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羅拉．特萊斯 建議我們說謝謝

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    大家好。今天我在這裡要和各位聊聊
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    讚美、欽佩和感謝的重要性
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    以及明確且真誠地把它們表達出來的重要
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    我會對這個主題感興趣是因為
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    我發現在我成長過程中
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    一直到近幾年為止
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    我會想對別人說聲謝謝
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    我會想要讚美他們
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    我也會想要接受他們對我的讚美
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    可是我就是不曾付諸行動
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    我問自己：為什麼會這樣呢？
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    以前我會害羞，會覺得很不好意思
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    然後我的問題延伸為
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    是不是只有我這樣呢？
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    於是我開始研究
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    我有幸在一家勒戒中心工作
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    所以有機會接觸一些因為毒癮而在生死邊緣遊走掙扎的人
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    其實有時候他們的問題很簡單
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    他們傷痛的癥結是父親生前從沒當面表示以他們為傲
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    可是父親卻跟所有的親朋好友都說
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    自己以兒子為榮
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    但是父親從來沒有對兒子說過
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    因為父親不知道兒子需要親耳聽到父親的讚美
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    所以我的問題是：為什麼我們不告訴別人我們需要什麼呢？
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    我認識一個結婚25年的人
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    他很渴望聽到他的老婆說
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    「謝謝你扛起了養家的責任，讓我可以好好在家照顧孩子。」
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    可是他從不曾跟他老婆說
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    我認識一個女生，在這方面就很厲害
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    每個星期，她會跟她老公說：
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    「我真的很希望你感謝我為這個家和孩子所做的事。」
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    然後她先生就會說：「喔，這個好棒，這個好棒。」
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    當然，這種讚美一定要是發自內心的
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    但這個女生得為她想得到的讚美而負起責任
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    我還有一個從幼稚園就認識的朋友，叫做 April
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    她會謝謝她的小孩幫忙做家事
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    她告訴我：「雖然他們應該做家事，可是我為什麼因此就不感謝他們呢？」
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    所以，為什麼我之前抗拒讚美別人呢？
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    為什麼很多其他的人也抗拒呢？
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    為什麼我可以說：「我的牛排要三，四分熟」
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    「我要六號鞋」，但是我卻不能說：
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    「請你這樣讚美我」？
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    因為這樣我就得把我的重要資料告訴別人
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    那等於是告訴別人我那裡缺乏安全感
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    等於是告訴別人我那裡需要幫助
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    而我卻把你這個死黨朋友
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    看作敵人一樣
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    因為我不知道你會怎麼處理與我相關的那些資料
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    你可能會忽視我
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    你可能會濫用它來傷害我
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    或許你也可能真正滿足我的需求
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    我曾經把我的自行車送到自行車店裡 -- 我很喜歡這個故事 --
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    同一輛腳踏車，他們說他們會幫它「矯正車輪」
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    維修人員說：「你知道嗎？做了矯正車輪之後
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    你的腳踏車就會更好騎。」
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    維修完，我把我的腳踏車拿回來
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    他們把輪胎彎曲變形的地方都矯正了
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    這輛車已經買了兩年半，但現在它像新的一樣
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    所以我要你們每個人都接受一個挑戰
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    我要你們矯正自己的生命之輪：
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    誠實面對自己，你們想要聽到什麼讚美
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    你想要聽到什麼讚美？回去找你的太太
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    問她，她需要聽什麼讚美？
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    回家問你的先生，他需要什麼讚美？
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    回家釐清這些問題，然後幫助你身邊所有的人
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    這很簡單，一點也不複雜
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    我們為何要在乎這件事呢？
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    我們常說世界和平
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    但要怎麼樣才能得到世界和平？有這麼多不同的文化和語言
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    我認為那要從同一個家庭，同一個屋簷下做起
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    所以讓我們從自家開始
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    我要謝謝在座的每一位
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    你們是好先生，好母親
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    好朋友，好女兒，好兒子
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    也許從來沒有人為此向你們道過謝
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    但是你們真的做得很好
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    還有謝謝你們來聽演講
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    也謝謝你們用想法改變這個世界
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    謝謝
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    （掌聲）
Title:
羅拉．特萊斯 建議我們說謝謝
Speaker:
Laura Trice
Description:

在短短三分鐘的演講，羅拉．特萊斯博士探討了「謝謝」這兩個字的力量。它們可以增進友情，修補人際關係，讓另一個人知道他對你有多麼重要。試試說「謝謝」吧！
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:11
Cathleen Audrey Tseng added a translation

Chinese, Traditional subtitles

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