භාවනාවට සිත පෙළඹවන්නේ කෙසේද | අජාන් බ්රහ්ම්
-
0:00 - 0:04ඇයි සමහරවිට අපට භාවනා කරන්න
කොහෙත්ම කැමැත්තක් ඇති නොවන්නේ? -
0:04 - 0:07සමහර විට මේ ගතිය දින ගණනක්
පවතිනවා. කුමක් ද කල යුත්තේ ? -
0:07 - 0:09දිගටම භාවනා කරන්න වෙර දරනවාද?
-
0:09 - 0:12නැතිනම් අත් හැරලා පොතක් කියවන්න,
බණක් අසන්න වාගේ දේකට යොමු වෙනවාද; -
0:12 - 0:13යලි භාවනාවට වැටුන විට
-
0:13 - 0:16කාලයක් ගත වෙනවා හොඳ සමාධියක්
ලබා ගන්නට. සමහර විට මාස ගණනක් -
0:16 - 0:18ඒ ඇයි? ස්තූතියි
-
0:18 - 0:23ඒ සමහර විට කලින් අවස්ථා වලදී ඔබ
ඔබේ මනසට වද දිලා ඇති -
0:23 - 0:26ඒකයි භාවනාවට අකමැති වන්නේ
-
0:26 - 0:28ඔබ එයින් තුවාල වුනු කෙනෙක් වෙලා
-
0:28 - 0:33සැරයක් මාව භාවනා වැඩසටහනකට
එක්ක යන්න කෙනෙක් ආවා -
0:33 - 0:36සිඩ්නි නුවර භාවනා මධ්යස්ථානයකට
-
0:36 - 0:39එයා වාහනය පැදවුවා
මම භාවනා වැඩසටහන මෙහෙයවන්නයි යන්නේ -
0:39 - 0:41එයා කියනවා "මම ඒ
මධ්යස්ථානයට යන්න අකමැතියි" -
0:41 - 0:45"නමුත් එහි අධ්යක්ෂ මණ්ඩල සාමාජිකයෙක්
එනිසා යන්නම වෙනවා" කියලා -
0:45 - 0:48මම ඇසුවා "ඒ තැන ඇති වරද මොකක්ද?"
-
0:48 - 0:51එයා කියනවා හරිම අසීරුයි
පැය ගණන් වාඩි වෙලා ඉන්න ඕන කියලා -
0:51 - 0:54හරිම කම්මැලි හිතෙනවා කියලා
-
0:54 - 0:59එයා ඒ භාවනා මධ්යස්ථානයට නම දාලා තියෙන්නේ
'වධකාගාරය' කියලා -
0:59 - 1:03ඉතින් භාවනාවට යන සෑම වාරයක්ම
වධකාගාරයට යෑමක් වෙලා -
1:03 - 1:07මොකද සමහර විට ඒ මහත්තයාට භාවනාවෙන්
සතුටක් ප්රමෝදයක් ලැබෙන්නේ නැහැ -
1:07 - 1:09හරි විඩාවක් පමණයි.
-
1:09 - 1:13සමහර භාවනා වැඩසටහන් වලදී
හිඳගෙනම ඉන්න ඕන -
1:13 - 1:17හැමෝම එන්න ඕන,
මිනිත්තු 45කින් 50කින් පසු සීනුව නාද කරනවා -
1:17 - 1:19එතකොට හැමෝම සක්මන් කරන්න ඕන
-
1:19 - 1:22ආයෙත් සීනුව නාද කරනවා
ආයෙත් සක්මන් කරනවා -
1:22 - 1:25ඒ වාගේ භාවනා වැඩ සටහන් වලින් වෙන්නේ
-
1:25 - 1:28සිත භාවනා කරන්න අකමැති වෙන එකයි
-
1:28 - 1:31හරියට වධකාගාරයකට නැතිනම්
දන්ත වෛද්යවරයකු ලඟට යනවා වාගේ වෙනවා -
1:31 - 1:33යන්නේ යන්නම ඕන නිසා විතරයි
-
1:33 - 1:36ඉතින් පේනවානේ සිත භාවනාවට
අකමැති වෙන්නේ ඇයි කියලා -
1:36 - 1:39ඒ වාගේ බල කරනවිට
-
1:39 - 1:43සිත භාවනාව සලකන්නේ
වධකාගාරයකට යනවා වාගේ. -
1:43 - 1:46ඉතින් මම ඒ හාදයාට කිවුවා
"හරි, මේ වැඩ සටහනේ දී" -
1:46 - 1:50"බලන්න භාවනා මධ්යස්ථානය දිහා
විනෝදාස්වාද මධ්යස්ථානයක් විධියට " -
1:50 - 1:52"වධකාගාරයක් වගේ නෙමෙයි" කියලා
-
1:52 - 1:54ඉතින් මම සතුට උපදවන විහිළු
ගොඩාක් කිවුවා -
1:54 - 1:56භාවනාව අපට සතුට ගෙන දෙන දෙයක්
ලෙස බැලූ විට -
1:56 - 2:01එය අපිට තරන්න කැමති දෙයක් වෙනවා;
අප කල යුතු දෙයක් වන්නේ නැහැ -
2:01 - 2:07ඉතින් සාමකාමී ප්රීතිමත් භාවනාවන් තුලින්
භාවනාවට ඔබව පොළඹවා ගන්න -
2:07 - 2:10භාවනා කරන්න ඕන වෙන්න
-
2:10 - 2:15මම මේක මගේ අත් දැකීමෙන්ම දන්නා කරුණක්.
