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朗．古特曼：隱藏於微笑的力量

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    細個嗰陣，我時時都想做超級英雄
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    拯救全世界，等個個都快樂
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    但我亦知道要有超能力
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    至可以夢想成真
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    所以我開始咗幻想旅程
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    尋找從氪子行星而來嘅跨銀河物體
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    雖然好好玩
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    但無乜效用
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    大個之後，我明白
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    科幻小說唔係超能力嘅來源
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    所以我轉為開展真正科學之旅
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    探求更有用的事實
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    我嘅科學之旅響加州嘅柏克萊大學開始
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    響嗰度我參予一個長30年嘅研究
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    嘗試響舊畢業年冊
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    入面嘅學生照片度
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    量度佢哋一生人
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    成就同快樂程度
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    只要量度學生嘅笑容
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    研究員就可以預測到
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    被研究嘅人嘅婚姻
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    有幾美滿同長久
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    響統一嘅快樂測驗入面
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    研究對象會得到幾多分
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    又有幾啟發人
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    有次響紀念冊見到奧巴馬嘅相
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    第一眼見到佢張相
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    我以為佢嘅超能力來自佢個超級衫領
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    但我依家知道佢嘅超能力響笑容入面
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    另一個新發現係
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    來自2010年響偉恩州立大學嘅研究計劃
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    研究1950年代前
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    大聯盟球員協會嘅棒球員卡
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    研究員發現
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    球員笑容嘅大細
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    其實預示咗佢嘅壽命
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    嗰啲響張相度無笑容嘅球員
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    平均只有72.9年命
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    而露笑容嘅
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    平均有成差唔多80歲命
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    （笑）
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    好消息係我哋天生會笑
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    用三維超聲波技術
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    就可以見到響子宮入面
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    成長緊嘅胎兒面露微笑
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    佢哋出咗世
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    多數會瞓覺時
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    繼續識得笑
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    就算係失明嘅細路
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    都識得跟住人嘅聲線去笑
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    笑係全人類最基本
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    生理學上大家共有嘅表情
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    世界知名嘅面部表情研究學者
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    保羅艾克曼
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    在巴布亞新幾內亞嘅研究入面
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    發現好似高山族族人咁
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    同西方文化完全無接觸
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    而且有食人習俗嘅部族
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    聽到一啲令人發笑嘅情景
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    亦會顯露笑容
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    所以無論係響巴布亞新幾內亞
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    荷李活
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    甚至響北京嘅現代藝術入面
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    我哋都會笑
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    而我哋會因為表達
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    喜悅、滿足而笑
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    響呢度有幾多人會
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    一日笑超過20次？
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    會嘅就舉手，嘩
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    響會場外
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    有超過三分一人口每日笑多過20次
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    而少過百分之十四嘅人
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    每日笑少過5次
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    事實上，擁有強大超級大量嘅
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    係小朋友
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    佢哋每日可以笑成400次咁多
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    有無諗過點解同呢啲
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    時時笑嘅小朋友一齊
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    會令你笑得多啲？
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    瑞典烏普薩柆大學最近有項研究
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    發現見到人笑時
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    好難皺眉頭
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    點解？
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    因為笑容響演化過程上有傳染性
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    而且會抑制
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    我哋平時對面部肌肉嘅控制能力
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    而透過模仿
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    親身體驗笑容
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    幫助我哋了解個笑容係真心還是偽裝
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    從而明白笑嘅人
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    嘅情緒狀熊
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    響法國嘅克萊蒙費朗大學
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    最近有個模仿研究
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    會要求參加者分辨
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    個笑容係真定假
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    同時佢哋要用個口擔住支鉛筆
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    去壓抑笑容肌
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    當無咗支鉛筆，參加者都判別得到真假笑容
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    但有支鉛筆響個口度嗰陣
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    佢哋唔能夠模仿見到嘅笑容
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    而佢哋嘅判斷就有誤差
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    (笑)
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    達爾文除咗響《物種起源》呢本書入面
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    為演化立論
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    佢亦提及面部回饋反應理論
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    佢嘅理論係話
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    笑容呢個動作本身
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    實際上會令我哋覺得更開心
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    而唔係
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    純粹感覺良好嘅結果
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    佢研究入面
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    亦確實有提到法國神經學家杜鄉
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    杜鄉利用電擊
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    刺激面部，得到笑容
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    唔該，千祈唔好響屋企模仿
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    (笑)
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    一個響德國做嘅相關研究
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    研究員響注射肉毒捍菌
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    壓制笑容肌肉前後
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    用磁力共振造影
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    量度腦部活動
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    研究結困支持達爾文嘅理論
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    結果顯示面部回饋
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    改變腦部內神經
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    處理情緒嘅內容
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    所以我哋笑嗰陣會令我哋感到愉快
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    笑容刺激我哋腦入面嘅獎賞系統
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    就算人所共知
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    可以引起歡愉心情嘅誘導劑
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    朱古力都望塵莫及
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    英國研究員發現
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    一個微笑對腦部產生嘅刺激
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    有2000排朱古力咁強烈
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    (笑)
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    仲有，同一個研究亦都發現
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    微笑可以引起
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    好似收到16000英鎊咁多嘅現金嘅刺激
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    咁即係一個微笑值成25000蚊美金
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    都唔錯喎
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    試諗下
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    25000乘以400
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    都唔少小朋友
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    日日都好似馬克．札克伯格咁有錢
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    而且相比食大量嘅朱古力
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    笑得多仲可以令你更健康
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    笑有助於減低
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    加重壓力嘅荷爾蒙水平
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    例如皮質醇、腎上腺素同多巴胺
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    令好心情嘅荷爾蒙水平提高
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    好似腦內啡咁
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    亦會令整體血壓下降
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    唔止咁
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    笑容令其他人覺得
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    你親切可人
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    響賓尼州立大學嘅研究發現
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    當你笑嗰陣
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    你睇上嚟唔單止可親有禮
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    仲會令你睇嚟好能幹添
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    所以無論你想睇上嚟靚啲、能幹啲
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    減低壓力
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    改善婚姻關係
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    或者想覺得好似啱啱食咗大排朱古力
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    又無付出卡路里嘅代價
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    又或者想好似響舊外套入面
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    搵到25000蚊美金響袋
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    甚至想得到超能力
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    令你同身邊嘅人
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    生活得長命啲、健康啲、開心啲
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    笑啦
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    (掌聲)
Title:
朗．古特曼：隱藏於微笑的力量
Speaker:
Ron Gutman
Description:

朗．古特曼閱覽過一堆有關微笑嘅研究之後，發現咗一啲出人意表嘅結果。你知唔知睇你個笑容可以預計到你嘅壽命有幾長？而且簡單一個微笑原來對你整體幸福有量度得到嘅影響？聽到有關微笑呢個演化以來有傳播性嘅行為嗰陣，準備要拉緊一下面部肌肉啦﹗
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
07:06
Alex Lau added a translation

Chinese, Yue subtitles

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