Почему вам не нравится звук вашего голоса

Ваш голос неотличим от того, как вас воспринимают другие, но ваши отношения с ним далеко не очевидны. Ребекка Кляйнбергер изучает, как мы понимаем свои и чужие голоса, а также пользуемся ими. Она объясняет, почему вам может не нравиться ваш собственный голос на записи, говорит о различиях между вашим обычным голосом, тем, который слышите вы, и внутренним голосом и знакомит с удивительными приёмами, при помощи которых вы общаетесь, даже не осознавая этого.

Если спросить биологов-эволюционистов,

когда человек стал человеком,

некоторые ответят,

что на каком-то этапе развития
мы стали ходить прямо,

превратились в двуногих
и начали изменять окружающую среду.

Другие скажут, что из-за того,
что мозг увеличивался в размерах,

у нас развивались более сложные
мыслительные процессы.

Третьи же возразят, что это
благодаря тому, что появилась речь,

которая позволила нам
развиваться как виду.

Интересно, что эти
три явления взаимосвязаны.

Мы точно не знаем, как
или по какому принципу,

но они все связаны

с деформацией небольшой
косточки у вас в затылке,

благодаря чему изменился угол
между головой и телом.

Это привело к тому,
что мы смогли стоять прямо,

кроме того, задние доли мозга
смогли развиваться,

а голосовой аппарат разросся
с семи сантиметров, как у приматов,

до 11–17 сантиметров,
что характерно для людей.

Это называется опусканием гортани.

Гортань — это место,
где образуется ваш голос.

Сейчас, когда рождаются дети,
их гортань ещё не опущена.

Это происходит лишь
в возрасте трёх месяцев.

Так что, образно выражаясь, каждый из нас

пережил эволюцию всего нашего вида.

Что касается детей,

когда они начинают
развиваться в утробе матери,

первые ощущения из внешнего мира,

возникающие уже на третьей неделе,
когда ребёнок размером с креветку, —

тактильные ощущения,

и они происходят
от вибраций голоса матери.

Как видите, человеческий голос
достаточно значим и важен

на уровне вида,

на социальном уровне —

это то, как мы общаемся
и устанавливаем связи;

а на личном и межличностном уровнях

при помощи голоса мы делимся
не только словами и информацией,

мы буквально делимся собой.

И наши голоса неотделимы от того,
какими нас видят другие.

Это маска, которую мы носим в обществе.

Но наши отношения с собственным
голосом далеко не очевидны.

Мы редко пользуемся голосом
наедине с собой, мы даруем его другим.

Это то, как мы можем
достучаться друг до друга.

Это диалектический груминг.

Но каково наше мнение
о своём собственном голосе?

Пожалуйста, поднимите руку,

если вам не нравится ваш голос,
когда вы слышите его на диктофоне.

(Смех)

Да, спасибо.

Действительно, большинству людей
не нравится звук их голоса на аудиозаписи.

Но что это значит?

Давайте постараемся понять это
за следующие 10 минут.

Я научный сотрудник
медиа-лаборатории в МИТ,

член группы «Опера будущего»,

и моё исследование касается

отношений людей с их собственными
голосами и с голосами других.

Я изучаю то, что мы
можем получить, слушая голоса,

с точки зрения разных сфер:

от неврологии до биологии
и от когнитивистики до лингвистики.

В нашей группе мы создаём
инструменты и возможности,

чтобы помочь людям лучше понять их голоса

и, следовательно, уменьшить
влияние предрассудков,

чтобы лучше прислушиваться к людям,

создать более здоровые отношения

или просто лучше понять себя.

А для этого действительно необходим
комплексный подход к голосу.

Подумайте обо всех применениях
и методах использования голоса,

которые могут появиться,
когда мы узнаем о нём больше.

Ваш голос — невероятно сложный феномен.

Необходимо одновременно задействовать
более 100 мышц для его воспроизведения.

Прислушиваясь к голосу,

можно понять, что не так с организмом.

