如何延長長者安全在家的歲月 | 黃耀明醫生 | TEDxStanleyPark
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0:18 - 0:21全世界的長者包括加拿大
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0:22 - 0:25都太早被安排入住安老院
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0:26 - 0:28這樣不單令長者失去人身自由
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0:29 - 0:30這樣不單令長者失去人身自由
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0:31 - 0:35也失去與家人及朋友
在社區相處的機會 -
0:37 - 0:39在愛心的驅使下，
我們其實可以利用新科技 -
0:40 - 0:43來延長長者留在家中生活的歲月
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0:44 - 0:48令他們可以繼續在熟悉的環境生活
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0:49 - 0:51相約熟識的朋友外出
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0:51 - 0:54為人生添加值得
回味的重要回憶 -
0:55 - 0:59你知道嘛，
原來當我們活到八十五歲時 -
0:59 - 1:01三個人中就有一個
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1:01 - 1:03要到安老院生活
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1:05 - 1:07當我的兒子聽到這個事實後
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1:07 - 1:09他說：「嘩！這實在太令人沮喪！」
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1:17 - 1:20去年五月，
我趁着母親節時探望媽媽 -
1:20 - 1:26飯後我們圍坐在一張小桌旁
，拿出舊相來懷緬時 -
1:27 - 1:28媽媽跟我說：
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1:29 - 1:32「你看！我跟婆婆長得多麼像！」
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1:34 - 1:37母親大人沒有錯，
她真的長得很像婆婆 -
1:38 - 1:40你長得跟誰比較像？
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1:41 - 1:43媽媽？爸爸？
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1:44 - 1:46三十年後呢？
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1:46 - 1:47你又會長得像誰？
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1:49 - 1:51我是婆婆眼中最喜愛的外孫
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1:52 - 1:54我是婆婆眼中最喜愛的外孫
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1:56 - 1:58雖然,
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1:58 - 2:00她跟另外七個外孫
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2:00 - 2:02都各自說他們是自己的最愛
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2:04 - 2:05不過
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2:05 - 2:08我真的是她最喜愛的外孫！
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2:10 - 2:13十年前，婆婆住在香港鄉郊的地方
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2:14 - 2:16婆婆住在香港鄉郊的地方
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2:17 - 2:20每天穿上灰色上衣及褲子
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2:21 - 2:24然後慣常以一把黃色傘子作為拐杖
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2:25 - 2:28每次跟她外出時，
我都要慢下來，否則她就會跟不上 -
2:30 - 2:33她時常都以「明仔」稱呼我
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2:34 - 2:35明仔
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2:35 - 2:38中文有照耀光明的意思
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2:41 - 2:44「明仔，我們需要買些新鮮食材
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2:45 - 2:48那天她要為家人煮一頓大餐
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2:48 - 2:52我知道她必定會煮
我最喜愛的蝦碌 -
2:53 - 2:57肉質鮮嫩無比的大蝦
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2:58 - 3:00甜味的蕃茄醬……
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3:02 - 3:05那一天婆婆並沒有吃太多
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3:05 - 3:08她只是全神貫注看着我吞下了
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3:08 - 3:10所有她煮出來的蝦碌
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3:13 - 3:15婆婆與我的關係相當親近
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3:15 - 3:16一直是我生活中很重要的一部分
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3:17 - 3:20直到我中六時，
父母帶我移民到加拿大 -
3:21 - 3:25我在加拿大讀大學及工作
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3:26 - 3:27跟很多家庭一樣
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3:28 - 3:29我與婆婆天各一方
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3:30 - 3:32婆婆留在香港生活
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3:33 - 3:35凹凸不平的地板
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3:36 - 3:37狹窄的樓梯
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3:38 - 3:40以及時常忘記鎖上的大門
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3:41 - 3:44婆婆每年老一歲，
家裡就變得愈不安全 -
3:47 - 3:49於是跟其他長者一樣
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3:49 - 3:54婆婆被安排入住安老院
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3:58 - 4:00當我事業有成時
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4:01 - 4:03我很掛念婆婆
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4:03 - 4:04決定飛回香港去探望她
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4:05 - 4:09我乘坐的士第一次
到訪安老院的途中 -
4:10 - 4:12我一直幻想安老院的環境
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4:13 - 4:15一定是很適合婆婆居住
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4:16 - 4:19可能會有傳統古舊的陳設
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4:19 - 4:23也可能會有家中煮食的氣味
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4:24 - 4:25又或是
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4:26 - 4:29正在播放婆婆最喜愛的音樂
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4:31 - 4:33清唱 "Moon river