-
2:15 - 2:17මොකද මම ගිහියකුව සිටියදී
-
2:17 - 2:20මුල් වසර වලදී මම නොවරදාම වාගේ
උදේට භාවනා කලා -
2:20 - 2:23නමුත් දන්නවානේ ගිහි ජීවිතය
කාර්ය බහුල වෙනවා -
2:23 - 2:26ඉතින් දවසක් දෙකක් උදේට භාවනා
කරන්න වෙන්නේ නැහැ; -
2:26 - 2:28එහෙම වෙලා ටික කලකට පස්සේ මම
භාවනා නොකරම ගියා -
2:28 - 2:32ඊට පස්සේ මට මතකයි මම කොහේ නමුත්
තේ හෝ කෝපි බොන ගමන් -
2:32 - 2:35මට හිතෙන්නේ ඉන්දියාවේ සංචාරයකදී
මට හරියට මතක නැහැ -
2:35 - 2:38ජර්මන් ජාතිකයෙක් සමඟ සතුටු සාමීචියක යෙදුනා
-
2:38 - 2:42මම ඒ තැනැත්තාට කිවුවා
මම ඉස්සර භාවනා කරනවා කියලා -
2:42 - 2:44ඒ කෙනා ඇසුවා
'ඇයි භාවනාව අත් හැරියේ කියලා' -
2:44 - 2:48ආ..... වැඩි ප්රගතියක් තිබුනේ නැහැ
මට කම්මැලි හිතුනා -
2:48 - 2:49ඔහු මට උපදෙසක් දුන්නා
-
2:49 - 2:52ඒ උපදෙස මාව සපුරා වෙනස් කලා
-
2:52 - 2:56මාව නැවත භාවනාවට යොමු කරලා
භාවනාවෙන් සතුටු වන්නට උදව් වුනා -
2:56 - 3:00ඒ ඇත්තා කිවුවා, සෑම භාවනාවකටම පසුවම
අපි මද විවේකයක් අරගෙන -
3:00 - 3:04තමන්ගෙන් විමසා සිටිය යුතුයි කියලා
"දැන් මට කොහොමඳ" කියලා -
3:04 - 3:08ඔහු කිවා අපි අසාර්ථකයි කියා ගන්නා
භාවනා වාරවලදීත් -
3:08 - 3:10අපි සෑහෙන ප්රගතියක් ලබා ගන්නවා කියලා
-
3:10 - 3:14සෑම භාවනා වාරයකටම පසුම අපිට
සතුටක් සාමකාමී බවක් දැනෙනවා -
3:14 - 3:17එය ඉතා ප්රබල උපදෙසක්
-
3:17 - 3:19මොකද මම භාවනා නොකලේ
-
3:19 - 3:21භාවනාව වැඩ කරන්නේ නැහැ කියලා
හිතුන නිසයි -
3:21 - 3:24ප්රගතියක් නැහැ කියලා
කාලය නාස්ති කිරීමක් කියලා හිතුන නිසයි -
3:24 - 3:27හේතුව වූනේ මම භාවනාව අවසාන වු විගසම
-
3:27 - 3:28නැගිටලා වෙනින් වැඩක යෙදෙනවා
-
3:28 - 3:32විරාමයක් ගත්තේ නැහැ මොකද උනේ කියලා
මෙනෙහි කරන්නට -
3:33 - 3:35දැන් නොලමාරා නගරයේ මගේ දේශනා වලට
සවන්දෙන අය දන්නවා -
3:35 - 3:37මම එය නොවරදවාම කරනවා
-
3:37 - 3:39සෑම භාවනා සැසියතට පසුවම
-
3:39 - 3:44මම කියනවා "දැන් භාවනාව අවසාන වෙන්නටයි
යන්නෙ, ඔය අයට මොනවගේද දැනෙන්නේ? "කියලා -
3:45 - 3:50"භාවනාව ගතට සිතට මොනවාගේ
බලපෑමක්ද ඇති කලේ" -
3:50 - 3:54"කොයි තරම් සාමකාමී බවක්, නිදහසක්
සතුටක් ඔබට දැනෙනවාද?" -
3:55 - 3:58මම එහෙම කරන්නේ මම දන්නවා
සෑම භාවනා වාරයකට පසුවම -
3:58 - 4:01සාර්ථක නැතැයි කියා සිතන භාවනා
වාරයකට පසුවත් -
4:01 - 4:04ඔබට වඩා සාමකාමීබවක්, වඩා නිදහසක්
දැනෙනවා -
4:04 - 4:08පටන් ගැන්මට වඩා තෘප්තිමත් ස්වභාවයක් දැනෙනවා
-
4:08 - 4:10භාවනාව ප්රතිපල ගෙන දෙනවා
-
4:10 - 4:14ඉතින් සෑම භාවනා සැසියතටම පසු
එසේ ආවර්ජනා කලහොත් -
4:14 - 4:17භාවනාවේ වටිනාකම
ඔබට අවබෝධ වෙනවා, ඔබ අත් දකිනවා, -
4:17 - 4:18ප්රතිපල තියෙනවා
-
4:18 - 4:22ඒ නිසා භාවනා කරන්න කැමති වෙනවා
-
4:22 - 4:25භාවනා කරන්න උවමනා වෙනවා
භාවනාවේ ආනිසංස දකිනවා -
