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Dificuldades... São muitas.
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Porém, dificuldades vem em sua maioria de
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dentro
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Se você não tem difuculdades no interior
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então todas as dificuldades em sua volta
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se tornam fáceis. Essa é minha experiência
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Uma vez que você é capaz de aceitar,
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de ser compassivo,
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todas as dificuldades ao seu redor se
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tornam mais fácies. E você pode ajudar.
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A outra pessoa falou algo
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que é insolente,
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que não é respeitoso o suficiente,
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ingrato,
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insultante.
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E você fica com raiva.
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Você querer puni-lo,
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você quer puni-la.
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E já que você está com raiva, e
já que você quer punir essa pessoa,
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você sabe que você sofre.
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Porque você ficou com raiva
tendo a intenção de punir, você sofre.
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E já que você sofre, você sabe que tem que
fazer algo para atravessar para a outra
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margem. A margem do não sofrimento.
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Então você pratica a respiração, a
caminhada
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E apenas respirando e andando
por um ou dois minutos,
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você vê que a outra pessoa tem que
ser ajudada e não punida.
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E a ambrosia da compaixão
nasce em seu coração.
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Você se sente muito melhor agora
depois de uma ou duas respirações
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Você diz: “Bem, eu não preciso punir.
Eu preciso ajudar."
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E de repente, o que é muito difícil
fica muito fácil.