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4:33 - 4:37wider than a mile
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4:37 - 4:42I’m crossin’ you in style, some day"
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4:44 - 4:46「結果跟想像完全不一樣。」
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4:46 - 4:48位處破舊市區的
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4:49 - 4:51灰黑色工廠大廈
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4:52 - 4:54附近盡是嘈雜的道路工程
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4:54 - 4:56可能是我記錯了地址
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4:57 - 5:00我下了的士走進去
那裡並沒有接待處 -
5:01 - 5:03我按升降機到了三樓
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5:04 - 5:07升降機門打開時
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5:07 - 5:08我聞到的是一陣刺鼻的味道
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5:10 - 5:13步出升降機的一刻
依然沒有人理會我 -
5:13 - 5:14於是我走進去看一下
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5:16 - 5:17我的天啊！
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5:19 - 5:24映入眼簾的是一排排鋼床
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5:26 - 5:28床上只鋪了一張薄得驚人的床墊
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5:29 - 5:32入面住滿了大量上了年紀的長者
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5:32 - 5:36甚至見到有些長者患有認知障礙症
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5:36 - 5:39婆婆到底在哪裡？我走進了大廳
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5:42 - 5:47我終於在其中一張鋼床找到她
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5:48 - 5:51她目光呆滯地看着地板
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5:52 - 5:55比我想像中變得更年邁更脆弱
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5:56 - 6:00我們互望到對方
她泛起了親切熟悉的笑容 -
6:02 - 6:03「明仔。」
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6:03 - 6:04「婆婆。」
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6:06 - 6:09那一刻，我相信
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6:10 - 6:14所有人都會覺得
不應該讓這情況發生 -
6:17 - 6:21我作為一個老人醫學專科醫生
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6:21 - 6:24每日都在照顧長者
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6:24 - 6:28希望延長他們能在
家中安享晚年的歲月 -
6:28 - 6:30但卻沒有機會好好
照顧到自己的婆婆 -
6:31 - 6:33而當發現時已太遲
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6:34 - 6:38因為她的健康狀況不太穩定
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6:38 - 6:41而無法搬離那間安老院
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6:42 - 6:47我希望這件事不會發生
在你及你的摯愛身上 -
6:51 - 6:52安排家人及摯愛入住安老院
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6:52 - 6:56是一個很艱難的決定
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6:56 - 6:58會引發熱烈討論
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6:59 - 7:01甚至到後來變成爭拗
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7:01 - 7:02甚至到後來變成爭拗
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7:04 - 7:07什麼是最適當的入住時候？
應該怎樣做才是正確？ -
7:08 - 7:13留在家中還是不留在家中
的確是一個值得深思的問題 -
7:14 - 7:18有什麼方法可以預防我們
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7:18 - 7:20太早安排家人入住安老院
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7:21 - 7:24從而減少他們要失去的東西
為這個家添上活力？ -
7:26 - 7:30社會上甚至會用「存倉」
這類不太亮麗的字眼 -
7:31 - 7:32來形容入住安老院這個安排
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7:33 - 7:36試想像我們的家人被裝箱放入貨櫃
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7:36 - 7:38然後貨櫃門大力關上的一刻
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7:39 - 7:42的確不是一件美事
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7:46 - 7:50你跟我都不想將摯愛「存倉」
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7:51 - 7:54我們也不想成為三個之中
有機會被「存倉」的一個 -
7:56 - 7:58其實只要由心出發
還是有希望的 -
7:59 - 8:00作為一位資深老人醫學專科醫生
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8:01 - 8:03曾經照顧數以千計病人
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8:03 - 8:05我可以告訴大家
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8:06 - 8:09今時今日只要運用科技
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8:09 - 8:13就可以增加安全及社交能力
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8:14 - 8:16我即時想起我的媽媽
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8:20 - 8:21媽
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8:22 - 8:25前門那張地氈要移走
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8:27 - 8:29兒子，你不明白的了
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8:29 - 8:33那張地氈很美，
而且是花了很多錢買回來的 -
8:34 - 8:37現在也沒法子再買到
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8:39 - 8:42好的，媽媽。如果你想留在家長久一點
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8:42 - 8:43那張地氈就一定要移走
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8:43 - 8:46因為它有機會絆倒你，令你跌倒
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8:47 - 8:50跌倒的後果可以很嚴重
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8:50 - 8:54如果你真的很喜歡這張地氈，
不如將它掛上牆吧 -
8:58 - 9:04(大笑及鼓掌)
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9:05 - 9:08結果地氈移走
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9:10 - 9:12到了牆上！
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9:14 - 9:19於是我走遍媽媽家中，
將所有裝飾用的桌子移走 -
9:19 - 9:22因為她的膝頭曾撞到那些桌子
