Ron Gutman: Die verborgene Kraft des Lächelns.

Ron Gutman präsentiert eine Reihe Studien zum Thema Lächeln, mit überraschenden Ergebnissen. Wusstest Du, dass ein Lächeln schon vorhersagen kann wie lagen du Leben wirst - und, dass ein einfaches Lächeln eine messbar positive Auswirkung auf dein Wohlgefühl hat? Bereite dich auf ein paar Gesichtsmuskelübungen vor, und erfahre mehr zu diesem Thema.

Als Kind wollte ich schon immer einen Superheld sein.

Ich wollte die Welt retten und die Menschen glücklich machen.

Aber ich wusste, dass ich Superkräfte brauchen würde

wenn meine Träume in Erfüllung gehen sollten.

Also ging ich auf imaginäre Reisen

um intergalaktische Objekte vom Planeten Krypton zu finden,

was zwar viel Spaß machte,

aber wenig erfolgreich war.

Als ich erwachsen wurde, erkannte ich

dass Science-Fiktion keine gute Quelle für Superkräfte war,

und so entschied ich, mich auf eine echte Reise mit der Wissenschaft zu begeben,

um eine nützlichere Wahrheit zu finden.

Ich began meine Reise in Kalifornien

mit einer 30-Jahre Langzeitstudie der Uni Berkley,

die die Fotos ehemaliger Studenten

aus einen alten Jahrbuch untersuchten.

Anhand dieser Fotos, versuchten die Forscher zukünftigen Erfolg und Wohlergehen

der Studenten im späteren Leben zu messen.

In dem sie das Lächeln der jeweiligen Studenten studierten,

konnten die Wissenschaftlern voraussagen

wie erfüllend und lang anhaltend

jemandes Ehe sein wird

wie gut sie abschneiden würde

bei standartizierten Glücksstudien

und wie inspirierend sie auf andere wirken wurde.

In ein anderen Jahrbuch, entdeckte ich einen Foto von Barack Obama.

Als ich erstmals seinen Bild sah,

dachte ich, seine Superkräfte stammten von seinem Superkragen.

Aber jetzt weiß ich, es lag an seinen Lächeln.

Eine weitere große Erkenntnis

kam von einer Untersuchung der Wayne State University im Jahr 2010,

die Baseball Karten der Major League Spieler

aus der fünfziger Jahre anschaute.

Die Forscher fanden

dass sie Weite des Lächelns eines Spielers

tatsächlich seine Lebenserwartung vorraussagen konnte.

Spieler die in ihren Bildern nicht lächelten

lebten im Schnitt nur 72.9 Jahre,

wohingegen, Spieler mit breiten Lächeln

im Schnitt fast 80 Jahre alt wurden.

(Gelächter)

Die Gute Nachricht ist, dass wir alle mit einem Lächeln zur Welt kommen.

Anhand 3D Ultrschall Technologie,

können wir inzwischen sehen, das Babies sogar im Mutterleib

scheinbar lächeln.

Wenn sie zur Welt kommen

lächeln die Babies weiterhin

anfangs, meist im Schlaf.

Und sogar blinde Babies lächeln

wenn sie eine menschliche Stimme hören.

Lächeln ist einer der gründsätzlichsten, biologisch-gleichförmigen

menschlichen Gesichtsausdrücke.

In Studien die in Papua Neu Guinea

Paul Ekman,

der weltrenomierte Forscher der Gesichtsausdrücke,

fand dass sogar Mitglieder des Fore-Stamms,

die komplet von der westlichen Kultur getrennt waren

und auch für ihrer ungewöhnliche kannibalistische Rituale bekannt sind,

ihr Lächeln in der gleichen Situationen benutzen,

wie Sie und ich.

Also von Papua Neu Guinea

bis Hollywood,

bis zur Modernen Kunst in Beijing,

lächeln wir häufig

um Glück und

Zufriedenheit auszudrücken.

Wie viele Menschen hier im Zimmer

lächeln häufiger als 20 Mal pro Tag?

Hände bitte hoch wenn Sie es tun. Oh wow!

Außerhalb dieses Zimmers

lächelt mehr als ein Drittel von uns häufiger als 20 Mal am Tag,

wobei weniger als 14 Prozent

lächeln weniger als 5 Mal am Tag.

Eigentlich, sind die Menschen mit den erstaunlichsten Superkräften

die Kinder

die bis zum 400 Mal am Tag lächeln.

