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[Cinguettio degli uccelli]
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Prendere rifugio nel Sangha è una pratica
molto potente e molto importante.
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Perché il Sangha ci può offrire consiglio
e supporto.
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Ci sono molte cose che non possiamo
fare da solɜ.
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È per noi troppo difficile farle da solɜ.
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Ma quando ci ritroviamo nel mezzo di un
Sangha, tutte queste cose diventano molto
facili da fare.
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Con le pratiche del camminare, respirare,
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sedersi e mangiare in consapevolezza,
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ogni membrə del Sangha coltiva e produce
l'energia della consapevolezza.
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La pratica consiste nel fare ciò
in ogni minuto della nostra vita.
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Continuiamo a produrre l'energia
della consapevolezza.
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Mangiare, camminare, sedersi, sorridere,
osservare, respirare.
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Facciamo sempre queste cose in consapevolezza
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ed è per questo che continuiamo a coltivare
l'energia della consapevolezza, per produrla.
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E quando nel Sangha tuttɜ stanno facendo
la stessa cosa,
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il potere della consapevolezza è immenso.
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L'energia collettiva della consapevolezza
prodotta da un Sangha di queste dimensioni
sarà molto importante.
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Perché quell'energia collettiva può essere
molto guaritrice e trasformativa.
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Ti serve solo essere nel Sangha.
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Ti serve solo aprirti,
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così da permettere a te stessə di essere
attraversatə da quell'energia collettiva
della consapevolezza.
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E la guarigione e la trasformazione possono
già avvenire.
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È per questo che dobbiamo praticare
il prendere rifugio nel Sangha.
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Sappiamo come camminare, come respirare,
come sederci, come mangiare, come sorridere.
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E facendo tutto ciò, continuiamo a produrre
l'energia della consapevolezza.
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La cosa più importante che dobbiamo fare
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è permettere all'energia del Sangha
di entrare in noi.
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Dobbiamo abbandonarci al Sangha.
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Non dobbiamo resistere.
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Esiste una parola, una parola molto bella,
che è Sanghakaya, il corpo del Sangha.
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Impariamo a vedere la comunità come
il nostro stesso corpo.
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Il mio corpo non è soltanto questo,
il mio corpo è l'intero Sangha.
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E pratichiamo per vedere come i nostri
fratelli e le nostre sorelle sono a loro volta
parte del nostro corpo.
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E se impari a far ciò, l'effetto, il
risultato sarà immenso
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perché godi di molto supporto e puoi uscire
dal tuo sé individuale con molta facilità.
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Lasciati trasportare dal Sangha.
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Come una goccia d'acqua, lascia che
il fiume ti trasporti.
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Il corpo del Sangha
