< Return to Video

(9) You Are Much More Than This Body | by Thich Nhat Hanh, 2014 06 20, NH, Plum Village

  • 0:00 - 0:03
    Gorputz fisikoa daukagu.
  • 0:05 - 0:12
    Baina Dharmaren gorputz bat ere badugu.
  • 0:13 - 0:17
    Dharmaren gorputza da
    Dharmaren gure ulermena,
  • 0:18 - 0:20
    eta Dharmaren gure praktika.
  • 0:22 - 0:27
    21 eguneko erretiroaren ondoren, Dharmaren
    gorputzak indartsuagoa izan behar du,
  • 0:28 - 0:30
    sendoagoa.
  • 0:32 - 0:37
    Praktika on bat badugu,
    ez dugu beldurrik izango.
  • 0:39 - 0:44
    Oztopoak, zailtasunak
    egongo dira gure bidean.
  • 0:46 - 0:48
    Baina ez dugu beldurrik izango
    praktika bat dugulako,
  • 0:49 - 0:51
    Dharmaren gorputz bat daukagulako.
  • 0:52 - 0:55
    Eta garaitu dezakegu,
    gure burua eraldatu dezakegu.
  • 0:56 - 1:00
    Horregatik elikatu behar dugu
    gorputza egunero,
  • 1:02 - 1:06
    sendoa izan dadin.
  • 1:09 - 1:12
    Nik Dharmaren gorputz on bat daukat,
  • 1:13 - 1:15
    eta egunero elikatzen dut,
  • 1:16 - 1:21
    ibiltzen, eserita, arnasa hartzen, etab.
  • 1:22 - 1:25
    Eta gorputz hori helarazi diet
  • 1:26 - 1:29
    nire lagunei, nire ikasleei,
  • 1:30 - 1:34
    nire jarraipen-gorputzari.
  • 1:37 - 1:43
    Nire onena transmititu nahi dut.
  • 1:45 - 1:51
    Dharmaren gorputza transmititu nahi dut.
  • 1:52 - 1:56
    Dharmaren gorputzak asko lagundu dit.
  • 1:57 - 2:03
    Zailtasun, sufrimendu
    eta etsipen ugari izan ditut.
  • 2:05 - 2:08
    Gerra asko igaro ditugu,
  • 2:08 - 2:12
    zatiketa asko, diskriminazio handia,
    gorrotoa, etsipena.
  • 2:13 - 2:17
    Eta Dharmaren gorputz honi esker,
  • 2:17 - 2:22
    bizirik iraun ahal izan dugu,
    eraldatu, garaitu.
  • 2:23 - 2:33
    Eman ahal dudan gauzarik onena
    nire Dharmaren gorputza da.
  • 2:34 - 2:39
    Eta nahi dut nire lagunek eta dizipuluek
    jaso dezaten eta berataz elika daitezen.
  • 2:39 - 2:45
    Baita etorkizunaren mesedetan ere.
  • 2:46 - 2:48
    Etorkizuneko belaunaldiak etorriko dira.
  • 2:48 - 2:56
    Ondo praktikatu eta Dharmaren gorputza
    elikatzen jarraitzen badugu,
  • 2:57 - 3:01
    belaunaldi gazteenak gure Dharmaren
    gorputzaz baliatuko dira.
  • 3:02 - 3:04
    Denok daukagu Dharmaren gorputz bat.
  • 3:05 - 3:08
    Eta jarraipen-gorputz bat ere badugu.
  • 3:08 - 3:13
    Gure jarraipen-gorputza
    oraintxe bertan ikus dezakegu.
  • 3:13 - 3:18
    Ez duzu hil behar gorputz hori ikusteko.
  • 3:18 - 3:22
    Zure jarraipen-gorputza
    oraintxe ikusi behar duzu.
  • 3:23 - 3:30
    Jarraipen-gorputz hori zure pentsamenduaz,
    hizketaz eta ekintzez egina dago.
  • 3:32 - 3:38
    Eta zure jarraipen-gorputza edertasuna
  • 3:38 - 3:45
    zure pentsamendu, hizketa
    eta egintzen kalitatearen araberakoa da.
  • 3:46 - 3:55
    Onena emateko bizi nahi duzu.
  • 3:58 - 4:02
    Zuk egintzak sortzen dituzu
  • 4:03 - 4:08
    pentsamenduen, hizketaren
    eta ekintzen bidez.
  • 4:09 - 4:13
    Badakigu gure ekintzak
    gure jarraipena direla.
  • 4:14 - 4:15
    Ezin gara hil.
  • 4:16 - 4:19
    Ezin izango gara inoiz hil.
    Hodei bat bezala.
  • 4:19 - 4:21
    Gure ekintzetan jarraitzen dugu.
  • 4:21 - 4:24
    Eta gure ekintzek
    hainbat itxura hartzen dituzte.
  • 4:25 - 4:28
    Oso itxura ederrak har ditzakete.
  • 4:30 - 4:32
    Hodei baten antzera.
  • 4:33 - 4:39
