< Return to Video

Хочете бути креативнішим? Прогуляйтесь.

  • 0:01 - 0:04
    Ви знаєте, що творчий процес -
  • 0:04 - 0:06
    від першої ідеї до кінцевого результату -
  • 0:06 - 0:08
    забирає досить багато часу.
  • 0:08 - 0:10
    Він вимагає багато
    спроб, вдосконалень,
  • 0:10 - 0:12
    крові, поту, сліз і років.
  • 0:13 - 0:15
    І я не кажу, що пішовши
    на прогулянку,
  • 0:15 - 0:17
    ви повернетесь з Сікстинською
    капелою в руках.
  • 0:17 - 0:20
    Отже, на якому етапі творчого процесу
    ми зосередились?
  • 0:21 - 0:22
    На першій частині.
  • 0:22 - 0:25
    Тобто, коли під час мозкового
    штурму виникає нова ідея.
  • 0:26 - 0:30
    Ми провели 4 дослідження,
    залучивши багатьох різних учасників.
  • 0:30 - 0:32
    Вони гуляли або в приміщенні,
    або надворі.
  • 0:32 - 0:36
    І всі дослідження показали
    однаковий результат.
  • 0:36 - 0:39
    Я розповім лише про одне з них.
  • 0:39 - 0:43
    Ми використовували один із тестів на
    творчість - пошук альтернатив.
  • 0:43 - 0:45
    На завдання відводиться 4 хвилини,
  • 0:45 - 0:49
    і учасники мають назвати якнайбільше
    способів використання якогось
  • 0:49 - 0:50
    звичайного предмета.
  • 0:50 - 0:53
    Наприклад, що ще можна робити з ключем,
  • 0:53 - 0:56
    окрім відкривання замка?
  • 0:56 - 1:00
    Зрозуміло, що його можна використовувати
    як третє очне яблуко в жирафи, чи не так?
  • 1:01 - 1:05
    Можливо. Ця ідея цікава, це щось нове.
    Але ж наскільки вона творча?
  • 1:06 - 1:08
    Отримавши від учасників
    перелік всіх вигаданих ними ідей,
  • 1:08 - 1:10
    нам треба було вирішити:
  • 1:10 - 1:11
    креативні ці ідеї чи ні?
  • 1:13 - 1:16
    Багатьом людям відоме
    таке визначення креативності:
  • 1:16 - 1:17
    це "корисна новизна".
  • 1:17 - 1:20
    Креатив повинен бути доречним,
    реалістичним,
  • 1:21 - 1:24
    а значить, на жаль, ми не зможемо
    використати ключ як очне яблуко.
  • 1:24 - 1:26
    Фу!
  • 1:26 - 1:30
    Але є ще друга ознака - "новизна",
    про яку ніхто не міг нічого сказати.
  • 1:30 - 1:33
    Тож для нас на першому місці
    стоїть корисність,
  • 1:33 - 1:35
    і лише на другому - новизна.
  • 1:35 - 1:39
    Серед усіх учасників, яких ми опитали,
    була саме така картина.
  • 1:39 - 1:42
    Ви б могли подумати, що ключем можна
    подряпати чиюсь машину,
  • 1:42 - 1:45
    але якби це сказав хтось інший,
    ви б не схвалили таку ідею.
  • 1:45 - 1:47
    Та й ніхто б не схвалив.
  • 1:47 - 1:50
    Проте, лише один з учасників
    запропонував таке:
  • 1:51 - 1:53
    "Якби ви стали жертвою вбивства,
    здійсненого без свідків,
  • 1:53 - 1:56
    то перед смертю варто б було
    видряпати ім'я вбивці
  • 1:57 - 1:58
    ключем на землі".
  • 1:58 - 2:00
    Одна людина назвала таку ідею.
  • 2:00 - 2:01
    (Сміх)
  • 2:01 - 2:04
    І це творча ідея: вона корисна і нова.
  • 2:04 - 2:08
    Частина учасників генерувала ідеї,
    сидячи на місці,
  • 2:08 - 2:10
    а інша частина -
    прогулюючись на біговій доріжці.
  • 2:10 - 2:12
    (Сміх)
  • 2:12 - 2:15
    Кожен учасник пройшов тест двічі,
    з різними предметами.
  • 2:15 - 2:18
    Було три групи: перша група
    генерувала ідеї сидячи
  • 2:18 - 2:21
    і під час першої, і під час другої спроб.
  • 2:21 - 2:23
    Друга група першу спробу
    робила сидячи,
  • 2:24 - 2:27
    а другу - походжаючи
    на біговій доріжці.
  • 2:27 - 2:29
    Третя група -
    її результат дуже цікавий -
  • 2:29 - 2:32
    спершу була на біговій доріжці,
    а потім сиділа.
  • 2:33 - 2:37
    Отже, дві групи, які сиділи разом
    під час першої спроби,
  • 2:37 - 2:39
    показали дуже подібні результати,
  • 2:39 - 2:42
    і в середньому, вони генерували
    20 творчих ідей на людину.
  • 2:42 - 2:45
    У групи ж, яка була на біговій доріжці,
  • 2:45 - 2:46
    цей показник був вдвічі вищим.
  • 2:47 - 2:50
    А вони просто ходили по біговій доріжці
