자신의 몸에 관한 데이터

새로운 종류의 첨단 기술 자가 측정 기구들은 (매일 심박, 잠, 걸음을 재는 기구) 경쟁력있는 운동선수들을 위해 나온 것처럼 보입니다. 하지만 통계학자 탈리티아 윌리엄스는 우리 모두 날마다 몸을 측정해서 간단한 데이터를 기록해야 한다고 강력한 주장을 합니다. 우리 몸에 관한 데이터는 의사가 알 수 있는 것보다 더 많은 것을 드러낼 수 있으니까요.

어렸을 때 저는 데이터에서

얻을 수 있는 정보와

숫자로 할 수 있는
이야기를 좋아했어요.

자라면서 부모님께서 숫자를 써서

저를 속이는데
화가 났던 것이 기억납니다.

"탈리티아, 한 번만 더 말하면
1,000 번째 말하는 거야."

아니에요 아빠, 단지 17번이라구요.

그리고 2번은 제 잘못이
아니에요. (웃음)

제가 통계학에서 박사학위를 받은 이유
중의 하나가 그때문이라고 생각합니다.

저는 늘 알고 싶습니다.

사람들이 숫자로
숨기려고 하는 것이 뭘까요?

통계학자로서,

저는 사람들이 그 데이터를 보여줘서

제가 스스로 결정할
수 있기를 바랍니다.

도널드와 제가 셋째 아이를 가져서

약 41.5주가 되었는데

몇몇 분들은 출산예정일
초과라고 하겠죠.

통계학자들은

95%의 신뢰구간 안에
있다고 말합니다.

(웃음)

그리고 임신 중의 이 시점에서는

며칠 마다 병원에 와서

태아의 스트레스 테스트를
받아야 했어요.

이건 그냥 규칙적인 검사인데

태아가 어떤 과도한 스트레스를
느끼는지 시험합니다.

그리고 드물게 의사를 보는데

그날 마침 병원에서
근무하고 있는 의사겠죠.

그래서 우리는 스트레스 테스트를
받으러 갔는데 20분 후에

의사가 오더니 이렇게 말했죠.

"태아가 스트레스를 받으니까
유도 분만을 해야겠어요."

자, 통계학자인 제 반응은 어땠을까요?

데이터를 보여주세요!

의사는 얘기를 계속했습니다.

태아의 심박 흔적은
18분부터 흘렀어요.

심박은 정상이었는데

2분 동안은

제 심박처럼 보여서 제가 말했죠.

"제 심장박동이
측정되는 거 아닌가요?"

전 조금 움직였는데

꼼짝않고 누워있기가 힘들었어요.

41주 임신에 들어선지
20분이 되었죠.

어쩌면 태아가 움직였을거에요."

의사가 말했죠, "글쎄요, 우리는
만전을 기하고 싶어요."

전 괜찮다고 말했죠.

전 말했죠, "제가 임신 36주인데

똑같은 데이터가 나온다면 어떨까요?

유도분만하라고 하시겠어요?"

"글쎄요, 아니요, 적어도
임신 38주까지 기다리겠죠.

그러나 당신은 거의 42주이고,

태아를 뱃속에 둘 이유가 전혀 없죠.

입원실을 잡으시죠."

전 말했습니다.
"글쎄, 다시 해보면 어때요?

더 많은 데이터를 얻을 수 있잖아요.

저는 정말 20분동안
꼼짝않고 가만있을게요.

2개를 평균해서 그게

뭘 뜻하는지 볼 수 있어요. (웃음)

의사는 이렇게 말했죠.

"어머니, 저는 당신이
유산하기를 바라지 않아요."

세 사람 모두 같은 생각입니다.

그리고 그는 말합니다.

"출산 예정일이 지나면 유산될 확율이

두 배가 됩니다. 입원실을 얻자구요."

와. 그래서 지금 통계학자로서
제 반응은 어땠을까요?

데이터를 보여주세요!

이봐요. 확율을 얘기하는데

저는 하루 종일 확율을 하죠.
확율에 대해 얘기해보세요.

확율을 얘기해보자구요. (웃음)

확율을 얘기하세요.

그래서 저는, "그래요, 훌륭하군요.

제가 30%의 확율에서
60%의 확율로 가나요?

유산에 관해서 우리가
어디에 있는 거죠?

그리고 의사가 말했죠.
"거기까진 아니지만 두 배가 되고

태아를 위해 최선을 다하고 싶어요."

저는 굴하지 않고 다른 시도를 했죠.

제가 말했어요."좋아요.
1,000명의 임산부 가운데

출산 예정일 직전에

유산하는 사람은 몇 명이나 되죠?

그랬더니 의사는 저와 도널드를 보고

대략 1,000명중
한 명이라고 하더군요.