    Hodeia ez denean, euri edo elur
    izan daiteke, oso ederra ere.
  • 4:39 - 4:44
    Beraz, ez kezkatu gaur egungo
    gorputz fisiko honengatik.
  • 4:44 - 4:48
    Beste forma batzuk hartuko ditu.
  • 4:51 - 4:55
    Ez duzu itxaron behar
    gorputz hau desintegratu arte
  • 4:55 - 4:59
    eta itxura berri bat hartu arte,
    gorputz berri bat.
  • 4:59 - 5:03
    Zure jarraipen-gorputza hemen bertan
    gerta daiteke, eta oraintxe bertan.
  • 5:03 - 5:05
    Begiratu egin behar dugu
  • 5:06 - 5:10
    Gorputz fisiko bat daukagu,
    ondo zaintzen duguna.
  • 5:10 - 5:14
    Badakigu nola praktikatu
    erabateko erlaxazioa.
  • 5:16 - 5:24
    Badakigu nola jan, nola kontsumitu
    gorputz arina izateko,
  • 5:27 - 5:34
    askatasuna izateko, etab.
  • 5:35 - 5:38
    Eta egunero elikatzen dugun
    Dharmaren gorputz bat daukagu,
  • 5:39 - 5:43
    eraldatzen, zailtasunak
    gainditzen laguntzen diguna,
  • 5:44 - 5:48
    alaitasuna, bakea eta zoriontasuna
    sortzen laguntzen diguna
  • 5:48 - 5:50
    guretzat eta besteentzat.
  • 5:52 - 5:55
    Denok behar dugu
    Dharmaren gorputza.
  • 5:56 - 6:01
    Gure dimentsio espirituala da,
    gure bizitzaren dimentsio espirituala.
  • 6:02 - 6:05
    Eta elikatu egin behar dugu.
  • 6:07 - 6:10
    Gero gure sangha gorputza daukagu.
  • 6:13 - 6:16
    Sangha bat eraiki behar dugu,
  • 6:17 - 6:19
    gure familiako elementuez baliaturik,
  • 6:20 - 6:22
    gizarteko elementuez.
  • 6:23 - 6:29
    Sangha gorputz bat behar dugu
    gure praktika bizirik mantentzeko.
  • 6:30 - 6:33
    Budak sangha gorputz bat behar du.
  • 6:34 - 6:39
    Bazekien sangharen gorputzik gabe
    ezingo zuela ezer lortu,
  • 6:41 - 6:45
    munduari laguntzeko bere ametsa bete.
  • 6:45 - 6:51
    Beraz Budak denbora eta energia
    asko eman zuen sangha bat eraikitzen.
  • 6:51 - 7:03
    Sangha tresna zoragarria da
    buda baten ametsa gauzatzeko,
  • 7:03 - 7:07
    ahal bezainbat jenderi laguntzeko.
  • 7:07 - 7:10
    Beraz, denok behar dugu sangha bat,
  • 7:11 - 7:14
    gure praktika zaintzen
    lagunduko digun sangha bat.
  • 7:14 - 7:20
    Sangha bat gabe praktika gal
    dezakegu hilabete batzuen ondoren.
  • 7:22 - 7:26
    Babesteko sangha batekin,
    gure praktika elika dezakegu
  • 7:26 - 7:29
    eta beste pertsona askori lagundu.
  • 7:29 - 7:32
    Beraz, gutako bakoitzak
    sangha bat izan beharko luke.
  • 7:33 - 7:36
    Eta badugu sangha bat.
  • 7:36 - 7:40
    Eta sangha elikatzen jarraitu behar dugu.
  • 7:40 - 7:45
    Gure gorputz kosmikoa dugu ere.
  • 7:48 - 7:52
    Orain badakigu
    izarrak begiratzen ditugunean
  • 7:53 - 7:57
    izarrak direla
    gure kontzientziaren objektu.
  • 8:00 - 8:08
    Kontzientziaren objektua ezin da bereizi
    kontzientziaren subjektutik.
  • 8:09 - 8:15
    Mendi bati begiratzen diogunean, mendi
    hori da gure kontzientziaren objektua.
  • 8:16 - 8:20
    Ezin dugu bereizi
    gure kontzientzia eta mendia.
  • 8:21 - 8:23
    Ez litzateke zuzena esatea
  • 8:23 - 8:28
    gure kontzientzia existitu ala ez,
    mendiak existitzen jarraitzen duela.
  • 8:28 - 8:30
    Hori ez da zuzena.
  • 8:31 - 8:37
    Izan ere, mendia, ibaia,
    gure kontzientziaren objektu dira.
  • 8:38 - 8:40
    Eta ikasi dugunez,
  • 8:40 - 8:43
    subjektua eta objektua ezin dira bereizi.
  • 8:44 - 8:46
    Beraz, zu zara ibai hori.