Например:

прислушиваясь к особому виду колебаний

и нелинейности голоса,

можно диагностировать
болезнь Паркинсона на ранней стадии

просто через телефонный звонок.

Прислушиваясь к дыханию во время речи,
можно обнаружить заболевания сердца.

Мы также знаем, что изменения
темпа внутри отдельных слов —

верный признак депрессии.

Ваш голос также зависит
от гормонального уровня.

Независимые исследователи,
слушая женские голоса,

смогли очень точно определить
фазу менструального цикла у говорящей

лишь по звуковой информации.

А теперь при помощи технологий,
которые постоянно нас слушают,

Алекса из «Amazon Эхо»

сможет предсказать, беременны ли вы

ещё до того, как вы сами об этом узнаете.

Так что подумайте о...

(Смех)

Подумайте об этическом применении голоса.

Ваш голос связан ещё и с тем,
как вы строите отношения.

У вас отдельный голос для каждого
человека, с которым вы разговариваете.

Если я возьму небольшой отрывок
вашей речи и проанализирую его,

я смогу узнать, говорили ли вы
со своей мамой, братом,

другом или начальником.

Чтобы предсказывать события, мы также
можем использовать позицию голоса.

Это то, как вы решаете поставить голос,
разговаривая с кем-то.

И ваша голосовая позиция,
когда вы разговариваете с супругом(-ой),

может предсказать не только
вероятность, но и время развода.

Итак, можно многое узнать,
прислушиваясь к голосам.

И я верю, что нужно
начинать с осознания того,

что у нас есть не один голос.

Я расскажу о трёх голосах,
которыми обладает большинство из нас,

в модели, которую я называю маской.

Если взглянуть на маску,

то вы увидите проекцию личности.

Давайте назовём это слышимым голосом.

Кстати, это самый классический способ
представления голоса:

проекция собственного «я» в мир.

Механизм такой проекции хорошо известен.

Ваши лёгкие заставляют
сокращаться диафрагму,

и это приводит к самопроизводимым
вибрациям голосовых связок,

которые создают звук.

А затем в зависимости от того, как
открывается и закрывается рот,

речевой тракт будет изменять этот звук.

У всех механизм один и тот же.

Однако голоса достаточно уникальны,

потому что незначительные различия
в росте, физиологии, гормональном уровне

создают незначительные различия
в слышимом голосе.

И ваш мозг хорошо заточен на то,

чтобы различать малейшие особенности
слышимых голосов других людей.

В нашей лаборатории мы обучаем машины

понимать эти незначительные различия.

Это нужно, чтобы создать
системы распознавания голоса,

работающие в режиме реального времени,

чтобы обратить внимание общественности
на общее речевое пространство —

например, разговорчивые
и неразговорчивые люди на встречах —

и повысить уровень
коллективного интеллекта.

И одна из трудностей в том,
что ваш голос ещё и не статичен.

Мы уже говорили о том, что он зависит
от человека, с которым вы говорите,

но он также, как правило,
меняется в течение вашей жизни.

В начале и в конце жизненного пути

мужские и женские голоса очень похожи.

Крайне трудно отличить

голос маленькой девочки
от голоса маленького мальчика.

Но в середине жизни ваш голос становится
признаком вашей изменчивой личности.

Обычно для мужских голосов серьёзные
перемены происходят в пубертатный период.

А женские голоса меняются
при каждой беременности

и особенно при менопаузе.

Но всё это касается того голоса, который
слышат другие люди, когда вы говорите.

Но почему он так плохо знаком нам?

Почему это не тот голос,
который слышим мы?

Давайте порассуждаем.

Когда вы надеваете маску, вы её не видите.

А когда вы пытаетесь её рассмотреть,
то видите лишь её изнанку.

Это и есть слышимый вами голос.

Чтобы понять, почему он отличается,

давайте постараемся понять механизм
восприятия этого слышимого вами голоса.

Потому что ваш организм может
по-разному отфильтровывать его

от вашего обычного голоса.

