არიანა ჰაფინგტონი: როგორ უნდა მიაღწიოთ წარმატებას? მეტი იძინეთ.
-
0:00 - 0:02ჩემი დიდი იდეა
-
0:02 - 0:04სინამდვილეში ძალიან პატარაა,
-
0:04 - 0:06თუმცა მას შეუძლია გამოავლინოს
-
0:06 - 0:09მილიონობით დიდი იდეა,
-
0:09 - 0:12რომლებიც ღრმადაა ჩვენში დამალული.
-
0:12 - 0:14ჩემი პატარა იდეა კი
-
0:14 - 0:16ძილია.
-
0:16 - 0:18(სიცილი)
-
0:18 - 0:22(აპლოდისმენტები)
-
0:22 - 0:25ამ დარბაზში A ტიპის ქალები სხედან.
-
0:26 - 0:28ამ დარბაზში
-
0:28 - 0:31ძილს მოკლებული ქალები იმყოფებიან.
-
0:31 - 0:33პირადად მე, ძილის მნიშვნელობა
-
0:33 - 0:35ძალიან მწარე გამოცდილებამ მასწავლა.
-
0:35 - 0:37ორ–ნახევარი წლის წინ,
-
0:37 - 0:39გადაღლილობისაგან გული წამივიდა,
-
0:39 - 0:42თავი მაგიდას მივარტყი, ყვრიმალის ძვალი გავიტეხე,
-
0:42 - 0:45მარჯვენა თვალზე რვა ნაკერი დამადეს.
-
0:45 - 0:47ასე დაიწყო ჩემი მოგზაურობა
-
0:47 - 0:50ძილის მნიშვნელობის თავიდან აღმოსაჩენად.
-
0:50 - 0:52სწორედ ასე დავიწყე
-
0:52 - 0:54ჩემი კვლევა.
-
0:54 - 0:56შევხვდი ექიმებს, მეცნიერებს
-
0:56 - 0:58და მინდა გითხრათ, რომ
-
0:58 - 1:01გზა უფრო პროდუქტიულ,
-
1:01 - 1:03შთაგონებულ, ხალისიან ცხოვრებისაკენ
-
1:03 - 1:06საკმარის ძილზე გადის.
-
1:06 - 1:11(აპლოდისმენტები)
-
1:11 - 1:14და ჩვენ ქალებმა უნდა ვუწინამძღვროთ
-
1:14 - 1:17ამ ახალ რევოლუციას, ამ ახალ ფემინისტურ საკითხს.
-
1:18 - 1:21წარმატებისაკენ გზა, ფაქტობრივად, ძილით უნდა გავიკაფოთ.
-
1:21 - 1:23(სიცილი)
-
1:23 - 1:28(აპლოდისმენტები)
-
1:28 - 1:30რადგან სამწუხაროდ,
-
1:30 - 1:32კაცებისათვის
-
1:32 - 1:35ძილის უკმარისობა მამაკაცურობის სიმბოლოდ იქცა.
-
1:36 - 1:38ამას წინათ ვსადილობდი მამაკაცთან,
-
1:38 - 1:40რომელმაც დაიტრაბახა რომ წინა ღამეს
-
1:40 - 1:42სულ რაღაც ოთხი საათი ეძინა.
-
1:42 - 1:45პირდაპირ ენაზე მომაწვა, მაგრამ თავი შევიკავე ...
-
1:45 - 1:47მინდოდა მეთქვა, "იცი რა?
-
1:47 - 1:49ხუთი საათი რომ გძინებოდა
-
1:49 - 1:52ეს სადილი ბევრად უფრო საინტერესო იქნებოდა."
-
1:52 - 1:55(სიცილი)
-
1:55 - 1:57თითქოს, ერთგვარი შეჯიბრია
-
1:57 - 1:59ვის უფრო ნაკლები ეძინება.
-
1:59 - 2:02განსაკუთრებით აქ ვაშინგტონში, თუკი შეეცდები დანიშნო შეხვედრა საუზმეზე
-
2:02 - 2:04და ეუბნები, " 8 საათზე რას იტყვით?"
-
2:04 - 2:06დიდი შანსია რომ გიპასუხონ "8 საათი ძალიან გვიანია ჩემთვის,
-
2:06 - 2:08თუმცა არა უშავს, ტენისის თამაშსა
-
2:08 - 2:11და რამოდენიმე ზარის გაკეთებას მოვასწრებ და რვაზე თქვენ შეგხვდებით."