  • 8:47 - 8:51
    Mendi hura zu zara.
    Gorputz kosmikoa duzu.
  • 8:53 - 8:56
    Olatua ozeanoan bezala da.
  • 8:56 - 8:59
    Bere ozeano-gorputza dauka.
  • 9:01 - 9:07
    Olatu bakoitzak bere gorputz ozeanikoa du.
  • 9:08 - 9:11
    Eta ez du bere gorputz ozeanikoaren bila
    joan beharrik.
  • 9:12 - 9:17
    Barruan du bere gorputz ozeanikoa.
  • 9:19 - 9:25
    Eta gorputz kosmikoa
    gure kontzientzia kosmikoa da,
  • 9:25 - 9:28
    kontzientzia kosmikoa.
  • 9:30 - 9:32
    Kontzientzia kosmikoa Jainkoa da,
  • 9:33 - 9:37
    eta, beraz, gutako bakoitzak
    Jainkoaren bere gorputza du.
  • 9:39 - 9:42
    Gutako bakoitzak
    Jainkoaren gorputz bat du,
  • 9:42 - 9:47
    gorputz kosmiko bat,
    dharmadhatu gorputza.
  • 9:49 - 9:56
    Hodei bakoitza bezalakoa da,
    gorputz ozeanikoa duena.
  • 9:57 - 10:00
    Badakigu hodei guztiak ozeanotik datozela,
  • 10:00 - 10:05
    eta hodei guztiek daramatela
    ozeanoa barruan.
  • 10:07 - 10:12
    Beraz, hodei guztiek, olatu guztiek dute
  • 10:14 - 10:18
    beren gorputz ozeanikoa.
  • 10:18 - 10:23
    Gutako bakoitzak Jainkoaren gorputza du,
    bere gorputz kosmikoa.
  • 10:24 - 10:27
    Ez pentsatu gorputz hau bakarrik duzunik.
  • 10:29 - 10:32
    Gorputz kosmikoa hor dagoen bitartean,
  • 10:36 - 10:41
    ez kezkatu gehiago gorputz honen
    izateaz edo ez izateaz.
  • 10:42 - 10:45
    Ozeanoa hor dagoen bitartean,
  • 10:46 - 10:50
    olatuek eta hodeiek
    ez dute zertan kezkatu.
  • 10:50 - 10:55
    Gora eta bera dabiltza behin eta berriz.
    Hara eta hona dabiltza behin eta berriz.
  • 10:55 - 10:59
    Eta gero eta freskoagoa da, ederragoa.
  • 10:59 - 11:04
    Orduan, zergatik izan behar diogu
    beldurra ez izateari, heriotzari?
  • 11:07 - 11:11
    Ez dugu Jainkoaren gure gorputzaren bila
    joan beharrik.
  • 11:13 - 11:15
    Ez duzu Jainkoaren bila joan beharrik,
  • 11:15 - 11:19
    Jainkoa zure gorputza baita,
    zure gorputz kosmikoa.
  • 11:21 - 11:26
    Eta ezin dituzu ozeanoa
    eta olatuak bereizi.
  • 11:27 - 11:29
    Ezin duzu Jainkoa zugandik bereizi.
  • 11:30 - 11:37
    Ezin duzu kosmosa zugandik bereizi.
  • 11:38 - 11:42
    Eta horregatik
    praktikatu behar dugu meditazioa.
  • 11:42 - 11:46
    Meditatzeak esan nahi du
    denbora izatea eta sakonki begiratzea.
  • 11:46 - 11:48
    Eta sakonki begiratzen duenean,
  • 11:48 - 11:54
    olatuak badaki gorputz ozeanikoa duela.
  • 11:55 - 12:02
    Eta ez du joan behar ozeanoaren
    gorputzaren bila. Bera da ozeanoa.
  • 12:02 - 12:07
    Hori da hirugarren
    askapen-atearen esanahia,
  • 12:08 - 12:10
    helburu eza.
  • 12:10 - 12:15
    Ez duzu lasterka egiten ezeren bila.
  • 12:17 - 12:22
    Ez duzu korrika egin behar ezer bilatzeko.
  • 12:22 - 12:25
    Bazara jada
  • 12:28 - 12:30
    izan nahi duzuna,
  • 12:30 - 12:33
    izatera iritsi nahi duzuna.
  • 12:33 - 12:37
    Hori da
    hirugarren askapen-atearen esanahia.
  • 12:37 - 12:40
    'Apranihita' -k esan nahi du
    helburu eza.
  • 12:40 - 12:46
    Jada ez duzu ezer irrikatzen,
    den dena zarelako.
  • 12:47 - 12:51
    Jainkoaren gorputza duzu zugan,
    gorputz kosmikoa duzu zugan.
Title:
(9) You Are Much More Than This Body | by Thich Nhat Hanh, 2014 06 20, NH, Plum Village
Description:

more » « less
Video Language:
English
Duration:
12:52

Basque subtitles

Revisions