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9:22 - 9:25另一樣會令她跌倒的危險物品，
又被移走了 -
9:27 - 9:29媽媽家中地板是鋪地氈的
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9:29 - 9:32地氈可以使她雙腳溫暖
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9:32 - 9:35萬一跌倒也可以減輕撞擊力
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9:35 - 9:40不過如果他日需要使用助行架時
地氈卻令助行架難以移動 -
9:41 - 9:44所以我們決定換上
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9:44 - 9:46硬木地板
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9:46 - 9:49然後為媽媽添置
了一雙保暖的防滑鞋 -
9:50 - 9:55將來需要使用助行架時，
就不會影響行動了 -
9:56 - 9:58跟着就要處理浴室了
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9:58 - 10:01了預防媽媽坐廁時跌倒
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10:01 - 10:03坐廁要確保有足夠高度
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10:04 - 10:07旁邊更要加上扶手
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10:08 - 10:11立即行動，預防跌倒
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10:12 - 10:16你知道跌倒是最常導致長者
在家中受傷的原因嗎？ -
10:17 - 10:19每年十個長者中
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10:19 - 10:23就平均有三個意外跌倒
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10:24 - 10:27可能導致髖骨骨折，失去活動能力
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10:27 - 10:31甚至令自我照顧能力下降
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10:32 - 10:35立即行動，令你的家變得更安全
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10:36 - 10:39要延長長者留在家中的歲月
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10:39 - 10:41安全是最重要的考慮
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10:44 - 10:46講起安全
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10:46 - 10:49你是否認識一些很健忘的人？
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10:53 - 10:58例如弄蘋果批時以鹽代糖？
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11:01 - 11:04又或是忘記熄火直到煲被燒穿？
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11:06 - 11:12又或是將洗衣液加到洗碗碟機中？
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11:12 - 11:16如果是星期五夜晚飲完酒出現的情況，
就另作別論啦！ -
11:16 - 11:18(大笑)
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11:21 - 11:23我致力留意
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11:23 - 11:26認知障礙症的各種症狀
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11:27 - 11:29作為老人醫學專科醫生
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11:29 - 11:34我想告訴大家，
長者患上早期或輕度認知障礙症 -
11:34 - 11:36是可以繼續在社區內生活
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11:36 - 11:39他們可以繼續留在家中，
而毋須入住安老院的 -
11:41 - 11:49(鼓掌)
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11:49 - 11:52他們需要的是一部具備
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11:52 - 11:54全球定位功能的智能電話
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11:54 - 11:59你可以用智能手機中的應用
程式找到他們的位置 -
11:59 - 12:03你亦可以用同一部智能電話
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12:03 - 12:05知道長者家中大門晚上有否鎖上
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12:05 - 12:08也可知道他們的家電晚上是否已關掉
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12:08 - 12:14透過物聯網連接家中所有設備
以上種種就變得可行 -
12:16 - 12:18當然要在長者記憶力良好時
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12:18 - 12:20以大量的耐性教他們使用
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12:20 - 12:24這些應用程式的方法
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12:24 - 12:25以確保他們不會在電郵
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12:27 - 12:32主旨中打上整篇電郵內文
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12:33 - 12:38(大笑)
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12:39 - 12:45又或者不會將一堆完全沒有關係
的表情符號，傳給我們做短訊 -
12:45 - 12:47(大笑)
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12:48 - 12:51又或者不會在Facetime時，不停問
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12:51 - 12:56「你聽不聽我的聲音？你聽不聽
我的聲音？」「是的，我聽到了。」 -
12:56 - 12:58(大笑)
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13:01 - 13:04我還想到社交能力
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13:04 - 13:08它可以透過加入影像
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13:08 - 13:11對話及聯繫來擴闊長者生活
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13:12 - 13:17你知道孤獨的禍害可以媲美香煙嗎？
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13:20 - 13:23孤獨會損害我們的健康
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13:23 - 13:26相等於每日抽十五根煙
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13:27 - 13:29令壽命縮短八年
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13:30 - 13:35提升社交能力可以對抗孤獨
，並有助維持身體健康 -
13:37 - 13:41讓我來介紹一下我的姨媽Agatha，
她是我媽媽最大的家姐 -
13:41 - 13:44她見到婆婆所經歷的一切後
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13:44 - 13:48堅決不肯入住安老院
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13:49 - 13:50她做了些什麼？
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13:50 - 13:53她於七十歲高齡時
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13:53 - 13:55選擇去學太極
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13:56 - 13:59誰知道她下一步要做什麼？
好可能會去舉重吧！ -
13:59 - 14:01(大笑)
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14:02 - 14:08姨媽Agatha會參與由她的太極小組
在世界各地舉辦的社交活動 -
