< Return to Video

Nesigailėk, kad gailiesi

  • 0:00 - 0:03
    Čia Džonis Depas, žinoma.
  • 0:04 - 0:07
    O čia Džonio Depo petys.
  • 0:07 - 0:11
    O čia garsioji Džonio Depo
    peties tatuiruotė.
  • 0:11 - 0:13
    Galbūt dalis jūsų žino, kad 1990 m.
  • 0:13 - 0:15
    Depas susižadėjo su Winona Ryder
  • 0:15 - 0:17
    ir ant savo dešiniojo peties išsitatuiravo
  • 0:17 - 0:20
    „Winona forever“ („Winona amžinai“).
  • 0:20 - 0:22
    O po trejų metų,
  • 0:22 - 0:25
    kas tiesą sakant ir yra amžinai
    pagal Holivudo standartus,
  • 0:25 - 0:27
    jie išsiskyrė
  • 0:27 - 0:29
    ir Džonis nuėjo šiek tiek pasikoreguoti.
  • 0:29 - 0:33
    Ir dabar jo petys sako „Wino forever“
    („Amžinai prasigėręs“).
  • 0:33 - 0:36
    (Juokas.)
  • 0:36 - 0:38
    Kaip Džonis Depas
  • 0:38 - 0:40
    ir kaip 25 proc. amerikiečių,
  • 0:40 - 0:44
    kuriems yra 16-50 metų,
  • 0:44 - 0:47
    aš irgi turiu tatuiruotę.
  • 0:47 - 0:50
    Ėmiau galvoti apie tatuiruotę
    trečiojo dešimtmečio vidury,
  • 0:50 - 0:53
    tačiau tyčia labai ilgai delsiau.
  • 0:53 - 0:55
    Visi žinome žmones,
  • 0:55 - 0:57
    kurie pasidaro tatuiruotę, kai jiems 17
  • 0:57 - 0:59
    arba 19 ar 23,
  • 0:59 - 1:02
    ir sulaukę 30 ima gailėtis.
  • 1:03 - 1:06
    Man taip nenutiko.
  • 1:06 - 1:09
    Pasidariau tatuiruotę, kai man buvo 29,
  • 1:09 - 1:12
    ir pradėjau gailėtis iš karto.
  • 1:12 - 1:14
    Sakydama „gailėtis“
  • 1:14 - 1:17
    turiu galvoje, kad išėjau
    iš tatuiruočių salono,
  • 1:17 - 1:19
    kuris yra vos kelios mylios nuo čia,
  • 1:19 - 1:21
    rytinėje žemutinio Manhatano dalyje,
  • 1:21 - 1:24
    ir vidury dienos mane ištiko
    didžiulis nervinis priepuolis
  • 1:24 - 1:26
    Rytų Brodvėjaus ir Kanalo gatvių kampe.
  • 1:26 - 1:28
    (Juokas.)
  • 1:28 - 1:30
    Tai labai tinkama vieta, nes niekam nerūpi
  • 1:30 - 1:32
    (Juokas.)
  • 1:32 - 1:35
    Grįžus namo mane ištiko
    dar didesnis nervinis priepuolis,
  • 1:35 - 1:38
    apie kurį netrukus papasakosiu daugiau.
  • 1:38 - 1:40
    Man tai buvo gana didelis šokas,
  • 1:40 - 1:42
    nes iki to momento
  • 1:42 - 1:44
    didžiavausi,
  • 1:44 - 1:46
    kad absoliučiai nieko nesigailiu.
  • 1:46 - 1:48
    Žinoma, padariau daug klaidų
  • 1:48 - 1:50
    ir priėmiau daug kvailų sprendimų.
  • 1:50 - 1:52
    Darau tai nuolat.
  • 1:52 - 1:55
    Tačiau visad jausdavausi, lyg, žinai,
  • 1:55 - 1:57
    priėmiau geriausią galimą sprendimą,
  • 1:57 - 1:59
    atsižvelgiant į tai, kas tuo metu buvau,
  • 1:59 - 2:01
    kokią informaciją turėjau.
  • 2:01 - 2:03
    Pasimokiau iš tos situacijos.