Haben Sie sich je gefragt warum wir

wenn wir mit Kindern zusammen sind

so häufig lächeln müssen?

Eine neue Untersuchung der Uppsala Uni in Schweden

fand heraus, dass es schwer ist die Stirn zu runzeln

wenn wir jemanden angucken der lächelt.

Und warum?

Lächeln ist evolutionär gesehen ansteckend,

und es unterdrückt die Kontrolle die wir

üblicherweise über unsere Gesichtsmuskelatur haben.

Eines Lächelns nachzuahmen

und dies körperlich zu erfahren

hilft uns festzustellen, ob ein Lächlen echt ist, oder vorgetäuscht.

Somit, können wir den emotionalen Zustand

des Gegenübers verstehen.

In einer neuen Studie der Nachahmung

an der Universität Clermont-Ferrand in Frankreich,

wurden Probanden gebeten festzustellen

ob ein Lächeln echt oder vorgetäuscht war

während sie einen Stift im Mund hielten

um die Muskeln fürs Lächeln zu unterdrücken.

Ohne den Stift konnten es die Probanden hervorragend feststellen.

Aber mit einem Stift im Mund

– da sie das Lächeln die sie sahen nicht nachahmen konnten –

war ihr Urteilsvermögen eingeschränkt.

(Gelächter)

Zusätzlich zu seiner Theorien zur "Abstammung der Arten",

schrieb Charles Darwin über

die Theorie des emotionalen Ausdrucks.

Seine Theorie sagt

dass der Akt des Lächelns an sich

uns tätsächlich gut tut --

eher als es lediglich ein Ergebnis

des guten Gefühls zu sein.

In seiner Untersuchung

zitierte Darwin sogar einen französichen Neurologen, Guillaume Duchenne,

der Stromschocks nutzte um die Gesichtsmuskelatur

zu stimulieren und Lächlen hervorzubringen.

Bitte versuchen sie dies nicht zu Hause.

(Gelächter)

In einer ähnlichen Studie in Deutschland

nutzen Forscher fMRI Bildgebungs-Technologie

um Gerhirnaktivität zu messen

vor und nachdem sie Botox ins Gesicht

gespritzt hatten um Lächeln zu unterdrücken.

Die Ergenisse unterstützten Darwins Theorie

da es zeigte das ein Gesichtsausdruck

die neurale Verarbeitung

emotionaler Inhalte im Gehirn verändert,

was dazu führt dass wir uns besser fühlen wenn wir lächeln.

Das Akt des Lächelns stimuliert das Belohnungszentrum im Gehirn

so dass nicht mal Schokolade --

ein angesehenen Lustbringer --

mithalten kann.

Britische Forscher fanden heraus, dass ein Lächeln

das Gehirn genauso stimuliert,

wie bis zu 2.000 Tafeln Schokolade.

(Gelächter)

Aber warte! Die gleiche Studie fand,

dass Lächeln genauso stimulierend ist,

wie bis zu 20.000 Euro in bar zu bekommen.

Das ist, sozusagen ein goldenes Lächeln.

Nicht schlecht.

Und sehen sie es mal so:

20.000 mal 400

eine Menge Kids da draußen

fühlen sich jeden Tag wie Mark Zuckerberg.

Und, im Gegensatz zu viel Schokolade essen

kann viel Lächeln einen sogar gesünder machen.

Lächeln reduziert der Spiegel

von Stress steigernden Hormone wie

Kortisol, Adrenaline und Dopamin.

Es erhöht der Menge von stimmungserhellender Hormone

wie Endorphine

und reduziert den Blutdruck.

Und sollte das nicht reichen,

wenn wir lächeln wirken wir

auf andere attraktiver.

Ein jüngere Studie der Penn State Universität

fand heraus, dass wenn man lächelt,

man nicht nur netter und höflicher wirkt,

sondern auch kompetenter.

Also wann immer man toll aussehen möchte und kompetent dazu;

man seinen Stresspegel reduzieren will,

oder seine Ehe verbessern;

oder wenn man sich so fühlen möchte, als ob man gerade einen Haufen Schokolade gegessen hat,

ohne die Kalorien zu sich zu nehmen;

oder so als ob man Euro 20.000 gefunden hast

in einer alte Jacke, die man seit Ewigkeiten nicht anhatte;

oder wenn man einen Superkräfte erlangen möchte,

die einem und alle Menschen in seinem Umfeld

zu einen längeren, gesunden und glücklicheren Leben verhelfen,

dann soll man lächeln.

(Beifall)