L'art de s'en remettre à plus grand que soit, par frère Bienveillance

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Querido Thay Bien-amado querida sangha, querida noble comunidad gracias a todos por estar aquí y

por hacer cantar mi corazón; gracias hermano sabiduria

entonces lo que propongo amigos para empezar vamos a escuchar 3 sonidos de campana

pero antes de eso vamos juntos a sintonizar juntos el título de este

de hoy, que es " el arte de confiar en lo más grande que nosotros"

el arte de confiar en algo mayor que el yo

así que te invito a que dejes que penetre esto, en ti y que mires cómo eso

como eso resuena en ti y juntos vamos a escuchar tres sonidos de campana

como siempre volvemos a nuestra respiración, a nuestro cuerpo en

nos enraizamos dentro de nosotros mismos en nuestro verdadero hogar en el momento presente;

nos relajamos, sonreímos

Hasta Aqui todo va bien!

(sonido de Campana)

(sonidos de Campana)

(sonido de Campana)

Querido Thay, queridos amigos, deciros que vuestra presencia

me tranquiliza mucho porque despues de 4 dias de retiro siento que hay

mucha conexión de corazón de lazos de confianza y amor que se han tejido

y yo siento que están ahí conmigo para facilitar esta sesión y hacernos vivir

asi que ya estoy confiando en algo mas grande que yo, estoy, estoy confiando en cada uno de vosotros.

Entonces si alguna hay algo que sale de mi boca, que no les agrada entonces solo podrás culpar que a nosotros mismos

Es un buen comienzo, asi, No me presiono demasiado, aparentemente sale de mi boca,

pero en realidad sale de esta energia colectiva, es verdad, es verdad,

lo bueno es que de todas maneras,

lo más importante está más allá de las palabras, está en lo que cultivamos al

estar juntos, las palabras son solo para intentar acercarnos a algo que tal vez pueda liberarnos

asi por ejemplo, cuando te invito a contemplar el titulo, este tema,

"el arte de confiar en algo más grande que uno mismo"

una cosa muy concreta sucedió hace un rato cuando entré entonces mi hermano dijo

estamos invitados a ponernos de pie y saludar a nuestro enseñante de hoy

asi que me puse delante de todos y nos inclinamos el uno hacia el otro, ¿verdad?

y en nuestra tradición decimos que el que se inclina y el que está delante ante quien nos inclinamos

ambos tienen la naturaleza del vacío, deja esto en tu cabeza,

eso significa que cuando te inclinas ante el Buda

cuando nos inclinamos ante Thay cuando nos inclinamos ante un maestro cuando nos inclinamos ante nuestros amigos de hecho nos estamos inclinando ante la

naturaleza de la vacuidad lo que significa que no hay nada

personal ahí, de lo contrario sería el ego el que se alimentaría inmediatamente

así que a veces nos toma un poco en ventaja, así que tienes que vigilarle para asegurarte de que no es el ego quien lo está haciendo,

que está tomando el control, pero con la práctica podemos rendirnos a alguien más grande que nosotros mismos y ayer tuvimos

un muy, muy hermoso compartir de hermana Tue Ghniem sobre como Thay está vivo en ella

y creo que nos tocó a muchos de nosotros porque esto es una realidad para

mi también cuando yo me siento aquí con ustedes cuando participo en un retiro

con Ustedes, siento que Thay esta aqui,

este momento que estamos viviendo no existiría sin Thay bajo esta forma

así que ya es mucho más grande que nosotros,

y entonces este momento tampoco existiría sin el Buda, probablemente porque el Thay ha tomado raices también

en una tradición y todos los maestros ancestrales entre otros, Thay y Buda y mucho antes, bien atrás.

y entonces este momento tampoco existiría si no tuviéramos un equipo de organización que se involucrara si nosotros

si no hubiéramos tenido este magnífico lugar, estas montañas, aquí para ayudarnos a

pensar en grande y porque es importante; porque voy a traer temas que son

delicados, sensibles y para no quedarse atrapado en el pequeño yo

que de repente se retrae y empieza a asustarse de verdad o empieza a sentirse

en problemas; es importante que en todo momento me acuerde y recuerde

que esta Atención Plena y recordarme que soy una célula de un

cuerpo que es mucho más vasto de lo que creo y para ayudarnos

Voy a compartir algo que me importa mucho y que

experimentaste un poco anoche probablemente con los toques de la tierra cuando yo necesito superar algo y rendirme

a algo más grande que yo y ese fué el caso anoche, por ejemplo. Yo le conté al

hermano Fi me dijo ah bueno ese es un buen tema para mañana por la mañana; anoche cuando me fui a la cama

estaba muy cansado asi que me dije a mi mismo ah aqui estoy en mi cama, podré

dormir y pues bueno no, par nada, porque el tipo en la cama, estaba muy

emocionado, lleno de energía, un dia muy agradable, asi que pasaron muchas cosas, y por supuesto hay tambien un poco de

aprensión por la enseñanza que vendrá después y ahora estoy en la cama y no hay manera de dormir

y entonces tú, como yo, cuando te enfrentas a eso, ¿qué haces?

somos practicantes nos arraigamos en la respiración en el cuerpo tratamos sobre todo de no dejarnos atrapar por la

la pequeña bicicleta interior que va a empezar a rodar, contando historias y a asustarme, le gusta asustarme.

diciendo: si no has dormido en toda la noche como vas a ser mañana por la mañana oh la revolcada total, así que aquí me digo

Sí, te he visto, a ti, vete a dar un paseo por el jardín, vuelve de vez en cuando. No, no, no, está bien

bien anclado y entonces en un momento dado, realmente me entregué a algo mas grande , me dije bueno ok es posible

tal vez no haya dormido en toda la noche, pero eso no importa, porque de todos modos no soy yo, mi pequeño yo

quien va a dirigir esta sesión quien dará esta enseñanza, va a ser algo mucho mas grande que yo asi que llamé

a Thay, llamé a mi papá y a mi mamá, llamé a otros maestros espirituales que son muy queridos para mi corazón como

por ejemplo Amma, a quien conocí y tuve la oportunidad de besar varias veces Llamé a la montaña