  • 2:03 - 2:05
    Ji mane nuvedė ten, kur šiuo metu esu.
  • 2:05 - 2:08
    Ir gerai, nieko nekeisčiau.
  • 2:10 - 2:14
    Kitaip sakant, perėmiau mūsų kultūros
    filosofiją dėl gailėjimosi,
  • 2:14 - 2:17
    kad verkti dėl praeityje įvykusių dalykų
  • 2:17 - 2:19
    yra visiškas laiko švaistymas,
  • 2:19 - 2:22
    kad visada reikia žiūrėti į priekį
    ir nesidairyti atgal
  • 2:22 - 2:24
    ir kad geriausia, ką galima padaryti,
  • 2:24 - 2:27
    stengtis gyventi nieko nesigailint.
  • 2:27 - 2:30
    Šią idėją puikiai atspindi ši citata:
  • 2:30 - 2:32
    „Nepataisomi dalykai
  • 2:32 - 2:35
    neturėtų kelti rūpesčio.
  • 2:35 - 2:37
    Kas padaryta, padaryta.“
  • 2:37 - 2:40
    Iš pirmo žvilgsnio atrodo,
    kad tai puiki filosofija,
  • 2:40 - 2:43
    po kuria visi sutiktume pasirašyti...
  • 2:43 - 2:46
    kol pranešiu, kas taip pasakė.
  • 2:47 - 2:49
    Taip, Ledi Makbet,
  • 2:49 - 2:52
    kuri iš esmės liepia
    savo vyrui nebeverkšlenti,
  • 2:52 - 2:55
    kad jaučiasi blogai žudydamas žmones.
  • 2:55 - 2:58
    Tiesą sakant, Šekspyras užčiuopė tiesą,
  • 2:58 - 3:00
    kaip paprastai.
  • 3:00 - 3:03
    Kadangi negebėjimas gailėtis
  • 3:03 - 3:05
    iš tiesų yra vienas iš simptomų,
  • 3:05 - 3:08
    pagal kuriuos diagnozuojama sociopatija.
  • 3:08 - 3:11
    Be to, tai tam tikrų
    smegenų pažeidimų požymis.
  • 3:11 - 3:13
    Žmonės, kurių priekinė smegenų žievė
  • 3:13 - 3:15
    yra pažeista,
  • 3:15 - 3:17
    nesugeba gailėtis
  • 3:17 - 3:20
    net dėl labai prastų sprendimų.
  • 3:21 - 3:23
    Jei norit gyventi dėl nieko nesigailėdami,
  • 3:23 - 3:26
    yra viena galimybė.
  • 3:26 - 3:29
    Lobotomija.
  • 3:29 - 3:31
    Tačiau, jei norite būti pilnaverčiai,
  • 3:31 - 3:33
    visiškai žmogiški
  • 3:33 - 3:36
    ir humaniški,
  • 3:36 - 3:39
    reikia išmokti gyventi
    ne be apgailestavimų, o su jais.
  • 3:39 - 3:41
    Pradžiai apibrėžkime kelias sąvokas.
  • 3:41 - 3:43
    Kas yra apgailestavimas?
  • 3:43 - 3:45
    Apgailestavimas yra emocija, patiriama
  • 3:45 - 3:47
    galvojant, kad dabartinė padėtis
  • 3:47 - 3:49
    galėtų būti geresnė arba laimingesnė,
  • 3:49 - 3:51
    jei praeityje kažką būtume padarę kitaip.
  • 3:51 - 3:53
    Kad apgailestautume reikia 2 dalykų.
  • 3:53 - 3:56
    Visų pirma reikia įtakos –
    pirma turime priimti sprendimą.
  • 3:56 - 3:59
    O tada reikia vaizduotės.
  • 3:59 - 4:02
    Turime įsivaizduoti, kaip grįžtame
    ir priimame kitą sprendimą,
  • 4:02 - 4:05
    o tada turime tarsi prasukti
    šį įsivaizduojamą įrašą
  • 4:05 - 4:09
    ir įsivaizduoti, kaip viskas
    būtų susiklostę dabartyje.
