-
Naposledy jsme mluvili o domovu.
-
A víme,
že jakmile se jednou cítíme doma,
-
tak už se dál necítíme osamělí.
-
Jestliže jste doma,
jste v teple, v komfortu, v bezpečí,
-
naplnění.
-
Takže domov je místo, kde osamělost mizí.
-
Ale kde je to doma?
-
Buddha řekl velmi jasně,
že domov je uvnitř nás,
-
že je to ostrov a že musíme jít zpět
k tomuto ostrovu.
-
A toto je praxe, ne pouhá teorie.
-
Osamělost je nový způsob existence
současné doby.
-
Cítíme se velmi osaměle, dokonce i když
jsme obklopeni spoustou lidí.
-
Jsme osamělí společně.
-
Uvnitř nás je prázdnota, kterou vnímáme
a prožíváme jako nekomfortní.
-
Zkoušíme jí vyplnit prostřednictvím
spojování se s dalšími lidmi
-
a věříme, že když se s někým spojíme,
tak ten pocit osamělosti zmizí.
-
A technologie nás v tom podporují. Máme
velké množství zařízení,
-
skrze které se
můžeme spojit a zůstat ve spojení.
-
Vždy zůstáváme ve spojení, ale pocit
osamělosti pokračuje…
-
Tak kontrolujeme email…
-
několikrát denně...posíláme emaily…
několikrát denně....
-
Posíláme zprávy....každou chvíli,
chceme sdílet, chceme zprávy dostávat.
-
Celý den jsme zaneprázdněni kvůli
tomu, abychom byly ve spojení.
-
Ale s osamělostí nám to nepomáhá.
Nesnižuje to množství osamělosti v nás.
-
To je to, co se děje v přítomné okamžiku
v naší moderní společnosti.
-
Naše vztahy
-
nejsou dobré.
-
Nemáme dobrý vztah s naším partnerem,
-
s bratrem, se sestrou, se svými rodiči,
společností a cítíme se velmi osaměle.
-
A
-
používáme technologie z důvodu
rozptýlení pocitů osamělosti.
-
Ale nedaří se nám to.
-
V tradici naší Plum Village, pokaždé,
když sedíme
-
na polštáři,
-
tak je to znamením toho,
že se spojujeme se sebou.
-
Protože v našem běžném životě jsme od
sebe odpojeni.
-
Procházíme se,
ale nevíme, že se procházíme,
-
jsme tu, ale nevíme že tu jsme,
-
jsme naživu, ale nevíme,
že jsme naživu.
-
Ztrácíme sebe, nejsme sami sebou
-
a to je to, co se děje
-
téměř po celý den.
-
Takže akt,
kdy si sedneme, je aktem revolučním.
-
Sednete si a odstřihnete a zastavíte
tento stav bytí,
-
kdy ztrácíte sebe,
-
kdy nejste sami sebou.
-
Když si sednete,
tak se spojíte se sebou a nepotřebujete
-
k tomu iphon nebo počítač.
-
Pouze je potřeba si vědomě sednout
a vědomě dýchat
-
a během několika sekund
-
jste ve spojení se sebou a víte,
-
co se děje ve vašem těle,
-
co se děje na úrovni vašich pocitů
-
a vašich emocí, co se děje na úrovni
vašeho vnímání a tak dále.
-
Jste v tu chvíli doma a můžete se začít
starat o to,
-
co jste doma nechali po dlouhý čas,
kdy se domov stal nepořádkem.
-
Takže jít domů, znamená si sednout, být
se sebou, spojit se sebou
-
a přijmout situaci takovou jaká je.
Ano, je to nepořádek, ale přijměte to.
-
Domov jste na dlouhou dobu opustili
a nechali jste tyto věci se doma dít
-
Ale nyní už jste doma a můžete
vše přestavět.
-
S vaším nádechem a výdechem,
se svým vědomým dýcháním
-
se začněte na vše usmívat a
ukliďte svůj domov.