Llamé al río ,eso es todo; ahora no puedo hacer nada más, no puedo dormir mi cuerpo no puede hacer nada

tampoco, entonces ayúdanos y en un momento me quede dormido igual.

ufff, entonces todavía me quedaban unas horas de sueño y verán que suelo hacer este gesto,

porque para mí entregarse a algo mayor , de entrega al bien mayor

palmas hacia arriba, me inclino, toco el suelo,

verdaderamente , hay un gesto, un movimiento,, te invito a que lo intentes incluso ahora si les apetece y resuena

de hacerlo conmigo y sentir lo bien que se siente

en el cuerpo libera algo libera como una presión hay algo que se ablanda que se

se relaja y es una postura este movimiento para mí también es una postura

de humildad, la raíz de la humildad es Hummus entonces yo

me entrego a la Tierra ,de todos modos soy un hijo de la Tierra y soy realmente consciente de ello

que mi comprensión de los seres vivos mi comprensión de la realidad es todo

pequeña, realmente toda

pequeña así que no voy a pretender que yo sé, de hecho lo único que puedo decir

es que no sé nada o muy poco, así que comenzamos mal, como

enseñanza, verdad? un tío que te dice que no sabe nada pues es verdad

esa es, la profundidad de la enseñanza, es no saber nada y siempre renovarse y tener este espíritu de

niño, ese espiritu de descubrimiento que dice no sé pero por otro lado esto

me interesa quiero descubrir quiero sentir quiero vivir

es el espíritu del principiante como lo llamamos en Plumvillage,

los ojos que brillan y ayer vimos en nuestro

compartir del Dharma ¿cuánta presión nos ponemos a nosotros mismos sobre nuestros

hombros y te sientes completamente aplastado por ello y acabas cayendo en la depresión en la

falta de autoestima, "no soy digno de ser un ser vivo" y eso puede ir tan lejos como

hasta el suicidio; así que este movimiento es muy importante

humildad para dejarlo en manos de algo mayor y cuando no soy capaz yo mismo de hacerme cargo de las cosas

para digerirlas para entenderlas sé que puedo entregarme a algo mayor y

algo más grande puede ser un amigo; un amigo puede ser la

Sangha, puede ser tu perro tu gato

el roble que está en el jardín, entonces es una multitud

de posibilidades, puedo ir y tumbarme en el jardin al pie del roble y si haces este movimiento como yo acabo de hacer

te tumbas boca arriba o boca abajo y te dejas llevar, wow ok.

todo va a estar bien, Está Ok.

no comprendo nada de lo que me pasa, no estaba en mi programa porque yo me hago peliculitas

No sé tú, pero yo no me lo imaginaba, pero no pasa nada.

de todos modos sé que mi programa no funciona nunca, entonces, porque se basa en

percepciones erróneas se basa en deseos que tienen su propia raiz

así que te invito a escuchar este compartir con la misma actitud de dejar ir y simplemente relajarte

ni siquiera intentes retener nada, no hay necesidad,

por el contrario si te sientes conmovido, acoge la emoción que venga

algunas personas compartieron ayer que durante la sesión de preguntas y respuestas

han podido llorar; sólo como un eco de lo que se ha compartido, algo que se ha aflojado

woauh realmente yo espero hacerlos llorar mucho, no; no tengo expectativas en realidad

no es así, ahora que lo he mencionado yo

les dije que íbamos a abordar temas que son delicados que no son fáciles, que son

Contemplaciones porque se tiene el valor de sentarse o caminar con esas

contemplaciones entonces tienes la oportunidad de liberarse un poco más y liberarse significa estar aun mas vivo mas dinámico

mas alegre, mas chispeante, mas para ti y para ofrecer a los demás

están listos? ok entonces vamos a escuchar un sonido de

campana, entonces gracias hermana bondad, ella, esta aquí para nosotros,

y por eso gracias hermana bienveillance al menos cada cuarto

de hora ya me conoces a veces me embalo, me haces una pequeña señal hop y respiramos

[Campana]

Gracias, así que primero me gustaría presentarles a un amigo mío

tal vez lo conozcan; el otro dia estábamos en otro retiro y le llame mi

superhéroe, porque se puso atrás de mi espalda era muy grande como un gigante wou me siento bien

Este libro se llama "El arte de vivir" y es la esencia de lo que les voy a compartir hoy,

se encuentra en este libro es un libro extraordinario que fue escrito en los últimos

años de la vida de Thay antes de que sufriera su apoplejía, y corresponde a las enseñanzas que dió durante un

retiro en junio sobre el tema del no nacimiento y la no muerte, así que lo recomiendo encarecidamente.

y yo lo había perdido este libro, había desaparecido y me lo regalaron mis

hermanos, incluido el que está detrás de la cámara, el hermano confíanza, me lo dieron con dedicatorias de mis hermanos para

mi en mi 60 cumpleaños y no fue hace mucho así que tengo a todos mis hermanos aquí conmigo

asi que voy a poner a Thay en el altar, de todos modos ya esta ahí sin embargo,

de hecho, les tengo cinco preguntas para hacerles,

que son objetos de contemplación,

La primera pregunta acerca de nuestros miedos que vamos a explorar es

Tengo miedo a la muerte?

Segundo tema de contemplación tengo

miedo a la enfermedad ¿tengo miedo a la enfermedad?

3ª pregunta

¿tengo miedo de envejecer?

