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Olá! Sergio Framillio aqui.
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46 anos de idade, Educador Físico e nos últimos dois anos eu venho passando por uma mudança de mindset muito forte, muito interessante que acabou que favorecendo alguns efeitos colaterais muito positivos.
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E um desses efeitos colaterais foi, simplesmente, menos 30Kg na balança, porque eu identifiquei as coisas que me faziam engordar e, apesar da falta de tempo, apesar da falta de motivação muitas vezes, apesar das minhas dores no joelho, porque eu sou ex-atleta e tava pesado demais, eu consegui chegar onde eu queria chegar.
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E, várias pessoas nessa jornada me falaram assim:
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Sérgio, por que você não ensina outras pessoas a atingirem objetivos parecidos com os seus.
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Eu falei: Quer saber? Eu vou. Eu vou ensinar sim! E eu vou compartilhar tudo que eu aprendi a minha vida inteira a respeito de esporte, a respeito de nutrição.
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Se for legal pra você, com certeza a gente vai poder compartilhar maneiras de fazer exercício, enfim.
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E principalmente, maneiras de pensar.
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É bacana a gente bater um papo. Quero entender o seu momento, quero entender o quer você tem como objetivo e, principalmente se você deseja muito perder peso.
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Se esse for o seu caso, me contacta aqui. Você vai ver as minhas fotos de antes e depois pra você entender um pouco qual foi essa transformação pela qual eu passei esse último ano.
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Se você é estrangeiro, posso me comunicar muito bem com você em inglês ou espanhol.
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If you're a foreign, please fell free to contact me. I'll be more than glad to assist you in english.
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Si soys un espano hablante, por favor entre em contacto conosostro y vamos poder comunicarnos possivelmente em español, haciendo as cosas de una manera muitíssimo mais facil para ustedes.
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Ok?! É só entrar em contato, vamos conversar e vamos alcançar os objetivos que vocês têm adiante de vocês.
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Um grande abraço.
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Fiquem com Deus.
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Tchau tchau.
