< Return to Video

Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna

  • 0:08 - 0:12
    Hommikune vaimne harjutus
    Kuidas elada kohalolekuna
  • 0:12 - 0:15
    19. oktoober 2020
    (eestikeelsete subtiitritega)
  • 0:16 - 0:21
    Hommikul kui tõused, istu.
  • 0:21 - 0:22
    Lihtsalt see.
  • 0:22 - 0:25
    Ja lihtsalt pane tähele mis on...
  • 0:25 - 0:26
    pane tähele oma olemist.
  • 0:26 - 0:30
    Enne kui sa lähed välja
    ja puudutad maailma,
  • 0:30 - 0:34
    meel juba puudutab maailma
    su siseruumis
  • 0:34 - 0:37
    mõtete ja tunnete vormis
  • 0:37 - 0:40
    arvamused, plaanid, ettekujutlus jne.
  • 0:40 - 0:43
    Nii et istu vaikselt
  • 0:43 - 0:46
    ja lihtsalt märka.
  • 0:46 - 0:49
    Vaata kas suudad vahet teha
  • 0:49 - 0:51
    meeleenergial
  • 0:51 - 0:53
    ja olemisel.
  • 0:53 - 0:55
    Olemine on alati esimesena.
  • 0:55 - 0:57
    Sul ei saa olla meeleenergiat
    ilma teadvuseta.
  • 0:57 - 1:01
    Olemine ja teadvus,
    üks ja sama asi.
  • 1:01 - 1:03
    Seega, istu vaikselt.
  • 1:03 - 1:07
    Ära püüa meelt peatada
    või peatada mõtlemist.
  • 1:07 - 1:09
    Esmalt pane tähele.
  • 1:09 - 1:12
    See on väga neutraalne hoiak.
  • 1:12 - 1:15
    Jää paigale ja jälgi,
    lihtsalt ole jälgija,
  • 1:15 - 1:19
    Sa võid tunda nii palju...
  • 1:19 - 1:22
    Seega ära takerdu sellesse,
    ära logi sellesse sisse.
  • 1:22 - 1:23
    Lihtsalt märka seda.
  • 1:23 - 1:28
    Kuid samuti pane tähele ka ruumi,
    mida me ei pane tähele.
  • 1:28 - 1:32
    Me ei pane seda sageli tähele,
    keegi ei pööra sellele tähelepanu.
  • 1:32 - 1:37
    Ja ometi see ruum on kohal
    enne kui tulevad hääled.
  • 1:37 - 1:39
    Ja on kohal nende häälte ajal
  • 1:39 - 1:40
    ja on kohal peale neid.
  • 1:40 - 1:42
    Sellega pole midagi juhtunud.
  • 1:42 - 1:46
    Seega ma ütlen, pööra tähelepanu.
    Ära loo midagi, lihtsalt...
  • 1:46 - 1:49
    lihtne, kaine tähelepanu.
  • 1:49 - 1:52
    Ja siis sa hakkad nägema
    kõiki asju oma meeles
  • 1:52 - 1:55
    ja see on peaaegu alati isiklik.
  • 1:55 - 1:56
    'Ma pean seda tegema
    ja see asi...
  • 1:56 - 1:59
    Oh ei...'
    vadistab.
  • 1:59 - 2:01
    See on alati isiklik.
    Seega see on mõttemaailm.
  • 2:01 - 2:03
    Olemine ei ole isiklik.
  • 2:03 - 2:06
    See on nagu ruum.
  • 2:06 - 2:08
    Vaikus ja rahu
  • 2:08 - 2:10
    ja kohalolek.
  • 2:10 - 2:12
    Lihtsalt kohalolek.
  • 2:12 - 2:14
    Kui ühe sõnaga öelda,
    lihtsalt kohalolek.
  • 2:14 - 2:17
    Mitteisiklik kohalolek,
    erapooletu kohalolek.
  • 2:17 - 2:19
    Istu sellega ja...
  • 2:19 - 2:21
    ole lihtsalt kohalolekuga üks.
  • 2:21 - 2:24
    Jää kohalolekuga,
    sest see on maapind.
  • 2:24 - 2:28
    Meel on nagu laev ilma ankruta.
  • 2:28 - 2:29
    Kesk tormi.
  • 2:29 - 2:31
    See hulbib kogu aeg.
  • 2:31 - 2:33
    Kuid kohalolek on nagu juurikas.
  • 2:33 - 2:37
    Ma ei saa nimetada seda ankruks,
    sest ankur on väike asi,
  • 2:37 - 2:38
    kohalolek on kõikjal.
  • 2:38 - 2:43
    Jää sellega
    ja saa kinnitust oma olemisele.
  • 2:43 - 2:46
    Lihtsalt sellele tähelepanu pöörates.
  • 2:46 - 2:50
    Ja näe, et see pole ooteseisund.
  • 2:50 - 2:53
    Olemine ei oota,
    et meel lõdvestuks.
  • 2:53 - 2:56
    See on lihtsalt pidev,
    lihtsalt kohal.
  • 2:56 - 2:58
    Meelega võrreldes
    see on pidev seisund.
  • 2:58 - 3:02
    Ja lihtsalt niimoodi istudes,
  • 3:02 - 3:08
    ja koos selle eristamisega
    meele ja kohalolu vahel.