4a pregunta tengo miedo de ser separado

de mis seres amados, ¿tengo miedo de separarme de quienes amo?

y la 5ª por ahora es una pregunta misterio

la veremos en un segundo tiempo; porque ya cuatro preguntas

como estas... les avise que yo los iba a enviar al

cosmos enviarles al universo pero dicho esto

yo puedo seguir siendo yo como un ser vivo, en este planeta

un co-creador de mi vida; asi que mi camino mi practica, es para esto que vine a este retiro

es para seguir desarrollando mi capacidad de enfrentarme a mi mismo

y aquí rápidamente nos damos cuenta de que somos,

estamos animados por el miedo, es una de nuestras emociones raíz.

que se remonta a las noches de hace mucho tiempo

El hermano F habló de ello el otro día, durante miles de años este miedo a desaparecer este miedo a ser atacado

por un animal salvaje y también tiene raíces

en lo que podríamos llamar un miedo original particularmente en el momento

de nacimiento, así que eso también es interesante. Thay ha dado enseñanzas sobre eso y se vincula con la psique la

psicología occidental, porque al mismo tiempo que hay eso , hay este deseo de vivir que es muy fuerte.

también hay un miedo a morir que surge al mismo tiempo y dependiendo de la situación,

las circunstancias de la vida intrauterina y el nacimiento, son traumas que

pueden ser muy debilitantes pero

que no somos conscientes, por lo que estamos por ejemplo, obsesionados,

por el miedo a morir. así que no voy a entrar en eso por el momento pero solo decir que

aquí de nuevo estamos en algo mucho más grande que nosotros mismos, así que si tengo miedo de morir

no es mi culpa. comprendamos que heredé esto

y todos tenemos eso a diferentes niveles pero

gracias a la práctica de la atención plena, de la concentración

podemos alimentar nuestras visiones profundas,

La visión profunda es el momento donde me encuentro relajado, sonrío, estoy tranquilo

no hay demasiada perturbación mental, perturbación física, emocional

así que estoy un poco más presente un poco más enfocado y hay espacio

y como hay espacio, las cosas emergen espontáneamente

así que puede ocurrir que yo esté en meditación por la mañana y este ha sido mi caso, te lo cuento luego en relación al miedo a la muerte

y es esta contemplación la que se manifiesta y así solo mi trabajo mi

responsabilidad es quedarme con ello si puedo durante todo el tiempo que pueda

que pueda, a veces son sólo 30 segundos, porque ya he pasado a otra cosa, pero eso...

así que o se manifiesta espontáneamente la visión profunda en

inglés que decimos insight ó pueda ser yo quien va a traer eso

a mi terreno de meditación porque ahora me siento bien; tengo energía

estoy en plena posesión de mis medios ok así que tomo un tema de contemplación

y hay muchos en la tradición del Buda vamos a explorar algunos de ellos

estos, que son muy importantes

en nuestra tradicion las llamamos los cinco recordatorios, así que vamos a tratar de recordarlo,

por el momento , sólo hemos puesto cuatro

así que sugiero que tomemos

unos momentos más de silencio y volveremos a escuchar una campana

y volveremos a nuestra respiración

y tal vez no los cuatro al tiempo, pero tal vez uno de esos cuatro que

va a vibrar un poco internamente así que tómate el tiempo para estar con alguno y sentir

lo que hace internamente, si puedo estar aquí ahora, disponible, presente con uno de estos temores

el miedo a morir, el miedo a enfermarme

el miedo a envejecer el miedo a separarme de mis seres amados

[Campana]

Gracias amigos, podemos quedarnos con lo que está presente y continuar escuchándome

si quieren y si me permiten, voy a compartir un poco de mi experiencia con estos cuatro elementos

con estas cuatro contemplaciones

cuál es mi relación con la muerte,

entonces sucede que en mi experiencia

en ésta encarnación; comenzó hace 60 años como dije antes

a la edad de 10 años, recibí una iniciación muy poderosa

fundamental,

porque perdí a mis dos padres,

mi madre murió en un accidente casi delante de nuestros ojos

y mi padre que no pudo acoger su dolor, su tristeza, que no tuvo la suerte como nosotros de saber respirar con nuestras emociones,

se quitó la vida 3 meses después,

asi que el pequeño niño que yo era...

ah te puedes imaginar la situación El esta completamente El se ve volcado en un mundo

de horror, así que recibo esta iniciación muy temprano,

era un domingo en la tarde

después de una comida familiar y por la noche mi madre ya no está más

ella ha fallecido

y en realidad la mente,

la mente no puede comprender esto; es imposible

asi que durante años en esa misma época, recuerdo que yo buscaba a mi madre por todas partes

había algo que no tenía sentido y durante años vi que era absolutamente imposible de de de de

ocuparme cuidadosamente de ello a través de mi mente

y así durante 19 años.

yo llené mi mente porque no tenía absolutamente ninguna capacidad o

mi entorno que me permitiera comprender

en primer lugar lo que estas emociones que hay en mí,

las emociones de pérdida, de abandono, uh de soledad

de profunda tristeza, desesperación y luego entender lo que está pasando

no es posible no puedes perder a tus padres a los 10 años

pero si es posible y no encontre respuesta hasta casi los treinta años

entonces mi mamá que se llama André ella tiene, lo digo en presente

porque ella esta aqui conmigo, en mi cuerpo, ella tiene una energia vital de locos,

una alegría de vivir, que Ustedes quizás ya han podido notar,

es mamá, quien me lo ha transmitido a mí, así que

durante los 19 años que hemos tenido este, este momento de iniciación, he ido con toda por la vida

de hecho no habia otra solución, para sobrevivir de otra manera, he visto en algún momento que queria morirme,

poco despuês de la partida de mis padres, quería unirme a ellos, pero he tenido una hermana pequeña y un hermano pequeño

así que había una parte de mí que decía no, yo no puedo,

y durante 19 años hecorriedo mucho más rápido que mi sufrimiento asegurándome de sentirme que estoy muy vivo, gracias mamá,

Mama está siempre a mi derecha y mi papá, El, es un ser muy sensible muy

muy delicado y por mucho tiempo fue muy

difícil conectar con él porque yo estaba muy enfadado con él

por habernos abandonado, entonces, durante aquellos 19 años yo he continuado mi propio camino he estado rastreando he estado rastreando

en todos las direcciones posibles, así que si ustedes toman los cinco entrenamientos al revés ustedes ven el recto y yo también fui el verso, voilá,

