¿Quieres ser más creativo? Ve a dar un paseo.

A la hora de generar nuevas ideas, todos tenemos momentos en los que no se nos ocurre nada. Pero las investigaciones de Marily Oppezzo, especialista en ciencias del comportamiento y aprendizaje, nos muestran que levantarse y salir a dar un paseo puede ser suficiente para estimular la creatividad. En esta charla rápida y divertida, Oppezzo nos explica cómo caminar podría ayudarnos a aprovechar al máximo nuestra próxima lluvia de ideas.

El proceso creativo, como Uds. saben,

de la idea inicial al producto final,

es un largo proceso.

Es superiterativo, con muchos ajustes,

sangre, sudor, lágrimas, ¡y años!

No es cuestión de ir a dar un paseo

y volver con la Capilla Sixtina, ¿verdad?

Entonces, ¿en qué etapa
del proceso nos centramos?

Solo la primera parte.

Solo la lluvia de ideas,
generar una nueva idea.

Hicimos cuatro estudios
con una variedad de personas,

caminando adentro o afuera,

y todos estos estudios
llegaron a la misma conclusión.

Hoy solo voy a hablarles
de uno de estos estudios.

Uno de los tests de creatividad que usamos
fue el test de los usos alternativos.

Son cuatro minutos,

y la tarea es generar
la mayor cantidad posible

de usos alternativos
para objetos cotidianos.

Por ejemplo, ¿qué otra cosa
se puede hacer con una llave,

además de abrir una cerradura?

Obviamente, podría servir como
tercer ojo para una jirafa, ¿no?

Podría ser. Es interesante y novedoso
en cierta medida, pero ¿es creativo?

Los participantes generaban
tantas ideas como podían

y nosotros teníamos que decidir
si eran creativas o no.

La definición de creatividad
que mucha gente acepta

es la de "novedad adecuada".

Para que algo sea "adecuado"
tiene que ser realista,

así que, lamentablemente,
la llave no sirve como ojo.

¡Buuu!

Pero "novedad", el segundo aspecto,
significa que nadie lo haya dicho antes.

Entonces la idea tenía que ser
adecuada, en primer lugar,

y luego novedosa,

o sea que no se le hubiera ocurrido
a ningún otro sujeto del estudio.

O sea que se te podía ocurrir
usar la llave para rayar un auto,

pero, si alguien más lo decía,

no sumaba puntos para ninguno de los dos.

Pero hubo una sola persona que dijo esto:

"Si fueras la víctima
de un misterioso asesinato,

y tuvieras que escribir el nombre
del asesino en el suelo

con tus últimas palabras".

Una persona dijo esto.

(Risas)

Y es una idea creativa,
porque es adecuada y es novedosa.

El test de generación de ideas
podía hacerse sentado

o caminando en la cinta.

(Risas)

Hicieron el test dos veces,
con distintos objetos.

Tres grupos.

El primer grupo lo hizo
sentado la primera vez,

y luego sentado de nuevo la segunda vez.

El segundo grupo lo hizo
sentado la primera vez

y caminando en la cinta la segunda vez.

El tercer grupo, y esto es interesante,

caminó en la cinta la primera vez,
y luego se sentó.

Entonces, los dos grupos que estuvieron
sentados juntos la primera vez,

tuvieron resultados similares

y generaron un promedio
de 20 ideas creativas por persona.

El grupo que estaba caminando en la cinta

generó casi el doble de ideas.

Y solo estaban caminando en una cinta,
en un cuarto sin ventanas.

Recuerden que el test se hizo dos veces.

Las personas que siguieron sentadas
la segunda vez, no mejoraron;

la práctica no ayudó.

Pero los que se sentaron primero
y luego pasaron a la cinta

se vieron estimulados por la caminata.

Y aquí está lo interesante:

Los que caminaron la primera vez,

tuvieron un efecto residual
durante la segunda vuelta

y continuaron siendo creativos.

Quiere decir que deberían a dar un paseo

antes de una reunión importante.

Y empezar a generar
ideas ni bien regresen.

Tenemos cinco consejos para Uds.

que los van a ayudar a obtener
el mejor efecto posible.

Primero: elijan un problema
o un tema para pensar.

Este no es el "efecto ducha",

cuando abrimos la botella del champú
y de pronto se nos ocurre una idea.

Es algo en lo que estamos
pensando con anterioridad,

con la intención de generar
una perspectiva diferente

durante la caminata.

Segundo, algo que me preguntan mucho:

¿funciona corriendo?

Bueno, yo, personalmente,
si estuviera corriendo,

la única idea nueva que tendría
sería dejar de correr, así que...

(Risas)

Pero, si correr es un ritmo
cómodo para Uds., está bien.

Tiene que ser una actividad física
que no requiera demasiada atención.

Una simple caminata a un ritmo
cómodo es una buena idea.

La otra cosa es generar
tantas ideas como sea posible.

Un aspecto clave de la creatividad
es no quedarse con la primera idea.

No paren; sigan generando ideas

y después elijan una
o dos para desarrollar.

Tal vez les preocupe no escribirlas.

¿Qué pasa si se olvidan?

Bueno, la idea es hablar en voz alta,

como lo hicimos en el estudio.

Pueden ponerse los auriculares
y grabar en el teléfono

y hacer de cuenta que están teniendo
una conversación creativa.

Porque el acto de escribir la idea
ya constituye un filtro.

¿Es una buena idea?
¿Vale la pena escribirla?

Así que hablen, graben tantas ideas
como puedan y piénsenlas después.

Y por último: pónganse
un límite de tiempo.

Si están caminando y la idea no viene,

déjenlo para otro momento.

Creo que ahora tenemos un receso,

así que tengo una idea:

¿por qué no agarran la correa

y sacan a pasear sus pensamientos?

Gracias.

(Aplausos)