저는 말했습니다.
"좋아요. 그 1,000명 중에서

몇 명이 출산 예정일 직후에
유산을 합니까?

"대략 두 명요." (웃음)

저는 말했습니다.
"좋아요. 그러면 확율은

0.1% 에서

0.2% 로 간다고 말씀하시는군요."

좋아요. 그래서 이 시점에서는

유도 분만이 필요하다는
확신이 들지 않아서

다음 대화로 넘어가

유도 분만은 제왕절개로
이어질 확율이 높고

가능하다면 제왕절개를
피하고 싶었어요.

그래서 제가 말했죠.

"저는 제 출산 예정일이
정확한지 정말 모르겠네요."

(웃음)

이말을 듣고 의사는 놀랬죠.

의사는 어리둥절한 표정이었고

제가 말했습니다. "모르는 것 같은데

출산 예정일은

표준 28일 주기를 가진다고
가정하고 계산하지만

제 주기는

때로는 27, 때로는 38까지 갑니다.

그리고 저는 그것을 증명하기 위해
데이터를 모으고 있었어요.

(웃음)

결국 우리는 유도 분만을 하지 않고
병원을 나섰습니다.

우리는 실제로 권리 포기 서류에
서명을 하고 병원을 나왔어요.

저는 의사 말을 듣지 말라고
주장하는게 아닙니다.

왜냐하면 첫 아이를 가졌을 때

38주에 유도 분만을 했기 때문이죠.
자궁의 수액이 낮았거든요.

저는 의료 개입을 반대하는
사람이 아니에요.

그러나 무슨 자신감으로
그날 병원을 떠났냐구요?

글쎄요, 다른 이야기를 알려주는
데이터가 있었으니까요.

우리는 6년동안 데이터를 모았습니다.

저는 체온 데이터를 가지고 있었는데

다른 이야기를 해줍니다.

사실 우리는 어쩌면 수정된 날짜를
아주 정확하게추측할 수 있었습니다.

예, 그 이야기는
자식의 결혼식 피로연에서

말해주고 싶을 거에요. (웃음)

마치 어제일처럼 기억나는구나.

내가 너희 아버지의 눈을 쳐다봤을 때

내 체온은 36.5도로
뜨거워졌지. (웃음)

오, 그래요. 22년이 지나면
우리는 그 이야기를 할 거에요.

우리는 확신이 있어서 떠났어요.
왜냐하면 데이터를 모으고 있었으니까요.

자, 저 데이터가 무엇처럼 보입니까?

여기 표준 도표가 있는데

한 주기 동안

아침에 깨어났을 때의 체온입니다.

생리주기 초기부터 다음 생리가

시작할 때까지를 보여줍니다.

체온이 멋대로가 아님을 볼 거에요.

주기가 시작될 때는

뚜렷하게 낮고

주기가 끝날 무렵에는

체온이 뛰어 올라갑니다.

그래서 여기서 무슨일이 일어났죠?

이 데이터가 무엇을 말해주나요?

글쎄요, 숙녀분들, 주기가 시작될 때

에스트로겐 호르몬이 우세하고
그 에스트로겐은

체온을 낮추게 만듭니다.

배란이 되면 몸이 난자를 내보내고

황체 호르몬이 지배하고
황체기가 시작됩니다.

그래서 몸은 새로운 수정란을

보호하려고 따뜻해집니다.

그렇다면 왜 체온이 올라갈까요?

글쎄요, 새가 알을
품을 때를 생각해보세요.

왜 알을 품을까요?

알을 따뜻하게 하고 보호하고

계속 따뜻하게 하기 위해서죠.

여자분들, 이것이 우리 몸이
매달 하는 일입니다.

새로운 작은 생명을 따뜻하게

만들려고 체온이 올라갑니다.

아무 일도 일어나지 않으면,
임신이 되지 않으면,

에스트로겐이 우세해지고
주기가 다시 시작됩니다.

하지만 임신이 되면

체온의 또다른 변화를
실제로 보게 되는데

9개월 내내 체온이
올라간 상태로 있습니다.

임신한 여자들이
왜 땀을 흘리고 더워하는 까닭은

체온이 높기 때문이죠.

우리가 3 - 4년 전에 가졌던
도표가 여기 있어요.

이 도표는 정말로 흥미롭습니다

낮은 체온이 보이고

그 다음엔 약 5일 동안 변화가 일어나

난자가 나팔관을 따라 내려가

착상을 할 때입니다.

그리고 나서 체온이 약간
올라가는 것을 볼 수 있어요.

그리고 사실 두 번째
체온 변화가 있는데

첫째 아이를 임신한 게 임신 테스트로

확인되어서 아주 기뻤습니다.

며칠 뒤에

저는 하혈이 좀 있다가
심한 하혈을 했습니다.

우리는 결국 초기 유산을 했습니다.