Bueno, eso fueron 19 años de mi vida, básicamente, nunca he tomado drogas

pero lo intenté una vez y no funcionó, por lo que me puso realmente enfermo,

bueno, no lo hice todo en esos 5 entrenamientos, así que ahora que está grabado, es cierto que es una torpeza

pero no me culpo porque era mi modo de supervivencia

Hice lo que pude

y luego a mis 29 años

mi cuerpo se derrumbó por lo que llamamos ahora, burnout en esa época no hablamos mucho de ello en realidad

mi cuerpo colapsó completamente y entonces empecé a tener problemas de salud bastante serios,

gracias a mi cuerpo,

mi cuerpo me salvó, de hecho, me obligó a parar, yo tomaba todo, un poco...

como si tuviera que correr, corriendo hasta, chocar contra con un muro boom,

y de repente, ¡pum! terminado.

yo tengo mucho gratitud por mi cuerpo,

asi que esa es mi relacion con la enfermedad también recibí esta iniciación de que cuando el cuerpo dice Stop

cuando el cuerpo se enferma es porque está tratando de decirme algo

para ayudarme,

está tratando de iniciarme, entonces no siempre estamos listos para iniciación, y no siempre es fácil,

pero esta iniciación que recibí realmente me salvó la vida

porque me permitió entrar por la puerta hacia el interior

asi que yo abri esa puerta y empecé a encontrarme conmigo mismo recibiendo ayuda con eso

en particular por la joven que conoci en ese momento y que se convirtio en la madre de mis hijas

y que ya tenia esta interioridad, asi que ella me tomo de la mano y me dijo ven y echa un vistazo a esto

empecé mi camino espiritual en ese momento; a practicar la meditación,

ahora hace unos 30 años

viajando por la India, así que me he estado buscando, bueno no voy a entrar en todos esos detalles;

regresemos a la muerte y entonces recibí esta iniciación

y después recibí otras que eran como recordatorios que no voy a desarrollar todas sino

No tendré tiempo de compartir el resto con vosotros pero lo que está pasando hoy

y sucedió no hace mucho en una de mis meditaciones y surge regularmente es que

cuando la muerte se manifiesta dentro de mí

en esos momentos que he descrito antes de tranquilidad, de paz

lo que viene, con ella es la relajación

la sonrisa, ningún miedo, totalmente relajado

e incluso un poco de excitación, diciendo wow eso parece interesante

me ha tomado unas cuantas sesiones aceptarlo y reconocerlo y decir si es verdad

hoy, hasta ahora en todo caso esto, puede cambiar, yo puedo decir que

no le tengo miedo a la muerte, no le tengo más miedo a la muerte;

pero hubo un recorrido iniciático que me llevó hasta ahí,

porque cuando esto se manifiesta en mí hay alegría hay paz hay tranquilidad,

respecto a la enfermedad aún no he logrado llegar a eso.

Yo siento que la enfermedad todavía me produce cierta aprensión, sobre todo en lo que respecta a la degeneración física.

y el miedo al sufrimiento físico, así que aprendo y todavía sigo aprendiendo a cuidar

del dolor físico y he progresado mucho. Hace unos años me operaron y esto me enseñó

realmente que la práctica funcionaba muy, muy bien pero siento que en el fondo todavía hay algo de

que no se ha liberado totalmente, así que estoy camino sobre la segunda contemplación

acerca de la tercera, he dicho que acababa de celebrar mis 60 años

Entonces, un amigo mío que practica la medicina china me dijo que a los 60

estás terminando un ciclo y comenzamos empezar como el primer día,

me gustó mucho

es un muy muy buen amigo

hay que decir que también, va a cumplir 60 este año,

es verdad porque muchas personas me lo han dicho

y por eso tenemos la posibilidad de renacer

en términos de energía

pero con 60 años de experiencia

y es verdad que es esto lo que estoy viviendo, así que no puedo decir

que cuando yo me siento con este miedo, no tengo miedo de envejecer,

yo siento que mi cuerpo está envejeciendo

efectivamente que tiene capacidades que cambian, que se transforma

pero mi corazón mi espíritu, mi alma

continua cada vez más incluso diría

a vibrar con una energía

que es mucho más libre que cuando tenía 20 años

mucho más libre,

yo tengo una facultad para dejar ir hoy, que ha evolucionado considerablemente

y por eso yo diría que estoy rejuveneciéndome internamente y al mismo tiempo tengo un cuerpo que envejece

parece que va en la buena dirección correcta.,

por ejemplo ayer pasamos un rato agradable compartiendo, imagino que ustedes también

en sus círculos de compartir y en un momento dado, estábamos hablando de la perfección aquí es tan perfección

todo el mundo está un poco atrapado en este tipo de energía en la que tienes que ser perfecto

y les estaba diciendo lo que es genial, es que Plumvillage, no es nada perfecto; es una lista

Podría hacer una lista muy larga de todas las imperfecciones de Plumvillage y de cada uno de nosotros.

los monjes y es genial, porque es tranquilizador, bueno ok

E internamente he sufrido mucho al inicio cuando entré en la vida monástica

especialmente en los aspectos de la ecología por ejemplo

porque yo descubri que habia tanto por mejorar que eso me molestó entristeció profundamente

y poco a poco me fui dejando ir y opté por quedarme en la comunidad y cultivar un corazón abierto

que es el tema de este retiro para hacer crecer mi amor y aceptar esta imperfección

como hace parte de la perfección

por lo que envejecer es rendirse a que este cuerpo no es perfecto,

eh, porque después de un tiempo se transforma y pierde un poco de sus facultades.