  • 4:09 - 4:11
    Iš tiesų kuo daugiau turime šių dalykų –
  • 4:11 - 4:14
    kuo daugiau įtakos ir vaizduotės –
  • 4:14 - 4:16
    apgailestavimo atžvilgiu,
  • 4:16 - 4:19
    tuo stipriau apgailestausime.
  • 4:19 - 4:21
    Tarkime,
  • 4:21 - 4:23
    važiuojate į geriausio draugo vestuves
  • 4:23 - 4:26
    važiuojate į oro uostą ir patenkate
    į milžinišką kamštį,
  • 4:26 - 4:28
    galiausiai atsiduriate prie savo vartų,
  • 4:28 - 4:30
    bet nespėjote į lėktuvą.
  • 4:30 - 4:32
    Šioje situacijoje apgailestausite labiau,
  • 4:32 - 4:34
    jei į lėktuvą pavėlavote tris minutes
  • 4:34 - 4:37
    nei 20 minučių.
  • 4:37 - 4:39
    Kodėl?
  • 4:39 - 4:41
    Nes, jei pavėlavote tris minutes,
  • 4:41 - 4:43
    labai lengva įsivaizduoti,
  • 4:43 - 4:45
    kad galėjote priimti kitokius sprendimus,
  • 4:45 - 4:47
    kurie būtų davę geresnių rezultatų.
  • 4:47 - 4:49
    „Reikėjo važiuoti per tiltą, ne tuneliu.
  • 4:49 - 4:52
    Reikėjo pralėkti per tą geltoną šviesą.“
  • 4:52 - 4:55
    Tai klasikinės apgailestavimo sąlygos.
  • 4:55 - 4:58
    Apgailestaujame, kai manome,
    kad tai mūsų kaltė,
  • 4:58 - 5:00
    kad sprendimas nenusisekė,
  • 5:00 - 5:03
    bet beveik galėjo nusisekti.
  • 5:03 - 5:05
    Pagal šį modelį
  • 5:05 - 5:08
    galime gailėtis dėl
    daugybės skirtingų dalykų.
  • 5:08 - 5:11
    Šiandienos sesija yra
    apie elgsenos ekonomiką.
  • 5:11 - 5:14
    Dauguma to, ką žinome apie apgailestavimą,
  • 5:14 - 5:16
    yra iš šios srities.
  • 5:16 - 5:19
    Yra daugybė literatūros
  • 5:19 - 5:21
    apie vartotojų ir finansinius sprendimus
  • 5:21 - 5:23
    ir su jais susijusį apgailestavimą –
  • 5:23 - 5:25
    iš esmės pirkėjo gailestį.
  • 5:25 - 5:28
    Bet galiausiai keli tyrėjai
    nusprendė atsitraukti
  • 5:28 - 5:30
    ir pasakė, gerai, bet bendrai,
  • 5:30 - 5:33
    ko labiausiai gailimės gyvenime?
  • 5:33 - 5:35
    Štai kaip atrodė atsakymai.
  • 5:35 - 5:37
    Top 6 dalykai,
  • 5:37 - 5:39
    kurių labiausiai gailimės gyvenime:
  • 5:39 - 5:41
    Pirma vieta – išsilavinimas.
  • 5:41 - 5:43
    33 proc. visų mūsų apgailestavimų
  • 5:43 - 5:45
    susiję su sprendimais dėl išsilavinimo.
  • 5:45 - 5:47
    Norėtume būti labiau išsilavinę.
  • 5:47 - 5:50
    Labiau išnaudoję
    mokslo teikiamus privalumus.
  • 5:50 - 5:53
    Pasirinkę mokytis kitą dalyką.
  • 5:53 - 5:55
    Kitas aukštas vietas apgailestavimų sąraše
  • 5:55 - 5:58
    užima karjera, meilė, vaikų auklėjimas,
  • 5:58 - 6:01
    įvairūs spredimai,
    susiję su požiūriu į save
  • 6:01 - 6:03
    ir tai, kaip leidžiame laisvalaikį,
  • 6:03 - 6:05
    arba, jei tiksliau,
  • 6:05 - 6:07
    kaip nemokame leisti laisvalaikio.
