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Así que me pesé el otro día y estaba como oh
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Uno de los pocos objetivos que tenía para el verano era perder peso, pero aquí estoy
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3/4 en el verano sin haber logrado nada fuera de mi lista de deseos de verano, sintiéndome como un fracaso en su forma humana
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Así que decidí probar los días de la UI y así fue como
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yo
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Terminé comiendo solo la mitad de la manzana
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Casi muero caminando aquí. Hacía mucho calor. No sé si debería entrenar hoy porque ese fue mi entrenamiento
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Probablemente tenga que hacer ejercicio. Si yo
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En el dentista para chequeo semestral
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No use mis retenes tan a menudo como debería
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Esto es como mi décima vez que lo uso en el último año, así que
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Bueno. Creo que la razón por la que no tengo hambre es porque estoy muy cansada
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Siento que necesito dormir y despertarme de una buena siesta, y luego sentiré hambre
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Voy a tomar una siesta y despertarme y
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comer
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Mis papas creo que dormí más
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20 minutos y hacía tanto calor en mi habitación que no pude dormir honestamente
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Soy como si realmente no tuviera hambre
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lo que
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Tiene una textura rara
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Es como peludo todavía sabe bien
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No me gusta una textura
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En la entrevista dije que ella hizo una hora de cardio
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estiramientos y
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Flexiones así que voy a tratar de replicar eso para cardio
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Ella dijo que subió las escaleras, pero no tengo tantas escaleras para subir durante una hora
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Así que voy a continuar con esto
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Cinta de correr, voy a hacer la cinta de correr durante 30 minutos hoy porque hoy más temprano
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Tu chica caminó como 40 minutos. Así que creo que es justo que haga 30 minutos de cinta de correr
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Ok, hemos terminado
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Hola chicos, es el día 2 yo
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Desperté a las 12:30
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Son casi las 1:30 en este momento y todavía no he tenido mi Apple. Mira, ni siquiera sé cómo va a funcionar esto. yo
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Todavía no he tenido mi Apple. Solo como la manzana o debería
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Sáltate la manzana y come las batatas. yo
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solo come la manzana y come las batatas como un bocadillo y
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Para cenar tarde. Beberé los batidos
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Así que decirles cómo fue el primer día fue realmente fácil
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Creo que tenía más hambre entre mi almuerzo y la cena.
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Pero después de eso, no sentí eso
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Hambriento, no fue tan malo. Entonces, muchos de ustedes son probablemente como si solo lo hicieran durante tres días
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No va a hacer nada
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Vas a recuperar el peso de todos modos
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Y respiro, solo puedo hacerlo durante tres días porque tengo planes de cenar con amigos casi
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Todos los días de la semana después de estos tres días.
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Voy a tener que trabajar como jueves el viernes durante el fin de semana y la próxima semana
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Me reuniré con amigos y probablemente también comeré con ellos.
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Eso no significa que voy a comer lo que sea
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Quiero comer después de esta dieta porque realmente realmente necesito perder peso
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pero sé que tres días son bastante cortos
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Realmente no puedo hacer nada al respecto. Estoy caminando a Starbucks ahora mismo
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Porque voy a encontrarme con un amigo y comenzar, pero es tan cuesta arriba
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Oh, Dios mío, es muy caliente en este momento: ¿qué bebidas tienen cero calorías?
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Cualquier té sin azúcar probablemente te tenga
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los chicos probablemente ni siquiera pueden escucharme porque de los autos que
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Piensa, así que estoy viendo ETA
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Concierto cos luck
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Concert Casa podría hacer algo bueno, ¿qué tal Douglas en su exposición? Sí, sí
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En lugar de ir a la cinta, voy a bailar algunos bailes de dieta
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así que haré esto por unos 40 minutos y
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Terminar
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Para darles una actualización sobre
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La dieta para mí específicamente. No creo que funcione
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Bien con mi cuerpo porque mis niveles de azúcar en la sangre son muy inestables
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Entonces, ¿si tengo una manzana o algo dulce en la mañana durante todo el día?
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Me pondré como un crack de azúcar y eso hará que el nuevo súper tembloroso
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Como ahora mismo
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Porque esta dieta está más basada en carbohidratos
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No funciona Bueno, con mi cuerpo trabajo mejor con más proteínas y más grasas antes de comenzar la dieta.
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Ya estaba como hmm. Tal vez esto no funcione y
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Sí, quiero decir, todavía lo estoy haciendo. Todavía lo voy a hacer, pero pensé que los pondría al día sobre esa situación.
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yo
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Solo toma esta batata
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A la izquierda tenemos más batatas como las papas regulares
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Pero soy demasiado vago para cocinarlos, así que probablemente solo voy a comer esto
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yo
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Todavía no comí esto. No estoy seguro si quiero comerlo. Estoy harto de eso
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así que no lo comeré solo
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Voy a beber esto
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La revelación final
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Caminé exactamente dos kilogramos
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Hoy al día siguiente. yo
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Pensé que les daría una revisión general de la dieta de IU
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en primer lugar, solo perdí dos kilogramos, que es
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En realidad bastante molesto para mí. Siento que esta dieta en general no es tan efectiva
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Por ejemplo, si intentas perder números rápidamente, la mejor ruta sería el ayuno
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La efectividad puede ser como un sexo entre diez dificultades
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Tres de cada diez ¿recomiendo un cero de cada diez? No es realmente saludable y no es realmente efectivo
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es como si estuviera en el medio si quiere volverse insalubre y efectivo rápidamente si quiere mantenerse saludable y
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a más largo plazo que simplemente planificar sus comidas, mi cámara murió, pero como decía
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¿Qué estaba diciendo? Perdí mi tren de pensamiento, así que voy a terminar el video aquí mismo.
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Gracias chicos por mirar hasta el final. Bye the Sun vuelve a salir
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Parece que va a ser un problema porque te estaría mintiendo si dijera
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Esto no es una cosa y he estado buscando un mediodía. Seguiré esperando el fin de semana
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Voy a golpearte y decirte que no lo mostraré porque solo quiero sentirme así de nuevo