por ejemplo intenté aprender vietnamita, ay ay ay una pesadilla

miren , allá el pequeño joven detrás de la cámara u otros en Plumvillage

yo tengo otros en mi familia de ordenación al mismo tiempo que yo, ahora tiene 28 años,

ni siquiera, creo, 26 años 27 años y ahora habla vietnamita muy bien,

ah el espiritu de comparación allí y sin embargo me siento cómodo con los idiomas

pero el vietnamita imposible; cada vez que digo una frase o digo una palabra, el hermano se burla

porque nosotros, estuvimos en Vietnam no hace mucho

yo intenté, por ejemplo de pronunciar el nombre de mi familia de ordenación

que es un árbol en vietnamita

yo no voy ni siquiera a intentar , bueno hay hermanos Vietnamitas en la sala

y entonces las hermanas me miraron y bah , Phap Fab estaba ahí, me mira

yo digo B.... haber todas formas , asi que repito ,

lo digo para que se diviertan: mai Fang mai Fang mai Fang mai Fang

yo intento varios acentos, de la cosa, ella me mira y de repente dice

ahhhh mai Fang

y entonces solo hay una cosa por hacer y es reirte

porque piensas que eso no será en esta vida de todos modos

Entonces di cuenta que había envejecido un poco, que mis capacidades mentales

han mermado un poco, ya no me entra por la oreja, y bueno he visto que también hay estudios que lo demuestran y bueno

entonces, yo me siento con mis hermanos y hermanas vietnamitas y

en engancho en otra cosa , diferente a las palabras porque las palabras no me entran

pero por otro es divertido porque no estoy parasitado por lo que dicen

yo puedo disfrutar de la energía de una manera diferente ellos son tan felices y están tan juntos

que sentarse con los hermanos y hermanas vietnamitas ha sido pura felicidad

y allá estabamos unos 400 y algunos en Vietnam con nosotros así que puedo decir que nos la pasamos bien

así que ahora vamos a pasar a la 4ª contemplación que es probablemente para mí al menos

e imagino que para muchos de nosotros es una de las más sensibles,

el miedo de ser separados de nuestros seres queridos, así que por mucho que sepamos

intelectualmente que esta historia va a terminar un día

y los niños van a crecer y que van a dejar el nido, pero entonces el síndrome del nido vacío uff

no es fácil y luego sobre todo cuando empiezan a distanciarse para ir a instalarse hasta

por ejemplo, en mi caso mi hija Lucia que es la mas joven,

hasta Argentina,

pero que le he hecho al Dios bueno como

pero yo se que lo que he hecho, es que he viajado a sudamerica y luego he rociado eso en ella

y luego entonces se llama Lucia y entonces ahi está; ella se va para Argentina

No me voy a quejar, soy yo quien ha creado las condiciones entre otras cosas,

Eh ahh cuando atravesamos el covid

yo toqué verdaderamente en ese momento este miedo,

pero muy profundamente

porque Lucia estaba en Argentina; no la habia visto por casi un año y medio

afortunadamente ahora tenemos internet, afortunadamente cuando yo viaje hace mucho tiempo

en los años 90, no había internet, asi que bueno al menos teníamos esto, pero aun asi ella estaba lejos

y mi otra hija tuvo la buena idea de ir a Australia

super! quien, conoce bien mis hijas había una en Australia, la otra en Argentine

y yo estaba en Plumvillage, Plumvillage cerrado;

este ha sido un momento extremadamente difícil para mí ; cuando yo he visto eso subir, me dije

puede ser que de hecho, tal vez yo nunca vuelva a ver a mis hijas ;

si una de nosotros se contagia de covid... y escuche que habia muertes, en ese tiempo no sabiamos realmente que iba a suceder

yo me dije, que tal vez no podria... incluso no había mas vuelos, no habia maneras de poder,

estar allí para sostener su mano en caso de... , esos últimos momentos y no ellas tampoco podrían

estar ahí para mí, en mis últimos momentos, así que vi ese miedo lo vi muy muy grande

y es ahí, cuando no tuve mas remedio que interesarme, asi que empece un poco antes porque cuando

mi hija se fué, Lucia tenia 17 años asi que wow

habia una parte de que decía sí, así es, cariño vive tu vida, papá está feliz...

no argentina es una muy buena eleccion, es lindo, habia otra parte de mí que

decía oh Dios, por qué... no, no, no, no, no, al lado, al lado del pueblo, es bonito, ves?,

y entonces realmente tuve que interesarme en ello porque pude ver que realmente me estaba hundiendo completamente

y ahí con el apoyo de la Sangha y la práctica atravesé, atravesé, poco a poco este miedo

yo lo encontré, lo abracé, para realmente lograr un momento a decir

: ok wow yo pude tocar eso en mi ok;

tal vez es posible que yo no las vuelva a ver de esa forma

y esto fue posible porque me conecté internamente

a otra dimensión a algo más grande una vez más,

que, jamás dentro de mi corazón, yo podría ser separarado,

de mis hijas no es posible;

el amor que nos une

(Silencio) - Campana

El amor que nos une, es indestructible,

inalterable

bien dije que te iba a hacer llorar bien entonces,

bienvenido al club, geo logré, pero de hecho estoy feliz

tocar esta emoción, es una hermosa emoción una muy bella emoción

porque inevitablemente ellas ellas son muy amadas por mi corazón

y recuerdo que después de pasar por este difícil momento sensible, dificil

de haber conectado muy profundamente con esto más allá

de la forma, hicimos un Skype, nos llamamos

y lo que es genial con mis hijas es que ellas también son practicantes, vinieron a plumvillage de niñas, así que lo llevan dentro

siempre estan dispuestas a escucharme, yo les conté y me lo agradecieron

me agradecieron, profundamente porque había necesidad de soltar algo

porque todavía tenía una tendencia a ser papá gallina, de todas maneras,

es difícil, de encontrar el equilibrio

Se tienen ganas de mimarlas a esas pequeñas, las consentí mucho

a un momento dado, es demasiado,

entonces papa gallina, va a tener que hacer reciclarse , en otro lado,

ahora ocuparme de otros pequeños polluelos en el Plumvillage, pero de una manera diferente eso es lo bueno,

con un poco mas de distancia pero este amor del papa gallina, es hermoso, es hermoso

pero simplemente en un momento dado es mas apropiado; me lo agradecieron especialmente Lucia, además ella me dijo

papá siento que esto libera algo,

como si inconscientemente hubiera una especie de presión

de mi mi parte; una especie de expectativa algo que decía vamos vuelve a casa...

recuerdo que ella tambien pasó por un momento dificil hacia el final del covid y eh ah,

en realidad ella ya no sabia nada porque se vio obligada a dejar la casa en la que estaba, dejó a su pareja

y hubo una especie de colapso. y la tentación de decírle

Querida, es perfecto, has cumplido tu periodo en Argentina, vuelve a casa.

