Arianna Huffington: Ako uspieť? Spite viac.

V tomto krátkom príhovore Arianna Huffington predstavuje obyčajnú myšlienku, ktorá dokáže naštartovať tie veľké – silu kvalitného spánku. Namiesto vychvaľovania sa, kto ako dlho už nespal, nám Arianna radí zavrieť oči a oddať sa predstavám. Spánkom môžeme dosiahnuť kvalitnejší a šťastnejší život – a lepšie rozhodnutia.

Mojou „veľkou myšlienkou"

je veľmi jednoduchá myšlienka,

ktorá dokáže uvoľniť

miliardy úžasných nápadov,

ktoré v nás v danom momente driemu.

A táto obyčajná vec, ktorá to dokáže,

je spánok.

- smiech -

- potlesk -

Toto je miestnosť plná úspešných žien.

Toto je miestnosť

plná nevyspatých žien.

Ja som na vlastnej koži spoznala

cenu spánku.

Pred dva a pol rokom

som odpadla z vyčerpanosti a únavy.

Pri páde som sa hlavou udrela o stôl a zlomila si tak lícnu kosť,

z čoho som mala 5 stehov na pravom oku.

A tak som začala cestu

znovuobjavovania dôležitosti spánku.

Počas tohto obdobia

som študovala,

stretávala sa so špecializovanými doktormi a vedcami.

A teraz som tu, aby som vám vysvetlila,

že jediná cesta k produktívnejšiemu životu

plnému spokojnosti a inšpirácií

vedie cez dostatok spánku.

- potlesk -

My, ženy, budeme hrať

hlavnú úlohu v tejto revolúcii. Niečo ako výhoda žien.

Doslova povedané – prespíme sa až na vrchol. A to doslova!

- smiech -

- potlesk -

Pretože nanešťastie

pre mužov

je deficit spánku niečo ako symbol mužnosti.

Nedávno som obedovala s jedným mužom,

ktorý sa vychvaľoval tým, že minulú noc

spal iba 4 hodiny.

Mala som chuť povedať mu – ale nepovedala som mu to –

chcela som mu povedať: „Vieš čo?

Ak by si spal 5 hodín,

tento obed by mohol dopadnúť oveľa zaujímavejšie."

- smiech -

Existuje jeden druh nedostatku spánku

vždy vyťažených a úspešných ľudí.

Hlavne tu vo Washingtone, ak sa chcete s niekým stretnúť ráno

a spýtate sa: „Čo tak okolo ôsmej?",

pravdepodobne vám odpovedia: „O ôsmej je príliš neskoro.

Ale to je v poriadku. Zahrám si tenis,

vybavím pár hovorov a potom sa s tebou stretnem o ôsmej."

A pritom si myslia,

že sú úžasne vyťažení, zaneprázdnení a produktívni,

ale pravda je taká, že ničím takým nie sú.

Pretože už sme tu mali

skvelých vodcov – manažérov

v biznise, vo financiách, v politike –

ktorí však robili otrasné rozhodnutia.

Takže vysoké IQ

neznamená, že ste dobrí vodcovia.

Podstatou vodcovstva je totiž

schopnosť vidieť ľadovec

skôr, ako doň narazí Titanik.

A do našich Titanikov už narazilo

obrovské množstvo ľadovcov.

Naozaj mám pocit,

že ak by spoločnosť Lehman Brothers (Lehmanovi bratia)

bola Lehman Brothers and Sisters (Lehmanovi bratia a sestry),

ešte stále by fungovala. (LB ako finančná inštitúcia skrachovala 15.09.2008)

- potlesk -

Zatiaľ čo všetci „bratia" boli vysoko vyťažení

každý boží deň v týždni,

možno by si nejaká „sestra" všimla blížiaci sa ľadovec,

pretože by sa iste zobudila po 7,5-hodinovom alebo 8-hodinovom spánku

a bola by schopná vidieť

veci v širšom kontexte.

A tak zatiaľ čo čelíme

všetkým krízam

súčasného sveta,

to, čo je pre nás dobré v osobnej rovine,

čo nám prinesie viac šťastia, vďačnosti

a efektivity do nášho života

a to, čo je dobré pre našu kariéru,

je zároveň to najlepšie pre celý svet.

Žiadam vás teda,

zavrite oči

a objavujte obrovské myšlienky,

ktoré vo vás sídlia.

Vypnite svoj motor a objavujte silu spánku.

Ďakujem.

- potlesk -