제가 체온을 재지 않았더라면

지난 달의 제 생리 주기가 늦었다고
정말 생각했을 거에요.

하지만 아기를 유산했음을

보여주는 데이터가 있었고

이 데이터가 우리 삶에서

불행한 사건을 드러낸다고 하더라도

의사한테 가져갈 수 있는 정보였습니다.

그래서 임신이나 다른 문제가 있을 때

저는 보여줄 데이터가 있습니다.

보세요, 임신이에요.
체온이 달라졌어요.

어쨌든 이 애기를 잃었어요.

이런 문제를 예방하기 위해서
어떤 일을 할 수 있을까요?

그것은 체온에 관한 것만도 아니고

임신에 관한 것만도 아닙니다.

우리 몸에 관한 데이터를 이용해서
많은 것을 얘기할 수 있습니다.

예를 들면 체온을 재는 것으로
갑상선 상태에 대해 많은 것을

알 수 있다는 사실을 아십니까?

갑상선은 집에 있는
온도 조절기처럼 일합니다.

집에서 원하는 최적 온도가 있습니다.

여러분은 온도를 맞춥니다.

집이 너무 추우면 온도기가 작동해서

"열기를 좀 불어넣어야 해"
라고 말합니다.

또는 너무 더울 때는 온도 조절기가

"에어컨을 틀어. 시원하게 만들어"
라고 말합니다.

갑상선이 몸 안에서 일하는 게
바로 그런 역할입니다.

갑상선은 몸의 최적 온도를

유지하려고 합니다.

너무 추우면 갑상선이 말하죠.
"따뜻하게 해야 돼요 ."

너무 더우면 갑상선이
체온을 내립니다.

그런데 갑상선이 잘 기능하지
않는다면 어떻게 될까요?

갑상선이 기능하지 않으면

체온에서 나타납니다.

체온이 정상보다
낮거나 불규칙합니다.

그래서 이런 데이터를 모으면

갑상선에 관한 정보를 알 수 있어요.

여러분이 갑상선에 문제가 있어서
의사한테 가면

의사는 피에서 호르몬을 자극하는

갑상선의 양을 실험할 겁니다.

좋습니다. 문제는 그 실험에서

몸 속의 호르몬이 얼마나 활동적인지는
알려주지 않는다는 것입니다.

현재 많은 호르몬이 있지만

체온을 조절하도록

활발하게 일하지 않을지도 모르죠.

그래서 날마다 체온을 재면

갑상선의 상태에 대한
정보를 얻습니다.

날마다 체온을 재고 싶지 않다면요?

저는 여러분이
그렇게 하기를 주장하지만

정 싫으시다면
다른 여러 방법도 있습니다.

혈압을 재거나
몸무게를 잴 수 있습니다.

예, 누가 날마다 몸무게를

재는 일을 기뻐합니까? (웃음)

결혼 초에 도널드는 코가 막혀서

코 막힘 증상을 완화시키려고

많은 약을 먹었지만 소용없었어요.

그날 밤 그는 저를 깨워서
이렇게 말했어요.

"여보, 코로 숨을 못 쉬겠어."

저는 몸을 돌려 말했어요.
"그러면 입으로 숨쉴 수 있어요?"

(웃음)

그가 말했죠. "응, 하지만
코로 숨을 쉴 수 없다구!"

그래서 좋은 아내가 하는 것처럼

그를 응급실로 데려갔어요.

새벽 2시였죠.

운전하는 내내 저는 생각했죠.

당신은 지금 죽으면 안 돼요.

우리는 방금 결혼했고

사람들은 내가 당신을
죽였다고 생각할 거에요! (웃음)

그래서 우리는 응급실에 갔고
간호사가 우리를 봤어요.

코로 숨을 못 쉬어서

간호사가 우리를 뒤쪽으로 데려와
의사가 말하더군요.

"뭐가 문제인 것 같습니까?"
그는 "코로 숨을 쉴 수 없어요."

의사가 말했죠.
"코로 숨을 내쉴 수 없어요?

아니오. 하지만 입으로는
숨을 내쉴 수 있어요. (웃음)

그는 한 걸음 물러서서
우리를 보더니 이렇게 말했죠.

"선생님, 문제가 뭔지 알겠어요.

심장마비 입니다.

심전도와 단층 촬영을

곧바로 하겠습니다.

우리는 생각했어요.

아니, 심장마비가 아니야.
그는 숨을

입으로 내쉴 수 있어.
아니, 아니, 아니, 아니, 아니.

그래서 우리는 이 의사와
티격태격 말을 주고 받았습니다.

왜냐하면 오진이라고 생각했으니까요.

의사는 이랬어요.
"아니, 괜찮아요, 진정하세요."

어떻게 진정할 수 있죠? 하지만 그가
심장 마비라고는 생각하지 않았어요.