Чтобы воспринять этот голос,
сначала он должен достичь ваших ушей.

Ваш внешний голос перемещается по воздуху,

в то время как внутренний
ещё и через кости.

Это называется костной проводимостью.

Благодаря этому слышимый вами голос
будет звучать в более низком регистре

и будет более музыкально-гармоничным,
чем ваш обычный голос.

Когда он достигает цели,
то должен попасть во внутреннее ухо.

А там работает уже другой механизм.

Это механический фильтр:

небольшая перегородка, которая
служит для защиты внутреннего уха

каждый раз, когда вы издаёте звук.

Она также ограничивает то, что вы слышите.

И есть ещё третий фильтр, биологический.

Ваша улитка — это часть внутреннего уха,
обрабатывающая звук, —

состоит из живых клеток.

И эти живые клетки будут
по-разному реагировать

в зависимости от того,
как часто они слышат звук.

Это называется эффект привыкания.

Поэтому,

поскольку ваш голос — это звук,
который вы чаще всего слышите в жизни,

вы на самом деле слышите его
хуже, чем другие звуки.

Наконец, у нас есть четвёртый фильтр.

Это неврологический фильтр.

Недавно неврологи выяснили,

что, когда вы открываете рот,
чтобы произнести звук,

ваша слуховая кора
головного мозга отключается.

Так что вы слышите свой голос,

но ваш мозг никогда не вслушивается
в звук вашего голоса.

Ну, с точки зрения эволюции
это может быть оправданно,

потому что мы осознаём, как будем звучать,

поэтому, быть может, нам не нужно
тратить энергию на анализ сигнала.

Это называется эфферентной копией,

и она есть для каждого движения,
производимого вашим телом.

Точное определение эфферентной копии —

это копия двигательной реакции,
посылаемой мозгом.

Эта копия сама по себе не приводит
ни к какому движению,

вместо этого она посылается
в другие области мозга,

чтобы сообщить им о предстоящем движении.

У голосовой эфферентной копии
есть своё собственное имя.

Это ваш внутренний голос.

Давайте повторим.

У нас есть маска — обычный голос,

изнанка маски — слышимый вами голос,

а ещё у вас есть внутренний голос.

И мне нравится представлять
последнего как кукловода,

который тянет за ниточки всей системы.

Ваш внутренний голос —

это тот, что вы слышите,
читая про себя текст,

проговаривая в голове важный разговор.

Иногда его сложно выключить,

и действительно трудно смотреть на текст,
написанный на вашем родном языке,

и не читать его внутренним голосом.

Это тот самый голос, который
не прекращает напевать

дурацкую песню, что
крутится у вас в голове.

(Смех)

И некоторые люди на самом деле
не могут его контролировать.

Это уже случай для
пациентов с шизофренией,

у которых бывают слуховые галлюцинации,

которые совсем не различают
голоса, исходящие из их головы

и снаружи.

В нашей лаборатории мы также
работаем над маленькими устройствами,

которые помогают таким людям различать их

и понимать, снаружи голос или внутри.

Вы ещё можете представить внутренний
голос как тот, что озвучивает ваши сны.

Этот внутренний голос может
принимать разные формы.

И в снах по-настоящему раскрывается
потенциал вашего внутреннего голоса.

В лаборатории мы
занимаемся и другой работой:

мы пытаемся добраться
до внутреннего голоса во снах.

Даже если вы не всегда
можете контролировать

ваш внутренний голос, вы всегда
можете с ним договориться

через диалог, через внутренний диалог.

И вы даже можете представить
этот внутренний голос

как пропущенное звено
между мыслью и действием.

И я надеюсь, что оставляю вас
с бо́льшим уважением,

с приобретённым уважением
ко всем вашим голосам

и к той роли, что они
играют снаружи и внутри вас,

так как ваш голос по существу
является признаком того, что вы — человек,

и определяет то, как вы
взаимодействуете с миром.

Спасибо.

(Аплодисменты)