruck ist
  • 11:13 - 11:16
    die ganze Wahrheit zu sagen und
    nicht nur Teile davon.
  • 11:16 - 11:18
    Das beinhaltet eine ganze Reihe von Emotionen.
  • 11:18 - 11:20
    Aus diesem Grund möchte ich, dass du
    mein Video anschaust betitelt mit:
  • 11:20 - 11:22
    "Wie Du Deine Gefühle ausdrückst"
  • 11:22 - 11:24
    5. Die Wurzel der Authentizität ist
  • 11:24 - 11:26
    zu wissen, wie du dich fühlst und zulässt
  • 11:26 - 11:28
    wie du dich zu anderen Menschen
    fühlst.
  • 11:28 - 11:31
    Wir leben im emotionalen dunklen
    Zeitalter,
  • 11:31 - 11:34
    eine Sache, für die wir uns am
    meisten schämen
  • 11:34 - 11:36
    und es ist egal in welcher Kultur
  • 11:36 - 11:37
    wir aufwachsen sind, es ist Fakt
    heute -
  • 11:37 - 11:39
    ist wie du dich fühlst.
  • 11:39 - 11:42
    Wir sind nicht in unseren Emotionen
    bestätigt.
  • 11:43 - 11:45
    Also ist unser eigener Zugang zu
    unseren Gefühlen
  • 11:45 - 11:46
    super, super limitiert.
  • 11:46 - 11:49
    Aber deine Gefühle funktionieren
    wie ein Kompass,
  • 11:49 - 11:51
    Sie sagen dir in allen Momenten
    des Tages,
  • 11:51 - 11:53
    wo du stehst,
  • 11:53 - 11:57
    was du denkst, deine Realität
  • 11:57 - 11:58
    zu diesem Moment.
  • 11:58 - 12:00
    Also wenn du keinen Zugang zu
    deinen Gefühlen hast und
  • 12:00 - 12:02
    sie dir selbst nicht eingestehen
    kannst,
  • 12:02 - 12:05
    weißt Du nicht einmal, wo du stehst.
  • 12:05 - 12:07
    Du kannst damit nichts anfangen.
  • 12:07 - 12:09
    Du kannst nur mit etwas arbeiten
  • 12:09 - 12:10
    was ECHT ist.
  • 12:10 - 12:12
    Du kannst auch nicht mit anderen
    kommunizieren, in einem Weg,
  • 12:12 - 12:14
    und sie etwas tun könnten mit
    deinen Gefühlen.
  • 12:14 - 12:16
    Sie können Deine Gefühle nicht
    verbessern wenn du
  • 12:16 - 12:17
    nicht weißt wie du
    dich fühlst.
  • 12:17 - 12:19
    Auf die gleiche Weise wie ein
    Kompass dir sagt
  • 12:19 - 12:21
    wo du dich befindest im Raum
  • 12:21 - 12:22
    und in welche Richtung du
    gehen sollst.
  • 12:22 - 12:24
    Sagen Deine Gefühle dir,
    welche Schwingung du
  • 12:24 - 12:26
    derzeit hast und in welche
    Richtung zu gehen ist
  • 12:26 - 12:28
    um die persönliche Frequenz
    zu verbessern.
  • 12:28 - 12:29
    So dass die Umstände deines
  • 12:29 - 12:31
    äußeren Lebens in einer Linie
  • 12:31 - 12:34
    mit dem inneren Leben ist,
    Deiner Essenz.
  • 12:34 - 12:36
    Deine Gefühle sind auch die Tür
  • 12:36 - 12:38
    um unterbewusste Grenzen zu entdecken
  • 12:38 - 12:41
    die Du hast, welche Deine Echtheit
    verhindern .
  • 12:41 - 12:44
    Schau, wir verstehen Emotionen nicht und
  • 12:44 - 12:46
    wir verstehen nicht, wofür sie da sind
  • 12:46 - 12:49
    also möchte ich dass du Gefühle
    besser verstehst
  • 12:49 - 12:51
    aus diesem Grund bitte ich darum
  • 12:51 - 12:53
    mein Video betitelt
  • 12:53 - 12:55
    "Der emotionale Weckruf" an zu schauen.
  • 12:55 - 12:57
    6. Werde Dir bewusst über deine Gedanken
  • 12:57 - 12:58
    und Deinen Glauben.
  • 12:58 - 13:01
    Glauben und Gedanken
    sind eine lustige Sache-
  • 13:01 - 13:02
    weil sie entweder sein können
  • 13:02 - 13:04
    eine direkte Reflexion deiner Essenz
  • 13:04 - 13:06
    oder sie können genau die Sache sein
  • 13:06 - 13:08
    die Deine Essenz verdeckt.
