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Arianna Huffington: 想成功？多睡點吧！

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    我的大點子
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    其實是個小想法
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    可以釋放出
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    數不清的大點子
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    而這想法還潛伏在身體裡
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    我的這個小點子就是
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    睡覺
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    (笑聲)
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    (掌聲)
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    在座的都是A型性格的女人
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    在座的都是
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    睡眠不足的女人
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    我自己學到教訓後
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    才知道睡覺的寶貴
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    兩年半前
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    我因為太累而昏倒了
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    頭撞到桌子，顴骨碎裂
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    右眼縫了五針
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    之後開始了
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    重新發現睡眠寶貴的旅程
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    為此，
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    我做研究、
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    找醫生、科學家
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    我今天在此告訴各位
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    要更有生產力、
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    找更多靈感、生活更開心
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    就是多睡點
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    (掌聲)
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    我們女人，將會帶領
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    新一波的革命，女性主義話題
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    我們的職場升遷，真的是"睡"出來的
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    (笑聲)
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    (掌聲)
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    因為，不幸的
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    對男人而言
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    睡眠不足好像變成男性雄風的象徵
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    我最近和一個男的吃飯
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    他自傲的說
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    他前天只睡四小時
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    我本來想跟他說 -- 但我沒說出口
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    我想說：你知道嗎？
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    你如果再多睡一小時
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    這頓晚飯就不會這麼無聊了
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    (笑聲)
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    現在有種睡眠不足就是
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    勝人一籌
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    特別是在華盛頓這裡，如果你約人吃早餐
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    然後提議 "八點如何?"
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    對方很可能跟你說 "八點太晚了"
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    "不過沒關係，我可以先打個網球"
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    "回幾通電話，八點再相約吃早餐"
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    他們覺得這樣好像
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    代表自己超忙，完成超多事
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    但事實並非如此
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    我們現在
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    有著許多優越的領導者
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    不論是商界、財務界、政界
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    做的決策都很糟
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    高的 IQ
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    不代表你是好的領導者
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    因為領導者的特質
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    是要先能看到冰山
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    而不是等鐵達尼撞上才發現
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    我們現在就是有太多撞上冰山
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    的鐵達尼號了
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    事實上，我覺得
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    如果雷曼兄弟(投資銀行)
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    名叫雷曼"兄弟姐妹"的話
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    他們可能不會倒
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    (掌聲)
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    因為當這些兄弟都在忙
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    一天24小時超高速忙碌時
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    也許其中一個姐妹會注意到冰山
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    因為她可能睡了七、八個小時
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    所以目光有辦法
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    看遠一點
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    我們正面臨
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    許多的危機
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    世界各地都如此
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    個人層面來說，對我們有好處的、
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    能更快樂、更感激、
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    更有效率、
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    在自己領域中能做到最好的
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    就是對全世界好的
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    所以我奉勸各位
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    閉上眼睛
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    發現自己內在的
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    很棒的想法
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    把引擎關掉，發現睡覺的力量吧
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    謝謝各位
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    (掌聲)
Title:
Arianna Huffington: 想成功？多睡點吧！
Speaker:
Arianna Huffington
Description:

這短短的演講中，Arianna Huffington分享了一個簡單的想法，卻能引出更大的點子：一夜好眠的力量。別再吹噓你一天只睡幾小時，講者鼓勵我們閉上眼睛，將目光放遠一點：睡覺可以增進生產力、更快樂，以及做出更好的決定。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:50
Adrienne Lin added a translation

Chinese, Traditional subtitles

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