وتەيەكى ئەفسوناوى بۆ بنيادنانى ژيانێكى شاد.
-
0:00 - 0:07كاتێك لە سريلانكا
ڤايرۆسى كۆڕۆنا گەيشتە لووتكە، -
0:08 - 0:10ئەمە لەناوەڕاستى ساڵى ٢٠٢٠ بوو،
-
0:10 - 0:16بەشێوەيەكى سەرسووڕهێنەر هاتمە پێش بۆ ئەوەى
ژيانم پڕ لە پيرۆزى و سوپاس گوزارى بكەم. -
0:17 - 0:22ووتەيەكى ئەفسووناوى
لە باخچەى مێشكم گەشەى كرد. -
0:23 - 0:27دواتر هەستم كرد هەموو ئەو بيرۆكە باشانەى
-
0:27 - 0:31كە لەناو مێشكم چاندوومە
-
0:31 - 0:35دەست بە پشكووينى شتێكى جوان دەكات.
-
0:36 - 0:42ئەو وتە جادوويە وەك حەبى جادووى بوو
بۆ چارەسەرى گشت ئازارە چاوەڕوان كراوەكان، -
0:43 - 0:45كە نەك كاريگەرى لەسەر ژيانم دروستكرد
-
0:45 - 0:48بەڵكو كاريگەرى لەسەر
هەموو دەوورو بەريشم كرد. -
0:49 - 0:52لە تەمەنى ٣٨ ساڵەى ژيانمدا،
-
0:52 - 0:57بە گەشتێكى گەڕانى-خود دا ڕۆيشتم،
بۆ دۆزينەوەى، من كێم؟ -
0:58 - 1:01لە پڕۆسەيەى مردنێكى بەئاگاييدا بووم،
-
1:02 - 1:06هەموو شتێك كە پەيوەندى
بە ناومەوە هەيە جێدەهێڵم: -
1:07 - 1:09لەكاتى گەشتەكەمدا ڕاهێنەر
و چاكەخوازێكى بەتوانا بووم، -
1:09 - 1:13ڕاوێژكارى چاكەخوازى
وخەواندنى موگناتيسى و وزە، -
1:15 - 1:18و پەيوەندى پتەوم هەبوو،
پەيوەنديم لەگەڵ خێزانەكەم هەبوو، -
1:19 - 1:22١٢ ساڵە كارم هەيە.
-
1:24 - 1:28كەواتە ئەو وتە جادوويەى
كە ژيانى باشتر كردم چى بوو؟ -
1:29 - 1:32"سوپاست دەكەم" دوو وشەى سادە بوو
-
1:33 - 1:38كە بۆشايى مێشكمى پڕ كردەوە و
وەك مۆسيقايەك لەسەرم خزمەتى كرد. -
1:39 - 1:44لە ماوەى پەتايەكەدا
كاتێك بە قووڵى ئەزموونت لێ وەرگرت، -
1:44 - 1:47هەموو بانگ كراوەكان من بووم
-
1:48 - 1:52پڕ ببووين لە ترس و گومان و دڵەڕاوكێ،
-
1:52 - 1:55دەبوايە شتێكى جياواز ئەنجام بدەم.
-
1:55 - 1:59يەكەم بيركردنەوە بە مێشكم داهات،
كاتێك بەيانى لەخەو هەستام، -
1:59 - 2:00"سوپاست دەكەم" بوو.
-
2:01 - 2:04دوا بيركردنەوە
كە چوومە ناو جێگەكەم مێشكى داگير كردم -
2:04 - 2:05"سوپاست دەكەم" بوو.
-
2:05 - 2:07بيرم دەكردەوە: "سوپاست دەكەم."
-
2:07 - 2:10كاتێك كە نانم دەخوارد
و دەمخواردەوە و كارم دەكرد، -
2:10 - 2:12و پياسەم دەكرد و بێدەنگ دادەنيشتم،
-
2:13 - 2:16كاتێك مادەيەكى
دەستكردى مرۆڤم بەكاردەهێنا. -
2:17 - 2:19وەك ئاوازێك بوو لە مێشكم.