  • 13:08 - 13:11
    Die Realität ist vielleicht dass man
    einen Gedanken denkt wie
  • 13:11 - 13:12
    "Niemand
    wird mich jemals lieben".
  • 13:12 - 13:14
    Dieser Gedanke verhindert einen
  • 13:14 - 13:15
    die wahre Essenz aufzudecken.
  • 13:15 - 13:17
    Der Gedanke selbst kann eine
    Illusion sein,
  • 13:17 - 13:18
    aber er ist immer noch real
  • 13:18 - 13:21
    weil man wirklich so denkt.
  • 13:21 - 13:23
    Und man kann es nur hinterfragen
    und es als Illusion aufdecken
  • 13:23 - 13:25
    wenn man zugeben kann,
    dass er da ist.
  • 13:25 - 13:28
    Ein Kern-Glaube kann nur geändert
    werden wenn man weiß dass er da ist.
  • 13:28 - 13:31
    Ich möchte, dass du dir des Faktes
    bewusst wirst
  • 13:31 - 13:32
    dass Wahrheit und Illusion
  • 13:32 - 13:34
    beide Teil sind von dem,
    was echt ist.
  • 13:34 - 13:36
    Schritt 7. Die meisten von uns
  • 13:36 - 13:38
    sehen sich selbst nicht objektiv.
  • 13:38 - 13:40
    Wir sehen unsere aktuellen
    Handlungen nicht.
  • 13:40 - 13:41
    Das ist, weil wenn wir
  • 13:41 - 13:43
    durch unser Leben gehen
  • 13:43 - 13:44
    schauen wir durch unsere
    begrenzten Perspektiven
  • 13:44 - 13:46
    wir schauen nicht auf uns
  • 13:46 - 13:48
    wir schauen durch
    unsere Perspektive
  • 13:48 - 13:49
    wie andere Menschen sind.
  • 13:49 - 13:50
    Dies ist Teil warum es
  • 13:50 - 13:53
    so viel offensichtlicher für uns ist
  • 13:53 - 13:55
    was mit anderen Menschen los ist.
  • 13:55 - 13:57
    Aber für andere ist es
  • 13:57 - 13:58
    irgendwie unklar.
  • 13:58 - 14:00
    Ich möchte, dass Du Dir angewöhnst
  • 14:00 - 14:01
    objektive Betrachtung.
  • 14:01 - 14:03
    Einer der besten Wege um dies zu tun
  • 14:03 - 14:05
    ist sich zu setzen und zu
    meditieren beginnen,
  • 14:05 - 14:07
    genau wie bei jeder anderen Meditation.
  • 14:07 - 14:09
    Aber wenn Du deine Augen schließt
  • 14:09 - 14:12
    stellst Du Dir vor dass Du aus
  • 14:12 - 14:16
    Deinem Körper steigst um dich selbst
    zu beobachten.
  • 14:16 - 14:18
    Übe das mal ein bisschen.
  • 14:18 - 14:21
    Dann ist was Du tun kannst, diese
    Perspektive zu nehmen
  • 14:21 - 14:25
    um dich über den Tag hinweg
    zu beobachten.
  • 14:25 - 14:27
    Offensichtlich, wenn Du eine Fliege
    an der Wand bist
  • 14:27 - 14:30
    oder ein Vogel,
    bist du nicht eng verbunden
  • 14:30 - 14:32
    zu der Person, die du bist
    und so
  • 14:32 - 14:34
    ist es leichter die REalität zu sehen
  • 14:34 - 14:37
    wie es ist, dich in der Welt zu sehen
  • 14:37 - 14:39
    in Interaktion mit anderen Menschen.
  • 14:39 - 14:41
    Das ist worum es beim objektives Sehen
    geht.
  • 14:41 - 14:43
    Also tue so, als würdest du zusehen
  • 14:43 - 14:45
    wie du streitest
  • 14:45 - 14:46
    oder beobachte dich
  • 14:46 - 14:48
    in beliebigen Szenarien.
  • 14:48 - 14:50
    Dies ist einer der besten Wege
  • 14:50 - 14:51
    um ehrlich zu werden daürber
  • 14:51 - 14:53
    wer du wirklich bist.
  • 14:54 - 14:55
    Eine andere großartige Sache über
  • 14:55 - 14:57
    diesen objektiven Betrachtung-
    Prozess ist
  • 14:57 - 14:59
    Du wirst sehen, wie unecht du bist.