    в кімнаті без вікна.
  • 2:52 - 2:54
    Нагадую, всі учасники
    проходили тест двічі.
  • 2:54 - 2:59
    Люди, які обидві спроби робили сидячи,
    другий тест зробили не краще;
  • 2:59 - 3:00
    практика не допомогла.
  • 3:00 - 3:04
    Але ті ж люди, які сиділи, а потім ходили
    по біговій доріжці,
  • 3:04 - 3:05
    поліпшили свою продуктивність.
  • 3:05 - 3:07
    Ще одна цікава річ:
  • 3:08 - 3:10
    у тих, котрі спершу
    були на біговій доріжці,
  • 3:10 - 3:12
    все ще залишався ефект від ходьби,
    і під час другої спроби
  • 3:12 - 3:14
    їхня висока креативність зберігалась.
  • 3:14 - 3:17
    Це веде до висновку - перед
    наступною важливою нарадою
  • 3:18 - 3:21
    вам слід прогулятись, і зайнятись
    під час прогулянки мозковим штурмом.
  • 3:23 - 3:24
    Я можу вам дати п'ять порад,
  • 3:24 - 3:28
    які допоможуть досягти
    найкращого ефекту.
  • 3:28 - 3:33
    Перше, бажано вибрати проблему,
    або тему для мозкового штурму.
  • 3:33 - 3:35
    Не слід покладатись
    на несподіваний ефект,
  • 3:35 - 3:37
    скажімо, що, приймаючи душ
    ви раптово побачите
  • 3:37 - 3:38
    нову ідею в баночці від шампуню.
  • 3:38 - 3:41
    Насправді, ґрунт для нових
    ідей готується заздалегідь.
  • 3:41 - 3:44
    Учасники на прогулянці навмисно
    обмірковували проблему з іншої
  • 3:44 - 3:45
    перспективи.
  • 3:46 - 3:48
    По друге, я часто запитувала:
  • 3:48 - 3:50
    Чи все гаразд, коли ви бігаєте?
  • 3:50 - 3:53
    Наприклад, коли я бігаю,
    то єдина ідея,
  • 3:53 - 3:57
    про яку я можу думати -
    це перестати бігти, отже...
  • 3:57 - 3:59
    (Сміх)
  • 3:59 - 4:02
    Але якщо вам під час бігу
    зручно міркувати, це добре.
  • 4:02 - 4:07
    Виходячи з цього, виберіть ту фізичну
    діяльність, яка не забирає багато уваги.
  • 4:07 - 4:09
    Просто гуляти у зручному темпі -
    хороший вибір.
  • 4:11 - 4:13
    Крім того, постарайтесь придумати
    якнайбільше ідей.
  • 4:13 - 4:17
    Одна із ключових умов творчості -
    не зациклюватись на першій ідеї.
  • 4:17 - 4:18
    Рухайтесь далі.
  • 4:18 - 4:22
    Продовжуйте створювати нові ідеї,
    поки не виберете одну-дві найкращих.
  • 4:23 - 4:26
    Ви, мабуть, хвилюєтесь, що вам
    не схочеться записувати ідеї,
  • 4:26 - 4:28
    аби раптом їх не забути?
  • 4:28 - 4:30
    Однак нові ідеї можна проговорювати.
  • 4:30 - 4:32
    Їх навіть необхідно проговорювати.
  • 4:32 - 4:36
    Надягніть навушники
    і ввімкніть диктофон,
  • 4:36 - 4:39
    а потім просто імітуйте,
    що ведете з кимось творче обговорення.
  • 4:39 - 4:42
    Річ у тому, що письмовий виклад ідеї
    є вже своєрідним фільтром.
  • 4:42 - 4:44
    Ви думатимете:
    "Чи варто таке записувати?"
  • 4:44 - 4:45
    І може, й не запишете.
  • 4:45 - 4:49
    Тож спершу просто виговоріться
    на диктофон, а обдумаєте ви це згодом.
  • 4:49 - 4:52
    І останнє: не намагайтесь
    займатись цим постійно.
  • 4:52 - 4:55
    Якщо гуляєте, а нові ідеї
    не з'являються,
  • 4:55 - 4:57
    поверніться до цього пізніше.
  • 4:58 - 5:01
    Я думаю, що зараз
    настав час для перерви,
  • 5:01 - 5:02
    тому пропоную вам ідею:
  • 5:02 - 5:04
    Чому б вам не взяти повідець
  • 5:04 - 5:06
    і не вивести свої думки на прогулянку?
  • 5:08 - 5:09
    Дякую.
  • 5:09 - 5:12
    (Оплески)
Title:
Хочете бути креативнішим? Прогуляйтесь.
Speaker:
Марилі Оппеццо
Description:

Коли ми намагаємось вигадати якусь ідею, буває момент, коли ми всі застрягаємо. Але, на думку Марилі Оппеццо, науковця-біхевіориста і дослідниці процесу навчання, іноді встати і прогулятись - це все, що потрібно для відновлення творчих сил. У цій веселій, швидкій промові вона пояснює, як прогулянка може допомогти вам максимально ефективно використати свій наступний мозковий штурм.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
05:25

Ukrainian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.