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Junge Leute -
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Uns wurde nie beigebracht, wie wir uns
um unser Leiden kümmern sollen.
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Das ist die Grundlage.
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In der Schule weißt du nicht,
wie man das macht.
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Wenn du Glück hast, lernst du
das von deinen Eltern,
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aber eigentlich waren sie ein Vorbild dafür,
wie man sich nicht um sein Leiden kümmert,
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wenn ich mir meine eigenen Eltern
beim Aufwachsen betrachte.
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Das ist der Grund davon,
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dass Menschen nicht wissen, wie sie sich
ihr Leiden kümmern sollen
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und die Ursache dafür zu finden.
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Das ist sehr grundlegend
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Es gibt eine Quelle, aus der diese
Gefühlen herkommen.
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Deine Leere, deine Einsamkeit,
dein Urteil, dein Trauma.
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Diese Dinge, durch Achtsamkeit
und durch Anhalten,
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und Annehmen und Verstehen
schafft den Weg hinaus
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Also ist der Weg hinaus ist der Weg hinein.
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Der Weg aus dem Leiden besteht
darin, das Leiden zu berühren.
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Hab keine Angst davon.
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Leiden kann ein sehr gutes Element für
unsere Verwandlung und Heilung sein.
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Also ist es nicht so, dass das Leiden
nichts mit unserer Heilung zu tun hat.
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Wir brauchen das Leiden, wir müssen
es festhalten und verstehen.
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Und dadurch, unsere Menschlichkeit,
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unsere Ganzheit kommt, weil es einen
Teil von uns gibt, den wir möchten -
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Und das ist sehr diskriminierend.
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Lernen, wie man leidet, und
wir werden weniger leiden.
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Das ist der Zauber. Du brauchst
nicht, alles Leiden loszuwerden,
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du brauchst nicht, alle Wunde loszuwerden.
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Du kannst mit der Wunde gesund sein,
du kannst mit einem Leiden glücklich sein.
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Das ist es, was die Leute
nicht glauben können,
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weil sie nicht wissen, wie man es macht.
Es gibt einen Weg, es zu machen.
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Ich leide aber ich reagiere nicht,
ich urteile nicht.
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In diesem Moment, bin ich auch in
Frieden und glücklich mit meinem Leiden.
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Zur gleichen Zeit.
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Du müsst nicht sagen, "Okay, jetzt ist das
Leid vorbei, kann ich glücklich sein."
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Tatsächlich kann das Leiden
der beste Lehrer sein.
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Lernen zu leiden, lernen,
mit deinem Wut umzugehen,
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mit deinen starken Gefühlen,
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ist der erste Schritt. Anhalten
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und erkennen, umarmen wie
eine Mutter mit einem Kind.
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Es ist ein sehr wichtiger Schritt.
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Und dadurch,
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ist Heilung möglich.
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Die Unruhe, die Diskriminierung,
das Schieben, das Abstreiten,
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ist ein Weg, am Wunde zu pulen, am Leiden.
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Oder es unterdrücken und
verpacken und verknoten.
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Und was ergibt das? Mehr Leiden.
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Man sieht das auf die Art, wie man
sich benimmt, wie man sich verhält,
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auf die Art, wie man reagiert, wie man spricht.
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Also nur wenn du anhalten kannst,
erkennen, umarmen, beruhigen, sanft sein,
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dass die Möglichkeit der Verstandung,
des Lösen des Knotens,
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der Heilung, des Stoppen
der Blutung möglich ist.
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Also nicht pulen, keine
weiteren Knoten machen.
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Stopp,
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und langsam wirst du wissen, wie den Knoten
zu lösen. Du weißt warum das Baby weint.
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Du weißt was du machen sollst,
um deine Wunden nicht zu pulen
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und weiter bluten lassen.
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Ruhig sein ist wie ein gesundes Umfeld zu schaffen,
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damit die Heilung geschehen kann.
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Also ist Leiden ein sehr wichtiges Element.
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Und wir akzeptieren das nicht.
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Wir wollen es loswerden, wir wollen -
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Ich möchte den Schlamm nicht,
ich möchte nur den Lotos.
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Du siehst die Natur an, du siehst
die Welt an, du siehst alles an.
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Gibt es etwas, das rein getrennt ist? Nein.
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Eigentlich sind sie alle sehr
eng miteinander verbunden.
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Verknüpft.
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Die Idee von etwas Reinem, Glücklichem,
und absolut ohne Leiden
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ist nur in deinem Kopf.
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Also müsst du wirklich Zeit haben,
um es zu verstehen.
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Weil wir von den Medien angeheizen werden,
den Filmen und so weiter, unserem Facebook
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Wir denken dass, es so etwas wie
das in der Welt gibt.
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Oder ein Ort, oder ein Seinszustand,
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wo es ohne Leiden glücklich,
fröhlich, oder friedlich ist.
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Das ist eine Illusion.
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Also wir haben keine Angst mehr
vor dem Leiden, wenn es kommt,
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keine mehr Angst, wenn unsere
Gefühle kommen.
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Und langsam wirst du finden, dass das
Muster, langsam, es passiert weniger.
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Es erhitzt sich nicht. Und manches
Leiden erhitzt sich nicht mehr,
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weil es verheilt ist. Und der Knote ist gelöst.
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Und du achtest darauf,
es nicht mehr zu knoten.
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Deine Wut auf jemanden,
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wenn du einmal die Person verstanden hast,
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du verstehst, warum es passiert
ist, du verüblest ihnen nicht.
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Du müsst sogar nicht, ihnen zu vergeben.
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Denn du verstehst
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das gemeinsame Leiden, in dem wir uns
befinden, wird das Mitgefühl geboren.
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Also Mitgefühl.
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Es gibt keine Vergebung,
du brauchst sie nicht.
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Nur reines, wahres Verständnis.
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Und daran anknüpfend...
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gibt es Frieden. Keine Knoten mehr.
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Also ist Leiden dringend
notwendig für Mitgefühl.
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Tatsächlich beruht Mitgefühl auf Leiden.
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Glück? Frieden? Sie können -
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Aber Mitgefühl?
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Die Sachen, die es saftig und reich
macht, ist Leiden.
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Ich liebe dich.
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Ja, es ist fröhlich, friedlich. Ich akzeptiere
dich. Du bist ein wunderbarer Mensch.
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Ich fühle mit dir. Ich bin eins mit dir.
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Ich habe Mitgefühl mit dir.
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Das braucht Schmerzen.
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Wenn du die Zeit haben, um das Mitgefühl
anzusehen, die Ursache davon,
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es ist Schmerzen und Leiden.
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Das Gefühl ist ein wirklich wunderbares
Gefühl, um sich verbunden und voll fühlen.
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Das ist auch für uns sehr heilend.
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Mutter Erde. Hab Zeit sich zu setzen
und ihren Schmerz zu fühlen.
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Dann können wir diese Art des Seins
in unserem eigenen Leben fördern,
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und wie sehen wir die Menschen an,
wie die Pflanzen und Steine anzusehen.
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Danach fällt es uns schwer,
einen Stein kräftig zu werfen.
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Also Leute, junge Leute.
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Sie müssen wissen, wie sie sich um
ihr Leiden kümmern sollen.
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Ein Aspekt. Das andere ist Freude
und Glück hervorzurufen.
