Um mantra mágico para nutrir uma vida feliz

Durante o pico da pandemia
do coronavírus no Sri Lanka,

isso foi em meados de 2020,

eu descobri uma maneira surpreendente

para preencher minha vida
com felicidade e graça.

Um mantra mágico estava nutrindo
o jardim da minha mente.

Parecia que todos os bons pensamentos

que plantei em minha mente

começaram a florescer em algo lindo.

Este mantra mágico era
como uma pílula mágica

por todo sofrimento percebido,

que não apenas afetou a minha vida,

mas todo mundo conectado a mim.

Por 38 anos da minha vida,
fiz uma jornada egoísta,

tentando descobrir quem sou eu?

Passei por um processo
de morte consciente,

abandonando tudo ligado ao meu nome:

uma carreira bem estabelecida
como "coach", consultora de caridade,

hipnoterapeuta, curador de energia,

relacionamentos íntimos, apego à família,

e 12 anos de negócios bem estabelecidos.

Então, o que era esse mantra mágico
que transformou minha vida para melhor?

Muito obrigada foram
as duas palavras simples

que preencheram o espaço
entre meus ouvidos

como uma música na minha cabeça.

Isso foi vivenciado
profundamente durante a pandemia,

como todos conectados a mim

estava cheio de medo, dúvida e ansiedade,

e eu tive que fazer algo diferente.

O primeiro pensamento que me veio à mente,

assim que acordei pela manhã
era: "Muito obrigada".

E o último pensamento quando eu
ia dormir à noite era: "Muito obrigada".

Eu agradecia quando comia,
bebia, trabalhava, andava

ficava sentada em silêncio,

quando consumia todo
material feito pelo homem.

Era como uma música em minha mente.

Às vezes eu agradecia em voz alta

até mesmo para objetos
inanimados como o sol,

a lua, as estrelas, os pássaros,
as borboletas, as árvores,

criaturinhas no jardim,
como se as saudasse.

Quando você agradece,

isso cria uma harmonia entre você

e a condição externa sob observação.

Ajuda você a levar
a sua atenção para dentro.

Pode ser inicialmente apenas
uma palavra passando pela sua cabeça

sem um verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração.

Uma palavra é um som,

e um som é uma vibração,

e a vibração cria energia.

Então, quando você continua agradecendo,

depois de um tempo,

aquela energia começa a penetrar
no centro do coração e no resto do corpo.

Não podemos fazer muito
sobre tempos difíceis

e condições de vida,

mas certamente podemos
fazer algo para nos acalmar

durante tempos difíceis.

A mente humana é como a água.

Se for afetada por condições externas,

ela cria movimento e você
não consegue ver a profundidade.

Este mantra mágico, "muito obrigada",

e o verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração

pode ajudá-lo a lidar
com qualquer situação

pacificamente,

com alegria e felicidade.

Que todos os seres estejam bem,
felizes, livres de todo sofrimento

e sejam iluminados.

Muito obrigada.

Muito obrigada.

Muito obrigada.