Mengapa kita bermimpi? - Amy Adkins

Lihat pelajaran selengkapnya di: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-dream-amy-adkins

Pada milenium ketiga sebelum masehi, raja-raja Mesopotamia mencatat dan menerjemahkan mimpi mereka di atas tablet lilin. Bertahun-tahun kemudian, kita masih belum menemukan jawaban pasti mengapa kita bermimpi. Dan meskipun belum ada jawaban pasti, ada beberapa teori menarik. Amy Adkins mengungkapkan tujuh teori utama tentang mimpi.

Pelajaran oleh Amy Adkins, animasi oleh Clamanne Studio.

Pada milenium ketiga sebelum masehi

Raja-raja Mesopotamia mencatat dan
menerjemahkan mimpi di atas tablet lilin.

Seribu tahun kemudian,

Mesir Kuno menulis buku mimpi

yang terdiri dari seratus mimpi umum
beserta artinya.

Bertahun-tahun kemudian,

kita masih mencari tahu
alasan kita bermimpi.

Setelah berbagai riset ilmiah,

peningkatan teknologi,

dan kerja keras,

kita masih belum punya jawaban pasti,
tapi ada beberapa teori menarik.

Kita bermimpi untuk meraih harapan.

Pada awal 1900an,

Sigmund Freud berkata,
walaupun mimpi dan mimpi buruk

adalah gambaran kehidupan sehari-hari,

mimpi juga memiliki arti simbolis

yang terkait dengan hasrat pemenuhan
keinginan bawah sadar.

Freud berkata, apa pun yang kita ingat
saat bangun dari mimpi

adalah gambaran simbolis

dari pikiran primitif, dorongan, dan
keinginan bawah sadar.

Freud percaya, dengan menganalisis
elemen mimpi yang teringat

muatan bawah sadar mimpi itu
akan terungkap ke pikiran sadar,

dan isu psikologis yang
berakar dari represi dapat diatasi.

Kita bermimpi untuk mengingat.

Untuk memecahkan tugas mental tertentu

tidur sangatlah diperlukan

tapi bermimpi saat tidur lebih baik lagi.

Pada 2010, ilmuwan menemukan bahwa

subyek bisa melewati labirin 3D rumit
dengan lebih baik

jika mereka tidur sebentar dan memimpikan
labirin itu sebelum mencoba kedua kalinya.

Kemampuan mereka meningkat
sepuluh kali lebih baik

dibandingkan mereka yang
sama sekali tidak tidur,

atau mereka yang tidur tapi
tidak memimpikan labirin itu.

Periset menyebutkan bahwa proses
memori tertentu

hanya bisa terjadi saat kita tidur,

dan mimpi adalah pertanda
proses tersebut sedang berjalan.

Kita bermimpi untuk melupakan.

Ada sekitar 10.000 trilyun
koneksi saraf dalam otak

yang tercipta dari apa pun yang
kamu pikirkan dan lakukan.

Pada 1983, teori neurobiologi mimpi
yang disebut "pembelajaran terbalik"

menyebutkan bahwa saat tidur,
terutama dalam siklus tidur REM

neocortex meninjau koneksi saraf-saraf ini

dan membuang yang tidak diperlukan.

Proses "pembatalan-pembelajaran" ini

membuatmu bermimpi,
dan tanpanya

otak akan dipenuhi koneksi tak berguna

dan pikiran merusak bisa mengganggu
proses pemikiran

yang diperlukan saat kamu bangun.

Kita bermimpi agar otak tetap bekerja.

Teori aktivasi berkelanjutan menyebutkan
bahwa mimpimu berasal

dari kebutuhan otak untuk memperkuat
dan membuat ingatan jangka panjang

agar dapat berfungsi dengan baik.

Saat input dari luar jatuh
di bawah level tertentu,

misalnya saat kamu tidur,

maka otakmu otomatis memicu

pengumpulan data dari
tempat penyimpanan memori,

yang kamu lihat dalam bentuk
pikiran dan perasaan

yang kamu alami saat bermimpi.

Dengan kata lain,

mimpimu itu seperti screen saver
yang diaktifkan oleh otak

jadi otakmu tidak sepenuhnya non-aktif.

Kita bermimpi untuk berlatih.

Mimpi tentang situasi berbahaya dan
mengancam itu sangat wajar.

Menurut teori latihan insting primitif,

muatan mimpi itu penting
dilihat dari tujuannya.

Entah itu mimpi ngeri dikejar
beruang keliling hutan

atau berduel dengan ninja di gang gelap,

mimpi-mimpi semacam itu melatih
insting primitif "lawan atau lari"

dan membuatnya tetap terasah,
andaikata suatu hari diperlukan.

Tapi tidak harus selalu
mimpi tidak enak sih.

Misal, mimpi tentang
tetangga yang rupawan

bisa menjadi sarana melatih
insting reproduksi juga.

Kita bermimpi untuk pulih.

Aktivitas neurotransmitter stres
berkurang selama tahap tidur REM

bahkan saat bermimpi tentang
pengalaman traumatis.

Periset berteori bahwa

salah satu tujuan mimpi adalah
mengurangi beban pengalaman menyakitkan

untuk menyembuhkan luka psikologis.

Meninjau pengalaman traumatis
tanpa stres mental berlebihan

membuatmu bisa memahami lebih baik

dan meningkatkan kemampuan
meyelesaikan masalah dengan lebih sehat.

Penderita gangguan suasana hati dan PTSD
seringkali sulit tidur

dan ilmuwan yakin bahwa kurangnya
bermimpi

bisa menjadi faktor penyebab
gangguan tersebut.

Kita bermimpi untuk menyelesaikan masalah.

Tanpa terikat kenyataan hidup
dan aturan logika konvensional,

dalam mimpi, kamu bisa membuat
beragam skenario

yang membantumu memahami masalah

dan membuat solusi yang
tidak disadari saat kamu terbangun.

John Steinbeck menyebutnya
"komite tidur"

dan periset telah memeragakan

efektivitas mimpi pada
penyelesaian masalah.

Pakar kimia terkenal August Kekule

menemukan ide struktur molekul bensol
dari mimpinya juga.

Itulah mengapa, terkadang
masalah bisa diselesaikan dengan tidur.

Teori-teori tadi hanya secuil
dari begitu banyak teori yang ada.

Perkembangan teknologi memungkinkan kita
memahami otak,

mungkin suatu saat kita bisa tahu
alasan pasti kita bermimpi.

Tapi sampai saat itu tiba,
kita bisa bermimpi saja dulu.