И если бы ваша мечта сбылась... | Давид Лярош | TEDxRoanne

Давид объясняет, как превратить невозможное в возможное.

Давид — молодой коуч, тренер и спикер, он помогает людям обрести уверенность в себе, скорее придти к результатам и достичь целей. Он вдохновитель по призванию; его видео насчитывают более 10 миллионов просмотров, в них он делится результатами своих исследований и личными секретами успеха и благополучия. Им движет желание помочь каждому высвободить свой потенциал для создания индивидуальной жизни.

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx

Всем добрый день!

Мне хотелось бы рассказать вам о многом,

было сложно выбрать тему выступления.

Я спросил себя:

если бы я выступал в последний раз
перед любимыми людьми,

если бы это был последний день моей жизни,

о чём бы я хотел рассказать?

Сегодня я хочу рассказать о силе мечты

и о трёх связанных с ней открытиях.

Первый вопрос:

у кого есть мечта?

Поднимите руку.

Я всегда боюсь,
что в зале не окажется мечтателей.

Здорово!

Расскажу вам об этом на примере дерева.

Оно маленькое,

хрупкое, как видите.

С ним может случиться что угодно:
оно может погибнуть от засухи,

от нехватки воды,

его могут раздавить,

оно может заболеть.

Даже уход может его погубить.

Возникает закономерный вопрос:

зачем заботиться о нём,

если нет уверенности, что оно вырастет?

Чтобы ответить на этот вопрос,
расскажу вам историю

моего хорошего знакомого.

Представьте себе
неуверенного в себе человека,

застенчивого,

он не находит себе места
в окружении других, в жизни,

с самим собой.

Он часами играет в компьютерные игры,

чтобы убежать от жизни,
от мечты, от своих планов.

Нам всем знакомы моменты,
когда внутренний голос советует

предпринять что-то для исполнения мечты.

Но у каждого есть своя уловка,
чтобы не слушать этот голос.

Среди наиболее распространённых —

шоколад и [запеканка] тартифлет.

Не знаю, как вы,
но когда мой живот забит тартифлетом,

я способен только валяться на диване —

там не слышно никакого внутреннего голоса.

Вернёмся к моему знакомому.

У того человека были тайные мечты:

быть увереннее,

найти своё место,

жить насыщенной,

своей жизнью.

Его проблема была не в том,

что он не знал, как этого добиться.

А в том, что он твердил себе:

«Зачем предпринимать что-то,
если я даже не уверен, что это сработает?»

Он настолько боялся неудачи,

боялся не справиться,

что ничего не делал.

Однажды

он посмотрел видео
с Мартином Лютером Кингом,

ту самую знаменитую речь
«У меня есть мечта».

Это видео заставило его встрепенуться

и решиться начать необычную жизнь,

по крайней мере, для него самого.

Так, он сделал первое открытие.

Чтобы пояснить это первое открытие,

вернёмся к дереву.

Действительно...

Зачем заботиться о дереве,

если мы не уверены, что оно вырастет?

У нас нет никаких гарантий.

У меня нет никаких гарантий,
что получится его вырастить.

Зато

я ручаюсь,

что если я раздавлю в лепёшку это дерево

сам,

могу заверить вас,
что оно никогда не вырастет.

Спешу вас успокоить,
это дерево из пластмассы.

Это и было моим первым открытием.

Если мы сами погубим наши мечты,
будет не на что надеяться.

Да, мы не знаем,
получится ли у нас или нет,

так почему же не попытаться?

Человек, о котором я рассказал —
это я сам.

Я постоянно убивал свои мечты
и ругал себя.

Я убивал свои мечты, твердя себе,

что они недостижимы,

что другие считают,
что они недостижимы,

что статистика говорит,
что это невозможно.

Однажды я действительно понял:

пусть мечта неисполнима,

но если я сам загублю её,

она точно не исполнится.

Чтобы лучше объяснить эту мысль,

расскажу историю о пяти людях,

которых вы наверняка знаете.

Первого выгнали из баскетбольной команды,

так как сочли плохим игроком:

Майкл Джордан.

Второго трижды не приняли в киношколу:

Стивен Спилберг.

Третьего выгнали из газеты
за нехватку воображения:

Уолт Дисней.