Oh lalá yo la vi ésta, ella estaba alli, alli estaba yo, me contenía,

si mi amor, yo escucho, y le di valor, le dije si son momentos que pasan , se hundió y eso va a florecer

que sientes? es el momento para ti, tienes recursos, donde están? y la acompañe de corazón,

y al final, en chiste, le dije , bueno para ser honesto

todavía hay una parte de mí que dice mi amor si vienes a casa dice, sería genial

ahí y luego ella continuó y afortunadamente porque de hecho detrás ha florecido de una manera realmente impresionante

y después del covid pude ir a verla en Argentina esto fué el año pasado

así que, y lo pasamos muy bien, lo hemos aprovechado.

Entonces este recordatorio, el miedo a ser separado de lo seres queridos no es fácil de enfrentarlo con pero es necesario

yo veo a muchos niños y a muchos padres sufriendo basados en por esto.

asi que antes de abordar la 4ª pregunta misteriosa, la 5ª, perdón, los voy a invitar

a relajarse, a beber un sorbo de té, yo voy a prepararme una taza de té, yo tengo la suerte de tener a la hermana, F-Ghniem.

oh No te veía, pero estas alli, hola, ok nuestra hermana mayor es un encanto yo soy su hermano pequeño

y ella me ha preparado el té así que yo llegué allí y de inmediato me dijo: bueno Ok.

yo puedo confiar en una persona más grande que yo, tambien para el té así que voy a disfrutar del té que está haciendo

y los invito a hacer lo mismo, a relajarte, a estirarte un poco si lo necesitas, y luego vamos a

abordar la 5ª pregunta

[Campana]

Entonces, la pregunta, misterio:

"Estoy- yo limitado por este cuerpo"

Estoy yo limitado por este cuerpo,

Nosotros tenemos todos esta tendencia, a pensar y identificarnos con este cuerpo

este es mi cuerpo

además funciona igual con los pensamientos funciona igual con las percepciones emociones, con la conciencia

Tenemos la tendencia a dejarse atrapar, agarrar y hacer creer

que nosotros, somos esa cosa y eso nos limita nos limita en el espacio y en el tiempo

y lo que vamos a intentar explorar juntos es el hecho de

que la realidad es mucho más vasta una vez más, que eso

vamos a utilizar una metáfora para tratar de ilustrar esto.

se me ocurrió mientras paseaba y es una metáfora

que también es a menudo utilizada por Thay:

Yo soy un rio

Ustedes so un río, así que imaginemos que cada uno de nosotros es un río

y que la manifestación en esta tierra, en su forma, es un río

y no un cuerpo humano

ok? visualicemos este río, este río fluye en permanencia

así que lo primero que vemos cuando miramos el río es que el río es movimiento

es cambio, es transformación permanente,

de hecho hay un filósofo muy famoso, creo que es Heráclito, que dijo

que no podemos...bañarnos dos veces en el mismo río más de una vez el día.

el día que escuché esto, lo encontré tan exacto: yo no puedo bañarme en el mismo rio

asi que lo que parece ser algo fijo, como este cuerpo, que parece ser una entidad separada

en realidad, si mantenemos la metáfora del río yo solo soy solo, que movimiento flujo, corriente, transformación

y eso es exactamente lo que ocurre con el cuerpo, el cuerpo parece estar fijado

instantáneado,, en una materia sólida en realidad es vacío , es agua que circula es energía que se mueve constantemente

de miles de millones de células mueren otras células aparecen incluso he leído recientemente que hay más de varios mill...

muchos millones de células no humanas en el cuerpo humano y que sin estas células no humanas el cuerpo humano no existiría.

Ahhh pero, Esto, (reverencia)

si yo puedo permitirme, es mucho mas grande que Yo.

Extraordinario! aquí también hay una lección de humildad así que hay todo este movimiento

que está ahí todo el tiempo, que está circulando, es por eso somos seres sensibles porque estamos recibiendo todo,

la luz, la energía, la presencia, la calidad de ser de unos y otros,

entonces este río, fluye, se transforma entonces, si yo soy el río, yo fluyo con, y me transformo

De acuerdo? Vale, si vas un poco atrás, antes de que fuera un río

era un arroyo, antes de ser arroyo, era un manantial antes de ser manantial fue tal vez nieve

Ahora , ¿supone un problema mental considerar estas transformaciones para el río?

yo rara vez he visto a alguien llorar, diciendo que el río o la nieve se han convertido en rio

por qué? porque sabemos intuitivamente y tocas interiormente que

la esencia que es H2O que es agua

permanece ahí , ella está presente no cambia esta esencia,

ella se transforma a veces también tiene podemos transformarla también pero ahí en en la metáfora

H2O en la forma de nieve en forma de manantial, de arroyo, de río y luego si continúas la metáfora

el río que soy momento se va a evaporar, bueno rara vez he visto llorando

a la orilla de un río diciendo que el río se está evaporando bueno obviamente podría ser

ser el caso si estamos en una sequia y no hay mas agua entonces quizas no vamos a reírnos de ahi la necesidad de hacer retiros

para liberarte un poco más y cuidar mejor de ti mismo y de la Madre Tierra.

eso es lo que estamos haciendo, entonce ese rio se evapora

se convierte en una nube y luego la nube se transforma y se convierte en lluvia, nieve, etc

de ahí, la famosa frase de Thay de "una nube nunca muere"

podemos decir que un río nunca muere porque hay este eterno movimiento

este ciclo de transformación permanente y esto mentalmente lo puedes comprender

no es demasiado difícil tenemos mas dificultad de comprenderlo con nuestro propio cuerpo

porque...

nos aferramos, nos apegamos a este pequeño bebé,

a esta forma

nos gustaría que se mantuviera siempre de la misma manera, así que volvemos a cosas que hemos visto antes,

pero la buena noticia es al igual que el río, que tiene su ciclo

y que toma diferentes formas cuando no estamos atrapados por el apego o la convulsión

y bien nosotros también tenemos una multitud de cuerpos;

en el libro del que he hablado, Thay habla de 8 cuerpos, no voy a extenderme en eso

eso merecería toda una sesión, pero aun así es bueno saber que se refiere a 8 cuerpos, habla del cuerpo cósmico, del cuerpo último,

el cuerpo de la practica, el cuerpo fuera del cuerpo, el cuerpo de Buda, cuerpos..

