-
Los jóvenes...
-
Nunca nos enseñaron
a cuidar de nuestro sufrimiento.
-
Eso es la base.
-
En la escuela no lo aprendes.
-
Con suerte, lo aprendes de tus padres.
-
Pero en realidad, fueron un ejemplo
de cómo no cuidar de tu sufrimiento,
-
si recuerdo mi educación.
-
Esa es la raíz,
-
que la gente no sabe
cuidar de su sufrimiento,
-
observarlo y descubrir sus causas.
-
Es algo fundamental.
-
Esas emociones tienen un origen.
-
Tu vacío, tu soledad,
tus juicios, tu trauma.
-
En todo esto, la plena conciencia,
detenerse,
-
abrazarlo y comprenderlo
es la salida.
-
La salida está en el interior.
-
La salida del sufrimiento
es tocar ese sufrimiento.
-
No le tengas miedo.
-
El sufrimiento puede ser un elemento
de tu transformación y sanación.
-
No es verdad que el sufrimiento
no tenga nada que ver con la sanación.
-
Necesitamos el sufrimiento,
abrazarlo y comprenderlo.
-
Y por esa vía, llega la humanidad,
-
la plenitud, porque hay una parte
de nosotros que queremos -
-
Y eso es muy discriminatorio.
-
Al aprender cómo sufrir, sufrimos menos.
-
Esa es la magia. No necesitas
deshacerte de todo el sufrimiento,
-
no necesitas deshacerte
de todas las heridas,
-
puedes estar sano con una herida,
puedes ser feliz con un suffrimiento.
-
Eso es lo que la gente no puede creer,
-
porque no saben cómo hacerlo.
Hay una forma de hacerlo.
-
Estoy sufriendo, pero no reacciono,
no critico.
-
En ese momento, estoy en paz
y feliz con mi sufrimiento.
-
Al mismo tiempo.
-
No necesitas pensar: 'Bien, se acabó
el sufrimiento, ahora puedo ser feliz'.
-
De hecho, el sufrimiento
puede ser tu mejor maestro.
-
Aprender a sufrir,
aprender a acompañar la ira,
-
acompañar una emoción fuerte,
-
es el primer paso. Detenerse
-
y reconocer, abrazar
como hace una madre con su bebé.
-
Es un paso crucial.
-
Y a partir de ahí,
-
la sanación es posible.
-
La inquietud, la discriminación,
la represión, la negación,
-
son maneras de pinchar la herida,
el sufrimiento.
-
O reprimirlo, luchar con él,
hacer un nudo con él.
-
¿Y cuál es el resultado?
Más sufrimiento.
-
Se ve en tu comportamiento,
en la forma en que te mueves,
-
en cómo reaccionas, en cómo hablas.
-
Solo cuando puedas parar, reconocer,
abrazar, calmar, ser amable
-
será posible la comprensión,
soltar ese nudo,
-
la sanación, que la herida no sangre más.
-
Así que no pinchar,
no hacer más nudos.
-
Detente,
-
y poco a poco sabrás cómo soltar el nudo.
Sabrás por qué llora el niño.
-
Sabes qué hacer para
no pinchar en tus heridas,
-
y seguir haciéndolas sangrar.
-
Estar en calma es
proporcionar un entorno saludable
-
para que ocurra la sanación.
-
Así que el sufrimiento desempeña
un papel esencial.
-
Pero no lo aceptamos.
-
Queremos deshacernos de él, queremos...
-
No quiero el barro, solo quiero el loto.
-
Observa la naturaleza, el mundo,
observa las cosas.
-
¿Ves algo que sea puro en sí? No.
-
En realidad, todo está muy relacionado,
-
interconectado.
-
La idea de que haya algo puro y feliz,
sin ningún resto de sufrimiento
-
solo está en tu cabeza.
-
Necesitas tener tiempo para darte cuenta.
-
Porque nos empujan los medios,
las películas, etc, Facebook...
-
Creemos que existe un mundo
-
o un lugar, un estado
-
de plena felicidad, alegría,
paz, sin sufrimiento.
-
Eso es solo una ilusión.
-
Así que cuando llega el sufrimiento,
ya no le tenemos miedo,
-
no tenemos miedo de nuestras emociones.
-
Y vas descubriendo que dejan de aparecer
patrones de conducta,
-
que ya no surgen. Y algún sufrimiento
deja de manifestarse.
-
Porque está curado.
El nudo se ha soltado.
-
Y pones atención en no atarlo nunca más.
-
La ira hacia una persona,
-
una vez que comprendes a esa persona,
-
comprendes por qué ha pasado eso,
ya no le echas la culpa.
-
Ni siquiera necesitas perdonarlos.
-
Ha bastado comprender
-
el sufrimiento que compartimos,
y la compasión brota.
-
La compasión.
-
No hay perdón, no lo necesitas.
-
Solo pura y verdadera comprensión
-
y conectar con ello...
-
Hay paz. No más nudos.
-
Así que el sufrimiento
es esencial para la compasión.
-
De hecho, la compasión
se construye sobre el sufrimiento.
-
¿Felicidad¿ ¿Paz? Pueden...
-
Pero, ¿la compasión?
-
La materia que la hace jugosa y rica
es el sufrimiento.
-
Te amo.
-
Sí, es alegre, tranquilo. Te acepto.
Eres una persona maravillosa. Pero...
-
Lo siento, te acompaño en el sentimiento.
-
Te ofrezco mi compasión.
-
Eso requiere dolor.
-
Si tienes tiempo de investigar
la compasión, su origen
-
son el dolor y el sufrimiento.
-
Esa sensación es maravillosa,
sentirte conectado, pleno.
-
Es sanador para nosotros también.
-
Y la madre Tierra, tómate tiempo
para sentarte y sentir su pena.
-
Y podemos cultivar esa forma de ser
en nuestras vidas,
-
cómo miramos a los seres humanos,
a las plantas, a las rocas.
-
Después de hacerlo, te resulta difícil
lanzar una roca con violencia.
-
La gente, la juventud,
-
necesita saber cómo cuidar su sufrimiento.
-
Por un lado. Por otro,
a generar alegría y felicidad.