  • 3:08 - 3:11
    Siis sul pole vaja
    püüda meelt kontrollida.
  • 3:11 - 3:14
    Lihtsalt kohalolekuna olles,
    sellega üks olles,
  • 3:14 - 3:19
    su mõtetes toimuv muutub väga nõrgaks,
    mõttetuks.
  • 3:19 - 3:22
    Kui sa jääd edasi isikuks,
  • 3:22 - 3:30
    kes on, mida võiks nimetada...
  • 3:30 - 3:32
    ütleme, igapäevane mina,
  • 3:32 - 3:35
    kui sa jääde edasi isikuks,
  • 3:35 - 3:39
    siis see on see,
    millega meel väga haakub,
  • 3:39 - 3:40
    niiviisi,
  • 3:40 - 3:44
    kuid kui sa püsid kohalolekuna,
    olgugi et see toimub, see pole mitte kui midagi,
  • 3:44 - 3:45
    sest see muutub.
  • 3:45 - 3:49
    See kogu aeg muutub,
    alati uued tegelased sel laval.
  • 3:49 - 3:53
    Aga su olemus, olles endast teadlik,
    see on ilus.
  • 3:53 - 3:57
    Kui sa teed seda,
    isegi kui kümme minutit,
  • 3:57 - 4:02
    see hakkab sulle nii meeldima,
    sest sa koged rahu, mis on sulle loomuomane.
  • 4:02 - 4:06
    Seega lihtsalt pööra sellele tähelepanu,
  • 4:06 - 4:07
    isegi kui sa teed seda
    vaid lühikest aega,
  • 4:07 - 4:11
    kuid tee seda täielikult,
    nii et sa jõuad selleni, et sa näed,
  • 4:11 - 4:13
    'Hästi...
  • 4:13 - 4:16
    Mooji ütleb,
    ära takerdu oma meeles toimuvasse.
  • 4:16 - 4:20
    See on raske,
    kuna see on väga tuttavlik.
  • 4:20 - 4:23
    See on nagu
    kui su vanad sõbrad tulevad külla, koputavad.
  • 4:23 - 4:26
  • 4:26 - 4:28
  • 4:28 - 4:32
  • 4:32 - 4:35
  • 4:35 - 4:39
  • 4:39 - 4:43
  • 4:43 - 4:46
  • 4:46 - 4:50
  • 4:50 - 4:54
  • 4:54 - 4:59
  • 4:59 - 5:01
  • 5:01 - 5:04
  • 5:04 - 5:07
  • 5:07 - 5:12
  • 5:12 - 5:14
  • 5:14 - 5:17
  • 5:17 - 5:19
  • 5:19 - 5:24
  • 5:24 - 5:27
  • 5:27 - 5:30
  • 5:30 - 5:33
  • 5:33 - 5:35
  • 5:35 - 5:39
  • 5:39 - 5:43
  • 5:43 - 5:45
  • 5:45 - 5:49
  • 5:49 - 5:53
  • 5:53 - 5:55
  • 5:55 - 5:59
  • 5:59 - 6:02
  • 6:02 - 6:05
  • 6:05 - 6:09
  • 6:09 - 6:11
  • 6:11 - 6:16
  • 6:16 - 6:20
  • 6:20 - 6:23
  • 6:23 - 6:26
  • 6:26 - 6:31
  • 6:31 - 6:37
  • 6:37 - 6:45
  • 6:45 - 6:47
  • 6:47 - 6:54
  • 6:54 - 6:57
  • 6:57 - 7:02
  • 7:02 - 7:06
  • 7:06 - 7:10
  • 7:10 - 7:13
  • 7:13 - 7:18
  • 7:18 - 7:21
  • 7:21 - 7:23
  • 7:23 - 7:29
  • 7:29 - 7:32
  • 7:32 - 7:34
  • 7:34 - 7:37
  • 7:37 - 7:40
  • 7:40 - 7:45
  • 7:45 - 7:51
  • 7:51 - 7:55
  • 7:55 - 8:01
  • 8:01 - 8:05
  • 8:05 - 8:09
  • 8:09 - 8:13
  • 8:13 - 8:17
  • 8:17 - 8:20
  • 8:20 - 8:23
  • 8:23 - 8:25
  • 8:25 - 8:27
  • 8:27 - 8:32
  • 8:32 - 8:35
  • 8:35 - 8:40
  • 8:40 - 8:43
  • 8:43 - 8:48
  • 8:48 - 8:50
  • 8:50 - 8:53
  • 8:53 - 8:56
  • 8:56 - 8:58
  • 8:58 - 9:03
  • 9:03 - 9:06
  • 9:06 - 9:11
  • 9:11 - 9:16
  • 9:16 - 9:23
  • 9:23 - 9:30
  • 9:30 - 9:33
  • 9:33 - 9:36
  • 9:36 - 9:39
  • 9:39 - 9:42
  • 9:42 - 9:46
  • 9:46 - 9:49
  • 9:49 - 9:55
  • 9:55 - 9:58
  • 9:58 - 10:02
  • 10:02 - 10:05
  • 10:05 - 10:08
  • 10:08 - 10:10
  • 10:10 - 10:14
  • 10:14 - 10:16
  • 10:16 - 10:20
  • 10:20 - 10:23
  • 10:23 - 10:28
  • 10:28 - 10:30
  • 10:30 - 10:34
  • 10:34 - 10:37
  • 10:37 - 10:39
  • 10:39 - 10:45
  • 10:45 - 10:50
  • 10:50 - 10:53
  • 10:53 - 10:56
  • 10:56 - 10:58
  • 10:58 - 11:00
  • 11:00 - 11:02
  • 11:02 - 11:08
  • 11:08 - 11:12
  • 11:12 - 11:16
  • 11:19 - 11:22
  • 11:22 - 11:25
  • 11:25 - 11:27
Title:
Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna
Description:
more » « less
Video Language:
English
Duration:
11:33

Estonian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.