Thich Nhat Hanh e la meditazione camminata

Berlatih meditasi jalan

artinya kita berlatih meditasi sembari berjalan

Dan Anda bisa menjadi damai dan bahagia ketika berlatih.

Dan Anda berjalan seakan-akan Anda adalah manusia paling bahagia di dunia.

Bila Anda bisa melakukan hal itu,

maka Anda telah berhasil dalam meditasi berjalan.

Karena kita tidak menetapkan sebuah gol untuk destinasi tertentu,

Jadi kita tidak perlu terburu-buru

Karena tidak ada hal yang ingin kita capai.

Maka berjalan bukanlah sebuah cara, melainkan sebuah tujuan akhir.

Jadi setiap langkah yang Anda ambil

harus membuat Anda merasa damai dan bahagia dan tentram

Dan setiap langkah membawa Anda kembali ke momen kekinian

yaitu momen satu-satunya untuk benar-benar hidup.

Jalanlah seakan-akan Anda mencetak jejak kaki Anda di tanah.

Dan Anda tidak mencetak kecemasan dan kesedihan Anda

Sebaliknya, Anda mencetak kedamaian, ketentraman, dan kebahagiaan di tanah.

Dan hal ini bisa Anda lakukan bila Anda benar-benar ingin melakukannya.

Bila kita tidak melangkah dengan penuh kebahagiaan dan kedamaian,

Dengan mata Bodhisattva,

Kita dapat melihat langkah seseorang,

dan melihat kesedihan dan kecemasan dan ketakutan

yang ditinggalkan oleh jejak langkah orang tersebut.

Jadi Anda harus bisa melangkah

tanpa adanya jejak kesedihan dan kecemasan

Hanya ada kedamaian dan kebahagiaan.

Misalnya saya memiliki kekuatan ajaib,

Saya ingin membawa Anda ke Tanah Suci Buddha Amitabha

Bila Anda Kristen, ke Kerajaan Allah.

Tapi setelah kita tiba di sana,

bagaimana seharusnya kita berjalan?

Apakah kita akan mencetak kesedihan dan kecemasan di Tanah Suci Buddha Amitabha?

Kita akan mengotori Tanah Suci

Dan Tanah Suci tidak lagi menjadi suci.

Maka, sangatlah penting bagi kita untuk mampu berjalan dengan langkah yang bahagia dan damai

di sini, di Bumi.

Bila Anda bisa berjalan dengan langkah yang damai dan bahagia di Bumi,

Bumi menjadi Tanah Suci

Dan ini adalah sesuatu yang tidak saya ciptakan.

Ini dikatakan oleh Buddha sendiri.

Tanah Suci ada di pikiran kita.

Dunia samsara juga ada di pikiran kita.

Semuanya tergantung pada langkah kita,

yang menentukan apakah ini adalah Tanah Suci atau Dunia Samsara.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengunjungi

tempat Buddha tinggal.

Saya menaiki gunung yang dia tinggali,

Dan saya duduk di batu yang dia duduki beberapa kali.

Dan saya melihat matahari terbenam, yang dia lihat ratusan atau ribuan kali.

Dan saya merasa,

Bila kita tidak bisa berjalan seperti Buddha,

duduk seperti Buddha,

melihat secara mendalam seperti Buddha,

maka kita tidak bisa meneruskan ajaran Buddha

untuk menciptakan dunia penuh kesadaran

pengertian dan cinta kasih

secara bahagia dan tentram.