Right Thinking | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

當你觀察人類時，

你會發現，人類只是由非人的元素構成的，

這個事實其實不難看到。

我們有人類祖先，

但我們也有動物祖先。

我們是地球上很新的物種。

我們有植物祖先。

我們有礦物祖先。

那就是說，人類是由非人的元素所構成的。

如果你不懂得如何保護非人的元素，人類就會消失。

人類不能沒有動物、植物和礦物質。

你是由非人的元素構成的，

所以為了人類的生存，你必須保障動物、植物和礦物的生存。

因此，「正見」是一種洞見，

它消除一切形式的分別心，

人類與動物、植物和礦物質之間的分別心。

當你不再有分別心，

你會開始理解。

你理解。

你理解你內心的痛苦。

你理解別人的痛苦，

而理解痛苦會令你生起慈悲。

因此，在正見的基礎上，你會生起

充滿理解和慈悲的想法。

沒有分別心和恐懼的想法。

這就是「正思惟」的修習。

因此，一個好的修習者，

是個能夠生起理解和慈悲

和完全沒有分別心的想法的人。

當你生起充滿仇恨和絕望的想法時，對你的健康是不好的。

一旦你產生了仇恨和絕望的想法，它就開始⋯⋯

危害你的的身體，危害世界。

充滿憤怒和絕望的想法

可能導致某人自殺或殺害他人。

但當你生起一個理解和慈悲的想法

它立即開始把你療癒，並療癒世界。

因此，作為一個好的修習者，我們每天都應該能夠產生許多這樣的想法。

充滿理解和慈悲的想法。

如果沒有理解與慈悲，我們就無法體恤任何生物。

但當你深入觀察，你會獲得相即的洞見，

你產生的每一個想法都會充滿理解和慈悲，

它可以療癒你自己，並幫助療癒世界。

不再有仇恨，

不再有分離，

和絕望，

因為你有能力生起有「正思惟」的想法，

充滿愛、充滿慈悲和充滿理解的想法。

正思惟

一行禪師的教導

導演及剪接 Miguel Sánchez

梅村手機應用程式 及 earth.fm 聯合製作（2025年）

開示原本錄製於 2013 年 8 月 27 日。

想得到更多一行禪師的教導，請到 PlumVillage.org，
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