-
Dovolíte svému tělu
-
uvolnit napětí
-
pomocí nádechu a výdechu.
-
Buddha nám řekl, jak to udělat,
jak dýchat a jak uvolnit napětí v těle.
-
Jsem si vědom svých pocitů osamělosti,
smutku, strachu a úzkosti,
-
usmívám se na pocity osamělosti, strachu
nebo úzkosti a říkám:
-
” můj drahý pocite osamělosti,
-
vím, že tam jsi a jsem doma,
abych se o tebe postaral
-
a vytvořil mír se svou osamělostí,
vytvořil mír se svým strachem.”
-
Je ve vás zraněné dítě, rozpoznejte ho
a obejměte ho, jemně, vašemi pažemi
-
jako akt toho, že jdete domů
a začínáte se o domov starat.
-
Pokaždé, když uděláte krok,
-
ať už se nadechujete či vydechujete,
jděte vždy zpátky k sobě,
-
každý krok vás přivádí domů do tady a teď,
-
takže se můžete spojit se sebou, se svým
tělem, se svými pocity
-
a to je to pravé spojení
-
a nepotřebujete k tomu spoustu
technologických prostředků.
-
A toto je revoluce,
-
toto je cesta, jak se uzdravit.
Sebe i naší společnost.
-
Ztrácíme sebe sama,
-
jsme ztraceni a musíme sebe samé
znovu najít,
-
musíme jít znovu domů a vánoce jsou čas,
-
kdy je vhodné návrat domů praktikovat.
-
Existuje tu iluze o spojení.
-
Myslíte si, že s těmito technologiemi,
s těmito přístroji se můžete spojit.
-
Ale opravdové spojení s nimi
navázat nemůžete.
-
Jak by jste se mohli spojit s druhým
člověkem,
-
když se nedokážete spojit se sebou?
-
Takže Buddhovo učení o návratu domů,
na ostrov sebe sama je cestou,
-
jak uzdravit společnost a jak
uzdravit sebe.
-
S nádechem jděte dovnitř.
-
Cesta ven je cesta dovnitř.
-
Když uděláte krok, tak jdete směrem
k sobě, protože vás tento krok přivádí domů,
-
do tady a teď a pomáhá vám
se spojit se svým tělem.
-
Vaše tělo je váš dech,
vaše tělo jsou vaše chodidla,
-
vaše tělo jsou vaše plíce a vy se nyní
spojujete s tělem, s dechem, s plícemi…..
-
Dostáváte se domů, protože tělo je částí
vašeho domova.
-
Když strávíte dvě hodiny u počítače,
tak úplně zapomenete, že máte tělo.
-
A jak se můžete cítit živí “bez”
vašeho těla?
-
Takže v Plum Village má spousta z nás
-
ve svém počítači mindfulness program se
zvonem
-
a každých 15minut, když slyšíme
tento zvon,
-
tak zastavíme práci, přemýšlení a jdeme
zpět do našeho dechu
-
a užíváme si dýchání a spojení se sebou
-
a usmíváme se. Stáváme se opět živými
a vidíme,
-
že máme tělo, které je zázrakem.
-
Naše tělo je zázrak a spojení v první
řadě znamená spojení se se svým tělem.
-
A potom jsou tu pocity, ať už se jedná o
pocity smutku, zlosti nebo osamělosti.
-
Spojíme se s nádechem a výdechem a
s uvědoměním nádechu se spojíme
-
se svými pocity, usmějeme se
na naše pocity a řekneme si:
-
“Neboj se, jsem doma
a postarám se o tebe”.
-
Obejměte vaše pocity něžně, ať už to je
zlost nebo osamělost a vneste do sebe
-
tímto druhem cvičení vřelost.
Tohle je akt opravdového návratu domů
-
a nepotřebujete k tomu žádné
technologické prostředky.
-
Buď pro sebe domovem, řekl Buddha.
Buď pro sebe ostrovem,
-
postarej se o sebe. Přijměte útočiště na
ostrově uvnitř sebe. A toto je praxe
-
doporučená Buddhou.