  • 6:07 - 6:09
    Likę apgailestavimai
  • 6:09 - 6:11
    susiję su šiais dalykais:
  • 6:11 - 6:14
    pinigais, kitais šeimos klausimais
    nei meilė ar vaikai,
  • 6:14 - 6:16
    sveikata, draugais,
  • 6:16 - 6:19
    dvasingumu ir bendruomene.
  • 6:19 - 6:22
    Kitaip sakant, daugiausia,
    ką žinome apie apgailestavimą,
  • 6:22 - 6:24
    žinome iš finansinių tyrimų.
  • 6:24 - 6:26
    Bet pažiūrėjus, ko bendrai žmonės gailisi,
  • 6:26 - 6:29
    paaiškėjo, kad finansiniai sprendimai
    net nepatenka į sąrašą.
  • 6:29 - 6:33
    Jie sudaro mažiau nei 3 proc.
    visų apgailestavimų.
  • 6:33 - 6:35
    Tad jei sėdite ir jaudinatės
  • 6:35 - 6:37
    dėl didelio arba mažo kapitalo,
  • 6:37 - 6:39
    arba A įmonės ar B įmonės,
  • 6:39 - 6:41
    arba ar pirkti „Subaru“, ar „Prius“,
  • 6:41 - 6:44
    žinote, nebesukite galvos.
  • 6:44 - 6:47
    Labai tikėtina, kad po 5 metų
    jums tai neberūpės.
  • 6:47 - 6:50
    Bet kaip su tais dalykais,
    kurie mums tikrai rūpi
  • 6:50 - 6:52
    ir dėl kurių tikrai gailimės,
  • 6:52 - 6:55
    koks tai jausmas?
  • 6:56 - 6:58
    Visi žinome trumpąjį atsakymą.
  • 6:58 - 7:00
    Tai siaubinga.
    Apgailestauti yra baisu.
  • 7:00 - 7:02
    Bet, pasirodo, tai gali būti baisu
  • 7:02 - 7:05
    4 labai konkrečiais ir nuosekliais būdais.
  • 7:05 - 7:07
    Pirmas pastovus apgailestavimo komponentas
  • 7:07 - 7:10
    iš esmės yra neigimas.
  • 7:10 - 7:13
    Tą naktį, kai grįžau namo
    pasidariusi tatuiruotę,
  • 7:13 - 7:15
    nemiegojau visą naktį.
  • 7:15 - 7:17
    Kelias pirmas valandas
  • 7:17 - 7:19
    mano galvoje sukosi tik viena mintis.
  • 7:19 - 7:21
    Ta mintis buvo:
  • 7:21 - 7:24
    „Kad ji išnyktų!“
  • 7:24 - 7:29
    Tai neįtikėtinai primityvi
    emocinė reakcija.
  • 7:29 - 7:31
    Ji visai šalia „Noriu pas mamytę!“
  • 7:31 - 7:33
    Nebandome spręsti problemos.
  • 7:33 - 7:36
    Nebandome suprasti,
    kaip problema atsirado.
  • 7:36 - 7:39
    Tik norime, kad ji dingtų.
  • 7:39 - 7:41
    Antras apgailestavimo komponentas
  • 7:41 - 7:43
    yra sumišimas.
  • 7:43 - 7:46
    Kitas dalykas, apie kurį galvojau
    tą naktį savo lovoje, buvo:
  • 7:46 - 7:49
    „Kaip galėjau taip pasielgti?
  • 7:49 - 7:52
    Ką sau galvojau?“
  • 7:52 - 7:54
    Jaučiamės svetimi tai savo daliai,
  • 7:54 - 7:56
    kuri priėmė sprendimą, dėl kurio gailimės.
  • 7:56 - 7:58
    Negalime susitapatinti su ta dalimi.
  • 7:58 - 8:00
    Nesuprantame tos dalies.
  • 8:00 - 8:02
    Ir tikrai negalime įsijausti į tą dalį,
  • 8:02 - 8:05
    o tai paaiškina trečią
    apgailestavimo komponentą,
  • 8:05 - 8:08
    tai yra didelį norą save nubausti.
