6 MUST KNOW SIGNS of DEPRESSION!

Hola a todos, hoy en mi video voy a hablar

con vosotros, sobre los seis signos de la depresión

Así que prestad atención.

Primer signo: Sentimientos de desesperanza

o de continuo pesimismo.

Y la razón de que eso sea tan común en la depresión

es porque muchas veces y habeis

estado deprimidos, sabeis que puede durar mucho tiempo.

Y mientras pensamos "¿esto no se va a acabar? Dios mío ¿voy a estar así para siempre?

Y ese sentimiento de desesperanza y pesimismo sobre el futuro es palpable, está por todas partes, ¿verdad?

Lo sentimos todo el día. Por eso es tan importante que si estás pasando por ello

y si piensas "podría tener este signo", deberías buscar ayuda. Si no la tienes ya

busca un terapeuta, por favor busca uno. Si no has hablado con tu médico de ello

busca uno y habla con él, porque cuanto antes estemos pendientes, mejor.

Segundo signo: Nerviosismo o irritabilidad.

Y esto puede tener que ver con otros signos de los que hablaré y estar caudaso por no dormir bien

o no comer bien, y la gente puede hacer que nos sintamos frustrados, o que nos fastidien.

Nos ponemos cortantes. Todo nos sienta mal.

Tercer signo: Los terapeutas llamamos anhedonia. Significa en palabras sencillas que

no tienes interés o no encuentras placer en las actividades de las que disfrutabas antes

Si te gustaba pintar y ahora no quieres ni pensar en ello.

O te gustaba ir a un club de lectura, o hacer un deporte con otras personas

y ya no quieres participar, ese es el signo del que hablamos

Cuarto signo: Comer mucho o comer poco. por supuesto si ello no implica un transtorno de alimentación.

Esto es algo distinto. Pero si siempre has tenido un buen apetito y ahora

te ves comiendo todo el dia, o comiendo hasta ponerte malo, o no tener apetito

y tenías habitos normales antes, esto puede deberse a una depresión y este es un signo.

Quinto signo: Intento de suicidio. O incluso pensar en ello.

obviamente esto tiene que ver con el hecho de estar muy deprimido y cosas que nos han hecho sentir muy mal.

y pensamos acabar con todo. Si estas pasando por esto ahora,

Por favor llama a emergencias, ve a un hospital, habla con tu terapeuta o lo que puedas. Tenemos que mantenernos a salvo.

Sexto signo: este síntoma, o estos síntomas, los sentimos en el cuerpo por la depresión.

Se trata de dolores de todo tipo, molestias digestivas, dolores de cabeza, y sabemos que

estos se deben a la depresión y no a una enfermedad médica porque ya buscamos tratamiento para ello

pero los dolores siguen. Hemos ido al médico por esos dolores de cabeza o estómago

y nos han dicho que todo está bien o nos ha puesto tratamiento y no nos ha hecho nada

y segumos con el dolor a diario. Aquí solo hay seis signos de depresión, y todos experimentamos

de diferente manera ¿verdad? Pero lo importante de todo ello es que puedes encontrar ayuda.

Podemos estar mejor. La depresión es algo con lo que podemos luchar y podemos ganar. y si tú

has visto mi comunidad y visto KatiMorton.com, tenemos una gran comunidad de gente para ayudarte

como yo, que puedo contestar cualquier pregunta como "me siento mal y necesito

un poco de apoyo, ¿pero qué tengo que hacer? Tengo videos para eso. Suscríbete a mi canal

porque tengo videos de todo tipo de temas que pueden ayudarte mientras luchas contra la depresión

Yo estoy aquí, nuestra comunidad está aquí para ti, y y vamos a ayudarte trabajando en equipo

para una mente sana en un cuerpo sano.