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Not Synced
**Meio sino**
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Not Synced
Ao inspirar, sei que tenho um corpo,
e o nosso corpo é uma maravilha.
Por isso, podes desfrutar de ter um corpo.
Ao inspirar, se notarmos que há tensão no nosso corpo,
então, ao expirar, podemos permitir que essa tensão seja libertada do nosso corpo.
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Not Synced
Ao inspirar, estou consciente do meu corpo e da tensão no corpo.
Ao expirar, liberto a tensão no meu corpo.
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Not Synced
**[SINO]**
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Not Synced
**Meio sino**
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Not Synced
Ao inspirar, estou consciente do elemento terra
em mim.
Ao expirar, estou consciente do elemento água em mim.
Ao inspirar, estou consciente do elemento fogo em mim.
Ao expirar, estou consciente do elemento ar em mim.
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Not Synced
Sou feito destes quatro elementos.
Estes quatro elementos estão dentro de mim e fora de mim.
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Not Synced
**[SINO]**
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Not Synced
**Meio sino**
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Not Synced
Ao inspirar, sei que este corpo não sou eu.
Este corpo é feito dos quatro elementos.
Este corpo é feito de elementos que não são corpo.
Sou muito mais do que estes elementos.
Fiz muitas coisas boas, e continuo com as coisas boas que fiz.
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Not Synced
**[SINO]**
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Not Synced
**Meio sino**
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Not Synced
Ao inspirar, sei que estou vivo.
Ao expirar, sorrio à vida, em mim e à minha volta.
Uma pessoa que já morreu, já não respira.
Por isso, apenas inspirar, para tocar a maravilha,
o facto de estares vivo.
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Not Synced
E essa compreensão liberta-te do esquecimento, da raiva, do medo,
porque a vida é tão preciosa.
Isso é a celebração da vida.
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Not Synced
**[SINO]**
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Not Synced
**Meio sino**
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Not Synced
**[SINO]**