  • 8:08 - 8:09
    Todėl, kai apgailestaujame,
  • 8:09 - 8:12
    nuolat sakome:
    „Reikėjo sau įkrėsti proto.“
  • 8:13 - 8:15
    Ketvirtas komponentas yra tas,
  • 8:15 - 8:17
    kad apgailestavimas
    yra tarsi konservantas.
  • 8:17 - 8:20
    Užkonservuoti reiškia liguistai
    ir nuolat sutelkti dėmesį
  • 8:20 - 8:22
    vis į tą patį dalyką.
  • 8:22 - 8:24
    Konservavimo poveikis yra tas,
  • 8:24 - 8:26
    kad visus tris apgailestavimo komponentus
  • 8:26 - 8:29
    uždarome į nesibaigiantį ratą.
  • 8:29 - 8:32
    Tą naktį nesedėjau savo miegamajame
  • 8:32 - 8:35
    galvodama: „Kad ji išnyktų.“
  • 8:35 - 8:37
    Sėdėjau ir galvojau:
  • 8:37 - 8:39
    „Kad ji išnyktų. Kad ji išnyktų.
  • 8:39 - 8:42
    Kad ji išnyktų. Kad ji išnyktų.“
  • 8:42 - 8:44
    Psichologinėje literatūroje
  • 8:44 - 8:48
    tai keturi pastovūs apgailestavimą
    apibrėžiantys komponentai.
  • 8:48 - 8:51
    Tačiau manau, kad yra ir penktasis.
  • 8:51 - 8:53
    Laikau jį
  • 8:53 - 8:56
    tam tikru egzistenciniu žadintuvu.
  • 8:56 - 8:58
    Tą naktį savo bute,
  • 8:58 - 9:01
    aptalžiusi save ir taip toliau,
  • 9:01 - 9:03
    ilgai gulėjau lovoje
  • 9:03 - 9:07
    ir galvojau apie odos persodinimą.
  • 9:07 - 9:09
    Tada galvojau,
  • 9:09 - 9:12
    kaip kelionių draudimas
    nepadengia gamtos nelaimių,
  • 9:12 - 9:16
    mano sveikatos draudimas
    greičiausiai nepadengs kvailysčių.
  • 9:17 - 9:20
    Tiesą sakant, joks draudimas
    nepadengia kvailysčių.
  • 9:20 - 9:22
    Kvailysčių esmė ir yra ta,
  • 9:22 - 9:24
    kad esi visiškai neapdraustas,
  • 9:24 - 9:26
    susiduri su pasauliu
  • 9:26 - 9:29
    ir su savo paties
    pažeidžiamumu ir klaidingumu
  • 9:29 - 9:33
    visiškai abejingos visatos akivaizdoje.
  • 9:34 - 9:37
    Žinoma, tai neįtikėtinai
    skausminga patirtis.
  • 9:37 - 9:40
    Manau, tai ypač skausminga mums Vakaruose,
  • 9:40 - 9:42
    gniaužtuose to, ką mėgstu vadinti
  • 9:42 - 9:45
    „Control-Z kultūra“.
  • 9:45 - 9:47
    „Control-Z“, kaip kompiuterio komanda
  • 9:47 - 9:49
    „atšaukti“.
  • 9:49 - 9:52
    Esame neįtikėtinai pripratę
    prie to, kad nereikia
  • 9:52 - 9:54
    susidurti su sunkia gyvenimo realybe.
  • 9:54 - 9:56
    Manome, kad problemas išspręsime pinigais
  • 9:56 - 9:58
    arba technologijomis.
  • 9:58 - 10:00
    Galime atšaukti, išmesti iš draugų
  • 10:00 - 10:03
    ir nebesekti.
  • 10:03 - 10:06
    Problema ta, kad gyvenime
    yra tam tikrų dalykų,
  • 10:06 - 10:09
    kuriuos beviltiškai norime pakeisti,
  • 10:09 - 10:11
    tačiau negalime.
  • 10:11 - 10:13
    Kartais vietoj „Control-Z“
  • 10:13 - 10:15
    iš tiesų neturime jokios kontrolės.