-
2:11 - 2:13ისინი თვლიან ეს ნიშნავს, რომ
-
2:13 - 2:16უზომოდ საქმიანები და პროდუქტიულები არიან,
-
2:16 - 2:19მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არაა,
-
2:19 - 2:21რადგან ამ წუთისათვის
-
2:21 - 2:23ჩვენ გვყავს შესანიშნავი ლიდერები
-
2:23 - 2:26ბიზნესის, ფინანსების, პოლიტიკის სფეროებში,
-
2:26 - 2:29რომლებიც საშინელ გადაწყვეტილებებს იღებენ.
-
2:29 - 2:31ასე რომ მაღალი I.Q.
-
2:31 - 2:34არ ნიშნავს რომ თქვენ კარგი ლიდერი ხართ,
-
2:34 - 2:36რადგან ლიდერობის არსი
-
2:36 - 2:38მდგომარეობს იმაში რომ უნდა დაინახოთ აისბერგი,
-
2:38 - 2:41სანამ ის ტიტანიკს დაეჯახება.
-
2:41 - 2:44ჩვენს შემთხვევაში კი ძალიან ბევრი აისბერგი
-
2:44 - 2:46ეჯახება ჩვენს ტიტანიკებს.
-
2:46 - 2:48იცით, ვფიქრობ რომ
-
2:48 - 2:50ძმები ლემანები
-
2:50 - 2:52და–ძმა ლემანები რომ ყოფილიყვნენ,
-
2:52 - 2:54ისინი ჯერაც ჩვენთან იქნებოდნენ.
-
2:54 - 2:57(აპლოდისმენტები)
-
2:57 - 2:59სანამ ძმები ძალიან დაკავებულები,
-
2:59 - 3:0224/7–ზე ჰიპერ–მობილიზებულები იყვნენ,
-
3:02 - 3:05შესაძლოა დას შეემჩნია აისბერგი,
-
3:05 - 3:09რადგან მას შვიდ–ნახევარი ან რვა საათი ეძინებოდა
-
3:09 - 3:11და შეძლებდა დაენახა
-
3:11 - 3:13ფართო სურათი.
-
3:13 - 3:15რადგანაც ამ წუთებისათვის
-
3:15 - 3:17მსოფლიოში სხვადასხვა
-
3:17 - 3:20კრიზისები მძვინვარებს,
-
3:20 - 3:23ყველაფერი რაც სასარგებლოა პერსონალურ დონეზე,
-
3:23 - 3:26რასაც ძალუძს მოიტანოს ხალისი, მადლიერება
-
3:26 - 3:28და ეფექტურობა ჩვენს ცხოვრებაში
-
3:28 - 3:31და იყოს კარგი ჩვენი კარიერისათვის
-
3:31 - 3:34ასევე კარგია მსოფლიოსთვისაც.
-
3:34 - 3:37ამიტომ მოგიწოდებთ
-
3:37 - 3:39დახუჭოთ თვალები
-
3:39 - 3:41და აღმოაჩინოთ დიდი იდეები,
-
3:41 - 3:43რომლებიც ჩვენს შიგნით თვლემენ,
-
3:43 - 3:46ჩააქროთ თქვენი ძრავები და ძილის ძალა აღმოაჩინოთ.
-
3:46 - 3:48გმადლობთ.
-
3:48 - 3:50(აპლოდისმენტები)
- Title:
- არიანა ჰაფინგტონი: როგორ უნდა მიაღწიოთ წარმატებას? მეტი იძინეთ.
- Speaker:
- Arianna Huffington
- Description:
-
more » « less
თავის მოკლე გამოსვლაში არიანა ჰაფინგტონი გაგვიზიარებს პატარა იდეას, რომელსაც შეუძლია გამოაღვიძოს სხვა ბევრი დიდი იდეა. ეს არის ღამის ძილის მნიშვნელობა. ძილის დეფიციტით ტრაბახის სანაცვლოდ, ის მოგვიწოდებს რომ დავხუჭოთ თვალები და დავინახოთ უფრო ფართო სურათი: პროდუქტიოლობის, ბედნიერებისა და უფრო ჭკვიანური გადაწყვეტილებების მიღებისაკენ გზა ძილზე გადის.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 03:50
|
Natalie Saginashvili added a translation |