Así que hay todos esos cuerpos de hecho y en realidad en algunos
tradiciones esotéricas también hablamos de diferentes cuerpos

eh no es algo nuevo esto, hace miles de años, así que ahora lo conocemos intelectualmente, ahora como es que lo tocamos,

cómo se experimenta y cómo se puede entender esta sabiduría ancestral

esta realidad de que no estamos limitados por este cuerpo,

así que hay muchas formas de verlo y entenderlo, en particular con el cuerpo

que llamamos cuerpo de continuación;

ayer tuvimos otra vez un gran ejemplo con la hermana F Ghniem el cuerpo de continuación de Thay

nosotros somos todos cuerpos de continuación de Thay todos

sin excepción, porque seguimos manteniendo vivo lo que tanto ha compartido con nosotros

con tanto amor y tanto corazón, pasos conscientes, respiración consciente, sonrisas conscientes

y El fue la continuación del Buda y los maestros ancestrales

hasta aqui va bien, verdad?, somos capaces de considerarlo relativamente bien

y entonces llegamos a ver a nuestros hijos como nuestra continuación que somos la

continuación de nuestros padres, así que a veces también nos resistimos porque nos dieron todo el paquete

y acá el paquete no siempre era fácil de digerir;

aqui conseguimos entender que en algún lugar somos un cuerpo de continuación

así que la propuesta de la 5ª contemplación es decirnos,

uno no estoy limitado por este cuerpo,

2 tengo claramente un cuerpo de continuación, ya existe

muchos entre nosotros, muchos entre ustedes más bien, han venido a verme, a decirme

que ya se habían sentado conmigo; ya habían cantado conmigo

ya se habían relajado conmigo, conmigo, en le sentido más amplio, yo el hermano bondad

este avatar aqui...

gracias al Dios Youtube. (risas)

¿no es así?...increíble

Otra vez, otra vez, el dios Youtube,

Es increible, tenemos la suerte hoy en dia

de tener estas tecnologías cuando sabemos utilizarlas bien que me permiten que les permiten a todos Ustedes y muchos lugares

de existir en muchos lugares incluso que no he imaginado que podría existir y la gente se me acerca y me dice «bueno, esto pasó y aquello pasó y...».

es lo mismo obviamente para cada uno de ustedes, existen en muchos lugares al mismo tiempo

y nosotros existimos en particular con lo que en nuestra tradición llamamos los 3 Karma

las tres acciones de las que hablaba nuestro hermano en el primer dia

así que las pongo aquí para que las recuerdes porque son muy concretas

1. Los pensamientos;

2. Las palabras

y 3. las acciones del cuerpo, las acciones físicas, corporales

y esa es la manifestacion de nuestra continuación, cada vez que tengo un pensamiento un pensamiento es una energía

que tiene un poder real, si tengo un pensamiento de compasión ese pensamiento tiene poder real;

si tengo un pensamiento de odio ese pensamiento tiene poder real;

así que de nuevo ten cuidado no se trata de alimentar la culpabilidad

nosotros somos practicantes sabemos como practicar la aceptación radical

no importa lo que se manifieste, al contrario, con la luz de la plena consciencia

yo puedo ver el pensamiento de odio o desprecio o rechazo que aparece en mí y no cultivarlo

hacerme cargo, tratar de ver la raiz de donde viene; de donde viene ese pensamiento

de que quiero matar a alguien;

yo estoy siendo serio he tocado eso en mí y con eso puedo entender lo que pasa en el mundo;

Yo he tocado al asesino en mí,

yo he tocado al violador en mí,

yo sé que es una realidad, son las famosas semillas de las que ha hablado el hermano F el otro día

mi responsabilidad es mi higiene de vida es mi higiene de práctica,

es ver cuando aparece y saber como cuidarlo;

para que esta acción pensada, no genere en mi entorno,

o en mi vida uh acciones o palabras del cuerpo, físico

que no estarían en fase con lo que yo deseo, de ahí, la importancia.de tener los 5 entrenamientos

del buen lado de la hoja; el buen lado de la fuerza, porque eso es,

aqui yo puedo, asegurarme de tener una vigilancia, una conciencia con la práctica de la pena consciencia

para que mis tres karmas mis tres formas de acción correspondan a mis valores

correspondan a mis aspiraciones ; que es reducir el sufrimiento que yo puedo crear

crear en mí y a mi alrededor de mí.

(Campana).

Así que para asegurar que la mente no está haciendo nudos y va a ampararse de una manera conceptual porque ese es

el peligro yo voy a refugiarme de nuevo en la sabiduría de Thay y en sus

enseñanzas Ustedes habrán visto Thay, aquellos que lo han visto en videos o lo han conocido

con un brillo en los ojos mientras cogía su caja de fósforos para decir entonces chicos

nosotros vamos a explicaros algo interesante; pues resulta que aqui, no hay cerillas, así que cogí la

versión tecnológica . Estoy seguro de que haria reír mucho a Thay; al principio pensé que era muy mental,

ah pero necesitas fósforos, dije pero no es muy buena la versión moderna

pequeña contemplación solo por diversión

y porque te permite buscar una comprensión más allá de las palabras del tacto verdaderamente

como yo, ustedes pueden ver, que con este instrumento sabemos intelectualmente

porque ya tenemos la experiencia, de que potencialmente si todas las condiciones son reunidas,

se puede iniciar una llama,

lo he probado esta mañana, he encendido las velas, funcionó

yo espero que funcione ahora, porque si nó, voy a hacer una payasada total

entonces, para que esta llama se manifieste

se necesita una multitud de condiciones así que

¿podemos nombrarlas por divertirnos;