-
2:20 - 2:23هەندێكجار بەدەنگى بەرز
دەڵێم "سوپاست دەكەم" -
2:23 - 2:27تەنانەت بۆ شتە بێ هۆشەكانيش
وەك خۆر و مانگ و ئەستێرە، -
2:27 - 2:29باڵندە و پەپولە و دار،
-
2:29 - 2:31دروستكراوە بچووكەكانى ناو باخچە،
-
2:31 - 2:33وەكو ئەوەيە من زيندوويان بكەمەوە.
-
2:34 - 2:35كاتێك دەڵێيت "سوپاست دەكەم،"
-
2:35 - 2:38ئەمە گونجانێك دروست دەكات
لەنێوان خۆت -
2:38 - 2:42و ئەو هەلومەرجە دەرەكيەى
كە چاودێرى دەكەيت. -
2:42 - 2:45ئەمە يارمەتيت بۆ بانگ كردنى
سەرنجدانى ناوەوەت دەدات. -
2:46 - 2:50و لەوانەيە سەرەتا تەنها
وشەيەك بێت كە لەمێشكتدا دەسوڕێتەوە -
2:50 - 2:54بە بێ ئەوە هەستێكى ڕاستەقينەى
سوپاسگووزارى لە دڵتدا بێت. -
2:54 - 2:56بەڵام وشە دەنگە،
-
2:58 - 3:00و دەنگيش لەرينەوەيە،
-
3:01 - 3:03و لەرينەوەش وزە دروست دەكات.
-
3:04 - 3:07بۆيە كاتێك بەردەوام
بير لە "سوپاست دەكەم" دەكەيتەوە، -
3:07 - 3:10پاش ماوەيەك، ئەو وزەيە دەچێتە ناو لەشت
-
3:10 - 3:13بۆ گەيشتن بە ناوەندى دڵ و بەشەكانى تر.
-
3:14 - 3:21ناتوانين لە كاتە سەختەكانى ژيادا
زۆر شت ئەنجام بدەين، -
3:21 - 3:27بەڵام بەدڵنيايەوە دەتوانين كارێك بكەين
لە كاتە سەختەكاندا خۆمان ئارام بكەينەوە، -
3:29 - 3:32مێشكى مرۆڤ وەك ئاو وايە.
-
3:33 - 3:36ئەگەر مەرجێكى دەرەكى
كاريگەرى لەسەر دروست بكات، -
3:36 - 3:38جوڵەيەك دروست دەكات
-
3:38 - 3:40و ناتوانێت بە قووڵى بيبينيت.
-
3:40 - 3:42ئەو وتە جادووييە، "سوپاست دەكەم،"
-
3:43 - 3:46و ئەو هەستە سوپاس گووزاريەى لە دڵتە
-
3:47 - 3:54لە بارودۆخەكانى ژيانت يامەتيت دەدات
بە ئاشتى و لەزەت و خۆشى مامەڵە بكەيت. -
3:54 - 3:59هيوادارم هەموو كەسێك
باش و دڵخۆش و ئازاد بێت -
3:59 - 4:00و ڕووناك بيريش بێت.
-
4:03 - 4:04سوپاست دەكەم.
-
4:04 - 4:05سوپاست دەكەم.
-
4:05 - 4:06سوپاست دەكەم.
- Title:
- وتەيەكى ئەفسوناوى بۆ بنيادنانى ژيانێكى شاد.
- Speaker:
- جاياشرى ماسا
- Description:
-
لەكاتێكدا كە پەتاى ڤايرۆسى كۆڕۆنا لە سريلانكاى ڕەسەن سەرى هەڵدا، ڕەبەن جاياشرى ماسا بيرۆكەيەكى هەبوو: دوو وشەى جادوويى كە شتێكى جوانيان لە مێشكيدا چاندبوو و گەشابوونەوە بۆ ناو بەشە نوێيەكەى بوون. هەروەها هابەشى ئەوە چۆن ئەم وتەيە ژيانى گۆڕيوە -- و ڕێگە سەرسورهێنەرەكان كەتێيدا سوپاس گوزارى دەتوانێت شادى و خۆشى لەنێوان خۆت و دەورووبەرت بهێنيت دەكات.
https://amara.org/en/videos/Csfi6JAdbP5K/info/a-magical-mantra-for-nurturing-a-blissful-life/
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Daban Q Jaff approved Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Daban Q Jaff accepted Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Bekhall Peshraw edited Kurdish (Central) subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life |