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[Pássaros a chilrear]
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Tomar refúgio na Sangha é uma prática
muito forte e importante.
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Porque a Sangha pode oferecer-nos
apoio e orientação.
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Há muitas coisas que não conseguimos
fazer sozinhos.
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Achamos demasiado difícil
fazê-las sozinhos.
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Mas quando nos encontramos no meio de uma Sangha,
todas essas coisas tornam-se muito fáceis de fazer.
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Ao praticar a caminhada,
a respiração,
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o sentar, o comer com plena atenção,
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cada membro da Sangha cultiva e
produz a energia da plena atenção.
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A prática é fazer isso em cada
minuto da nossa vida diária.
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Continuamos a produzir a
energia da plena atenção.
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Comendo, caminhando, sentando,
sorrindo, olhando, respirando,
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fazemos sempre estas coisas
com plena atenção
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e por isso continuamos a cultivar a
energia da plena atenção para produzi-la.
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E quando todos na Sangha fazem o mesmo,
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o poder da plena atenção é tremendo.
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A energia coletiva de plena atenção, produzida por
uma Sangha deste tamanho, será muito importante.
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Porque essa energia coletiva pode
ser muito curativa e transformadora.
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Só precisas de estar na Sangha.
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Só precisas de te abrir,
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de permitir-te ser penetrado por essa
energia coletiva de plena atenção.
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E a cura e a transformação já
podem acontecer.
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Por isso, temos de praticar o
refúgio na Sangha.
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Sabemos como caminhar, como respirar,
como sentar, como comer, como sorrir.
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E ao fazer isso, continuamos a
produzir a energia da plena atenção.
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A coisa mais importante que temos de fazer
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é permitir que a energia da Sangha
nos penetre.
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Temos de nos entregar à Sangha.
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Não devemos resistir.
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Há um termo, um termo adorável, que é
o Sanghakaya, o corpo da Sangha.
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Aprendemos a tomar a comunidade
como o nosso próprio corpo.
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O meu corpo não é apenas isto,
o meu corpo é toda a Sangha.
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E praticamos para ver que os nossos irmãos
e as nossas irmãs também são parte do nosso corpo.
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E se aprenderes a fazer isso, o efeito,
o resultado será tremendo,
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porque serás muito apoiado e conseguirás sair
do teu eu individual de uma maneira muito fácil.
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Permite-te ser levado pela Sangha.
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Como uma gota de água,
permite-te ser levado pelo rio.
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O corpo da Sangha.