30 издательств сказали ей,

что её книга безнадёжна:

Дж. К. Роулинг, «Гарри Поттер».

Его учителя пения сказали ему,
что он не вышел ни ростом,

ни голосом, ни культурой,

и отговаривали его от пения:

Шарль Азнавур.

Это не значит,

что если верить, то всё получится.

У этих пятерых людей было
множество других качеств.

Я хочу сказать другое.

Если бы они сами погубили свои мечты,

если бы они послушали тех,
кто их отговаривал,

если бы они потеряли веру в себя,

мы бы даже не узнали их имён.

Эта мысль

дала мне стимул

перейти к действию.

Поэтому я поставил вопрос иначе.

Вместо «Зачем действовать,
если я не уверен в успехе?»

на «Зачем бездействовать,
если я не уверен в неудаче?»

Перейдём из мира, где нужно
100% уверенности для действия,

в мир, где толика возможности
даёт стимул для действия.

Я человек научного склада ума,

и мне нравится всё измерять.

Я попросил множество людей
поучаствовать в исследовании,

и 4 000 согласились.

Им нужно было подумать
о какой-нибудь важной мечте, проекте,

осуществление которых
иногда вызывает сомнения

или кажется невозможным.

Тест очень прост: он длится две минуты
и состоит из пяти вопросов.

Нужно оценить свою степень уверенности
по шкале от 1 до 10,

и среднее значение — надеюсь, вам видно, —

равно 6 по 10-балльной шкале
для этого вопроса.

Затем спрашивается,
уверены ли они на 100%,

что это невозможно.

92% из 4 000 ответили «Нет».

Они не уверены, что это невозможно.

Почему этот простой вопрос интересен?

Он помогает начать думать

о возможном

вместо невозможного.

Этот направляющий вопрос

поднимает степень уверенности —

снова необходимо оценить
свой уровень — до 6,9:

слева исходный график,

справа после этого вопроса, —

на 16,95% уверенности больше.

Затем нужно подумать о своём достижении,

которое сначала казалось невыполнимым.

Тут становится ещё интереснее:

надо подумать о событии в прошлом,

которое усиливает веру в то,
что невозможное

может стать возможным.

После этого

снова нужно оценить

степень уверенности в достижимости
проекта или мечты,

казавшихся невыполнимыми.

Это значение увеличивается до 7,5 из 10, —

напоминаю, в начале это было 6 из 10, —

то есть 27% роста
по сравнению с исходным показателем.

Наконец — мы рассмотрели
внутреннюю оценку,

давайте перейдём к внешней.

Теперь нужно вспомнить человека,
который вдохновляет

и который смог добиться того,
что ему казалось неосуществимым.

Люди вспоминают такого человека.

Тогда я снова спрашиваю:

«Как вы оцениваете
вашу степень уверенности,

когда видите,

что даже другие люди думают,
что невозможное может стать возможным?»

Я снова прошу оценить себя.

Любопытно, что за пять минут

их уверенность поднялась с 6

до 7,9, иначе говоря, на 33,9%.

Повторюсь, я не говорю,

что после этих пяти минут

на 33% больше людей осуществят свои мечты.

Я хочу сказать,

что если я сосредотачиваюсь на том,
что добиться успеха невозможно,

как я это делал раньше,

у меня точно ничего не получится.

И наоборот,

если бы я заново провёл этот опыт,
я бы добавил вопрос:

«Насколько, от 1 до 10, вы хотите
начать действовать после этого теста?».

Именно в этом и есть разница.

Каждый раз, когда я проводил этот опыт
вживую, а не по интернету,

человек испытывал прилив энергии,

он хотел перейти к действиям.

Вот что интересно:

представьте,

что каждый день

мы напоминаем себе

о всех наших удачах,

о всём, что казалось ранее невозможным,
но что реализовалось.

Поможет ли это изменить
наше отношение к тому,

что кажется невозможным сейчас?

После этого открытия

я тотчас перешёл к делу.

Напоминаю, что я был неуверенным в себе,
застенчивым, даже думал о самоубийстве.

И вдруг

я вышел из тёмного туннеля

и обрёл надежду.

Я начал делать всё, что было в моих силах,

надеясь стать однажды счастливым.