4:25 - 4:31එවිට ඔබ "මට භාවනා කරන්න බැහැ" කියලා
හිතෙන්නේ නැහැ භාවනා කරන්න ඕන වෙනවා -
4:31 - 4:35බුදුරජාණනාවහන්සේ පැවසූ ඇකාරයට
භාවනා කරන්න නැඹුරු කෙනෙකු -
4:35 - 4:38හරියට 'බල්ලාව ඇවිදින්න අරන් යනවා වාගේ'
-
4:38 - 4:41ඔබ පටිය අරගෙන සැරසෙන විටම
-
4:41 - 4:44බල්ලා නගුට වනනවා. එයා දන්නවා
ඇවිදින්න අරන් යන විත්තිය -
4:44 - 4:48බල්ලෙකුව ඇවිදින්න බල කරන්න ඕන නැහැනේ;
එයා ඇවිදින්න කැමතියි. -
4:48 - 4:50එයා හරියට විනෝද වෙනවා
-
4:50 - 4:54ඒ වාගේම තමයි අපේ මනස;
භාවනා කරන්න සූදානම් වෙන විට සතුටු වෙනවා -
4:54 - 4:58"ෂෝක් මාව භාවනා කරන්න අරන් යනවා"
-
4:58 - 5:00ඉතින් ඔබ භාවනා කරන්න හරිම කැමතියි
-
5:00 - 5:04ඉතින් භාවනාවෙන් ලැබෙන ප්රීතිය,
ප්රතිලාභ දකිනවා -
5:04 - 5:05ප්රතිලාභ හොඳින් වැටහෙනවා
-
5:05 - 5:09එවිට භාවනා කරන්න හිතෙනවා.
කරන්නත් පහසු වෙනවා -
5:09 - 5:12ප්රතිලාභ දකින්නේ නැති නම්
ප්රීති ප්රමෝදයක් නැති නම් -
5:12 - 5:16අත් හැරෙනවා.... නැති වෙලා යනවා
-
5:16 - 5:21ඉතින් විශේෂයෙන්ම භාවනාව මහත්
ප්රීති ප්රමෝදයක් ගෙන දෙන විට -
5:21 - 5:24ඔබට එහි අගය වැටහෙනවා
-
5:24 - 5:28භාවනා කරන්න හරිම කැමතියී
රුපවාහිනිය බලනවාට වඩා ප්රිය වෙනවා -
5:28 - 5:31තමන්ගේ සිත දෙසට යොමුවෙලා
සතුටක් සාමකාමි බවක් ලබන්න -
5:31 - 5:34ජීවිතයෙන් තව මොනවාද අවශ්ය?
- Title:
- භාවනාවට සිත පෙළඹවන්නේ කෙසේද | අජාන් බ්රහ්ම්
- Description:
-
භාවනාවට මැලි කමක් ඇති අවස්ථා වලදී අපි කුමක් කල යුතුද? දිගටම වෙර දැරිය යුතුද නැතිනම් වෙන දෙයකට යොමු විය යුතුද? භාවනාවට ඇති අකමැත්ත සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳව අජාන් බ්රහ්ම් උපදෙස් ලබා දෙයි.
BSWA සමාජයට Patreon පද්ධතිය උපයෝගී කරමින් අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ධර්මය බෙදා හැරීමට සහාය වන්න: https://www.patreon.com/BuddhistSocietyWA
- Video Language:
- English
- Team:
- Buddhist Society of Western Australia
- Project:
- Dhamma Shorts
- Duration:
- 05:36
Nirosha Moonasinghe approved Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Nirosha Moonasinghe accepted Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Nirosha Moonasinghe edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Nirosha Moonasinghe edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Indira Fernando edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Indira Fernando edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Indira Fernando edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm | ||
Indira Fernando edited Sinhala subtitles for How to motivate oneself to meditate | Ajahn Brahm |