14:08 - 14:10最近更在太極比賽中
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14:10 - 14:14賽中贏得長者組別的金牌
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14:14 - 14:21(鼓掌)
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14:21 - 14:26當然，她在所有Facebook
專頁中貼了金牌的相片 -
14:29 - 14:32這改變了我對社交媒體的看法
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14:33 - 14:35以前我覺得它很浪費時間
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14:35 - 14:38但我現在會用
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14:38 - 14:42Facebook、Instagram、Whatsapp以及Skype跟摯愛聯繫
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14:43 - 14:51你知道嘛，去年七十歲以上長者
使用社交媒體的人數錄得雙倍增長 -
14:54 - 14:59(鼓掌)
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14:59 - 15:03我深信長者愈早接觸
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15:03 - 15:06數碼科技就愈好
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15:07 - 15:10不要等到太遲才善用科技
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15:11 - 15:14當然面對面接觸依然重要
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15:15 - 15:19科技是無法取代真正擁抱的
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15:20 - 15:27(鼓掌)
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15:28 - 15:31當我的摯愛年紀漸大
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15:31 - 15:35留在家還是不留在家，的確是一個難題
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15:35 - 15:37要在適當的時刻
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15:37 - 15:39做正確的決定
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15:40 - 15:44適當時候入住安老院
也可以是一件正確的事 -
15:45 - 15:46舉例說
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15:47 - 15:50你不能獨自行走或移動
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15:51 - 15:55大小二便經常失禁
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15:55 - 15:57又或者身體太過脆弱
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15:57 - 16:00家人已經完全失去照顧你的能力
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16:02 - 16:05時常跌手機落廁所……
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16:05 - 16:07好的，這個不算
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16:08 - 16:10當這些艱難的時刻來到
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16:10 - 16:15就要拿出勇氣作出決定
盡早從社區服務中取得合適支援 -
16:17 - 16:19我們可以做很多事情
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16:19 - 16:21來延長長者在家中的歲月
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16:22 - 16:24特別是要運用科技
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16:24 - 16:28去提升長者的安全及社交能力
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16:29 - 16:32最後，我想跟大家分享
婆婆後來發生的事 -
16:34 - 16:37在香港假期的最後一天
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16:37 - 16:39婆婆仍在那間
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16:39 - 16:41安老院的鋼床上
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16:42 - 16:46眼神呆滯地看着其他年老室友
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16:46 - 16:48我開始唱出她最愛聽的歌曲
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16:49 - 16:54“Moon river, wider than a mile
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16:55 - 17:00I'm crossin' you in style – some day.”
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17:01 - 17:03婆婆向我說
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17:05 - 17:07「明仔，對不起
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17:08 - 17:11我不能煮你最愛的蝦碌給你吃，
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17:14 - 17:16他們不准我在這裡煮食。」
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17:18 - 17:25「婆婆不用說對不起，我愛你，
我可以為你做點什麼？」 -
17:27 - 17:34「沒有了，乖孫，我也愛你。
你已經盡你所能做到最好的了。」 -
17:37 - 17:39六個月後
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17:40 - 17:42婆婆在安老院的鋼床上離世
-
17:42 - 17:44婆婆在安老院的鋼床上離世
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17:45 - 17:48婆婆在安老院的鋼床上離世
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17:52 - 17:54我十分想念婆婆
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18:02 - 18:07我希望邀請你好好的想一下，
有沒有一個方法 -
18:07 - 18:11可以用科技及你的愛心
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18:11 - 18:14去延長長者留在家中的歲月
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18:14 - 18:17令他們可以繼續在熟悉的環境生活
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18:17 - 18:22約熟識的朋友外出，
細味熟悉的回憶 -
18:23 - 18:26趁現在及早行動
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18:28 - 18:30為你自己
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18:30 - 18:32或是你所認識的人
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18:33 - 18:37或是你的父母，或是你的婆婆
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18:40 - 19:14(全場站立及鼓掌)
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19:14 - 19:16
- Title:
- 如何延長長者安全在家的歲月 | 黃耀明醫生 | TEDxStanleyPark
- Description:
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當人活到85歲時，每三位長者就有一位被安排入住安老院，我們如何可以延長長者留在家中生活的歲月？留在家還是不留在家，是一個艱難的決定。這個極具感染力的TEDxStanleyPark 個人演講將會提及延長長者留在家中生活的各種方案，從而預防過早將長者安排入住安老院。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 19:14
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