Я начал обращаться
к незнакомцам на улице,

поднимать руку на уроках,
хотя раньше всегда молчал,

записался в театр,

на регби.

Что касается регби,
многие говорят, что по мне незаметно.

Ну, прошло какое-то время с тех пор.

В 2010 году я составл список
всего, о чём мечтаю,

от самого простого до самого сумасшедшего.

Там было «изучение нейронаук»,

а ещё «взять мегафон
и обратиться к людям в метро».

Мне удалось это далеко не с первого раза.

«Создать мой канал YouTube».

С моей робостью

мне понадобилось полгода,
чтобы нажать на кнопку «Опубликовать».

Я опубликовал первое видео

и стал терпеливо ждать
первый комментарий —

тот, что под видео.

Порой жизнь щедра.

Первый комментарий был:

«Ты не достоин жить».

Мне понадобилось время,
чтобы оправиться от этого.

Затем я создал своё предприятие.

Каждый день я проводил выступления,
чтобы улучшить свои ораторские навыки.

Я бросил себе сумасшедший вызов —
поехать в США

с уровнем английского ниже среднего,

без знакомых там,

чтобы взять интервью у людей,
которые меня вдохновляли.

У меня очень мало времени,

я привык к двухчасовым выступлениям.

Здесь у меня только 18 минут.

Недавно я пересмотрел те видео.

Забавно, по глазам американцев видно,

что они понимают, что я их не понимаю.

Когда они шутят,

я чувствую, что они говорят про себя:

«Он вообще понял, что это была шутка?»

Я провёл около 200 интервью

и придумал технику:
смеяться, когда не был уверен,

шутят они или нет.

Почему я столько всего делал?

Я мечтал,

что, воплотив все мечты,

я, наконец, стану счастливым.

Тогда я узнал

нечто более важное.

Самое главное —

не результат действий,

а человек, которым я стал.

Чего стоит человек, которым вы стали,

которым вы являетесь сейчас?

Цель мечты не в её реализации,

а в самореализации.

Мы можем потерять деньги,
работу, материальные блага,

но не свою личность.

В этом-то и разница.

До этого я следовал мечте,
чтобы однажды обрести счастье.

Теперь я следую мечте,

потому что благодаря этому
я чувствую себя живым.

Мечта придаёт мне энергии,
наполняет мою жизнь смыслом,

помогает чувствовать себя
хорошо прямо сейчас.

Меня больше не страшит провал,

мнение других или отсутствие результата.

Я становлюсь счастливее, если даю
этому дереву возможность вырасти.

Так я нашёл одно исследование, которое —

давайте создадим немного интриги —

исследование, которое потрясло меня,

но в то же время сильно помогло.

Это исследование провела Бронни Уэйр,
австралийская медсестра.

Она навещала людей накануне их смерти

и спрашивала,
что они думали о своих мечтах.

Большинство из них делились сожалениями.

Они сожалели не о том, что удалось,

а о несбывшихся мечтах,

о всех потерянных,

упущенных возможностях.

В конце жизни

кем мы хотим стать?

Хотим ли мы быть тем,

кто загубил своё дерево

под предлогом того,
что вряд ли что-то получится?

Или мы хотим стать тем,

у кого, может быть,

и не получилось,

но кто попытался осуществить свою мечту?

Человеком, который в конце жизни говорит:

«Да, у меня не получилось» —

но способен посмотреть
своим детям в глаза:

«По крайней мере, я попытался.
Я горжусь собой».

На своих выступлениях я говорю,
что дети изменили мою жизнь.

Люди смотрят на меня с удивлением,
так как у меня нет детей.

Но необязательно иметь детей,

чтобы они уже изменили вашу жизнь.

Я хочу иметь детей.

Это заставляет меня задуматься
прямо сейчас о том,

каким отцом я для них стану.

Не знаю, когда у меня будут дети.

Через год, два, пять или десять лет.

Я хочу быть в состоянии сказать им:

«Неважно, получилось у меня или нет,

но я дал этому дереву шанс».

Двигаться к своим мечтам —
это заботиться о себе,

это проявление любви к себе.

Сначала я надеялся,
что однажды мечты исполнятся.

Но когда человек действительно
уделяет внимание своим мечтам,

его переполняет жизненная энергия,
он начинает светиться.