El oxigeno, tengo que estar aqui,

que alguien lo compre, fabricado,

imaginarlo,

que producimos la materia prima que fuimos y conseguimos esta materia prima, el gas

por lo que desde el principio vemos una multitud de condiciones que para nosotros parece normal en

esta cosa ,encendemos una vela,

pero si paramos durante 2 segundos ah ok wow eso es eso es un milagro

al igual que mi cuerpo, tu cuerpo es un milagro, porque es lo mismo si nombramos

todas las condiciones que hacen que este cuerpo exista tendremos una lista increíble

y este es uno de los pilares de la enseñanza del Buda; son las causas y condiciones todo se manifiesta en relación a causas y condiciones.

asi que eso tambien nos permite ser cuidadosos cuando tenemos pensamientos

muy oscuros, de no identificarse y no creernos culpables

son causas y condiciones .De acuerdo? por el contrario

puedo añadir una condición que es sentarme con esto y hacer posible

y generar una energía de consciencia plena;

vuelvo a mi pequeña uh mi antorcha

así que hay un montón de condiciones para que esto emerja, falta una

accionar, así que vamos lo qué pasa con esto.

y lo bueno es que despues de un rato Thay se quemaba los dedos, lo ven?

creo que si El hubiera conocido una tecnologia como esta, se estaria riendo ah no esta nada mal, sin quemarme los dedos

bueno tal vez voy a vaciar el gas pero bueno, ahi esta pequeña llama

ella es muy bonita y ahora vamos a hacer un experimento con esta llama como

a menudo lo hacemos, vamos a encender una vela

siempre quise ser mago espera espera espera no, ella esta aún aqui

funciona

asi que tengo una pregunta para ustedes,

¿lo ven venir?

es la misma llama o es una llama diferente?

¿o es la misma y diferente al mismo tiempo?

interesante contemplar esto, por qué? porque hay algo que no se puede

agarrar completamente, hay algo misterioso - es por eso nos gusta poner una vela en el altar y así podemos ver lo que pasa.

contemplamos eso, decimos guau vale y entonces podemos sentarnos con esto

y estar en vínculo con la transformación, la impermanencia el Interser;

wow solo con una vela,

para continuar hacernos tocar lo que es más grande que nosotros

y acercarnos suavemente a esta liberación que llamamos despertar;

el despertar consiste en liberarse de todas las nociones de todas las etiquetas de todas los conceptos

y en ese momento se tiene la oportunidad de acercarse a través de la sensación a través de la intuición a través de uh

el espíritu de descubrimiento de algo que es mucho más que es mucho más libre

para volver al cuerpo recientemente hice un experimento bastante simple

pero muy hermoso muy potente,

así que ten cuidado con los experimentos siempre es peligroso porque cuando haces un experimento especialmente cuando son divertidos

hay una trampa: y es que tenemos ganas, de reproducirlo pero no funciona;

porque cambia todo el tiempo es como el río

puedo sentarme junto al río, mirar, nunca es la misma cosa y esta experiencia que he hecho es sólo con mi respiración

sentado, una mañana o una tarde estaba con mi respiración como de costumbre allí con realmente con la

alegría de respirar, la sonrisa, algo que era muy tranquilo realmente disfrutando

y entonces algo pasó, de repente la respiración abrió ha abierto internamente, yo diría que fue más hacia atrás

como un espacio inmenso

así que no era yo quien respiraba, era el cosmos que respiraba, puedo poner palabras, cogelo con pinzas, era una sensación,

es una experiencia, es un poco dificil expresarlo con palabras, algo de una vastitud y allí descubrí que era

de hecho la puerta de entrada del no-ser, de la vastitud del espacio de la liberación; es realmente

en mí y a través de la respiración, así que la respiración

no sólo es para calmarme, para ocuparme de mis emociones, también es un vehículo que puede

permitirme, liberarme del apego al cuerpo y tocar la vastitud,

de tocar el espacio, de tocar esa dimensión

que en nuestra tradición llamamos la dimensión última,

esa dimensión que no podemos tocar se nos escapa;

entonces cada vez que volvemos a nuestra respiración

cada vez que

cultivamos esa energía de atención plena, una vez más

tenemos la oportunidad de soltar y ampliar su experiencia de sentir de vivir

todo esto debe pasar, para mi y pienso que es lo mismo, para Uds.

a través de la experiencia corporal,

si no, se queda en un concepto mental, por eso que hago este movimiento.

regularmente porque es algo que también me ayuda a encarnarlo físicamente.

entonces lo que te propongo ir hacia el final de este compartir,

lo que es muy divertido, es que había planeado montones de cosas como de costumbre

y entonces, bueno, ahora siento que es el momento de finalizar,

me gustaría proponer una experiencia de meditación

que normalmente debería ayudarnos a liberar;

para siempre, yo espero que están listos, pero

apenas lo digo en broma nunca se sabe lo que puede pasar en cualquier momento, esta historia, en cualquier caso te puede tocar algo

y. les sugiero que hagas esta meditación con música

es una cosa que me transmitieron mis padres

y que estoy muy contento de practicar

así que vamos a hacer esta meditación juntos les voy a cantar un poema de Thay

que trata acerca del tema, de si estoy limitado por este cuerpo

que nuestra hermana Luc Ghniem le ha puesto musica, quien es una hermana francófona mayor

les propongo, de vivirlo como una meditación, déjarse arrullar, una vez más por la oportunidad quizás de tocar

tocar en tu corazón por la poesía, por la música porque a menudo es por ahí

que las cosas se manifiestan mejor, porque es ahí la mente no puede

comprender completamente lo que ocurre, ok? así que yo voy a

antes de invitar la campana, tomarme mi tiempo para sentarme porque hay un poco de tecnología

y durante ese tiempo podeis respirar tranquilos conmigo y disfrutemos juntos de este momento juntos

[Campana]

...[Música] ...