एरिअन्ना हफ्फिंगटन: सफल कसरि हुने? टन्न सुत्नुस

यो छोटो प्रस्तुतिमा, एरिअन्ना हफ्फिंगटन ले एउटा सानो आइडिया सुनाउदै छिन, जुन आइडियाले ठुलाठुला आइडियाहरु लाइ जागृत गराउन सक्छ: त्यो हो सुताई को शक्ति. अनिदो हुदा यो अथवा त्यो हुन्छ भन्नुको साटो, उनि हामीलाई आखा चिम्म गरेर चिन्तन गरि त्यो ठुलो आइडियाको मनन गर्न अभिप्रेरित गर्छिन कि: हामी सुतेर हाम्रो उत्पादकता अनि प्रशन्नता बढाउन सक्छौ-- र सहि निर्णय गर्ने क्षमता बढाउन सक्छौ|

मेरो ठुलो आइडिया

एउटा एकदमै सानो आइडिया हो

जसले

लाखौ करोडौ आइडियाहरुको ताला खोल्न सक्छ

जुन अहिले हामी भित्र सुसुप्त अवस्थामा रहिरहेको छ|

मेरो सानो आइडिया जसले त्यो ताला खोल्न मद्दत गर्छ

त्यो हो-- सुत्नु |

(हाँसो)

(तालि)

यो टाईप-ए महिलाहरुको कोठा हो|

यो सुत्नबाट बन्चित महिलाहरुको

कोठा हो|

र मैले मेरा तिता अनुभवहरु बाट

निन्द्राको महत्व को बारेमा जानेकी हु|

आज भन्दा अढाई वर्ष अघि

म थकाईको कारणले बिहोस भएकी थिए|

मेरो टाउको मेरो डेस्क मा ठोकियो, अनि मेरो गालाको हड्डी भाचियो,

मेरो दाहिने आँखामा पाच ओटा टाँका मारियो|

र त्यसपछि मेरो यात्रा सुरु भयो

कि निन्द्राको महत्व को बारेमा पुनर अनुसन्धानको लागि

र त्यो दौरानमा,

मैले पढे,

मैले मेडिकल डाक्टरहरु, बैज्ञानिकहरुलाई भेटें,

र अहिले म तपाईंहरुलाई यो भन्न आएकी छु कि

जीवनलाई बढि उत्पादनशील बनाउन,

बढि उत्प्रेरित र सुखी बनाउने उपाय भनेको

पर्याप्त सुत्नु हो|

(तालि)

र हामी महिलाहरु नै अगुवाई गर्न गइरहेका छौं

यो नया क्रान्तिको, यो नया नारीवादी बिषयको|

हामी साच्चीनै टन्न सुत्न गैरहेका छौ, साच्ची नै.

(हाँसो)

(तालि)

तर दुर्भाग्यबस,

पुरुषको लागि

अनिदो हुनु भनेको पुरुषार्थको संकेत जस्तो बनेको छ|

मैले अस्ति भर्खरमात्र एउटा पुरुससँग डीनर खाएकी थिएँ

जसले मलाई अघिल्लो रातमा जम्मा

चार घण्टा सुते भनेर फुर्ती लगायो|

र मलाई उसलाई यस्तो भन्न मन लागेको थियो-- तर मैले भन्न चाही भनिन

म यस्तो भन्ने पक्षमा थिए, "था छ तपाइंलाई?

यदि तपाईं ५ घण्टा सुतेको भए,

आजको यो हाम्रो डिनर अझै बढी रमाइलो हुने थियो|"

(हाँसो)

अहिले, यहाँ एक प्रकारको अनिदो भेटिन्छ

सधै- बिजेता हुने चाहनाको|

विशेषगरी यहाँ वासिंगटनमा, यदि तपाइंले बिहानीको खाजा खानलाई

कोही कसैलाइ " आठ बजे भेट्दा कसो होला?" भन्नु भयो भने,

तिनीहरु ले यसो भन्ने सम्भावना हुन्छ, "आठ बजे त अलि नै ढिलो हुन्छ कि,

तर पनि ठिकै छ, म टेनिसको एक गेम खेलिवरी

केही कन्फेरेन्स कल सकिवरि तपाईंलाई आठ बजे भेटुला नि|"

र तिनीहरुलाई यसो भनिरहदा यो लाग्छ कि

तिनीहरु साची नै ब्यस्त र उत्पादक छन्,

तर सत्य यो हो कि तिनीहरु गलत छन्,

किनकि, हामीसँग अहिलेको समयमा

निकै सक्षम नेताहरु छन्

ब्यबसायमा, बित्तिय संस्थामा, राजनीतिमा

जो एकदमै गलत निर्णयहरु गरिरहन्छन|

त्यसैले, आई. क्यु. मा अब्बल

हुनु भनेको नेतृत्वमा पनि सबल नै हुन्छ भन्ने केहि छैन,

किनकि नेतृत्वको सार भनेको

जहाज डुब्न भन्दा पहिले नै

यसलाई सम्भावित दुर्घटनाबाट बचाउन सक्ने खुबी हुनु हो|

र हामी सँग त्यस्ता दुर्घटनाका टन्नै कारकहरु छन्

जसले हाम्रो जहाज डुबाउन सक्छन|

बास्तबमै,मेरो यस्तो चिन्तन छ

कि यदि लेहम्यानका दाजुभाई मात्र नभएर

दाजुभाई र दिदीबहिनी हुन्थे भने

तिनीहरुको अस्तित्व अझै पनि यतै कतै हुन्थ्यो|

(तालि)

जब सबै दाजुहरु ब्यस्त हुन्थे

चौबिसै घण्टा दशतिर दशथरी कुरा गरेर

सायद बैनीले त्यो दुर्घटनाको कारक तत्व देखेकी हुनसक्थी,

किनकि उनि साढे सात-- अथवा आठ--घण्टा सुतेर उठेकी हुन सक्थिन

र त्यो दुर्घटनाको कारक तत्वलाई

देख्न सक्थिन |

त्यसैले, हामीले यो बिश्वमा

विभिन्न थरिका अभाबहरु

अहिलेको समयमा भोगीरहेका छौ, त्यसैले

हाम्रो व्यक्तिगत मापदण्डमा जे गर्दा ठीक हुन्छ,

जे ले हामीलाई अपार आनन्द, आत्मसम्मान,

अनि जीवनको उत्पादकता बढाउछ

र जुन हाम्रो व्यक्तित्व बिकासमा अत्युतम ठहर्छ,

त्यो नै बाकी बिश्वको लागि पनि अत्युतम हुन्छ|

त्यसैले म तपाईंलाई यो भन्छु

कि आखा चिम्म गरेर चिन्तन गर्नुस

र ठुला ठुला आइडियाहरु पत्ता लगाउनुस

जुन हामी भित्रै बसेको छ,

र तपाईंको यो यान्त्रिक शरीरलाई बिश्राम दिनुस र सुताईको शक्ति पत्ता लगाउनुस|

धन्यबाद|

(तालि)