< Return to Video

Matkustajat bussissa - Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) vertaus

  • 0:01 - 0:06
    Matkustajat bussissa: HOT-vertauskuva
  • 0:12 - 0:15
    Sama vanha tie
  • 0:15 - 0:18
    Minä olen Tom. Tämä on tarina minun elämäni bussista.
  • 0:19 - 0:23
    Matkallani otan mukaan paljon matkustajia: muistoja, ajatuksia, tunteita.
  • 0:23 - 0:26
    Jotkut ovat mukavia, jotkut eivät.
  • 0:27 - 0:30
    Joskus niiden käsitteleminen voi olla hankalaa.
  • 0:35 - 0:39
    "Arvasin, että tulet taas tätä kautta. Samaa vanhaa, samaa vanhaa."
  • 0:40 - 0:41
    "Olet säälittävä."
  • 0:42 - 0:47
    "Miten hapanta väkeä. Älä huoli, kuski. Jätä heidät minun huolekseni."
  • 0:53 - 0:56
    Riskien katu
  • 0:57 - 0:59
    "Älä edes kuvittele meneväsi tuonne!"
  • 1:03 - 1:05
    Tartu tilaisuuteen
  • 1:06 - 1:08
    "Tuo ei ikinä onnistu"
  • 1:12 - 1:15
    Uskalla unelmoida -tie
  • 1:16 - 1:19
    "Mihin tuo bussi menee, näyttää kiinnostavalta"
  • 1:24 - 1:27
    "Mitä oikein luulet tekeväsi? Kuviteletko, että sinusta on tähän?"
  • 1:27 - 1:30
    Epäonnistut kuten viimeksikin.
    Älä unta näe."
  • 1:30 - 1:34
    "Mitä järkeä? Liian vaivalloista.
    Miksi ottaa riski?"
  • 1:35 - 1:38
    "Hah, ei se sinun valittavissasi ole.
    Tämä on minun bussini."
  • 1:39 - 1:42
    "Ok ok, käännyn ympäri. Kunhan olette hiljaa."
  • 1:50 - 1:56
    "Kuules, tehdään salainen sopimus. Sinä jatkat samaa rataa, ja minä pidän matkustajat hiljaisina."
  • 1:57 - 2:02
    "Hyvä on sitten. Takaisin samalle vanhalle tielle. Mutta tiedoksesi: en ole yhtään tyytyväinen tähän."
  • 2:09 - 2:14
    "Pidän bussin kuljettamisesta, mutta
    oikeasti haluaisin olla kilpa-ajaja."
  • 2:15 - 2:17
    Uskalla unelmoida -tie.
  • 2:17 - 2:19
    "Luuseri! Mitä kuvittelet tekeväsi."
  • 2:19 - 2:22
    "Parempi pysyä siinä, mitä osaat,
    tai sopimuksemme raukeaa."
  • 2:28 - 2:32
    "Kilpa-ajaja? Ei sinusta ole mihinkään.
    Parempi pysyä bussikuskina."
  • 2:33 - 2:35
    Uusia mahdollisuuksia
  • 2:37 - 2:39
    "Tämä on minun bussini. Ulos siitä!
  • 2:40 - 2:45
    "Niinkö? Tapellaan ja katsotaan, mihin se johtaa.
    Olet surkea bussikuskin irvikuva."
  • 2:45 - 2:50
    "Sinun bussisi ei mene enää mihinkään.
    En ymmärrä, miksi edes yrität."
  • 2:50 - 2:54
    "Hei, mitä tuossa bussissa tapahtuu?
    Asiat tuntuvat sujuvan aivan eri tavoin."
  • 2:56 - 2:58
    "Et saa mennä tuohon suuntaan. Se on sääntöjen vastaista."
  • 2:59 - 3:01
    "Kiitos palautteesta, mutta tämä on minun bussini."
  • 3:03 - 3:05
    "Hm, ehkä minun ei tarvitsekaan
    päästä eroon tästä sakista."
  • 3:06 - 3:08
    "He voisivat vain olla mukana."
  • 3:11 - 3:14
    Soita ystäville
  • 3:15 - 3:17
    "Ihan sama, olet silti luuseri."
  • 3:19 - 3:21
    Mene treffeille.
  • 3:22 - 3:24
    "Mitähän tästä tulee."
  • 3:26 - 3:27
    Hae työpaikkaa.
  • 3:30 - 3:31
    "Ei, unohditko sopimuksemme?"
  • 3:34 - 3:36
    "Kilpa-ajaja. Sinne minä haluan mennä."
  • 3:59 - 4:02
    Kilparata 1 km
  • 4:02 - 4:05
    "Katso nyt! Mehän sanoimme. Mitä oikein ajattelit?"
  • 4:05 - 4:10
    "Sinusta ei koskaan tule kilpa-ajajaa.
    Pelaa vain varman päälle."
  • 4:18 - 4:22
    "Pitäkää kiinni. Nyt mennään!"
Title:
Matkustajat bussissa - Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) vertaus
Description:

Matkustajat bussissa -vertauskuva auttaa huomaamaan, miten ikävien ajatusten kanssa voi tulla toimeen.
more » « less
Video Language:
English, British
Duration:
04:52

Finnish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.