  • 14:59 - 15:01
    Du bekommst diese Momente zu sehen
  • 15:01 - 15:03
    wo du vielleicht dastehst und jemand
  • 15:03 - 15:05
    den du nicht aushältst sagt
    "Hey!
  • 15:05 - 15:06
    und du sagst "Oh hiii"
  • 15:07 - 15:09
    Ja Du wirst dich selbst dabei sehen.
  • 15:09 - 15:11
    Es gibt Dir eine Menge Infos darüber
  • 15:11 - 15:13
    wer du WIRKLICH bist und wie du
  • 15:13 - 15:14
    du WIRKLICH fühlst in diesem Moment.
  • 15:14 - 15:16
    Wenn Du dein Level erhöhen willst
  • 15:16 - 15:18
    dann filme dich.
  • 15:18 - 15:20
    Das beste ist, wenn möglich,
  • 15:20 - 15:22
    dich selbst zu filmen wenn du nicht weißt
  • 15:22 - 15:23
    dass du gefilmt wirst.
  • 15:23 - 15:25
    Ich weiß nicht, wie du das
  • 15:25 - 15:27
    erreichen kannst aber sagen wir
  • 15:27 - 15:28
    du entscheidest dich
    selbst zu filmen.
  • 15:28 - 15:30
    Was ich möchte dass du bemerkst
    ist, wie angespannt
  • 15:30 - 15:32
    Du dich in deinem Körper fühlst,
    wenn du es weißt
  • 15:32 - 15:33
    dass jemand zuschaut.
  • 15:33 - 15:34
    Wie unterschiedlich deine Handlungen
    werden
  • 15:34 - 15:36
    wenn du weißt, dass da ein Publikum ist.
  • 15:36 - 15:38
    Das ist ein Hinweis darauf
  • 15:38 - 15:41
    wie unauthentisch du tatsächlich bist.
  • 15:42 - 15:44
    Wenn Du diese Empfindung hast
  • 15:44 - 15:46
    ist es eine Unechtheit.
  • 15:46 - 15:47
    Du kannst nur mit etwas arbeiten
  • 15:47 - 15:48
    das echt ist.
  • 15:48 - 15:50
    Wenn Du weißt und zugibst was Du
  • 15:50 - 15:52
    wirklich denkst, fühlst,
    willst,
  • 15:52 - 15:55
    brauchst und aktuell tust.
  • 15:55 - 15:56
    Arbeitest Du mit Illusion
  • 15:56 - 15:58
    wirst nirgendwo damit hinkommen.
  • 15:58 - 16:00
    Es ist wie eine Burg auf dünner Luft
    zu bauen.
  • 16:00 - 16:03
    Es ist unvermeidlich das es brökelt.
  • 16:03 - 16:05
    Alles im Leben kann entweder wahr sein
  • 16:05 - 16:06
    zu unserer einzigartigen Essenz
  • 16:06 - 16:08
    oder genau die Sache die uns hindert,
  • 16:08 - 16:10
    diese einzigartige Essenz
    zu enthüllen.
  • 16:10 - 16:13
    Alles was du tust, was
    dich selbstbewusster macht,
  • 16:13 - 16:15
    ist ein Schritt in Richtung Echtheit.
  • 16:16 - 16:18
    Authentizität ist der höchste Zustand
  • 16:18 - 16:20
    die eine Person erreichen kann.
  • 16:20 - 16:22
    In den kommenden Jahren,
    wird Echtheit
  • 16:22 - 16:24
    das Konzept der Erleuchtung
    ersetzen
  • 16:24 - 16:27
    als das wahre Ziel der Spiritualität.
  • 16:27 - 16:30
    Wir werden auf dieser unseren Reise
    näher und näher
  • 16:30 - 16:33
    an unsere Essenz kommen.
  • 16:33 - 16:35
    Das sind wirklich gute Nachrichten,
  • 16:35 - 16:38
    weil es bedeutet dass unser Leben
  • 16:38 - 16:41
    und die Gesellschaft um uns herum,
    eine wird
  • 16:41 - 16:44
    die helfen wird,
    uns als Menschen zu entfalten
  • 16:44 - 16:46
    anstatt genau das Ding zu werden
  • 16:46 - 16:48
    das uns formt, uns unterdrückt,
  • 16:48 - 16:51
    und uns komplett versteckt hält.
  • 16:51 - 16:53
    Habt eine gute Woche :)
Title:
How To Be Authentic - Teal Swan -
Description:

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Video Language:
English
Duration:
17:11

German subtitles

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