Empty Yourself! Creating Space Inside | Thich Nhat Hanh (EN subtitles)

जब हम कुछ सुनते हैं,

तो हमें गहराई से सुनने की विधि

अपनानी चाहिए।

इस तरह सुनिए कि जो दूसरे कहते हैं,
वह गहराई तक जा सके।

क्योंकि हममें से बहुत कम लोग ही

दूसरों की बातों को ग्रहण कर पाते हैं।

क्योंकि हमारे पूर्वकल्पित मत रहे हैं,

हम व्यस्त रहे हैं निश्चित विचारों के साथ।

उन मतों, उन विचारों,
उन दृष्टियों, उन धारणाओं,

ने हमें व्यस्त रखा है।

इसी कारण से, सुनते समय, हम आम तौर
पर उन मतों और विचारों को सामने लाते हैं

ताकि उनकी तुलना
हम जो सुन रहे हैं उससे कर सकें।

हम मतों से भरे हुए हैं।
हम विचारों से भरे हुए हैं।

और सुनते समय,
हम जो सुन रहे हैं उसकी तुलना

करने के लिए उन मतों,
उन विचारों को सामने लाते हैं।

लगभग हर कोई ऐसा करता है।

और जब हम देखते हैं कि दूसरे

जो कहते हैं वह हमारे मतों या विचारों

से मेल नहीं खाता है, तो हम उन्हें

असत्य मानकर नज़रअंदाज

कर देते हैं।

लगभग हर कोई इसी तरह सुनता है।

और यही कारण है कि

हम जो सुनते हैं,
वह हमारे मन में नहीं उतर पाता।

"Đế thính", "गैर-निर्णयात्मक श्रवण",
का अर्थ है तुलना करने

के लिए अपने मतों और
विचारों को सामने लाए बिना सुनना।

क्योंकि वे मत और वे विचार

एक दीवार की तरह हैं

जो एक गेंद को

उसके रास्ते में ही रोक देती है।

जैसे लोग दीवार पर गेंद फेंकते हैं
और दीवार गेंद को वापस भेज देती है।

वो दीवार गेंद को ग्रहण करने में असमर्थ है।

तो, हमारे अंदर, एक दीवार है।

मतों की एक दीवार।
विचारों की एक दीवार।

वह हमेशा वहीं खड़ी रहती है।
और जब भी...

जब भी कुछ ऐसा है
जो दूसरे हमें बताना चाहते हैं,

हमने अपनी रक्षा के
लिए वह दीवार खड़ी कर देते हैं।

और इसी कारण से,
हम दूसरों की बातों को ग्रहण नहीं कर पाते।

यदि दूसरे जो कहते हैं वह हमारे मतों

या हमारे विचारों से मेल खाता है,
हम कहते हैं, "आप सही हैं!"

"आप सही हैं!"

उस वाक्य का अर्थ है "मैं भी सही हूँ!"

"आप सही हैं" का अर्थ है "मैं भी सही हूँ।"

मैं और आप दोनों सही हैं।

लेकिन तथ्य यह है कि
दोनों ही पूरी तरह गलत हो सकते हैं।

और यदि दूसरे जो कहते हैं वह हमारे
मतों और विचारों से मेल नहीं खाता है,

हम तुरंत उन्हें यह कहते हुए खारिज
कर देंगे, "आप सही नहीं हैं। आप ग़लत हैं!"

क्योंकि हमने पहले ही एक दीवार खड़ी कर
दी है, हमने पहले से ही एक तुलना कर ली है।

और इसलिए, दोनों ही मामलों में,

हम कुछ भी ग्रहण नहीं कर पाते।

चाहे हम कहें, "आप सही हैं!"
या हम कहते हैं, "आप ग़लत हैं!"

दोनों ही मामलों में, हम दूसरे
व्यक्ति से कुछ भी ग्रहण नहीं करते।

हममें से लगभग सभी लोग इसी तरह सुनते हैं।

और इसलिए, ऐसे सुनना व्यर्थ जाता है।

सारी कही गयी बातें व्यर्थ जाती हैं।

"गैर-निर्णयात्मक श्रवण" का
अर्थ है दूसरे व्यक्ति को मौका देना,

हम जो सुनते हैं उसे
अपने अंदर उतरने का मौका देना।

और इसी कारण से,
हमारे दिल और दिमाग में एक जगह बनाएं —

faire le vide (फ्रान्सीसी भाषा)

अपने अंदर हम एक जगह बनाएं

जहां न तो कोई मत हों और न ही विचार,

ताकि दूसरे जो कहते हैं वह अंदर आ सके।

यह वैसा ही है जैसे जब कोई
दीवार हटा देता है तो अचानक जगह बन जाती है।

और गेंद

पार हो सकती है।

जब हम सूत्र सुनने
बैठते हैं तो वैसा ही होता है।

हमें अपनी मतों और विचारों को

एक विराम लेने,

एक अवकाश लेने

की अनुमति देनी चाहिए, ताकि
हम सूत्रों के सही अर्थों को ग्रहण कर सकें।

अतः सूत्रों को सुनना एक कला है।

और जब दूसरे लोग बोलते हैं
तो उन्हें सुनना भी एक कला है।

जब आप सुनें तो

अपने आप को खाली कर लें।

Faire le vide.
(फ्रान्सीसी भाषा)

यह गहराई से सुनने की कला है।

क्योंकि हममें से हर कोई
मतों और विचारों से भरा हुआ है।

और शायद वे मत और वे विचार ग़लतियों

और पूर्वाग्रहों
या रूढ़ियों से भरे हुए हैं।

जब हमारे शिक्षक हमें कुछ सिखाते हैं,

या जब हमारे बड़े भाई के पास
हमारे साथ साझा करने के लिए कुछ होता है,

या जब हमारी बड़ी बहन के पास
हमारे साथ साझा करने के लिए कुछ होता है,

तो हमें उसे अपने अंदर
समाहित होने देना चाहिए।

लेकिन अगर हम

तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं,

यानी, हम तुलना करने के लिए अपनी
धारणाओं और पिछले अनुभव को सामने लाते हैं,

तो इसका मतलब है कि...

हम दूसरों द्वारा

हमारे साथ साझा की जा
रही बातों को एकाएक ही खारिज कर रहे हैं।