  • 10:15 - 10:19
    Mėgstantiems viską kontroliuoti
    ir perfekcionistams,
  • 10:19 - 10:21
    o aš žinau, apie ką kalbu,
  • 10:21 - 10:23
    tai labai sunku,
  • 10:23 - 10:26
    nes norime viską padaryti patys
    ir padaryti tai teisingai.
  • 10:27 - 10:29
    Yra rimtų priežasčių,
    kodėl kontroliuotojai
  • 10:29 - 10:32
    ir perfekcionistai
    neturėtų darytis tatuiruočių,
  • 10:32 - 10:35
    aš prie to dar sugrįšiu netrukus,
  • 10:35 - 10:37
    Bet pirma noriu pasakyti,
  • 10:37 - 10:39
    kad intensyvumas ir atkaklumas,
  • 10:39 - 10:42
    kurie lydi šiuos emocinius
    apgailestavimo komponentus,
  • 10:42 - 10:44
    akivaizdžiai priklauso
  • 10:44 - 10:47
    nuo konkretaus dalyko, dėl kurio gailimės.
  • 10:47 - 10:49
    Pavyzdžiui, vienas mano mėgstamiausių
  • 10:49 - 10:53
    automatinių apgailestavimo generatorių
    šiuolaikiniame gyvenime.
  • 10:53 - 10:55
    (Juokas.)
  • 10:55 - 10:57
    Tekstas: „Atsakyti visiems“.
  • 10:57 - 10:59
    Nuostabu, kad ši klastinga
  • 10:59 - 11:02
    technologinė naujovė
  • 11:02 - 11:04
    net visiškai viena
  • 11:04 - 11:07
    gali sukelti mums didžiulį apgailestavimą.
  • 11:07 - 11:10
    Galite netyčia nuspausti
    el. laišką „atsakyti visiems“
  • 11:10 - 11:13
    ir sužlugdyti draugystę.
  • 11:13 - 11:16
    Arba tiesiog praleisti
    neįtikėtinai gėdingą dieną darbe.
  • 11:16 - 11:20
    Arba paskutinę dieną darbe.
  • 11:20 - 11:22
    Ir tai net nesusiję
  • 11:22 - 11:25
    su tikrai giliais apgailestavimais.
  • 11:25 - 11:27
    Nes, žinoma, kartais priimame sprendimus,
  • 11:27 - 11:31
    kurių padariniai neatšaukiami ir baisūs
  • 11:31 - 11:34
    arba mūsų, arba kitų žmonių
  • 11:34 - 11:36
    sveikatai, laimei, pragyvenimo šaltiniui,
  • 11:36 - 11:40
    o blogiausiu atveju net gyvybei.
  • 11:40 - 11:43
    Akivaizdu, kad tokie apgailestavimai
  • 11:43 - 11:47
    yra neįtikėtinai skaudūs ir ilgalaikiai.
  • 11:47 - 11:50
    Net kvaili „atsakyti visiems“
    apgailestavmai
  • 11:50 - 11:54
    gali priversti mus kankintis
    nepakeliamoje agonijoje dienų dienas.
  • 11:55 - 11:58
    Tai kaip mums su tuo gyventi?
  • 11:58 - 12:00
    Manau, kad yra trys dalykai,
  • 12:00 - 12:03
    kurie padeda susitaikyti su apgailestavimu.
  • 12:03 - 12:05
    Visų pirma,
  • 12:05 - 12:08
    pasiguosti šio reiškinio universalumu.
  • 12:09 - 12:13
    Jei į Google įvesite
    „gailėtis“ ir „tatuiruotė“,
  • 12:13 - 12:15
    gausite 11,5 mln. rezultatų.
  • 12:15 - 12:17
    (Juokas.)
  • 12:17 - 12:19
    Amerikos maisto ir vaistų tarnyba nustatė:
  • 12:19 - 12:21
    iš visų tatuiruotes turinčių amerikiečių
  • 12:21 - 12:24
    17 proc. gailisi, kad jas pasidarė.
  • 12:24 - 12:26
    Tai Džonis Depas, aš
  • 12:26 - 12:28
    ir 7 mln. mūsų draugų.
