Năng lực thầm lặng của những người hướng nội.

Tôi là một người hướng nội và tôi cảm thấy yêu nó

Và tôi không cô đơn

Những người hướng nội ở khắp mọi nơi

Và cách tiếp cận cuộc sống yên tĩnh của chúng tôi

Chúng tôi muốn được ở một mình, đó đâu phải là một khuyết điểm.

Là một món quà

Nhưng, với một người hướng nội như tôi

Thật khó để nhận ra rằng bản thân mình tuyệt vời nhường nào

Thế giời dường như chỉ dành cho người hướng ngoại

Nơi mà khi trở lên lớn tiếng là sai,

Nơi mà có người nói nhưng chẳng có người nghe

Đối với những người nói nhỏ, thật dễ dàng cảm thấy lạc lõng

Từ khi còn là một đứa trẻ, tôi đã hòa mình vào cảnh vật

Có nhiều suy nghĩ rằng tôi có ít điều để nói

Hoặc đơn giản là tôi không thích những thứ xung quanh

Những nó không đúng

Mọi người cho rằng người hướng nội cảm thấy ngần ngại và ghét xã hội xung quanh

Nhưng chúng là những quan niệm sai lầm

Người hướng nội cũng như những người khác, họ tìm được niềm vui với xã hội bên ngoài

Nơi những bữa tiệc không có sự góp mặt của người hướng ngoại, sau một thời gian

Những người hướng nội cần được nghĩ ngơi, tách biệt khỏi nơi đông người

Đây là một nguyên lý khoa học cho điều này

Đây là 2 chất hóa học quan trọng nhất cho não bộ của chúng ta

dopamine and acetylcholine.

Dopamine như là một cú hit đầy năng lượng khi ta nắm lấy rủi ro hay khi gặp những người mới

Và nó làm cho người hướng ngoại cảm thấy tuyệt zời

Nhưng những người hướng nội cảm thấy nhạy cảm với Dopamine

VÀ nhanh chóng mất đi sự hấp dẫn

Đó là lý do mà chúng ta lại thích cảm giác ít hoạt động hơn

Khi não bộ của chúng ta thải ra acetylcholine.

Nó cũng xảy ra khi chúng ta tập trung, đọc hoặc dồn hết tâm trí vào

Bạn có thể dựa một lối hoặc lối khác, hoặc có thể cả hai

Được biết đến là người vừa hướng nội vừa hướng ngoại

Giờ đây, tôi hiểu chính mình hơn

Thay vì làm đầy khoảng trống bằng những cuộc trò chuyện nhỏ

Tôi lắng nghe một cách kiên nhẫn và làm cho từ ngữ của tôi

Tôi có ít bạn, nhưng giữa chúng tôi có một mối liên kết sâu đậm

Tôi muốn dành thời gian ở một mình

Nơi mà sự hỗn độn trong cả ngày dài cuối cùng đã được giải quyết

Tôi có thể phản ánh và lắng nghe suy nghĩ của tôi

Và thậm chí còn kết nối lại với bản thân tôi

Chỉ sau đó, tôi đã sẵn sàng để sẻ chia với thế giới một lần nữa

Tôi đã học được hướng đi để tìm thấy sự bình yên giữa nơi náo nhiệt này.

Bằng cách sử dụng âm nhạc để tạo nên sự thanh bình