-
Takže když jdete z parkoviště
-
do své kanceláře, proč nejdete s každým
krokem domů?
-
Proč pokračujete v přemýšlení, proč
si dál děláte starosti, proč dál trpíte?
-
Každý krok vás může přivést domů. Kráčet
jako Buddha je aktem svobodného člověka.
-
Je možné se zotavit a spojit se se sebou
s každým krokem. A svoboda je možná.
-
A začne zotavování a dál už sebe sama
ztrácet nebudete.
-
Spojujete se s každým krokem
s tělem a pocity.
-
A každý krok vám přináší svobodu.
-
A jestli dokážete najít domov pro sebe,
-
tak můžete vašemu partnerovi
-
pomoct najít ten jeho.
-
Protože on je taky osamělý a hledá domov,
-
hledá teplo a bezpečí.
-
To je důvod, proč když jednou
získáte domov,
-
tak můžete jít za vaším partnerem.
Můžete jít za druhým člověkem.
-
A od té chvíle, kdy budete mít domov,
-
budete v pozici mu pomoct, mít domov také.
-
A budete v tom mít jistotu,
protože už víte,
-
jak se spojit se sebou a jak
být sobě domovem.
-
A tato sebejistota ve vás ho
bude inspirovat dělat to stejné.
-
Může potom najít domov ve vás.
-
A může se o to opřít a postavit na tom
-
budování domova v sobě.
-
Takže před tím než půjdete k partnerovi,
-
musíte jít pomoci nejdřív sobě.
-
Musíte se spojit se sebou.
-
A potom, když toho budete schopni,
-
tak je možný další krok. A to
úspěšně se spojit s druhým člověkem.
-
Ale bez kroku prvního je
druhý krok nemožný.
-
A opravdu nepotřebujete
-
iphon nebo něco podobného.
-
Potřebujete vaše oči a dívat
se na druhého se soucitem.
-
Dokonce i když ten druhý
není ve stejném městě
-
se spolu můžete spojit velmi snadno,
-
protože jste nyní už sami
sebou a nyní už také i doma.
-
A cokoliv řeknete, cokoliv si myslíte,
bude druhému pomáhat se zotavit.
-
Když budete schopni jít zpátky k sobě,
-
tak se váš vztah stane
opravdovým vztahem.
-
Protože oba už máte domov.
-
A to je důvod, proč jste se
dali dohromady. Najít domov.
-
Jeden v druhém ve stejnou chvíli, jako
každý v sobě.
-
A toto je společný domov pro oba.
-
Zde je domov a zde je domov. A toto je
kolektivní domov pro oba.
-
Tohle je základ všeho pokud chce člověk
pomoct společnosti,
-
pokud chce pomoct komunitě,
pokud chce pomoct své zemi.
-
Tak potom toto bude základem.
-
Když máte opravdový domov,
tak máte štěstí, bezpečí, naplnění.
-
A jste ve stavu jít směrem
-
k ostatním lidem.
-
Ať už se bude jednat o jednotlivce
nebo společnost
-
nebo skupinu lidí. Toto je cesta navržená
Buddhou, kde všechno začíná sebou samým.
-
A toto učení a praxe jsou
velmi jasně dané.
-
Každý nádech, každý krok, každé sezení,
každý akt jako je pití, úklid atd
-
pokud je dělán vědomě vám pomáhá jít
domů a užít si zázraky života
-
okolo vás a ve vás.
-
Vaše tělo je zázrak,
-
kopec, čistý potok…vše to jsou zázraky
a mají sílu uzdravovat.
-
Jeden z bratrů dal tyto myšlenky
dohromady a sepsal je,
-
aby lidé mohli praktikovat
během vánočního období
-
návrat domů
-
a uzdravovat sebe a pomoci uzdravit svět.
Překlad do češtiny: Ing. Daniel Worth
Fb: Pohlazení z Plum Village - učení
mistra Thich Nhat Hanha