  • 12:28 - 12:31
    Tai tik apgailestavimas dėl tatuiruotės.
  • 12:31 - 12:34
    Šioje situacijoje visi esame drauge.
  • 12:35 - 12:37
    Antras būdas susitaikyti su apgailestavimu
  • 12:37 - 12:40
    yra pasijuokti iš savęs.
  • 12:40 - 12:42
    Mano atveju tai nebuvo problema,
  • 12:42 - 12:45
    nes iš tikro labai lengva
    pasijuokti iš savęs,
  • 12:45 - 12:47
    kai tau 29 ir nori pas mamytę,
  • 12:47 - 12:50
    nes tau nepatinka tavo nauja tatuiruotė.
  • 12:50 - 12:54
    Bet tai gali atrodyti gana žiaurus
    pasiūlymas arba tik tušti žodžiai,
  • 12:54 - 12:57
    kai kalbame apie
    rimtesnius apgailestavimus.
  • 12:57 - 13:00
    Nors nemanau, kad tai tipiška.
  • 13:00 - 13:03
    Visi, kurie kada nors gailėjosi
  • 13:03 - 13:07
    patirdami tikrą skausmą ir sielvartą,
  • 13:07 - 13:10
    supranta, kad humoras ir
    netgi juodasis humoras
  • 13:10 - 13:13
    yra esminis dalykas, padedantis išgyventi.
  • 13:13 - 13:15
    Jis vėl sujungia mūsų gyvenimo polius,
  • 13:15 - 13:17
    teigiamąjį ir neigiamąjį,
  • 13:17 - 13:21
    ir vėl paleidžia nedidelę gyvenimo srovę.
  • 13:21 - 13:24
    Trečias būdas, kaip galime
    susitaikyti su apgailestavimu,
  • 13:24 - 13:27
    yra bėgant laikui,
  • 13:27 - 13:29
    kuris, kaip žinome, užgydo visas žaizdas.
  • 13:29 - 13:32
    Išskyrus tatuiruotes, kurios yra amžinos.
  • 13:33 - 13:35
    Taigi praėjo keleri metai
  • 13:35 - 13:38
    nuo to laiko, kai pasidariau tatuiruotę.
  • 13:39 - 13:43
    Norite ją pamatyti?
  • 13:43 - 13:45
    Gerai.
  • 13:45 - 13:48
    Žinote, turiu jus perspėti,
  • 13:48 - 13:50
    kad nusivilsite.
  • 13:50 - 13:53
    Nes iš tiesų ne tokia ji jau baisi.
  • 13:53 - 13:56
    Neišsitatuiravau Marilyn Mansono veido
  • 13:56 - 13:58
    kokioje nekuklioje kūno vietoje ar pan.
  • 13:58 - 14:00
    Kai kiti pamato mano tatuiruotę,
  • 14:00 - 14:02
    dažniausiai ji jiems patinka.
  • 14:02 - 14:04
    Bėda ta, kad man ji nepatinka.
  • 14:04 - 14:07
    Kaip jau sakiau, esu perfekcionistė.
  • 14:07 - 14:10
    Bet vis tiek leisiu jums ją pamatyti.
  • 14:14 - 14:17
    Štai mano tatuiruotė.
  • 14:18 - 14:21
    Numanau, ką kai kurie iš jūsų galvoja.
  • 14:21 - 14:24
    Leiskite nuraminti jus.
  • 14:24 - 14:26
    Kai kurie dalykai, dėl kurių gailitės,
  • 14:26 - 14:30
    taip pat nėra tokie baisūs,
    kaip galvojate.
  • 14:30 - 14:32
    Pasidariau šią tatuiruotę,
  • 14:32 - 14:34
    nes didžiąją dalį trečiojo dešimtmečio
  • 14:34 - 14:36
    gyvenau užsienyje ir keliavau.
  • 14:36 - 14:38
    Kai po to grįžau ir įsikūriau Niujorke,
  • 14:38 - 14:40
    bijojau, kad pamiršiu
  • 14:40 - 14:43
    svarbiausius dalykus,
    kurių per tą laiką išmokau.
