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Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna

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    Hommikune vaimne harjutus
    Kuidas elada kohalolekuna
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    19. oktoober 2020
    (eestikeelsete subtiitritega)
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    Hommikul kui tõused, istu.
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    Lihtsalt see.
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    Ja pane tähele mis on...
    pane tähele oma olemist.
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    Enne kui sa välja lähed
    ja maailma puudutad,
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    meel juba puudutab maailma
    su siseruumis
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    mõtete ja tunnete vormis
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    arvamused, plaanid, ettekujutlus jne.
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    Nii et istu vaikselt
    ja lihtsalt märka.
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    Vaata kas suudat teha vahet
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    meeleenergial ja olemisel.
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    Olemine on alati esimesena.
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    Sul ei saa olla meeleenergiat
    ilma teadvuseta.
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    Olemine ja teadvus,
    üks ja sama.
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    Seega, istu vaikselt.
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    Ära püüa meelt peatada
    või peatada mõtlemist.
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    Kõigepealt pane tähele.
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    See on väga neutraalne hoiak.
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Title:
Hommikune vaimne harjutus ~ Kuidas elada kohalolekuna
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Video Language:
English
Duration:
11:33

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