The Seed of Fear in Us | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
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0:05 - 0:06我們知道
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0:06 - 0:09恐懼像種子一般，
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0:10 - 0:13存在於我們心中。
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0:13 - 0:15每次
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0:15 - 0:16那顆種子
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0:16 - 0:17得到灌溉，
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0:17 - 0:18也許是聽到的聲音，
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0:18 - 0:20也許是看到的景象，
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0:21 - 0:23任何東西都可以碰觸到
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0:23 - 0:25我們心中的那類種子，
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0:26 - 0:30然後恐懼的能量，就會令我們不知所措。
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0:32 - 0:37也許那顆恐懼的種子，是當我們還是孩子的時候
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0:40 - 0:43由父母傳給我們的。
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0:44 - 0:47因為他們自己可能活在恐懼之中。
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0:50 - 0:54父母愛我們，他們也不想
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0:54 - 0:55把那恐懼的種子
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0:56 - 0:58傳給我們。
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0:58 - 1:01但他們還是把它傳了給我們。
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1:03 - 1:08所以現在我們成了承傳恐懼的受害者，我們想
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1:08 - 1:09把它結束，
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1:09 - 1:13那麼我們就不會把恐懼的種子，再傳給我們的孩子，
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1:14 - 1:18我們的追隨者等等。
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1:19 - 1:23我們首先應該知道的是，
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1:23 - 1:26儘管我們心中有恐懼，
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1:26 - 1:27我們心中有恐懼的種子，
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1:27 - 1:30但與恐懼種子相反的東西，也在我們心中。
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1:32 - 1:35那就是無畏的種子，
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1:35 - 1:36自由的種子，
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1:36 - 1:39（或）理解的種子，
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1:39 - 1:41也在我們心中。
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1:41 - 1:47但沒有人曾幫助我們識別那顆種子，
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1:47 - 1:49並修習灌溉那顆種子。
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1:49 - 1:50所以
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1:50 - 1:53與恐懼相反的東西還沒有
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1:54 - 1:57在我們的日常生活中呈現出來。
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2:00 - 2:03由於我們心中有恐懼，我們
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2:03 - 2:06對自己有能力去愛，
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2:06 - 2:09有能力去侍奉，沒有信心。
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2:11 - 2:15因此，我們要學習方法去
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2:15 - 2:17不僅要減少恐懼，
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2:17 - 2:19同時要培養
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2:19 - 2:21無懼的能量，
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2:22 - 2:24信心的能量，
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2:24 - 2:26穩固的能量，
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2:26 - 2:30使我們的愛更加實在。
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2:31 - 2:34而正念可以幫助你接觸內在和周圍的
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2:34 - 2:38穩固的元素。
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2:42 - 2:45你不需要與恐懼戰鬥。
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2:46 - 2:50你只需要擁抱恐懼。
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2:51 - 2:56擁抱你的恐懼
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2:57 - 3:00一行禪師的教導
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3:01 - 3:05導演、拍攝及剪接 Miguel Sánchez
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3:07 - 3:12梅村手機應用程式 及 Earth.fm 聯合製作（2024年）
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3:13 - 3:16開示原本錄製於 1998 年 10 月 18 日。
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3:17 - 3:24想得到更多一行禪師的教導，請到 PlumVillage.org，
並下載梅村手機應用程式。
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Opening.Sunlight.of.the.Heart edited Chinese, Traditional subtitles for The Seed of Fear in Us | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness | |
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