  • 14:43 - 14:46
    Du dalykai, kuriuos sužinojau apie save,
  • 14:46 - 14:48
    kurių labiausiai nenorėjau užmiršti,
  • 14:48 - 14:51
    buvo kaip svarbu nuolat tyrinėti
  • 14:51 - 14:54
    ir tuo pačiu metu kaip svarbu
  • 14:54 - 14:57
    nenuleisti akių nuo savo šiaurės krypties.
  • 14:57 - 14:59
    Man patiko šis kompaso atvaizdas,
  • 14:59 - 15:01
    nes man atrodė, kad jis sujungia
  • 15:01 - 15:04
    abi šias idėjas
    viename paprastame atvaizde.
  • 15:04 - 15:07
    Maniau, kad jis man
    nuolat ką nors primins.
  • 15:08 - 15:10
    Taip ir nutiko.
  • 15:10 - 15:13
    Tik, pasirodo, jis man
    primena ne tai, ko tikėjausi.
  • 15:13 - 15:17
    Jis man nuolat primena kai ką kita.
  • 15:17 - 15:19
    Tiesą sakant, jis man primena
  • 15:19 - 15:22
    svarbiausią pamoką,
    kurią gali išmokti apgailestaudamas,
  • 15:22 - 15:25
    kuri taip pat yra viena
    svarbiausių pamokų gyvenime.
  • 15:25 - 15:28
    Ironiška, tai turbūt vienintelis
    svarbiausias dalykas,
  • 15:28 - 15:31
    kurį galėjau išsitatuiruoti ant savo kūno,
  • 15:31 - 15:33
    iš dalies kaip rašytoja,
  • 15:33 - 15:35
    bet ir kaip tiesiog žmogus.
  • 15:35 - 15:39
    Štai kas –
  • 15:39 - 15:41
    jei turime tikslų
  • 15:41 - 15:43
    ir svajonių
  • 15:43 - 15:47
    ir norime pasiekti geriausių rezultatų,
  • 15:47 - 15:49
    jei mylime žmones
  • 15:49 - 15:51
    ir nenorime jų įskaudinti ar prarasti.
  • 15:51 - 15:55
    mums turi skaudėti,
    kai kas nors būna blogai.
  • 15:55 - 15:59
    Tikslas nėra gyventi
    dėl nieko nesigailint.
  • 15:59 - 16:03
    Tikslas yra neteisti savęs
    už tai, kad gailimės.
  • 16:03 - 16:05
    Pamoka, kurią gavau pasidariusi tatuiruotę
  • 16:05 - 16:07
    ir kurią noriu perduoti jums,
  • 16:07 - 16:09
    yra tokia:
  • 16:09 - 16:11
    Turime išmokti pamilti
  • 16:11 - 16:13
    netobulus, turinčius trūkumų dalykus,
  • 16:13 - 16:15
    kuriuos sukuriame,
  • 16:15 - 16:18
    ir atleisti sau už tai, kad juos sukūrėme.
  • 16:19 - 16:22
    Tai, kad gailimės, nerodo,
    kad kažką padarėme blogai.
  • 16:22 - 16:25
    Tai rodo, kad žinome,
    kad galime padaryti geriau.
  • 16:25 - 16:27
    Ačiū.
  • 16:27 - 16:30
    (Plojimai.)
Title:
Nesigailėk, kad gailiesi
Speaker:
Kathryn Schulz
Description:

Esame mokomi, kad reikia gyventi dėl nieko nesigailint. Tačiau kodėl? Kaip pavyzdį pasitelkusi savo tatuiruotę, Kathryn Schulz pateikia stiprius ir jaudinančius argumentus, kodėl reikia vertinti, kad dėl kažko gailimės.

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
16:30
Andrius Družinis-Vitkus edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Andrius Družinis-Vitkus edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Andrius Družinis-Vitkus edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Andrius Družinis-Vitkus approved Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Sigita Šimkutė-Macanko accepted Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Sigita Šimkutė-Macanko edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Sigita Šimkutė-Macanko edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Sigita Šimkutė-Macanko edited Lithuanian subtitles for Don't regret regret
Show all

Lithuanian subtitles

Revisions