Благодаря этому второму открытию,

я продолжал воплощать мои мечты
не для того, чтобы преуспеть, —

я иду к моим мечтам,

потому что я чувствовал,
что таким образом забочусь о себе,

что делаю нечто важное для себя

и имею возможность гордиться собой.

Если вернёмся к примеру с деревом,

я хочу ухаживать за ним лишь потому,

что таким образом я забочусь о себе.

Я никак не ожидал третьего открытия.

17 ноября 2014 года

я получил СМС

с таким сообщением:

«Давид Лярош вдохновляет меня так же,
как он вдохновляет своих зрителей.

Я исполню свою мечту 20-летней давности.

Начало новой жизни?»

Когда я читал это сообщение,
у меня навернулись слёзы на глаза,

потому что это сообщение прислала

моя мама.

Я хотел, чтобы она услышала то,
что я прочитал в книгах.

Однажды я осознал,

что, если ты заботишься о своём дереве,

другие наблюдают за тобой,

даже если ты этого не замечаешь.

Порой они думают:
«Если у него получилось,

то, возможно, получится и у меня».

Тут дело обстоит иначе.

Можно воплощать мечту ради мечты,
немного на американский лад.

Можно воплощать мечту,
чтобы стать новым человеком.

Но есть и другая грань.

Речь идёт о тех, кого мы любим:

наших родителях, детях, братьях и сёстрах.

Может быть, о зрителях в зале,

может быть, о таксисте.

Это открытие кажется мне
ещё важнее первого.

Как говорил Ганди,

если каждая жизнь — это послание,

заботясь о своём дереве,

мы, возможно, увидим,
как кто-то другой заботится о своём.

Уверен, что все вы, —

и мне хотелось бы вас послушать —

вы здесь сегодня благодаря кому-то,
кто смог вас вдохновить.

Может, даже того не замечая,
кто-то сумел окрылить вас:

«У тебя получится. Ты на это способен».

Это может быть учитель,
друг, родитель, коллега.

Нам повезло, потому что
сегодня мы вдохновляем других

из желания помочь не другим, а себе,

ради исполнения своей мечты.

Иногда, когда я разговариваю с людьми

в такси, в метро, где угодно,

я ощущаю разочарование.

Если покопаться,

я понимаю, что у человека
есть неосуществлённые мечты.

Неосуществлённые не из-за неудачи,

а лишь потому,
что человек даже не попытался.

Почему я чувствую разочарование?

Потому что я знаю наизусть,
как растоптать мечты,

я знаю наизусть, как найти отговорки,

я знаю наизусть, что значит
быть в таком положении.

Если бы это было
моё последнее выступление,

последняя возможность
обратиться к тем, кого люблю,

я бы хотел, чтобы всем своим существом
они прочувствовали:

«Да, это возможно!»

От какой мечты, какой задумки
вы отказываетесь

под предлогом того, что это невозможно,

что до этого никто такого не делал

или что это кажется трудным?

Наше первое открытие — мы не знаем,
что возможно, а что нет.

Так почему же не действовать так,
словно это возможно?

Второе открытие —

в конечном итоге, дать нашим мечтам
возможность исполниться

наполняет нашу жизнь

и придаёт ей смысл.

В итоге, мечта нужна не для того,
чтобы рано или поздно осуществить её,

а чтоб она дала нам энергию
здесь и сейчас.

Позволяя себе верить в мечту
и тянуться к ней,

мы не достигаем цели,

а становимся новыми людьми.

Представим, кем мы станем

через месяц, год,
десять, двадцать, тридцать лет

или в последний день нашей жизни,
если позволим себе осуществить мечты.

Третье открытие —

возможно, вдохновясь моим примером,
кто-то подумает:

«Если получилось у него,
получится и у меня».

Сегодня у нас есть выбор:

дать шанс нашим мечтам,
которые ещё могут осуществиться.

Даже если одна мечта уже загублена,

у нас есть другие, и они ждут нас.

У нас есть выбор в это верить.

У нас есть выбор уделить им внимание,

у нас есть выбор действовать,

не потому что это легко или трудно,

а потому, что это дерево —

это наша жизнь.

Так давайте же сегодня

дадим шанс одной нашей мечте,

просто потому что это возможно.

Благодарю вас!

Благодарю вас!