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Stop Running | Teaching by Thich Nhat Hanh

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    A partida de parar de correr é
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    muito crucial na
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    tradição budista.
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    Há momentos que
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    não fazemos nada.
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    Apenas sentamos lá.
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    Mas nosso corpo
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    não parou.
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    Há uma tensão em nosso
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    corpo.
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    Há um tipo de energia que empurra
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    você,
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    empurra seu corpo.
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    Seu corpo quer fazer algo,
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    ser ativo, quer
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    correr, fazer algo.
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    Seu corpo não tem a capacidade de
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    descansar, de parar,
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    por isso, parar
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    não significa apenas parar a
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    mente,
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    mas parar o corpo.
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    Porque o corpo também tem o hábito
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    de correr,
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    de estar em movimento,
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    e há um
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    sentimento de inquietação no
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    corpo.
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    O corpo e a mente, eles
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    entre-são.
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    O corpo contém a mente,
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    e a mente contém o corpo.
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    Eles inter-contém um
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    ao outro.
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    É por isso que ajudando o corpo a
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    parar, você consegue ajudar
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    a mente a parar também
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    E ajudando a mente a
    parar, você
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    você ajuda o corpo a
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    parar. Você pratica com
    seu corpo
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    e mente ao mesmo tempo,
    não só com a mente
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    Por isso meditação inclui
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    o corpo.
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    Você não medita só com sua
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    mente.
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    Você medita com seu corpo.
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    Por isso é bom que nós
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    pratiquemos "Eu cheguei, eu
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    estou em casa." Nao quero mais corer.
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    Você se diverte não fazendo nada.
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    Apenas sentindo que você está em casa
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    e você quer realmente
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    descansar. Você gosta de escutar a música
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    da sua respiração.
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    Seu coração está tocando música
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    Seus pulmões estão tocando música.
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    Você só sintoniza a esse tipo de
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    música.
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    E quando qualquer sentimento e emoção
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    surgirem, você permite que a música
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    da respiração
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    abrace eles.
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    O temo budista para
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    parar é
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    Samatha.
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    Você não está procurando por
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    nada.
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    Você está completamente à vontade no
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    momento presente e esse
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    é o significado de Samatha.
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    Pareve fácil, mas precisamos de t
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    algum treinamento.
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    Precisamos de uma
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Title:
Stop Running | Teaching by Thich Nhat Hanh
Description:
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Video Language:
English
Duration:
08:55

Portuguese, Brazilian subtitles

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