아주 다행스럽게도 이 의사의
교대 시간이 다가오고 있었어요.

그래서 새 의사가 들어와서

남편이 코로 숨을 내쉴 수 없어

아주 심란한 우리들을 봤죠. (웃음)

의사가 묻기 시작했어요.

"자, 두 분은 운동을 하십니까?"

"우리는 자전거도 타고,
때때로 체육관에도 가요."

(웃음)

"우리는 운동을 한다구요"

의사가 물었죠. "여기 오기 직전에
뭘 하고 있었습니까?"

솔직히, 저는 자고 있었습니다만

그래요.
도널드는 뭘 하고 있었지?

도널드는 많은 약을 먹고 있었죠.

그가 이름을 댑니다. "이 완화제를
먹었고 코에 스프레이를 뿌렸어요."

그러더니 갑자기 번뜩하며
의사가 말했습니다.

"오! 이 완화제와 코에 뿌리는
스프레이를 함께 쓰면 절대 안 됩니다.

매번 코를 막아버려요.
대신 여기 이걸 쓰세요."

의사가 처방을 해줬습니다.

우리는 서로를 쳐다봤고
저는 의사를 보고 말했어요.

"왜 의사 선생님은

그의 상황을 정확하게 진단할 수 있는데

저번 의사 선생님은

심전도와 단층 촬영을 원했던 거죠?"

의사가 우리를 보고 말하던군요.

"글쎄요. 159 kg 의 남자가
응급실에 와서 숨을 못 쉰다고 한다면

당연히 심장마비일 것이라고 생각하고

질문은 뒤로 미루게 되죠."

자, 응급실 의사들은 결정을 빨리
내리도록 훈련을 받지만,

항상 정확한 결정을
내리도록 훈련받지는 않습니다.

그래서 우리가 심장의
건강에 관한 정보를

그와 공유할 수 있었다면

처음에 더 나은 진단을
받을 수 있었겠죠.

다음 도표를 보시기 바랍니다.

2010년 10월부터 2012년 7월까지

수축기 혈압을 잰 것입니다.

고혈압 전단계/고혈압 대로

시작하지만

약 1년 반에 걸쳐

정상대로 바뀝니다.

이것은 건강한 16살의 심박수입니다.

이 데이터가 말해주는 이야기는 뭘까요?

분명히 이 데이터는 굉장한 변화를

일으킨 사람의 데이터입니다.

그리고 다행하게도 그 사람은
오늘 이 자리에 있습니다.

저와 함께 응급실에 갔던
159 kg 의 남자는

지금 더 매력있고 건강한

102 kg 의 남자가 되었고
보신 표는 그의 혈압 변화였습니다.

1년 반이라는 시간동안

도널드는 식습관을 바꿨고

우리가 운동하는 방법이 달라져서

그의 심박수가 반응을 보였고

그의 몸에 일으킨 변화에

혈압이 반응했습니다.

그렇다면 오늘 제가 여러분이

집으로 가져가길 바라는
메세지는 뭘까요?

우리가 한 것처럼, 여러분의
데이터를 가지고 있음으로써,

단순히 자신의 상태를 날마다
측정하고 기록함으로써,

여러분은 자신의 몸에 관해
전문가가 되며,

여러분이 관리할 수 있게 됩니다.

그렇게 어렵지 않습니다.

여러분에 관한 전문가가 되기 위해서

통계학 박사 학위를
가질 필요가 없어요.

여러분 몸에 관한 전문가가 되기 위해서

의학 학위를 가질 필요는 없습니다.

의사는 다수의 환자에 대한 전문가이지만

여러분은 자신에 관한 전문가입니다.

그래서 두 사람이 함께 하면,

두 전문가가 함께 하면

의사 혼자 하는 것보다

더 나은 결정을 할 수 있습니다.

이제 여러분은
개인 데이터를 모음으로써

얻는 정보의 힘을 알았습니다.

여러분 모두 일어나
오른손을 올려주세요.

(웃음)

그래요, 일어나세요.

저는 여러분이 데이터에 관해
'소유권'을 가지도록 주장합니다.

오늘 저는 여기서 여러분에게

TEDx 협회의 기초 통계학
학위를 부여합니다.

시간에 따라 바뀌는 데이터의 분석과

거기에 관한 모든 권리와 특권을
함께 부여합니다.

그래서 다음에 여러분이 의사 사무실에

새롭게 부임한 통계학자로 갈 때

여러분은 어떤 말을 해야할까요?

청중:데이터를 보여주세요!
탈리티아 윌리엄스: 더 크게요!

청중: 데이터를 보여주세요!

탈리티아: 한 번 더!

청중: 데이터를 보여주세요!

탈리티아: 데이터를 보여주세요.

고맙습니다.

(박수)