Arianna Huffington: Kako uspeti? Več morate spati.
-
0:00 - 0:02Moja velika ideja
-
0:02 - 0:04je pravzaprav zelo majhna, vendar lahko
-
0:04 - 0:06odpira vrata
-
0:06 - 0:09milijardi novih idej,
-
0:09 - 0:12ki trenutno mirujejo v nas.
-
0:12 - 0:14In moja majhna ideja, ki to povzroči,
-
0:14 - 0:16je spanje.
-
0:16 - 0:18(smeh)
-
0:18 - 0:22(aplavz)
-
0:22 - 0:25To je prostor z ženskami tipa-A.
-
0:26 - 0:28To je prostor
-
0:28 - 0:31z ženskami s pomanjkanjem spanca.
-
0:31 - 0:33Na težji način sem se naučila,
-
0:33 - 0:35kako pomemben je spanec.
-
0:35 - 0:37Dve in pol leti nazaj,
-
0:37 - 0:39sem omedlela od izčrpanosti.
-
0:39 - 0:42Glava mi je omahnila in zlomila sem si ličnico.
-
0:42 - 0:45Dobila sem pet šivov na mojem desnem očesu.
-
0:45 - 0:47In tako sem začela svojo pot
-
0:47 - 0:50ponovnega odkrivanja koristi spanca.
-
0:50 - 0:52V ta namen
-
0:52 - 0:54sem začela študirati o tem.
-
0:54 - 0:56Posvetovala sem se z zdravniki, znanstveniki
-
0:56 - 0:58in prišla sem, da vam povem,
-
0:58 - 1:01da je pot do večje produktivnosti,
-
1:01 - 1:03večje inspirativnosti, večjega zadovoljstva v življenju,
-
1:03 - 1:06dovolj spanja.
-
1:06 - 1:11(Aplavz)
-
1:11 - 1:14In prav me ženske bomo sledile tej poti,
-
1:14 - 1:17tej preobrazbi, temu novemu feminističnemu stališču.
-
1:18 - 1:21Pot do vrha bomo prespale. Dobesedno.
-
1:21 - 1:23(Smeh)
-
1:23 - 1:28(Aplavz)
-
1:28 - 1:30Na žalost
-
1:30 - 1:32je moškim
-
1:32 - 1:35pomanjkanje spanja postalo simbol možatosti.
-
1:36 - 1:38Nedavno sem večerjala z nekim moškim,
-
1:38 - 1:40ki se je bahal, da je
-
1:40 - 1:42sinoči spal samo štiri ure.
-
1:42 - 1:45In želela sem mu povedati - pa nisem -
-
1:45 - 1:47želela sem mu reči: "Veš kaj?!"
-
1:47 - 1:49Če bi ti odspal pet ur,
-
1:49 - 1:52bi bila ta večerja veliko bolj zabavna."
-
1:52 - 1:55(Smeh)
-
1:55 - 1:57Sedaj obstaja nov način pomanjkanja spanca:
-
1:57 - 1:59"vstan'se ob-enih"
-
1:59 - 2:02Če se poskušaš dogovoriti za zajtrk z nekom, tukaj v Washingtonu
-
2:02 - 2:04in praviš: "Kako bi šlo ob osmih?"
-
2:04 - 2:06bodo verjetno odgovorili: "Ob osmih mi je skoraj že prepozno,
-
2:06 - 2:08ampak v redu, saj lahko pred tem odigram igro tenisa,
-
2:08 - 2:11in naredim nekaj konferenčnih klicev, in se dobiva ob osmih.”
-
2:11 - 2:13In s tem mislijo,
-
2:13 - 2:16da so tako neverjetno zasedeni in ustvarjalni,
-
2:16 - 2:19resnica pa je, da niso,
-
2:19 - 2:21ker se nam trenutno dogaja,
-
2:21 - 2:23da briljantne vodje
-
2:23 - 2:26v podjetništvu, v financah, v politiki,
-
2:26 - 2:29delajo strašne napake.
-
2:29 - 2:31Torej visok I.Q.
-
2:31 - 2:34ne pomeni, da si dober vodja,
-
2:34 - 2:36ker je osnova za vodenje
-
2:36 - 2:38da vidiš ledeno goro,
-
2:38 - 2:41še preden zadane Titanik.
-
2:41 - 2:44In imamo preveč ledenih gor,
-
2:44 - 2:46ki zadevajo naš Titanik.
-
2:46 - 2:48Pravzaprav imam občutek,
-
2:48 - 2:50da če bi bili Lehman Brothers (op. p.: Bratje Lehman, znana propadla korporacija v ZDA),
-
2:50 - 2:52Bratje in sestre Lehman,
-
2:52 - 2:54bi mogoče še obstajali.
-
2:54 - 2:57(Aplavz)
-
2:57 - 2:59Ko so bili bratje prezasedeni,
-
2:59 - 3:02bili "hiper-povezani", 24 ur, 7 dni v tednu,
-
3:02 - 3:05bi mogoče sestra opazila ledeno goro,
-
3:05 - 3:09ker bi se vstala ob pol sedmih oz. po osem urnem spancu
-
3:09 - 3:11in bila zmožna oceniti
-
3:11 - 3:13celotno situacijo.
-
3:13 - 3:15In tako smo soočeni z
-
3:15 - 3:17vse večkratnimi krizami
-
3:17 - 3:20v našem svetu ta trenutek.
-
3:20 - 3:23Kar je dobro za nas osebno,
-
3:23 - 3:26kar prinese več veselja, hvaležnosti,
-
3:26 - 3:28učinkovitosti v naših življenjih,
-
3:28 - 3:31in kar je najboljše za naše kariere,
-
3:31 - 3:34je tudi najboljše za cel svet.
-
3:34 - 3:37Torej vas rotim,
-
3:37 - 3:39zaprite oči
-
3:39 - 3:41in odkrijte super ideje,
-
3:41 - 3:43ki so v nas,
-
3:43 - 3:46izklopite malo in odkrijete moč spanca.
-
3:46 - 3:48Hvala.
-
3:48 - 3:50(Aplavz)
- Title:
- Arianna Huffington: Kako uspeti? Več morate spati.
- Speaker:
- Arianna Huffington
- Description:
-
more » « less
V tem kratkem govoru Arianna Huffington deli majhno idejo, ki lahko spodbudi nastanek večjih: moč dobrega spanca. Namesto tega, da se 'hvalimo' s svojim primankljajem spanja, naj raje zapremo oči in spregledamo večjo sliko: S spanjem lahko dosežemo večjo produktivnost in srečo -- in sprejemamo boljše odločitve.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 03:50